Hip-Hop.Ru - Центральный сайт о Хип Хоп культуре в Рунете

Спорт — наш друг!
  Hip-Hop.Ru Форум Комьюнити Сообщения за день Баня Поиск
Сколько подтягиваетесь?
0-5 145 19.33%
6-10 166 22.13%
11-15 235 31.33%
16-20 101 13.47%
более 20 раз 103 13.73%
Результаты подробней
Всего проголосовало: 750 пользователей. Вы еще не голосовали в этом опросе
РЕЙВ 90х - ФОРЕВА
Аватар для Артур Скотт
Сообщения: 35,384
Регистрация: 08.01.2002
Откуда: MoscWoW
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 июня 2010, 02:06
Домашняя страница MySpace
  #501 (ПС)
-Цитата от Трэй Посмотреть сообщение
-Цитата от Supra Посмотреть сообщение
-Цитата от Трэй Посмотреть сообщение

да нет, уже пол года точно занимаюсь.
может конечно спиздел про неделю, но дня 3-4 болит
ну мышцы должны болеть после тренировок. Если не болят, значит привыкли к нагрузкам и их рост замедляется. Купи протеин, или аминокислоты, будешь быстрее восстанавливаться.
нахуй не надо это мне.пусть уж лучше болят.))

Добавлено через 1 минуту 13 секунд
-Цитата от Артур Скотт Посмотреть сообщение
я жал эммм... килограм под 50 года 3 назад.. подтягивался 20 точно можт больше.. точнее надо считать.. ходил в спортзальчег регулярно - гантельки, тренажеры, не хуярил кайф чувствовал себя прекрасно.. завязал потому что за 2 года набрал 2 кило с 72 до 74х и забил на эту хуйню.. правда у меня был охуенный рельеф аж до жопы
50 кило жать это же мало.или ты только начинал?
я вешу 72.. и до этого никогда не занимался.. в то время это было для меня достижением..

Добавлено через 1 минуту 26 секунд
-Цитата от decafry Посмотреть сообщение
Я когда на турники хожу, делаю так: сначала прямым хватом подход, потом широким хватом за спину (касаясь задней частью шеи), потом выходы, а последний подход обратным хватом. Перерыв между подходами 1-2 минуты, в это время разминаю руки-плечи, отмахиваясь от комаров. Потом иду на брусья, делаю там 2-3 подхода (в зависимости от самочувствия), потом ложусь на брусьях, уперевшись в них сверху руками и ногами, и делаю отжимания как от пола - 1-2 подхода. Если остались силы - можно что-нибудь из упомянутого повторить ещё раз.
Хожу где-то через день, иногда и подряд 2 дня получается, а раз или два в неделю после турников ещё бегаю 3-5 км где-то, потом в душ, холодного сочку и до конца дня чувствуешь себя пиздато.

PS: кстати, тоже отклеивающиеся деревянные мозоли достали, надо прикупить перчатки.
ещё есть такие петли вешаются на турник матерчатые - как кольца почти но не всем удобно с ними заниматься

offline
Ответить с цитированием
Аватар для Костя Unreal
Сообщения: 3,830
Регистрация: 28.05.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 июня 2010, 05:15
  #502 (ПС)
-Цитата от decafry Посмотреть сообщение
Я когда на турники хожу, делаю так: сначала прямым хватом подход, потом широким хватом за спину (касаясь задней частью шеи), потом выходы, а последний подход обратным хватом. Перерыв между подходами 1-2 минуты, в это время разминаю руки-плечи, отмахиваясь от комаров. Потом иду на брусья, делаю там 2-3 подхода (в зависимости от самочувствия), потом ложусь на брусьях, уперевшись в них сверху руками и ногами, и делаю отжимания как от пола - 1-2 подхода. Если остались силы - можно что-нибудь из упомянутого повторить ещё раз.
Хожу где-то через день, иногда и подряд 2 дня получается, а раз или два в неделю после турников ещё бегаю 3-5 км где-то, потом в душ, холодного сочку и до конца дня чувствуешь себя пиздато.

