Hip-Hop.Ru - Центральный сайт о Хип Хоп культуре в Рунете

Спорт — наш друг!
  Hip-Hop.Ru Форум Комьюнити Сообщения за день Баня Поиск
Сколько подтягиваетесь?
0-5 145 19.33%
6-10 166 22.13%
11-15 235 31.33%
16-20 101 13.47%
более 20 раз 103 13.73%
Результаты подробней
Всего проголосовало: 750 пользователей. Вы еще не голосовали в этом опросе
активный пользователь
Аватар для $HES
Сообщения: 3,236
Регистрация: 05.11.2009
Откуда: Belarus
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 1 сентября 2010, 14:02
ВКонтакте
  #751 (ПС)
-Цитата от Костя Unreal Посмотреть сообщение
-Цитата от $HES Посмотреть сообщение
ну как как?
подходишь к турнику сделал 1вый подход..=1 раз подтянуться,либо выход силы,либо отжиманий,либо хз чего. и с каждым разам всё больше и назад возращатся. только одно НО. когда один играешь, ТЫ пощитай про себя 10 секунд ( ну по самочуствию) и следующий подход, следующий.. вот так как-то)
ну почти что тоже самое что подходами ебашить)
лесенка всё таки игра "командная"
показать всем чтоб какие они какашки а ты крутан
ну да, можно сказать и так)
но всё же, если нету с кем играть играй сам с собой... тоже мило)

offline
Ответить с цитированием
NLO
 
Аватар для NLO
Сообщения: 1,691
Регистрация: 02.11.2007
Откуда: UA
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 1 сентября 2010, 15:42
  #752 (ПС)
-Цитата от Костя Unreal Посмотреть сообщение
-Цитата от $HES Посмотреть сообщение
ну как как?
подходишь к турнику сделал 1вый подход..=1 раз подтянуться,либо выход силы,либо отжиманий,либо хз чего. и с каждым разам всё больше и назад возращатся. только одно НО. когда один играешь, ТЫ пощитай про себя 10 секунд ( ну по самочуствию) и следующий подход, следующий.. вот так как-то)
ну почти что тоже самое что подходами ебашить)
лесенка всё таки игра "командная"
показать всем чтоб какие они какашки а ты крутан
просто вся прелесть лесенки в том, что ты понемногу даёшь нагрузку и постипенно её увеличиваешь... разогреваешься хорошо...
просто подходами делать меня не прёт...

offline
Ответить с цитированием
нормальный пользователь
Аватар для Molotila
Сообщения: 582
Регистрация: 02.10.2009
Откуда: Ульяновск
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 1 сентября 2010, 16:32
ВКонтакте
  #753 (ПС)
когда соперник сдыхает раньше меня, и еще в запасе полно сил, доигрываю с самим собой.
нормально так

offline
Ответить с цитированием
Аватар для Костя Unreal
Сообщения: 3,830
Регистрация: 28.05.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 2 сентября 2010, 06:16
  #754 (ПС)
-Цитата от $HES Посмотреть сообщение
-Цитата от Костя Unreal Посмотреть сообщение
-Цитата от $HES Посмотреть сообщение
ну как как?
подходишь к турнику сделал 1вый подход..=1 раз подтянуться,либо выход силы,либо отжиманий,либо хз чего. и с каждым разам всё больше и назад возращатся. только одно НО. когда один играешь, ТЫ пощитай про себя 10 секунд ( ну по самочуствию) и следующий подход, следующий.. вот так как-то)
ну почти что тоже самое что подходами ебашить)
лесенка всё таки игра "командная"
показать всем чтоб какие они какашки а ты крутан
ну да, можно сказать и так)
но всё же, если нету с кем играть играй сам с собой... тоже мило)
-слушай, а ты играешь в лесенку?
-да
-давай сыграем?
-съеби блядь я сам с собой играю

щюточки

offline
Ответить с цитированием
нормальный пользователь
Аватар для Molotila
Сообщения: 582
Регистрация: 02.10.2009
Откуда: Ульяновск
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 2 сентября 2010, 10:44
ВКонтакте
  #755 (ПС)
-Цитата от Костя Unreal Посмотреть сообщение
-Цитата от $HES Посмотреть сообщение
-Цитата от Костя Unreal Посмотреть сообщение

