Сообщения: 3,830
Регистрация: 28.05.2008 | 
11 сентября 2010, 09:15
| | |
#801 (ПС)
| -Цитата от V-Toc  моё
отличная вещь покупной или сами варили?
кстати вместо этой ленты намотанной попробуй велосипедные ручки поставить (грипсы), сексуальнее будет |
| | | | | vict
Сообщения: 2,304
Регистрация: 03.05.2009 Откуда: Екатеринбург | |
11 сентября 2010, 09:43
| | |
#802 (ПС)
| -Цитата от Костя Unreal -Цитата от V-Toc моё
отличная вещь покупной или сами варили?
кстати вместо этой ленты намотанной попробуй велосипедные ручки поставить (грипсы), сексуальнее будет сваренный по заказу  |
| | | | | активный пользователь
Сообщения: 3,236
Регистрация: 05.11.2009 Откуда: Belarus | |
11 сентября 2010, 11:47
| | |
#803 (ПС)
| -Цитата от Костя Unreal в пуховике зимой делал то ли подъём переворотом то ли выход силой
не хасол  заебок  |
| | | |
Сообщения: 8,137
Регистрация: 30.09.2008 | |
11 сентября 2010, 12:33
| | |
#804 (ПС)
| -Цитата от $HES -Цитата от Трэй -Цитата от $HES
маг блин..
зопли.. кашель... состояние не очём   ибо нехуй да... вкурил эту фишку... что на холоде нехер выебонить в майке  я на физре хожу на турничек.в помещении хотя бы |
| | | | | активный пользователь
Сообщения: 3,236
Регистрация: 05.11.2009 Откуда: Belarus | |
11 сентября 2010, 13:05
| | |
#805 (ПС)
| я тоже в прошлом году ходил на турничёк в спортзал...
в этом тоже буду ходить. |
| | | |
Сообщения: 3,830
Регистрация: 28.05.2008 | |
11 сентября 2010, 16:34
| | |
#806 (ПС)
| -Цитата от V-Toc -Цитата от Костя Unreal -Цитата от V-Toc моё
отличная вещь покупной или сами варили?
кстати вместо этой ленты намотанной попробуй велосипедные ручки поставить (грипсы), сексуальнее будет сваренный по заказу одобряе -Цитата от $HES -Цитата от Костя Unreal -Цитата от $HES
да... вкурил эту фишку... что на холоде нехер выебонить в майке в пуховике зимой делал то ли подъём переворотом то ли выход силой
не хасол заебок попробуй, это не самое удобное в мире занятие |
| | | | | активный пользователь
Сообщения: 2,446
Регистрация: 08.07.2009 Откуда: Вятка / СПБ | |
11 сентября 2010, 16:43
| | |
#807 (ПС)
| кто-нибудь подтягивается с отягощением?  недавно пробовал,но как-то не могу придумать способ крепления груза,а покупать спец пояс не вариант |
| | | | | Местный папа
Сообщения: 242
Регистрация: 21.05.2007 Откуда: Магнитогорск | |
11 сентября 2010, 16:57
| | |
#808 (ПС)
| 10 кг ложу в рюкзак т.к. пояса нет 
3 подхода по 10 раз норм мышцы отлично забиваються плюс брусья еще  |
| | | |
Сообщения: 3,830
Регистрация: 28.05.2008 | |
11 сентября 2010, 17:03
| | |
#809 (ПС)
| рюкзак плюс любой вес в нём 
у меня была двухгодовая подписка на журнал навигатор игрвого мира плюс полугодовая на игроманию, итого 8 кг  |
| | | | | активный пользователь
Сообщения: 2,446
Регистрация: 08.07.2009 Откуда: Вятка / СПБ | |
11 сентября 2010, 17:04
| | |
#810 (ПС)
| -Цитата от MC KAGAP 10 кг ложу в рюкзак т.к. пояса нет
3 подхода по 10 раз норм мышцы отлично забиваються плюс брусья еще кстати вариант,только неравномерно распределение груза конечно
пробовал подвязывать блины на обычный пояс,но более 6-7 кг уже сползают  |
| | | | | активный пользователь
Сообщения: 3,236
Регистрация: 05.11.2009 Откуда: Belarus | |
11 сентября 2010, 21:07
| | |
#811 (ПС)
| берёшь пакет старый тряпочный... ну что бы крепкий был. туда ложишь любой увесестый предмет... взвешваешь на весах!
