| пассивный
Сообщения: 346
Регистрация: 06.12.2009 Откуда: не знаю | 
14 ноября 2010, 14:41
| | |
#951 (ПС)
| ну ты зверь. Я больше 15-ти не могу.  |
| | | | | активный пользователь
Сообщения: 3,236
Регистрация: 05.11.2009 Откуда: Belarus | |
14 ноября 2010, 15:01
| | |
#952 (ПС)
| -Цитата от Lide(KomixZone)  ну ты зверь. Я больше 15-ти не могу. мне жаль тебя 
тренеруйся и всё получится...
главное верь..
я вот верил и смог 30 подтянуть летом...
а так 25 стабильно |
| | | |
Сообщения: 8,137
Регистрация: 30.09.2008 | |
14 ноября 2010, 17:37
| | |
#953 (ПС)
| 18 выжимаю
в одежде и на морозе даже  |
| | | | | активный пользователь
Сообщения: 3,236
Регистрация: 05.11.2009 Откуда: Belarus | |
14 ноября 2010, 18:18
| | |
#954 (ПС)
| -Цитата от Трэй 18 выжимаю
в одежде и на морозе даже красавчег!
так и нада  |
| | | | | _______________
Сообщения: 1,481
Регистрация: 03.03.2007 | |
14 ноября 2010, 18:24
| | |
#955 (ПС)
| -Цитата от Трэй 18 выжимаю
в одежде и на морозе даже про спортзалы не слышал? |
| | | | | активный пользователь
Сообщения: 1,900
Регистрация: 12.01.2008 | |
14 ноября 2010, 18:35
| | |
#956 (ПС)
| год назад 20 делал
щас 5-7 может. лето хуёво сказалось(
сколько времени на восстоновку потребуется примерно? |
| | | |
Сообщения: 8,137
Регистрация: 30.09.2008 | |
14 ноября 2010, 18:47
| | |
#957 (ПС)
| -Цитата от Истинный -Цитата от Трэй 18 выжимаю
в одежде и на морозе даже про спортзалы не слышал? раньше слышал про них и даже бывал там регулярно
подъебать не удалось |
| | | | | _______________
Сообщения: 1,481
Регистрация: 03.03.2007 | |
14 ноября 2010, 19:08
| | |
#958 (ПС)
| -Цитата от Трэй -Цитата от Истинный -Цитата от Трэй 18 выжимаю
в одежде и на морозе даже про спортзалы не слышал? раньше слышал про них и даже бывал там регулярно
подъебать не удалось а теперь не впускают ?  |
| | | | | активный пользователь
Сообщения: 3,236
Регистрация: 05.11.2009 Откуда: Belarus | |
14 ноября 2010, 19:13
| | |
#959 (ПС)
| -Цитата от M.Drops год назад 20 делал
щас 5-7 может. лето хуёво сказалось(
сколько времени на восстоновку потребуется примерно? ну я уже писал,что я после зимы этой весной сделал 9 рад и умер.
начал занимацца... за сезон достиг тех же резельтатов да ещё и переплюнул их. 
зависит от тебя, как ты будешь усердно занимаца...
можешь и за сезон т.е за теплый период 7 месяцев (когда хоть как0то можно висеть на требе, чтобы не тратить время на поход в спорт зал)
как-то так |
| | | | | пассивный
Сообщения: 346
Регистрация: 06.12.2009 Откуда: не знаю | |
14 ноября 2010, 19:14
| | |
#960 (ПС)
| -Цитата от M.Drops год назад 20 делал
щас 5-7 может. лето хуёво сказалось(
сколько времени на восстоновку потребуется примерно? неделя  |
| | | |
Сообщения: 8,137
Регистрация: 30.09.2008 | |
14 ноября 2010, 19:21
| | |
#961 (ПС)
| -Цитата от Истинный -Цитата от Трэй -Цитата от Истинный
про спортзалы не слышал?
раньше слышал про них и даже бывал там регулярно
подъебать не удалось а теперь не впускают ? да, на улицу выгоняют  |
| | | | | активный пользователь
Сообщения: 3,236
Регистрация: 05.11.2009 Откуда: Belarus | |
14 ноября 2010, 19:54
| | |
#962 (ПС)
| -Цитата от Lide(KomixZone) -Цитата от M.Drops год назад 20 делал
щас 5-7 может. лето хуёво сказалось(
сколько времени на восстоновку потребуется примерно? неделя за неделю можешь колодец выкапать, и фундамент под дом поставить.