ну почти что тоже самое что подходами ебашить)
лесенка всё таки игра "командная"
показать всем чтоб какие они какашки а ты крутан
ну да, можно сказать и так)
но всё же, если нету с кем играть играй сам с собой... тоже мило)
-слушай, а ты играешь в лесенку?
-да
-давай сыграем?
-съеби блядь я сам с собой играю

щюточки




кто сколько уголок держит ?

offline
Ответить с цитированием
NLO
 
Аватар для NLO
Сообщения: 1,691
Регистрация: 02.11.2007
Откуда: UA
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 2 сентября 2010, 10:54
  #756 (ПС)
на днях засекал, 40 сек
я ожидал от себя большего

offline
Ответить с цитированием
жопа
Аватар для Луиш Вультон
Сообщения: 4,022
Регистрация: 22.06.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 2 сентября 2010, 11:02
  #757 (ПС)
я уголок на стенке делаю - удобнее, чем на турниках, т.к. спина упирается и не раскачиваешься. на площадке у школы, у которой обычно занимаюсь, есть ещё два высоких шеста, расположенные на растоянии вытянутых рук, на таких кто-нибудь делает что-то?

offline
Ответить с цитированием
NLO
 
Аватар для NLO
Сообщения: 1,691
Регистрация: 02.11.2007
Откуда: UA
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 2 сентября 2010, 11:47
  #758 (ПС)
[QUOTE=decafry;1070998984]я уголок на стенке делаю - удобнее, чем на турниках, т.к. спина упирается и не раскачиваешься. на площадке у школы, у которой обычно занимаюсь, есть ещё два высоких шеста, расположенные на растоянии вытянутых рук, на таких кто-нибудь делает что-то?[/QUOTE]

да, девахи стрип у них танцуют))
что можно делать на 2-х шестах на расстоянии вытянутых рук... да никуя

offline
Ответить с цитированием
жопа
Аватар для Луиш Вультон
Сообщения: 4,022
Регистрация: 22.06.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 2 сентября 2010, 12:53
  #759 (ПС)
NLO, забираться наверх (они метров 8 в высоту) и спускаться, поочерёдно работая ручками, например, чем не упражнение. А вот что ещё - на то и вопрос.

offline
Ответить с цитированием
Online
Аватар для racerok
Сообщения: 264
Регистрация: 04.02.2007
Откуда: Луганск
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 2 сентября 2010, 13:00
Домашняя страница Live Journal MySpace
  #760 (ПС)
у кого есть FAQ как сделать турник дома?

трубу уже купил, от стены до стены замерял дистанцию 106см.
а труба 130см.

осталось только пиделать крипления и сделать дырки в стенах и всавить его туда. только как я хз..

WiStation-Diss_Na_Oponenta_(Bounce_Round_5).mp3
offline
Ответить с цитированием
NLO
 
Аватар для NLO
Сообщения: 1,691
Регистрация: 02.11.2007
Откуда: UA
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 2 сентября 2010, 13:04
  #761 (ПС)
-Цитата от racerok Посмотреть сообщение
у кого есть FAQ как сделать турник дома?

трубу уже купил, от стены до стены замерял дистанцию 106см.
а труба 130см.

осталось только пиделать крипления и сделать дырки в стенах и всавить его туда. только как я хз..
ну смотря ещё какие у тебя есть инструменты и как ты ими владеешь...
если есть перфоратор, болгарка и сварочный аппарат... то можно докупить 2 уголка, их присверлить к стенам и трубу наварить на уголки...
а так надо видеть эти стены и т.д.

offline
Ответить с цитированием
Аватар для Костя Unreal
Сообщения: 3,830
Регистрация: 28.05.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 2 сентября 2010, 13:32
  #762 (ПС)
-Цитата от kyklobot Посмотреть сообщение
-Цитата от Костя Unreal Посмотреть сообщение
-Цитата от $HES Посмотреть сообщение

ну да, можно сказать и так)
но всё же, если нету с кем играть играй сам с собой... тоже мило)
-слушай, а ты играешь в лесенку?
-да
-давай сыграем?
-съеби блядь я сам с собой играю

щюточки




кто сколько уголок держит ?
школьный норматив в 15 секунда сдал я и ещё один тип, с ним на турники гоняли раньше
больше никто не сдал
надо как нибудь чисто засечь сколько смогу



-Цитата от racerok Посмотреть сообщение
у кого есть FAQ как сделать турник дома?

