Я за 20 поттянусь. И могу делать все кроме солнышка и подобной хуйни..

-Цитата от КОТ МАРЗёТ

раз пять подтянусь, вес 48 кг

не подтянишься... ветром сдует... ешь больше... или сри меньше...

подтягиваюсь часто.
15 раз без проблем подтянусь.
рост-175
вес-70

Когда хотя бы пару раз в неделю на турник заглядывал мог раз 13-15
Теперь не занимаюсь вобще, но 10 точно должен сделать)
При росте 185 и около 83-84 веса

-Цитата от Tiramisu TestaRossa

-Цитата от Mastah Conspiratah

Кто сколько делает подтягиваний и при каком весе? А кроме подтягиваний что умеете?
Я вот 16 при весе в 62, но я только учусь. А вес у меня маленький, для роста 190
И выход силой могу. А подъём переворотом не могу. Не понимаю в чём его суть

не просто маленький,ты походу вообще дрищ,без обид..я б на твоем месте на паразитов обследование прошел

баез обид разумеется, но я полностью здоров...ну почти

Добавлено через 10 минут 51 секунду

-Цитата от bra4eslavi4

пацаны а в комнате реально себе турник поставить?

у меня вот так вот. остался от детской "стенки" с разными лесницами и прочими шняжками

Дома турник висит,но раньше я больше занимался-сейчас забил совсем.Наверное,раз 12 только подтянусь.А вот отжимания-очень люблю,когда дома нахогжусь,то каждый час отжимаюсь.

-Цитата от Low-k1ck

-Цитата от Lolli Out

раз 15 смогу
во втором классе руку сломал когда подтягивался

хы как так?)
я вот помню как в бассейне ногу сломал))) ударив одной об другую))

Это как так?

-Цитата от LXTMC

Дома турник висит,но раньше я больше занимался-сейчас забил совсем.Наверное,раз 12 только подтянусь.А вот отжимания-очень люблю,когда дома нахогжусь,то каждый час отжимаюсь.

-Цитата от Low-k1ck

-Цитата от Lolli Out

раз 15 смогу
во втором классе руку сломал когда подтягивался

хы как так?)
я вот помню как в бассейне ногу сломал))) ударив одной об другую))

Это как так?

представь с какой силой он ногами машет. мастер лоу-кика

-Цитата от LXTMC

Дома турник висит,но раньше я больше занимался-сейчас забил совсем.Наверное,раз 12 только подтянусь.А вот отжимания-очень люблю,когда дома нахогжусь,то каждый час отжимаюсь.

-Цитата от Low-k1ck

-Цитата от Lolli Out

раз 15 смогу
во втором классе руку сломал когда подтягивался

хы как так?)
я вот помню как в бассейне ногу сломал))) ударив одной об другую))

Это как так?

Чо за тупость каждый час отжиматься?что это тебе даст?

-Цитата от Bilder

-Цитата от LXTMC

Дома турник висит,но раньше я больше занимался-сейчас забил совсем.Наверное,раз 12 только подтянусь.А вот отжимания-очень люблю,когда дома нахогжусь,то каждый час отжимаюсь.

-Цитата от Low-k1ck

хы как так?)
я вот помню как в бассейне ногу сломал))) ударив одной об другую))

Это как так?

Чо за тупость каждый час отжиматься?что это тебе даст?

Это многое даёт-мышцы хорошо качаются.В 17 лет я отжимался 90-100 раз,в 18 уже 140-150 раз,сейчас 180-200.

-Цитата от Mastah Conspiratah

-Цитата от Tiramisu TestaRossa

-Цитата от Mastah Conspiratah

Кто сколько делает подтягиваний и при каком весе? А кроме подтягиваний что умеете?
Я вот 16 при весе в 62, но я только учусь. А вес у меня маленький, для роста 190
И выход силой могу. А подъём переворотом не могу. Не понимаю в чём его суть

не просто маленький,ты походу вообще дрищ,без обид..я б на твоем месте на паразитов обследование прошел

баез обид разумеется, но я полностью здоров...ну почти

Добавлено через 10 минут 51 секунду

-Цитата от bra4eslavi4

пацаны а в комнате реально себе турник поставить?