тут тренеровки решают |
| | | | | й
Сообщения: 2,541
Регистрация: 05.07.2008 Откуда: из дерева | |
14 ноября 2010, 19:57
| | |
#963 (ПС)
| да ладно, он же может 5-7 сделать, значит не совсем в говно превратился, так что много времени, чтобы восстановится вряд ли понадобится |
| | | | | активный пользователь
Сообщения: 3,236
Регистрация: 05.11.2009 Откуда: Belarus | |
14 ноября 2010, 20:22
| | |
#964 (ПС)
| -Цитата от mr. Hulliwood да ладно, он же может 5-7 сделать, значит не совсем в говно превратился, так что много времени, чтобы восстановится вряд ли понадобится ага, главное,что бы сам гавно не был.
ну целенаправленно занимался, я в этом смысле  |
| | | | | активный пользователь
Сообщения: 1,900
Регистрация: 12.01.2008 | |
1 декабря 2010, 08:19
| | |
#965 (ПС)
| ну я как бы в зал хожу
2 месяца отходил. за всё время 2 раза на турнике там был
не придавал ему должного
а сейчас в программу включил. плотненько висеть буду раза 2 в неделю... |
| | | | | активный пользователь
Сообщения: 3,236
Регистрация: 05.11.2009 Откуда: Belarus | |
1 декабря 2010, 15:44
| | |
#966 (ПС)
| -Цитата от AnWay ну я как бы в зал хожу
2 месяца отходил. за всё время 2 раза на турнике там был
не придавал ему должного
а сейчас в программу включил. плотненько висеть буду раза 2 в неделю... маловато. |
| | | | | Из сибири
Сообщения: 661
Регистрация: 29.12.2007 Откуда: Из дома | |
9 декабря 2010, 15:01
| | |
#967 (ПС)
| Летом на турниках и брусьях, а зимой в качалочку хожу!!!!!Очень удобно!!!!! |
| | | | | ABSOLUTE
Сообщения: 7,220
Регистрация: 18.11.2006 Откуда: krasnoyarsk | |
11 декабря 2010, 17:50
| | |
#968 (ПС)
| на данный момент около 15 выжимаю при весе в 80 |
| | | | | жопа
Сообщения: 4,022
Регистрация: 22.06.2008 | |
17 декабря 2010, 18:36
| | |
#969 (ПС)
| площадочка сегодня |
| | | | | анонимный пользователь
Сообщения: 4,189
Регистрация: 18.06.2007 Откуда: +372 | |
17 декабря 2010, 19:03
| | |
#970 (ПС)
| домой повесил турник, мазоли надоели |
| | | | | АЦТЕК
Сообщения: 932
Регистрация: 10.12.2007 Откуда: ♫ Планета 58 ♫ | |
17 декабря 2010, 19:29
| | |
#971 (ПС)
| турничок это хорошо, я щас вот зимой хожу 2 раза в неделю, турник+брусья, на подходы
холодновато правда
щас хз сколько делаю, я дрищ еще, ну раз 15 делаю  |
| | | | | gato-pirata
Сообщения: 9,914
Регистрация: 21.10.2004 | |
17 декабря 2010, 19:33
| | |
#972 (ПС)
| да чё если идёшь через двор какой-нибудь любой, где есть любое подобие турника, то и можно подтянуться скока можешь, если есть лишние 5 минут. 2 раза в неделю - ето мало. ну бля я ваще летом мог подтянуться максимум раз 7, а щас ваще 3)))) всё никак дома не сделаю турник, ну хоть на улице стал подтягиваться щас чуть чуть. мышцы быстро добро вспоминают, стоит их тока расшевелить |
| | | | | активный пользователь
Сообщения: 3,236
Регистрация: 05.11.2009 Откуда: Belarus | |
28 декабря 2010, 16:43
| | |
#973 (ПС)
| бля, уже чуствую что силы покидают меня...
придётся апять нехуёво навёрстывать |
| | | | | рэп гавно
Сообщения: 1,884
Регистрация: 28.12.2010 Откуда: ХМАО | |
28 декабря 2010, 16:54
| | |
#974 (ПС)
| этим летом с пацанами занимались на турнечках я делал раз 13-15, лето кончилось - началась учеба и теперь только раз 5-6 |
| | | | | активный пользователь
Сообщения: 3,236
Регистрация: 05.11.2009 Откуда: Belarus | |
28 декабря 2010, 17:58
| | |
#975 (ПС)
| дану нафиг!
за такой короткий промежуток так спуститься..
апасно..
чувак,это нездоровая херня. |
| | | | |
Похожие темы на: Турничок, обсуждаем