трубу уже купил, от стены до стены замерял дистанцию 106см.
а труба 130см.

осталось только пиделать крипления и сделать дырки в стенах и всавить его туда. только как я хз..
блеать
трубу обрежешь если чо где надо, а вот насчёт крепления:
*ну на двери между комнатами обналичку сними и там уже перфоратором или чем ещё поорудуй, грязно конечно, ну а как иначе)
потом воткни туда трубу и залайтай дыру аккуратненько
*ещё как вариант на старой квартире у нас петли были какие то пркручены в дверном проёме и тупо труба в эти петли вставлялась, так что можешь помудрить так вот
*у типа вот у этого дома тупо просверлены дыры всё в том же дверном проёме, вставлена труба(просто вставлена аккуратненько, так, что можно вынуть без труда оттуда, если отодвинуть до края в одну сторону, то другой конец трубы будет уже не в стене, а "на воле," я хз как объяснить, если не понял нарисую) и чтоб не болталась она, вкручены болты в неё, чтоб она плотно там втыкнута была
*вот например не такой простой,у меня такой, заводской, а знакомый такой сам сделал домой себе

offline
Ответить с цитированием
all lies
Аватар для Serb.
Сообщения: 4,033
Регистрация: 26.06.2009
Откуда: Архангельск
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 2 сентября 2010, 13:43
ВКонтакте
  #763 (ПС)
бля, подтягиваюсь раза 4 - 5, хз как в институте нормативы сдавать
трениться придётся но лень ппц, турник дома есть - осталось лень перебороть и заниматься

offline
Ответить с цитированием
Аватар для Костя Unreal
Сообщения: 3,830
Регистрация: 28.05.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 2 сентября 2010, 14:03
  #764 (ПС)
-Цитата от AnSwe® Посмотреть сообщение
бля, подтягиваюсь раза 4 - 5, хз как в институте нормативы сдавать
трениться придётся но лень ппц, турник дома есть - осталось лень перебороть и заниматься
за недели две до 10 раз думаю поднимишь как неху йделать если каждый день дрочить турник будешь

offline
Ответить с цитированием
Online
Аватар для racerok
Сообщения: 264
Регистрация: 04.02.2007
Откуда: Луганск
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 2 сентября 2010, 14:35
Домашняя страница Live Journal MySpace
  #765 (ПС)
-Цитата от NLO Посмотреть сообщение
-Цитата от racerok Посмотреть сообщение
у кого есть FAQ как сделать турник дома?

трубу уже купил, от стены до стены замерял дистанцию 106см.
а труба 130см.

осталось только пиделать крипления и сделать дырки в стенах и всавить его туда. только как я хз..
ну смотря ещё какие у тебя есть инструменты и как ты ими владеешь...
если есть перфоратор, болгарка и сварочный аппарат... то можно докупить 2 уголка, их присверлить к стенам и трубу наварить на уголки...
а так надо видеть эти стены и т.д.
-- нашел фоты в инете.. у меня всё тоже самое даже расположение квартиры такое как на фото
только нету уголков и всё.. даже перфоратор есть у соседей ремонт делают сцуки мешают спать






я так понял мне надо замерять трубу в диаметре, сделать так же на на фото1 и чтобы труба вошла точ в точ в отверстие на том крепление.. если ошибится на несколько мм. то она будет болтаться?

Добавлено через 2 минуты 44 секунды
-Цитата от AnSwe® Посмотреть сообщение
бля, подтягиваюсь раза 4 - 5, хз как в институте нормативы сдавать
трениться придётся но лень ппц, турник дома есть - осталось лень перебороть и заниматься
везет тебе .. я тут мучаюсь на счет турника дома а у тебя он уже есть))

ну думаю научишся еще больше делать.. я тоже так начинал
уже 10-15 умею за подход.. ито во дворе только занимаюсь на турниках.