у меня вот так вот. остался от детской "стенки" с разными лесницами и прочими шняжками

жиденький он у тебя, не вызывает доверия

турничок это ваще хорошо.раз 14 делаю

-Цитата от LXTMC

-Цитата от Bilder

-Цитата от LXTMC

Дома турник висит,но раньше я больше занимался-сейчас забил совсем.Наверное,раз 12 только подтянусь.А вот отжимания-очень люблю,когда дома нахогжусь,то каждый час отжимаюсь.


Это как так?

Чо за тупость каждый час отжиматься?что это тебе даст?

Это многое даёт-мышцы хорошо качаются.В 17 лет я отжимался 90-100 раз,в 18 уже 140-150 раз,сейчас 180-200.

Я понимаю что мышцы развивает но не совсем хорошо как ты пишешь.а каждый час отжиматься это абсурд,так мышцы не когда не будут расти.

-Цитата от Supra

-Цитата от d'RoN

-Цитата от Supra

подобных тем было много, но помню тут один какой то говорил якобы 65 раз подтягивается без раскачки

проф.боксер с соседнего дома при весе где-то 70кг 60 раз без расскачки подтянуться может)

то что он боксёр, это не обязывает его столько подтягиваться уметь. Если это он тебе сказал и ты сам лично этого не видел, то это пиздёжь, а если и видел, то этому в любом случае я поверю не сразу. На соревнованиях по подтягиванию соблюдаются техника и время. Больше 45 раз никто там не подтягивается, и это слова чувака, который принимал это соревнование на региональном уровне. Имею в виду не участника, а судью. Я сам видел как при мне 50 подтянулся мужик, у которого вся спина в буграх была, такие я только на картинках видел, делал он не чисто их. А то что какой то пацан с соседнего дома 60 делает, глупость какая то.

согласен. пиздабольство. я боксом занимаюсь 2 года, 4 года плаванием и больше 15 не подтянусь счас, да и не сильно-то надо. зато свалю любую глыбу с удара в пятак, убегу от кого угодно и дельфином хуячу как рыба))) с другой стороны те, кто занимается пауэрлифтингом при дрищинских габаритах, такие веса жмут, что мама не горюй. Но мое мнение, что быть шкафом не удобно, да и нахуй не нужно. Большой шкаф громче падает)

Добавлено через 3 минуты 26 секунд

Качки неповоротливые и у них забитые мышцы через несколько лет превращающиеся в слой жира. Вот каратистов уважаю: они худые, сухие, но при этом сильные и здоровые.

-Цитата от DaMk

-Цитата от Mastah Conspiratah

-Цитата от Tiramisu TestaRossa

не просто маленький,ты походу вообще дрищ,без обид..я б на твоем месте на паразитов обследование прошел

баез обид разумеется, но я полностью здоров...ну почти

Добавлено через 10 минут 51 секунду

-Цитата от bra4eslavi4

пацаны а в комнате реально себе турник поставить?

у меня вот так вот. остался от детской "стенки" с разными лесницами и прочими шняжками

жиденький он у тебя, не вызывает доверия

ну может доберия и не вызывает, но сотню исправно держит. и даже если на него бля с разбегу скакать выдержит. в инструкции написано что он 170 выдерживает максимум. проверять не стану

-Цитата от LXTMC

В 17 лет я отжимался 90-100 раз,в 18 уже 140-150 раз,сейчас 180-200.

200 раз правильно до пола? Какой у тебя объём бицепса тогда?

-Цитата от Корот

Вот каратистов уважаю: они худые, сухие, но при этом сильные и здоровые.

как у них так получается

-Цитата от decafry

-Цитата от LXTMC

В 17 лет я отжимался 90-100 раз,в 18 уже 140-150 раз,сейчас 180-200.

200 раз правильно до пола? Какой у тебя объём бицепса тогда?

если вес не набирать то хоть до 1000 наращивай количество, только толку от этого мало, при мне было: чел который сотню налегке отжимал при 5 кг на спине и двадцать раз не смог...

раз 15 =)
рекорд 24 =))))
не занимаюсь ничем нихрена.. =)

-Цитата от Барматунъ

-Цитата от decafry

-Цитата от LXTMC

В 17 лет я отжимался 90-100 раз,в 18 уже 140-150 раз,сейчас 180-200.

200 раз правильно до пола? Какой у тебя объём бицепса тогда?

если вес не набирать то хоть до 1000 наращивай количество, только толку от этого мало, при мне было: чел который сотню налегке отжимал при 5 кг на спине и двадцать раз не смог...