Пояс: пояс сука хитрая система..! берешь любой тканый ремень ( но чтобы дорочки были в нем обделанны железными кружочками пс: ну тип чтобы не порвался по дырочке этой... так вот, навяжи на пояс бойку или что-то в этом роде пс: ну чтобы не резало.. и на верх ремень надевай!
крепление пс: крепление сука хитрая вещь, но делается очень легко...
взял электродину (со сварочного аппарата) обобил и согнул буквой "Z" толь загни побольше.. и всё готово..
итог: в пакете груз, на поясе ремень надет на байку,вешаем крепление на пояс,а на крепление вешаем пакет с грузом. 
И готово.
А про портфель скажу одно... он мешает и натерает при большом колличестве повторений.
спосибо -Цитата от Костя Unreal -Цитата от V-Toc -Цитата от Костя Unreal
покупной или сами варили?
кстати вместо этой ленты намотанной попробуй велосипедные ручки поставить (грипсы), сексуальнее будет
сваренный по заказу одобряе -Цитата от $HES -Цитата от Костя Unreal
в пуховике зимой делал то ли подъём переворотом то ли выход силой
не хасол заебок попробуй, это не самое удобное в мире занятие уговорил, обязательно попробую. |
| | | | | активный пользователь
Сообщения: 1,095
Регистрация: 24.06.2009 | |
11 сентября 2010, 22:24
| | |
#812 (ПС)
| -Цитата от Костя Unreal -Цитата от Трэй блеять
холодно стало
хуй повисишь на турничке охохо
у нас минус по ночам и утрам
а в среду снег обещают уже ночью 
и вообще не ной 
я в -20 ебошил на турнике прошлой осенью
чуть руки не оставил на перекладине
потом в подъезде лампочку обнимал ладонями чтоб отогреть  -Цитата от Жаруль Парни, хочу турник домой. Настенный. На что стоит обратить внимание? вот гляди тут варианты раз два
ну и сам глянь прошлую страницу не ленись тему читать
тут полезного всяко побольше чем в некоторых темах я думаю Да почитал, но о торнике, который я хочу-ни слова)) Я имел ввиду такой, как у V-Toc. На что обратить внимание, какие ньюансы есть? Например расстояние от стены. Больше изъянов не вижу, на чём можно наебнуться и в чём могут быть проблемы дальше. ВОт и всё |
| | | |
Сообщения: 3,830
Регистрация: 28.05.2008 | |
12 сентября 2010, 04:48
| | |
#813 (ПС)
| -Цитата от $HES берёшь пакет старый тряпочный... ну что бы крепкий был. туда ложишь любой увесестый предмет... взвешваешь на весах!
Пояс: пояс сука хитрая система..! берешь любой тканый ремень ( но чтобы дорочки были в нем обделанны железными кружочками пс: ну тип чтобы не порвался по дырочке этой... так вот, навяжи на пояс бойку или что-то в этом роде пс: ну чтобы не резало.. и на верх ремень надевай!
крепление пс: крепление сука хитрая вещь, но делается очень легко...
взял электродину (со сварочного аппарата) обобил и согнул буквой "Z" толь загни побольше.. и всё готово..
итог: в пакете груз, на поясе ремень надет на байку,вешаем крепление на пояс,а на крепление вешаем пакет с грузом.
И готово.
А про портфель скажу одно... он мешает и натерает при большом колличестве повторений.
