Poison Rec
Сообщения: 20,418
Регистрация: 06.10.2008 Откуда: Урал |
18 сентября 2009, 09:38
| | |
#226 (ПС)
| -Цитата от другой бля а я думал что подъём с переворотом делается так сначала подтягивание потом ноги закидываешь тебя обманули друг просто ноги закидываешь и все! | | | | ++++++++++++++
Сообщения: 5,659
Регистрация: 24.09.2004 Откуда: Из Камня |
18 сентября 2009, 10:29
| | |
#227 (ПС)
| -Цитата от HeteM Подтягивания без рывков - 22
Отжимания на брусьях - 50
Жим штанги лёжа - 80кг
Бег 100м - 13.80
Бег 1км - 3.03
Подтягивания 5 раз (с максимальным весом) - 30кг
Штанга на бицепс 1 раз - 40кг
17 лет, на момент когда сдавал эти нормативы весил 58, было начало августа, щас 63кг НЕ плохо прогрессируешь мэн! | | | | Poison Rec
Сообщения: 20,418
Регистрация: 06.10.2008 Откуда: Урал |
18 сентября 2009, 10:40
| | |
#228 (ПС)
| вот и Макс подтянулся в тему) | | | | лирика
Сообщения: 9,185
Регистрация: 19.04.2004 Откуда: Сны осени |
18 сентября 2009, 16:10
| | |
#229 (ПС)
| -Цитата от Vanes... -Цитата от другой бля а я думал что подъём с переворотом делается так сначала подтягивание потом ноги закидываешь тебя обманули друг просто ноги закидываешь и все! блять учителя в школе пиздоболы суки | | | | www.globesport.ru
Сообщения: 453
Регистрация: 04.01.2005 Откуда: www.globesport.ru |
18 сентября 2009, 17:51
| | |
#230 (ПС)
| мой сайт - это лучший спортивный рекорд для меня! обожаю футбол.... и хип-хоп!!! | | | | Poison Rec
Сообщения: 20,418
Регистрация: 06.10.2008 Откуда: Урал |
19 сентября 2009, 00:10
| | |
#231 (ПС)
| главное юкозовские сайты не делать! | | | | Таксист
Сообщения: 8,501
Регистрация: 20.01.2007 Откуда: С Проспекта |
19 сентября 2009, 06:14
| | |
#232 (ПС)
| -Цитата от Vanes... Кстати вот мой первый нокаут, в том году соревнования были, город
Бля, я тебе ни чего плохого не писал, если что, ладно? | | | | в Бане
Сообщения: 12,864
Регистрация: 11.01.2008 Откуда: Кокчетав |
19 сентября 2009, 06:30
| | |
#233 (ПС)
| за слова надо отвечать | | | | Poison Rec
Сообщения: 20,418
Регистрация: 06.10.2008 Откуда: Урал |
19 сентября 2009, 13:35
| | |
#234 (ПС)
| Я за всеми слежу | | | | Давыд Гоцман
Сообщения: 4,545
Регистрация: 03.04.2007 Откуда: Naughtyнгем форест |
19 сентября 2009, 15:10
| | |
#235 (ПС)
| Подтягивание с дрыганием ног-6 отжимание-когда-то дотягивал до 13 забил пресс-в 9-м классе делал 74 в минуту,ща в пузо утыкаюсь раз 20 футбол-чемпион универа по миньке,вчера не смог обвести 11 летнего пацана плавание-прыгал с 10 метров в бассейне,недавно пузом навренулся с кубика большой теннис-могу раза 3 об стеночку Dunlop ударить мячиком,потом бегу за стеночку его искать легкая атлетика-бегал кроссы на город за школу.сейчас на мусорник бегу с одышкой
Я прогрессирую?))