вот тебе схема может поможет..
(фото)

Atb - Ecstasy.mp3
offline
Ответить с цитированием
Аватар для Костя Unreal
Сообщения: 3,830
Регистрация: 28.05.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 2 сентября 2010, 14:41
  #766 (ПС)
-Цитата от racerok Посмотреть сообщение
-Цитата от NLO Посмотреть сообщение
-Цитата от racerok Посмотреть сообщение
у кого есть FAQ как сделать турник дома?

трубу уже купил, от стены до стены замерял дистанцию 106см.
а труба 130см.

осталось только пиделать крипления и сделать дырки в стенах и всавить его туда. только как я хз..
ну смотря ещё какие у тебя есть инструменты и как ты ими владеешь...
если есть перфоратор, болгарка и сварочный аппарат... то можно докупить 2 уголка, их присверлить к стенам и трубу наварить на уголки...
а так надо видеть эти стены и т.д.
-- нашел фоты в инете.. у меня всё тоже самое даже расположение квартиры такое как на фото
только нету уголков и всё.. даже перфоратор есть у соседей ремонт делают сцуки мешают спать






я так понял мне надо замерять трубу в диаметре, сделать так же на на фото1 и чтобы труба вошла точ в точ в отверстие на том крепление.. если ошибится на несколько мм. то она будет болтаться?
болтаться будет, да
разумеется меньше люфт - меньше болтается
лучшечтоб всё идельно ровнобыло
такое крепление как на фото ещё сделать надо
то есть варить придётся
проще уж тупо в дверной косяк встроить
я вот хз как объяснить на старой квартире петли простые были в них турник вставлялся, и он не болтатлся, так как пока на нём кто то висит - он тянется вниз и стоит колом

offline
Ответить с цитированием
нормальный пользователь
Аватар для Molotila
Сообщения: 582
Регистрация: 02.10.2009
Откуда: Ульяновск
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 2 сентября 2010, 23:52
ВКонтакте
  #767 (ПС)
у меня дома турник так же как на фотках, в том же месте, только закреплял я по другому, труба не полностью обхвачена отверстием на стенном креплении, а только на половину, чтобы перекладину положить можно было, закрепил обычным хомутом
что-то типа такого

 
Фотографии:
(2.4 Кбайт / 89 просм.)
 
offline
Ответить с цитированием
Аватар для Костя Unreal
Сообщения: 3,830
Регистрация: 28.05.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 сентября 2010, 05:51
  #768 (ПС)
-Цитата от kyklobot Посмотреть сообщение
у меня дома турник так же как на фотках, в том же месте, только закреплял я по другому, труба не полностью обхвачена отверстием на стенном креплении, а только на половину, чтобы перекладину положить можно было, закрепил обычным хомутом
что-то типа такого
ну вот кстати да

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для $HES
Сообщения: 3,236
Регистрация: 05.11.2009
Откуда: Belarus
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 сентября 2010, 16:07
ВКонтакте
  #769 (ПС)
-Цитата от Костя Unreal Посмотреть сообщение
-Цитата от $HES Посмотреть сообщение
-Цитата от Костя Unreal Посмотреть сообщение

ну почти что тоже самое что подходами ебашить)
лесенка всё таки игра "командная"
показать всем чтоб какие они какашки а ты крутан
ну да, можно сказать и так)
но всё же, если нету с кем играть играй сам с собой... тоже мило)
-слушай, а ты играешь в лесенку?
-да
-давай сыграем?
-съеби блядь я сам с собой играю

щюточки
юморок бля)

Добавлено через 2 дня 4 часа 8 минут
ээ.. пацачикииии
где ваши рекорды??