спосибо -Цитата от Костя Unreal -Цитата от V-Toc
сваренный по заказу одобряе -Цитата от $HES
заебок попробуй, это не самое удобное в мире занятие уговорил, обязательно попробую. уболтали черти языкастые -Цитата от Жаруль -Цитата от Костя Unreal -Цитата от Трэй блеять
холодно стало
хуй повисишь на турничке охохо
у нас минус по ночам и утрам
а в среду снег обещают уже ночью
и вообще не ной
я в -20 ебошил на турнике прошлой осенью
чуть руки не оставил на перекладине
потом в подъезде лампочку обнимал ладонями чтоб отогреть -Цитата от Жаруль Парни, хочу турник домой. Настенный. На что стоит обратить внимание? вот гляди тут варианты раз два
ну и сам глянь прошлую страницу не ленись тему читать
тут полезного всяко побольше чем в некоторых темах я думаю Да почитал, но о торнике, который я хочу-ни слова)) Я имел ввиду такой, как у V-Toc. На что обратить внимание, какие ньюансы есть? Например расстояние от стены. Больше изъянов не вижу, на чём можно наебнуться и в чём могут быть проблемы дальше. ВОт и всё ну спроси у него либо тут либо в лс что ли
нюансы без мягкого знака пишется кстати |
| | | | | в Бане
Сообщения: 43,965
Регистрация: 13.05.2001 Откуда: метрофлекс | |
12 сентября 2010, 08:23
| | |
#814 (ПС)
| с одной руки обратным кто топит? выходи |
| | | | | Одинок, значит свободен
Сообщения: 431
Регистрация: 05.06.2009 Откуда: Оренбург | |
12 сентября 2010, 21:10
| | |
#815 (ПС)
| -Цитата от V-Toc моё
отличная вещь А чето дырок в стенке много, неудачно шел процесс установки, или вырывал его? |
| | | | | активный пользователь
Сообщения: 3,236
Регистрация: 05.11.2009 Откуда: Belarus | |
12 сентября 2010, 22:09
| | |
#816 (ПС)
| -Цитата от Dest с одной руки обратным кто топит? выходи кстати, не пробовал не разу.. спосибо за подсказку
выздоровлю после хасола на холоде попробую.. |
| | | |
Сообщения: 3,830
Регистрация: 28.05.2008 | |
13 сентября 2010, 08:11
| | |
#817 (ПС)
| играли в лесенку до 7 и обратно сегодня
вот же дрищ ебаный
сдыхать начал на обратной дороге от пяти уже |
| | | | |
Сообщения: 1,691
Регистрация: 02.11.2007 Откуда: UA | |
13 сентября 2010, 09:50
| | |
#818 (ПС)
| -Цитата от Костя Unreal играли в лесенку до 7 и обратно сегодня
вот же дрищ ебаный
сдыхать начал на обратной дороге от пяти уже нах вы вниз спускаетесь?
как по мне, то нагрузка должна увеличиваться... таким образом ты занимаешься с максимальными усилиями... Добавлено через 11 минут 5 секунд -Цитата от $HES берёшь пакет старый тряпочный... ну что бы крепкий был. туда ложишь любой увесестый предмет... взвешваешь на весах!
Пояс: пояс сука хитрая система..! берешь любой тканый ремень ( но чтобы дорочки были в нем обделанны железными кружочками пс: ну тип чтобы не порвался по дырочке этой... так вот, навяжи на пояс бойку или что-то в этом роде пс: ну чтобы не резало.. и на верх ремень надевай!
крепление пс: крепление сука хитрая вещь, но делается очень легко...
взял электродину (со сварочного аппарата) обобил и согнул буквой "Z" толь загни побольше.. и всё готово..
итог: в пакете груз, на поясе ремень надет на байку,вешаем крепление на пояс,а на крепление вешаем пакет с грузом.
И готово. А про портфель скажу одно... он мешает и натерает при большом колличестве повторений.
спосибо -Цитата от Костя Unreal -Цитата от V-Toc
сваренный по заказу одобряе -Цитата от $HES
заебок попробуй, это не самое удобное в мире занятие уговорил, обязательно попробую. натирание - это ещё не самое страшное... портфель висит на плечах и ты непроизвольно сутулишься и тем самым у тебя развиваеться горб... а т.к. ещё идёт нагрузка на мышцы спины, то этот горб ещё хорошо закрепляеться прокачкой)))))) так что шлите рюкзаки нахуй)) |
| | | |
Сообщения: 3,830
Регистрация: 28.05.2008 | |
13 сентября 2010, 11:43
| | |
#819 (ПС)
| -Цитата от NLO -Цитата от Костя Unreal играли в лесенку до 7 и обратно сегодня
вот же дрищ ебаный
сдыхать начал на обратной дороге от пяти уже нах вы вниз спускаетесь?
как по мне, то нагрузка должна увеличиваться... таким образом ты занимаешься с максимальными усилиями... Добавлено через 11 минут 5 секунд -Цитата от $HES берёшь пакет старый тряпочный... ну что бы крепкий был. туда ложишь любой увесестый предмет... взвешваешь на весах!
Пояс: пояс сука хитрая система..! берешь любой тканый ремень ( но чтобы дорочки были в нем обделанны железными кружочками пс: ну тип чтобы не порвался по дырочке этой... так вот, навяжи на пояс бойку или что-то в этом роде пс: ну чтобы не резало.. и на верх ремень надевай!
крепление пс: крепление сука хитрая вещь, но делается очень легко...
взял электродину (со сварочного аппарата) обобил и согнул буквой "Z" толь загни побольше.. и всё готово..