Нокаут эфффектен....не боксировал кстати..думаю достижения будут на уровне теперешней физподготовки | | | | Poison Rec
Сообщения: 20,418
Регистрация: 06.10.2008 Откуда: Урал |
19 сентября 2009, 15:12
| | |
#236 (ПС)
| ну бля так то хз, бывает и хуже)))) так что нормально | | | | БОЛЬШОЙ БАТТЛ
Сообщения: 3,176
Регистрация: 12.09.2006 Откуда: Moscow, Brateevo |
20 сентября 2009, 18:13
| | |
#237 (ПС)
| -Цитата от aspirin -Цитата от HeteM Подтягивания без рывков - 22
Отжимания на брусьях - 50
Жим штанги лёжа - 80кг
Бег 100м - 13.80
Бег 1км - 3.03
Подтягивания 5 раз (с максимальным весом) - 30кг
Штанга на бицепс 1 раз - 40кг
17 лет, на момент когда сдавал эти нормативы весил 58, было начало августа, щас 63кг НЕ плохо прогрессируешь мэн! Спасибо
Кстати Vanes я в октябре по на Первенстве Москвы среди юниоров по боевому самбо выступать буду | | | | Poison Rec
Сообщения: 20,418
Регистрация: 06.10.2008 Откуда: Урал |
20 сентября 2009, 20:08
| | |
#238 (ПС)
| Хороший вид спорта) у меня друзья тоже выступали (сами дзюдоисты)
Давай, про результат отпсывай в теме потом | | | | ОтрядК
Сообщения: 7,806
Регистрация: 07.01.2008 Откуда: Нижневартовск |
20 сентября 2009, 20:11
| | |
#239 (ПС)
| -Цитата от DiMonk Подтягивание с дрыганием ног-6 отжимание-когда-то дотягивал до 13 забил пресс-в 9-м классе делал 74 в минуту,ща в пузо утыкаюсь раз 20 футбол-чемпион универа по миньке,вчера не смог обвести 11 летнего пацана плавание-прыгал с 10 метров в бассейне,недавно пузом навренулся с кубика большой теннис-могу раза 3 об стеночку Dunlop ударить мячиком,потом бегу за стеночку его искать легкая атлетика-бегал кроссы на город за школу.сейчас на мусорник бегу с одышкой
Я прогрессирую?))
Нокаут эфффектен....не боксировал кстати..думаю достижения будут на уровне теперешней физподготовки Сын сделал отца Думаю такой момент всех мужиков ждёт в жизни | | | | Poison Rec
Сообщения: 20,418
Регистрация: 06.10.2008 Откуда: Урал |
20 сентября 2009, 21:12
| | |
#240 (ПС)
| | | | | www.globesport.ru
Сообщения: 453
Регистрация: 04.01.2005 Откуда: www.globesport.ru |
23 сентября 2009, 13:52
| | |
#241 (ПС)
| www.globesport.ru юкозовские это чо? | | | | Poison Rec
Сообщения: 20,418
Регистрация: 06.10.2008 Откуда: Урал |
24 сентября 2009, 14:10
| | |
#242 (ПС)
| с расширением таким) могут все подряд делать) бесплатный домен короче) | | | |
Сообщения: 1,691
Регистрация: 02.11.2007 Откуда: UA |
25 сентября 2009, 14:19
| | |
#243 (ПС)
| почитал и чувствую, что мне далеко до вас...
на брусьях в лесенку рекорд до 24 дошёл
выход на турнике на 2, позавчера 10 раз... слабо
но стараюсь, каждый день хожу на турнички и брусья | | | | Poison Rec
Сообщения: 20,418
Регистрация: 06.10.2008 Откуда: Урал |
25 сентября 2009, 20:43
| | |
#244 (ПС)
| Сегодня был на тренеровке наконец то блять!
думаю 3 раза к себе в родной зал ходить, один раз в неделю в зал универа) | | | | Poison Rec
Сообщения: 20,418
Регистрация: 06.10.2008 Откуда: Урал |
4 октября 2009, 13:45
| | |
#245 (ПС)
| чо то тема умерает, подниму | | | | В Израиле есть Hip-Hop
Сообщения: 950
Регистрация: 06.06.2009 Откуда: Израиль - Тель-Авив ( Белорусь-Бобруйск ) |
4 октября 2009, 17:55
| | |
#246 (ПС)
| Играя за свой год, против другого города забил 7 мечей ( Футбол, Большое поле, вроде 2005 год ) | | | |
Сообщения: 1,691
Регистрация: 02.11.2007 Откуда: UA |
11 октября 2009, 19:38
| | |
#247 (ПС)
| минут 10 назад поставил свой новый рекорд на брусьях... в лесенку до 28 дошёл... в общей сумме это 406 раз
рук не чувствую... пиздец я доволен... набераю форму | | | | Poison Rec
Сообщения: 20,418
Регистрация: 06.10.2008 Откуда: Урал |
12 октября 2009, 08:16
| | |
#248 (ПС)
| Блин здорово вообще) тоже думаю начать как в былые времена, а то хуй подзабил малость | | | | статус неизменен
Сообщения: 3,922
Регистрация: 22.06.2008 |
12 октября 2009, 09:59
| | |
#249 (ПС)
| вчера пол часа на тренажере позанимался думал руки отвалятся с утра, ан нет такая легкость | | | | Poison Rec
Сообщения: 20,418
Регистрация: 06.10.2008 Откуда: Урал |
12 октября 2009, 13:10
| | |
#250 (ПС)
| Сегодня пойду на тренеровку, буду одупляться | | | | |