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Сообщения: 1,746
Регистрация: 11.11.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 5 сентября 2010, 22:55
  #770 (ПС)
Сегодня после нескольки просмотров обучалки, за 10 минут научился змейку делать, правда коряво)

offline
Ответить с цитированием
Аватар для Костя Unreal
Сообщения: 3,830
Регистрация: 28.05.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 6 сентября 2010, 12:36
  #771 (ПС)
-Цитата от Просто_Сашка Посмотреть сообщение
Сегодня после нескольки просмотров обучалки, за 10 минут научился змейку делать, правда коряво)
что такое змейка
и собственно "обучалку" в студию

Добавлено через 4 минуты 11 секунд
-Цитата от $HES Посмотреть сообщение
где ваши рекорды??
мы ж не рекордсмены

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для $HES
Сообщения: 3,236
Регистрация: 05.11.2009
Откуда: Belarus
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 6 сентября 2010, 14:10
ВКонтакте
  #772 (ПС)
-Цитата от Костя Unreal Посмотреть сообщение
-Цитата от Просто_Сашка Посмотреть сообщение
Сегодня после нескольки просмотров обучалки, за 10 минут научился змейку делать, правда коряво)
что такое змейка
и собственно "обучалку" в студию

Добавлено через 4 минуты 11 секунд
-Цитата от $HES Посмотреть сообщение
где ваши рекорды??
мы ж не рекордсмены
каждый человек в своём виде,родез занятий рекордсмен. я так щитаю.

offline
Ответить с цитированием
анонимный пользователь
Аватар для Amplificator
Сообщения: 4,189
Регистрация: 18.06.2007
Откуда: +372
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 6 сентября 2010, 15:42
Live Journal MySpace LastFm
  #773 (ПС)
попробовал с хлопками подтянуться,сделал 20(в 2 подхода),2 подход спокойно дался,думаю еще раза 4 осилил бы,но цель не в этом была)

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Сообщения: 1,746
Регистрация: 11.11.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 6 сентября 2010, 18:23
  #774 (ПС)
-Цитата от Костя Unreal Посмотреть сообщение
-Цитата от Просто_Сашка Посмотреть сообщение
Сегодня после нескольки просмотров обучалки, за 10 минут научился змейку делать, правда коряво)
что такое змейка
и собственно "обучалку" в студию
http://www.youtube.com/watch?v=an-f5TXKcIk&feature=related

Вот собственно)

offline
Ответить с цитированием
Аватар для Костя Unreal
Сообщения: 3,830
Регистрация: 28.05.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 7 сентября 2010, 06:32
  #775 (ПС)
-Цитата от $HES Посмотреть сообщение
-Цитата от Костя Unreal Посмотреть сообщение
-Цитата от Просто_Сашка Посмотреть сообщение
Сегодня после нескольки просмотров обучалки, за 10 минут научился змейку делать, правда коряво)
что такое змейка
и собственно "обучалку" в студию

Добавлено через 4 минуты 11 секунд
-Цитата от $HES Посмотреть сообщение
где ваши рекорды??
мы ж не рекордсмены
каждый человек в своём виде,родез занятий рекордсмен. я так щитаю.
ну вполне возможно
но если так то у меня разве что чёрный пояс по валянию дурака и страданию хуйнёй

Добавлено через 46 минут 28 секунд
-Цитата от Просто_Сашка Посмотреть сообщение
-Цитата от Костя Unreal Посмотреть сообщение
-Цитата от Просто_Сашка Посмотреть сообщение
Сегодня после нескольки просмотров обучалки, за 10 минут научился змейку делать, правда коряво)
что такое змейка
и собственно "обучалку" в студию
http://www.youtube.com/watch?v=an-f5TXKcIk&feature=related

Вот собственно)
спасибо, посмотрел
сложновато для меня дрища)

offline
Ответить с цитированием
Ответ
Тэги темы: Большие сиськи, выход силы, дрищи хх.ру, опрос врёт, падение ебалом вниз...., причём нагло, спортсмены хх.ру, Турник
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1)
 
Похожие темы на: Турничок, обсуждаем
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
L-X. Обсуждаем МС. Algon Демо-музыка 18 8 января 2008
Качаем и обсуждаем... ALex D Демо-музыка 1 3 февраля 2007
Обсуждаем Бид. Именно Б И Д. Рузвельт Санкт-Петербург 5 27 января 2007
Обсуждаем BE Next SnookJay Демо-музыка 8 20 ноября 2006
Обсуждаем!!! Jeto№1 Демо-музыка 0 14 апреля 2005
Часовой пояс GMT +3, время: 13:32.