итог: в пакете груз, на поясе ремень надет на байку,вешаем крепление на пояс,а на крепление вешаем пакет с грузом.
И готово. А про портфель скажу одно... он мешает и натерает при большом колличестве повторений.
спосибо -Цитата от Костя Unreal
одобряе
попробуй, это не самое удобное в мире занятие уговорил, обязательно попробую. натирание - это ещё не самое страшное... портфель висит на плечах и ты непроизвольно сутулишься и тем самым у тебя развиваеться горб... а т.к. ещё идёт нагрузка на мышцы спины, то этот горб ещё хорошо закрепляеться прокачкой)))))) так что шлите рюкзаки нахуй)) честно - хуй знает) |
| | | | | активный пользователь
Сообщения: 3,236
Регистрация: 05.11.2009 Откуда: Belarus | |
13 сентября 2010, 11:49
| | |
#820 (ПС)
| -Цитата от Костя Unreal играли в лесенку до 7 и обратно сегодня
вот же дрищ ебаный
сдыхать начал на обратной дороге от пяти уже играл до 7 порер дым.
а вот до 10 и назад. уже чуствуется что-то..
тяжеловато идёт канцовачно. но доигрываю в любом случае. Добавлено через 1 минуту 17 секунд -Цитата от NLO -Цитата от Костя Unreal играли в лесенку до 7 и обратно сегодня
вот же дрищ ебаный
сдыхать начал на обратной дороге от пяти уже нах вы вниз спускаетесь?
как по мне, то нагрузка должна увеличиваться... таким образом ты занимаешься с максимальными усилиями... Добавлено через 11 минут 5 секунд -Цитата от $HES берёшь пакет старый тряпочный... ну что бы крепкий был. туда ложишь любой увесестый предмет... взвешваешь на весах!
Пояс: пояс сука хитрая система..! берешь любой тканый ремень ( но чтобы дорочки были в нем обделанны железными кружочками пс: ну тип чтобы не порвался по дырочке этой... так вот, навяжи на пояс бойку или что-то в этом роде пс: ну чтобы не резало.. и на верх ремень надевай!
крепление пс: крепление сука хитрая вещь, но делается очень легко...
взял электродину (со сварочного аппарата) обобил и согнул буквой "Z" толь загни побольше.. и всё готово..
итог: в пакете груз, на поясе ремень надет на байку,вешаем крепление на пояс,а на крепление вешаем пакет с грузом.
И готово. А про портфель скажу одно... он мешает и натерает при большом колличестве повторений.
спосибо -Цитата от Костя Unreal
одобряе
попробуй, это не самое удобное в мире занятие уговорил, обязательно попробую. натирание - это ещё не самое страшное... портфель висит на плечах и ты непроизвольно сутулишься и тем самым у тебя развиваеться горб... а т.к. ещё идёт нагрузка на мышцы спины, то этот горб ещё хорошо закрепляеться прокачкой)))))) так что шлите рюкзаки нахуй)) если чесно не знал. спс за инфу.
ужа давно послан он |
| | | | | нормальный пользователь
Сообщения: 582
Регистрация: 02.10.2009 Откуда: Ульяновск | |
13 сентября 2010, 13:16
| | |
#821 (ПС)
| я тоже не играю в лесенку обратно |
| | | | | в Бане
Сообщения: 43,965
Регистрация: 13.05.2001 Откуда: метрофлекс | |
13 сентября 2010, 14:08
| | |
#822 (ПС)
| Я ГОВОРЮ КТО С ОДНОЙ РУКИ ТЯНЕТ - ВЫХОДИ!!!! |
| | | |
Сообщения: 3,830
Регистрация: 28.05.2008 | |
13 сентября 2010, 14:18
| | |
#823 (ПС)
| нет таких походу |
| | | | | в Бане
Сообщения: 43,965
Регистрация: 13.05.2001 Откуда: метрофлекс | |
13 сентября 2010, 14:39
| | |
#824 (ПС)
| А щас я вчитался в тему и охуел.
Тут оказывается у взрослого челвоека от рюкзака с отягощением горб растет -  |
| | | | | Одинок, значит свободен
Сообщения: 431
Регистрация: 05.06.2009 Откуда: Оренбург | |
13 сентября 2010, 21:52
| | |
#825 (ПС)
| Наверно рюкзак полный кирпичей. Я в принципе даже представить себе не могу как можно в висе сутулиться!)))))) |
| | | | |
Похожие темы на: Турничок, обсуждаем