и химоза

У меня знакомый тоже накачался на турнике с брусьями. Не так сильно как тип на видео, но тоже охуенно. А сейчас он спился

-Цитата от Aoleene

-Цитата от Ник Подрывник

-Цитата от Туки 10/15

да кстати не прав ты
главное желание

У меня по генам "узкие" кости и очень быстрый обмен веществ. Я ни то что накачаться, я вес набрать не могу который спустится в мышцы, хавая по 4 раза в день. Мой максимум, это просто жилистый рельеф, шире я не стану например. Так что гены играют свою роль.

Утешай себя
Нужно просто захотеть

Бро, рельеф был, но меня это заебало, так как разницы, что он есть, что его нет, я не чувствую, это тупое меренье письками для долбоебов у которых мышцы в место мозга. Плюс ограничивать себя в рационе питания, как то не шибко хасол, ибо с моим телосложение нужна диета и добавки.
Я сижу пью пиво, радуюсь жизни, а ты утешай себя, что задротство у турника лучше Не в обиду сказано мужик.

Еще и популярным стал !)

первый раз прочитал как "скончался".так не интересно уже

Я без турников и брусьев накачаюсь, и без таблеток. Дело в физиологии.

помню года 2-3 назад с щеглов выхватывали, которые спайса накурятся и начинают на турниках подтягиваться

достойный чувак

Печальные люди эти качки

хочу тоже так.

-Цитата от Freumauer

хочу тоже так.

и я

здесь)

похуй

Я вот завтра с утра тоже начну... Как вообще заниматься? Сколько подходов делать?