-Цитата от Snake///

бля,а про асфальт это тема. Я в свое время тоже в основном по нему бегал и сейчас видимо тоже буду. Повязки есть, надо поискать. Либо завтра съзжу куплю. Спасибо!

Кстати, в какой обуви бегаешь?

Я одно время бегала с псом по асфальту с нагрузкой. Вроде всего километр, но дома когда я сгинала лапы, суставы скрипели
У людей думаю не лучше ситуация в этом

Я без футбола, просто наворачивал километров по 7-8 как-то в течение пары недель, потом через месяц ахиллы опухали и болели пиздец

-Цитата от Муля Хенкок

-Цитата от Snake///

бля,а про асфальт это тема. Я в свое время тоже в основном по нему бегал и сейчас видимо тоже буду. Повязки есть, надо поискать. Либо завтра съзжу куплю. Спасибо!

Кстати, в какой обуви бегаешь?

Я одно время бегала с псом по асфальту с нагрузкой. Вроде всего километр, но дома когда я сгинала лапы, суставы скрипели
У людей думаю не лучше ситуация в этом

у меня не скрипят пока, но болят.Но я еще на ускорение бегаю бывает,врубишь жесткий металл и бежишь, как угарелый

-Цитата от Муля Хенкок

-Цитата от YAS-Patron

-Цитата от Муля Хенкок

1.Когда начал тренировки? Сколько до этого были нагрузки?
2.Какая поверхность грунта на тренировках?
3.Были ли травмы/ушибы колен? были ли вообще проблемы с ногами

Нельзя просто так сказать из-за чего, причин уйма

Ну начал года 2 назад, до 12 лет спортом проф занимался в лагеря спортивные ездил.
Поверхность то асфальт летом,зимой дорожка в зале.Бывали растяжения ушибы не помню точно

Могу точно сказать одно, что от асфальта колени оой сыпяться. Если бегаешь, старайся чередовать асфальт и мягкий грунт, причем асфальт 1\3 пути всего.
Ещё бывают бандажи(напульсники как) на колени специальные, они сустав держат, спроси в спорт магазе.

я Блять По Бетонный Плитам Бегаю
Это Веселее Асфальта
Че Теперь Не Бегать Что Ли?
а в Футбол На Асфальте Играем

-Цитата от br1zzZ

для артрита вроде молодой ты... а так хуй его че у тебя в больницу пиздуй, кэп

у меня остеопароз правого подколенного в 20 лет! хожу на лазерную терапию! таблы кушаю и делаю комспресы...врач сказал всё футбол((

-Цитата от trbr

Я без футбола, просто наворачивал километров по 7-8 как-то в течение пары недель, потом через месяц ахиллы опухали и болели пиздец

Значит у всех футболюг это болит

-Цитата от YAS-Patron

-Цитата от FireTR@P

-Цитата от YAS-Patron

Когда много бегаешь и потом начинает колено болеть через некоторое время это что значит, а кстати еще во время бега болит но не сильно

смазка(синовиа́льная жи́дкость) суставной сумки не выдерживает таких нагрузок,
сумка соприкасается с головкой сустава и происходит небольшое опухание сумки,
которая осуществляет болевую восприимчивость.

А тогда как футболюги и бегуны бегают,через боль что ли?

Добавлено через 1 минуту 13 секунд

-Цитата от Муля Хенкок

-Цитата от YAS-Patron

А я бывало по 5 км на асфальте наворачивал,надо посмотреть я видел у челов такие

Добавлено через 3 минуты 48 секунд

Вот за что я люблю республики, то что там о своем народе беспокоятся очень.У нас тоже правительство помогает и Тат нефть.Вам надо донянуть обязон потому-что наш футбол должен развиваться и правильное финансирование приводит к успехам, что и доказал Рубин выйдя из второго дивизиона и еще есть Ак Барс и Зенит-Казань

Попробуй перейти пока на грунт (лес,парковые дорожки) или на специально оборудованные стадионы.
С коленями у самой лажа, могу просто идти по дороге, а оно резко начинает колоть

я вот скоро в тренажерку пойду там бегать буду, но на асфальте получается вообще бегать запрещено

у Вас резиновых дорожек нет?

