Народ,я тут пишу статью в газету(на пробу в журналистику)...оцените плиз по достоинству и подскажите что можно ещё сделать,что бы избавится от весенней депрессии...
Весна без депрессий…
Весна – время любви, веселья и радости! Учебный год подходит к концу, вокруг всё цветёт и пахнет… Депрессии здесь просто нет места! Её часто путают с плохим настроением, но настроение приходит и уходит, а вот депрессия… Главное вовремя её распознать и не дать ей атаковать тебя полностью! Надо от неё избавляться!!! Составь себе программу выздоровления: возьми листок и ручку, и пиши всё, что придёт в голову, а потом оставь 5-7 главных пунктов и начинай атаку на депрессию!
Не забывай о времени – в сутках 24 часа. Ты, конечно, спишь, учишься, а остальное время? Попробуй распределить всё оставшееся время так, чтобы тебе было некогда грустить и бездельничать. А лучше возьми телефонную книжку и запланируй несколько встреч с друзьями. Постарайся не сидеть в такую прекрасную погоду дома. Гуляй в парке, в сквере, съезди с друзьями куда-нибудь повеселиться… Избегай зануд и пессимистов – они тебе противопоказаны. Ищи общество позитивных людей. Больше знакомься с новыми и интересными людьми, у которых довольно необычные и интересные увлечения и, чей образ жизни не похож на других… Научись себя радовать и баловать. Самый главный человек, с которым ты общаешься – это ТЫ! Ведь лучше нас самих нас никто не знает! Научись себя поощрять, хвалить, радовать и баловать. Сделай себе какой-нибудь подарок. Помни: радуйся мелочам!... Займись спортом. Депрессия связана с физическими ощущениями. Врачи выяснили, что это состояние настигает тогда, когда мозг начинает вырабатывать всякие ненужные вещества. Чтобы от них избавиться, нужно просто загрузить себя физическими упражнениями… Помогай другим, не зацикливайся на своём состоянии. Оглянись: может быть кому-нибудь нужна твоя помощь?! Кстати, иногда твоего внимания требуют даже не люди, а животные: брошенная собачка или бездомный котёнок… А ещё соблюдай режим. Заставь себя засыпать и просыпаться в одно и то же время. Ты и не заметишь, как организм с радостью приноровиться к расписанию, и ты почувствуешь себя гораздо бодрее… Устрой генеральную уборку в своей комнате. В одном романе 19 века старая графиня советовала: «Если у Вас плохое настроение, пойдите и разберитесь в своём шкафу». Может, это и не развеселит, но развлечёт – это точно! Наведи порядок в комнате, переставь мебель, выкинь старьё, открой окно – это очень помогает, да и мама будет в восторге от всего!
Вообщим, весна – это не время для плохого настроения, а уж тем более не для депрессий! Веселись! Жизнь прекрасна!...
жду помощи,оценок прочитанному и ответа на вопрос: "Возьмут ли эту статью?или надо карденально поменять своё мнение???" Заранее всех благодарю...
Весна без депрессий.... 
По мне это больше какой то easy reading