а вес как набирать? это ж поди мозгоёбство с диетами и прочим, в том числе и химией? или я ошибаюсь?

вес 75-80кг
рост 173см
мой рекорд 6 раз

-Цитата от Mastah Conspiratah

-Цитата от Барматунъ

-Цитата от decafry

200 раз правильно до пола? Какой у тебя объём бицепса тогда?

если вес не набирать то хоть до 1000 наращивай количество, только толку от этого мало, при мне было: чел который сотню налегке отжимал при 5 кг на спине и двадцать раз не смог...

а вес как набирать? это ж поди мозгоёбство с диетами и прочим, в том числе и химией? или я ошибаюсь?

ну это индивидуально уже... кто-то и без диет сможет набрать, кому-то диеты, кому-то только химия поможет...у меня вообще с этим проблемы, могу месяц набирать 5 кг и потом за три дня их сожгу...

я вообще не так выразился... я про то, что если всерьез отжиманиями заниматься (да и любыми другими упражнениями) - то дополнительно на себя груз брать желательно, тогда будет хороший результат... ну а если просто для себя, для поддержания формы занимаешься, то и без дополнительной херомантии можно...

-Цитата от Барматунъ

-Цитата от Mastah Conspiratah

-Цитата от Барматунъ

если вес не набирать то хоть до 1000 наращивай количество, только толку от этого мало, при мне было: чел который сотню налегке отжимал при 5 кг на спине и двадцать раз не смог...

а вес как набирать? это ж поди мозгоёбство с диетами и прочим, в том числе и химией? или я ошибаюсь?

ну это индивидуально уже... кто-то и без диет сможет набрать, кому-то диеты, кому-то только химия поможет...у меня вообще с этим проблемы, могу месяц набирать 5 кг и потом за три дня их сожгу...

я вообще не так выразился... я про то, что если всерьез отжиманиями заниматься (да и любыми другими упражнениями) - то дополнительно на себя груз брать желательно, тогда будет хороший результат... ну а если просто для себя, для поддержания формы занимаешься, то и без дополнительной херомантии можно...

Ты 5 кг мяса даже за неделю не скинешь не говоря уж о 3 дняхводы с г...ом еще возможно но никак не А про химию вы вообще жгете парни,если не знаете лучьше промолчать.это надо быть полным чтобы хавать химку при отжиманиях.а по поводу самих отжиманий это все детске забавы чисто для зарядки если хочешь иметь можный торс и прокаченое тело иди в качалку

-Цитата от Bilder

-Цитата от Барматунъ

-Цитата от Mastah Conspiratah

а вес как набирать? это ж поди мозгоёбство с диетами и прочим, в том числе и химией? или я ошибаюсь?

ну это индивидуально уже... кто-то и без диет сможет набрать, кому-то диеты, кому-то только химия поможет...у меня вообще с этим проблемы, могу месяц набирать 5 кг и потом за три дня их сожгу...

я вообще не так выразился... я про то, что если всерьез отжиманиями заниматься (да и любыми другими упражнениями) - то дополнительно на себя груз брать желательно, тогда будет хороший результат... ну а если просто для себя, для поддержания формы занимаешься, то и без дополнительной херомантии можно...

Ты 5 кг мяса даже за неделю не скинешь не говоря уж о 3 дняхводы с г...ом еще возможно но никак не А про химию вы вообще жгете парни,если не знаете лучьше промолчать.это надо быть полным чтобы хавать химку при отжиманиях.а по поводу самих отжиманий это все детске забавы чисто для зарядки если хочешь иметь можный торс и прокаченое тело иди в качалку

*покрутил пальцем у виска*
это тебе по-моему нужно не говорить если не знаешь....
сходи в армию парень, там тебя научат как сжечь за неделю сколько угодно
а насчет химии - протеины, слышал о таком? ты один из тех, кто все еще верит, что они их биоматериала сделаны????

и вообще интересно, как ты мясо сбрасываешь?? сам себя перевариваешь?

Я уже пару месяцев занимаюсь, мне 16
росто 165-170 точно не помню
вес 55-60
подтягиваюсь больше 20, 6-8 выходов силой, около 2- подъемов с переворотом
и другие разные фишки
ps брусья тоже хорошая вещь, я на них раз 15 сделаю

а я на пенисе Трояна МС подтягиваюсь