У меня в 12 лет был артрит левого коленного сустава, так что все бывает

-Цитата от fanshak

-Цитата от br1zzZ

для артрита вроде молодой ты... а так хуй его че у тебя в больницу пиздуй, кэп

у меня остеопароз правого подколенного в 20 лет! хожу на лазерную терапию! таблы кушаю и делаю комспресы...врач сказал всё футбол((

думал просто пройдет..не буду играть...хрен там...два месяца и не прошла! иди к врачу! делай снимок!
мож с мениском проблемки?

-Цитата от MC DIMIDROL

-Цитата от Муля Хенкок

-Цитата от YAS-Patron

Ну начал года 2 назад, до 12 лет спортом проф занимался в лагеря спортивные ездил.
Поверхность то асфальт летом,зимой дорожка в зале.Бывали растяжения ушибы не помню точно

Могу точно сказать одно, что от асфальта колени оой сыпяться. Если бегаешь, старайся чередовать асфальт и мягкий грунт, причем асфальт 1\3 пути всего.
Ещё бывают бандажи(напульсники как) на колени специальные, они сустав держат, спроси в спорт магазе.

я Блять По Бетонный Плитам Бегаю
Это Веселее Асфальта
Че Теперь Не Бегать Что Ли?
а в Футбол На Асфальте Играем

в футбол на асфальте жестко,особенно вратарю

-Цитата от Shevo

-Цитата от YAS-Patron

-Цитата от FireTR@P

смазка(синовиа́льная жи́дкость) суставной сумки не выдерживает таких нагрузок,
сумка соприкасается с головкой сустава и происходит небольшое опухание сумки,
которая осуществляет болевую восприимчивость.

А тогда как футболюги и бегуны бегают,через боль что ли?

Добавлено через 1 минуту 13 секунд

-Цитата от Муля Хенкок

Попробуй перейти пока на грунт (лес,парковые дорожки) или на специально оборудованные стадионы.
С коленями у самой лажа, могу просто идти по дороге, а оно резко начинает колоть

я вот скоро в тренажерку пойду там бегать буду, но на асфальте получается вообще бегать запрещено

у Вас резиновых дорожек нет?

не знаю, я там еще не был, я просто в другой качалку перешел

-Цитата от YAS-Patron

-Цитата от MC DIMIDROL

-Цитата от Муля Хенкок

Могу точно сказать одно, что от асфальта колени оой сыпяться. Если бегаешь, старайся чередовать асфальт и мягкий грунт, причем асфальт 1\3 пути всего.
Ещё бывают бандажи(напульсники как) на колени специальные, они сустав держат, спроси в спорт магазе.

я Блять По Бетонный Плитам Бегаю
Это Веселее Асфальта
Че Теперь Не Бегать Что Ли?
а в Футбол На Асфальте Играем

в футбол на асфальте жестко,особенно вратарю

-Цитата от Shevo

-Цитата от YAS-Patron

А тогда как футболюги и бегуны бегают,через боль что ли?

Добавлено через 1 минуту 13 секунд

я вот скоро в тренажерку пойду там бегать буду, но на асфальте получается вообще бегать запрещено

у Вас резиновых дорожек нет?

не знаю, я там еще не был, я просто в другой качалку перешел

Привыкли Уже
Зато Грязи Меньше Вот Сеня Целый День в Дождь Играли и Заебись
Вратарь Наколенники Одел
а Мне Пох Так Стоял

-Цитата от fanshak

-Цитата от fanshak

-Цитата от br1zzZ

для артрита вроде молодой ты... а так хуй его че у тебя в больницу пиздуй, кэп

у меня остеопароз правого подколенного в 20 лет! хожу на лазерную терапию! таблы кушаю и делаю комспресы...врач сказал всё футбол((

думал просто пройдет..не буду играть...хрен там...два месяца и не прошла! иди к врачу! делай снимок!
мож с мениском проблемки?

Теперь точно пойду, а то нах такого счастья потом лишаться, лучше играю в футбол сдохнуть чем вообще не играть и не бегать

Добавлено через 2 минуты 36 секунд

-Цитата от MC DIMIDROL

-Цитата от YAS-Patron

-Цитата от MC DIMIDROL

я Блять По Бетонный Плитам Бегаю
Это Веселее Асфальта
Че Теперь Не Бегать Что Ли?
а в Футбол На Асфальте Играем

в футбол на асфальте жестко,особенно вратарю

-Цитата от Shevo

у Вас резиновых дорожек нет?

не знаю, я там еще не был, я просто в другой качалку перешел

Привыкли Уже
Зато Грязи Меньше Вот Сеня Целый День в Дождь Играли и Заебись
Вратарь Наколенники Одел
а Мне Пох Так Стоял

Это круто, я помню на воротах стоял, так мне чуть шипами от бутс в ебло не дали.Нападающий уже ударять хотел ели остановился

-Цитата от YAS-Patron

Когда много бегаешь и потом начинает колено болеть через некоторое время это что значит, а кстати еще во время бега болит но не сильно

это значит скоро пиздец.
а так купи для бега нормальную обувь

-Цитата от YAS-Patron

-Цитата от FireTR@P

-Цитата от YAS-Patron

Когда много бегаешь и потом начинает колено болеть через некоторое время это что значит, а кстати еще во время бега болит но не сильно

смазка(синовиа́льная жи́дкость) суставной сумки не выдерживает таких нагрузок,
сумка соприкасается с головкой сустава и происходит небольшое опухание сумки,
которая осуществляет болевую восприимчивость.

А тогда как футболюги и бегуны бегают,через боль что ли?

Так они худые все!,как следствие меньшая нагрузка на суставы,

делают выпады и приседания(со штангой),для подкачки мышц вокруг колен.

Сходи как нибудь на тренировки футболистов.

7 лет занимался футболом..
Пришлось бросить из-за боли в ногах, огромное количество всевозможных растяжений, с мениском тоже было две операции. Огромную роль сыграл разрыв передней крестообразной связки, делали операцию, пропустил пол года.
Футбол я так люблю, что последние пол года моей "горе карьеры" я просто терпел боль на тренировках, в конце концов я не смог спуститься по ступенькам в подъезде, да и вообще не вывозил ходить.
Потом опять лежал два месяца в больнице, врач приказал завязать. Сейчас ноги дичайше хрустят, скрипят, зимой стоит только замерзнуть - на след. день кое-как встаю, бегать раньше было больно, сейчас терпимо. могу мячик попинать во дворе.
Автор иди к врачу пока не поздно, не затягивай с этим. )

-Цитата от FireTR@P

-Цитата от YAS-Patron

-Цитата от FireTR@P

смазка(синовиа́льная жи́дкость) суставной сумки не выдерживает таких нагрузок,
сумка соприкасается с головкой сустава и происходит небольшое опухание сумки,
которая осуществляет болевую восприимчивость.

А тогда как футболюги и бегуны бегают,через боль что ли?

Так они худые все!,как следствие меньшая нагрузка на суставы,

делают выпады и приседания(со штангой),для подкачки мышц вокруг колен.

Сходи как нибудь на тренировки футболистов.

схожу

Добавлено через 2 минуты 29 секунд

-Цитата от krt

7 лет занимался футболом..
Пришлось бросить из-за боли в ногах, огромное количество всевозможных растяжений, с мениском тоже было две операции. Огромную роль сыграл разрыв передней крестообразной связки, делали операцию, пропустил пол года.
Футбол я так люблю, что последние пол года моей "горе карьеры" я просто терпел боль на тренировках, в конце концов я не смог спуститься по ступенькам в подъезде, да и вообще не вывозил ходить.
Потом опять лежал два месяца в больнице, врач приказал завязать. Сейчас ноги дичайше хрустят, скрипят, зимой стоит только замерзнуть - на след. день кое-как встаю, бегать раньше было больно, сейчас терпимо. могу мячик попинать во дворе.
Автор иди к врачу пока не поздно, не затягивай с этим. )

Слушай получается Пеле вообще монстр и Зубастик РОналдо,Месси,Зидан,Кристина и все остальные великие футболисты раз так много и хорошо играют

Добавлено через 4 минуты 8 секунд

-Цитата от FireTR@P

-Цитата от YAS-Patron

-Цитата от FireTR@P

смазка(синовиа́льная жи́дкость) суставной сумки не выдерживает таких нагрузок,
сумка соприкасается с головкой сустава и происходит небольшое опухание сумки,
которая осуществляет болевую восприимчивость.

А тогда как футболюги и бегуны бегают,через боль что ли?

Так они худые все!,как следствие меньшая нагрузка на суставы,

делают выпады и приседания(со штангой),для подкачки мышц вокруг колен.

Сходи как нибудь на тренировки футболистов.

я тоже худой 68 при росто 180

-Цитата от YAS-Patron

Слушай получается Пеле вообще монстр и Зубастик РОналдо,Месси,Зидан,Кристина и все остальные великие футболисты раз так много и хорошо играют

у меня частный случай, просто не повезло с этим.
а эти ребята таланты - им дано играть в футбол

-Цитата от krt

-Цитата от YAS-Patron

Слушай получается Пеле вообще монстр и Зубастик РОналдо,Месси,Зидан,Кристина и все остальные великие футболисты раз так много и хорошо играют

у меня частный случай, просто не повезло с этим.
а эти ребята таланты - им дано играть в футбол

Херово тебе наверно я думаю
Кстати говорят типа, что у кого ноги длинные они меньше травмам подвержены

-Цитата от YAS-Patron

-Цитата от FireTR@P

-Цитата от YAS-Patron

А тогда как футболюги и бегуны бегают,через боль что ли?

Так они худые все!,как следствие меньшая нагрузка на суставы,

делают выпады и приседания(со штангой),для подкачки мышц вокруг колен.

Сходи как нибудь на тренировки футболистов.

схожу

Добавлено через 2 минуты 29 секунд

-Цитата от krt

7 лет занимался футболом..
Пришлось бросить из-за боли в ногах, огромное количество всевозможных растяжений, с мениском тоже было две операции. Огромную роль сыграл разрыв передней крестообразной связки, делали операцию, пропустил пол года.
Футбол я так люблю, что последние пол года моей "горе карьеры" я просто терпел боль на тренировках, в конце концов я не смог спуститься по ступенькам в подъезде, да и вообще не вывозил ходить.
Потом опять лежал два месяца в больнице, врач приказал завязать. Сейчас ноги дичайше хрустят, скрипят, зимой стоит только замерзнуть - на след. день кое-как встаю, бегать раньше было больно, сейчас терпимо. могу мячик попинать во дворе.
Автор иди к врачу пока не поздно, не затягивай с этим. )

Слушай получается Пеле вообще монстр и Зубастик РОналдо,Месси,Зидан,Кристина и все остальные великие футболисты раз так много и хорошо играют

Добавлено через 4 минуты 8 секунд

-Цитата от FireTR@P

-Цитата от YAS-Patron

А тогда как футболюги и бегуны бегают,через боль что ли?

Так они худые все!,как следствие меньшая нагрузка на суставы,

делают выпады и приседания(со штангой),для подкачки мышц вокруг колен.

Сходи как нибудь на тренировки футболистов.

я тоже худой 68 при росто 180

У тебя нормальный вес.

Если судить по модной формуле – индекс массы тела(ИМТ).

У меня у друга с коленями херня какая то была, он к врачу сходил ему сказали что такое только в пожилом возрасте бывает)
вообщем с футболом он завязал(

сам вот тоже играю в футбол, было только 2 серьезных травмы (открытая черепно мозговая и надрыв икроножной мышцы) причем во втором случае просто бежал на тренировке и почувствовал что колет мышцу, на следующий день один раз ударил по мячу и пиздец( невыносимая боль, домой помогали идти...

-Цитата от YAS-Patron

-Цитата от krt

-Цитата от YAS-Patron

Слушай получается Пеле вообще монстр и Зубастик РОналдо,Месси,Зидан,Кристина и все остальные великие футболисты раз так много и хорошо играют

у меня частный случай, просто не повезло с этим.
а эти ребята таланты - им дано играть в футбол

Херово тебе наверно я думаю
Кстати говорят типа, что у кого ноги длинные они меньше травмам подвержены

не правильно думаешь. Чем выше человек, тем больше он подвержен к суставным болезням. Всё зависит от нагрузки получаемой на ноги.
Чтоб кости и суставы были крепкими, самый беспроигрышный и полезный вариант - кушать холодец и творог

У меня только в районе живота колит бывает

У меня обычно ступня болит(

нужно сходить в больничку и узнать че за хуйня, с ногами у спортсменеов шутки плохи, так что пиздуй в лекарню

-Цитата от Notts

У меня только в районе живота колит бывает

такое и у меня бывает

лучше сходи к врачу

боль это спазмы, а спазмы на ровном месте не возникают

у меня от футбола токо ноги несколько раз сводило, один раз участвовали в чемпе города меж дворовых команд, дошли до финала (с 11 утра до 8 вечера с перерывами играли) так я домой шел и в подъезде на ступеньке просто присел когда обе ноги сразу свело