PS: кстати, тоже отклеивающиеся деревянные мозоли достали, надо прикупить перчатки.
свой велосипед изобретать не буду, надо твой попробовать потестить
кроме бега, я потом задыхаюсь пиздос потому что
у меня лёгкие ёбнутые, даж в армейку из-за них не берут

и насчёт мозолоей - вчера опять добрался до турников и оторвал ещё кусочек кожи на той же руке
был в перчатках "без пальцев", поэтому оторвал на фаланге
-Цитата от Артур Скотт Посмотреть сообщение
ещё есть такие петли вешаются на турник матерчатые - как кольца почти но не всем удобно с ними заниматься
это ж ремни судя по описанию, для упражнений различных типа солнышка, ну или чего там ещё

offline
Ответить с цитированием
РЕЙВ 90х - ФОРЕВА
Аватар для Артур Скотт
Сообщения: 35,384
Регистрация: 08.01.2002
Откуда: MoscWoW
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 июня 2010, 05:19
Домашняя страница MySpace
  #503 (ПС)
-Цитата от Костя Unreal Посмотреть сообщение
-Цитата от decafry Посмотреть сообщение
Я когда на турники хожу, делаю так: сначала прямым хватом подход, потом широким хватом за спину (касаясь задней частью шеи), потом выходы, а последний подход обратным хватом. Перерыв между подходами 1-2 минуты, в это время разминаю руки-плечи, отмахиваясь от комаров. Потом иду на брусья, делаю там 2-3 подхода (в зависимости от самочувствия), потом ложусь на брусьях, уперевшись в них сверху руками и ногами, и делаю отжимания как от пола - 1-2 подхода. Если остались силы - можно что-нибудь из упомянутого повторить ещё раз.
Хожу где-то через день, иногда и подряд 2 дня получается, а раз или два в неделю после турников ещё бегаю 3-5 км где-то, потом в душ, холодного сочку и до конца дня чувствуешь себя пиздато.

PS: кстати, тоже отклеивающиеся деревянные мозоли достали, надо прикупить перчатки.
свой велосипед изобретать не буду, надо твой попробовать потестить
кроме бега, я потом задыхаюсь пиздос потому что
у меня лёгкие ёбнутые, даж в армейку из-за них не берут

и насчёт мозолоей - вчера опять добрался до турников и оторвал ещё кусочек кожи на той же руке
был в перчатках "без пальцев", поэтому оторвал на фаланге
-Цитата от Артур Скотт Посмотреть сообщение
ещё есть такие петли вешаются на турник матерчатые - как кольца почти но не всем удобно с ними заниматься
это ж ремни судя по описанию, для упражнений различных типа солнышка, ну или чего там ещё
ну да.. но подтягиваться на них тоже вполне реально и не так дерут руки
хотя я даже не знаю что у тебя там за королевские ладошки
я вот тем летом неплохо подкачался перекопав батьку моей девушки 6 соток, привезя на тачке заходов за 30 дёрн потом песок туда-сюда короче через неделю въёбывания почувствовал себя человеком немного и мозоли на руках не беспокоили

кстати по поводу брусьев, в качестве подготовки и разминки можно поставить сзади руки на сидение стула, ноги вытянуть вперёд и делать "отжимания" таким макаром (как бы развёрнутые отжимания и не напрямую от груди *в данном случае спины* руки а градусов 30-40) тоже сиськи-крылья подрихтовывает

ещё чё.. до занятий сделайте обязательно разминку - помашите руками туда-сюда, мельницы, наклоны, приседания итд - чтобы кровь разогнать и мышцы задвигались, также в процессе и после занятий необходимо помахивать руками и делать наклоны-повороты - по тем же причинам.. ну и после - протеиновый шейк, махулечки, наклончики.. опять же, аккуратненько всё

таким образом у вас сиськи будут болеть не неделю а скажем 6 дней потом 5 пока практически не перестанут

НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ
ДЫША НЕПРАВИЛЬНО ВЫ НАНОСИТЕ ОРГАНИЗМУ НЕПОПРАВИМЫЙ ВРЕД - ЛУЧШЕ ВООБЩЕ НЕ ЗАНИМАТЬСЯ

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для Jintropin
Сообщения: 3,197
Регистрация: 12.02.2009
Откуда: Русь
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 июня 2010, 05:31
  #504 (ПС)
Это как ты собрался подкачать крылья отжимаясь на табуретке...если правильно делать это упражнение вся нагрузка идет на трицепс для чего и придуманно это упражнение.

offline
Ответить с цитированием
РЕЙВ 90х - ФОРЕВА
Аватар для Артур Скотт
Сообщения: 35,384
Регистрация: 08.01.2002
Откуда: MoscWoW
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 июня 2010, 05:34
Домашняя страница MySpace
  #505 (ПС)
-Цитата от Super*Oleg Посмотреть сообщение
Это как ты собрался подкачать крылья отжимаясь на табуретке...если правильно делать это упражнение вся нагрузка идет на трицепс для чего и придуманно это упражнение.
я ж говорю - разминка
там серьёзно ничего накачать в принципе нереально
но как разминка очень удачно

а так я знал пациков которые и пресс и грудак и крылья и всё обычное качали тупо отжиманиями разными

а вообще я клоню всё к тому что не стоит поначалу строить из себя диких мачо и порой достаточно довольствоваться малым результатом
качаться - это надолго и всерьёз, плюс как и в любом спорте нужна дисциплина
не спешим никуда ж да?

зы.. я могу быть неправ в каких-то моментах - кто знает, исправляйте меня ради Бога

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для Jintropin
Сообщения: 3,197
Регистрация: 12.02.2009
Откуда: Русь
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 июня 2010, 05:59
  #506 (ПС)
Я знаю много парней которые только на турниках и брусьях очень не плохо выглядят.просто нужно со временем вешать отягощения и отжиматься и подтягиваться с весом шокирую каждый раз мышечные волокна.ну и питание конечно же не маловажный момент.а точнее оно идет на 1 месте в наращивании мыш.массы после мотивации и самих тренировок)

Добавлено через 1 минуту 4 секунды
Только вот ноги на турничках не накачать

offline
Ответить с цитированием
РЕЙВ 90х - ФОРЕВА
Аватар для Артур Скотт
Сообщения: 35,384
Регистрация: 08.01.2002
Откуда: MoscWoW
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 июня 2010, 06:10
Домашняя страница MySpace
  #507 (ПС)
базаришь..
ноги.. хех гу как.. можно чисто теоретичеси но зачем так извращаться

offline
Ответить с цитированием
NLO
 
Аватар для NLO
Сообщения: 1,691
Регистрация: 02.11.2007
Откуда: UA
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 июня 2010, 06:37
  #508 (ПС)
но ведь рядом с турниками есть пол... можно просто присидать дома с гантелей приседать, или с мешком сахара... кто хочет - ищет решения...

offline
Ответить с цитированием
Аватар для Трэй
Сообщения: 8,137
Регистрация: 30.09.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 июня 2010, 06:56
LastFm
  #509 (ПС)
-Цитата от Super*Oleg Посмотреть сообщение
Я знаю много парней которые только на турниках и брусьях очень не плохо выглядят.просто нужно со временем вешать отягощения и отжиматься и подтягиваться с весом шокирую каждый раз мышечные волокна.ну и питание конечно же не маловажный момент.а точнее оно идет на 1 месте в наращивании мыш.массы после мотивации и самих тренировок)

Добавлено через 1 минуту 4 секунды
Только вот ноги на турничках не накачать
у меня друг занимается только гирями, брусьями и турниками.и у него неплохие довольно результаты

offline
Ответить с цитированием
нормальный пользователь
Аватар для Molotila
Сообщения: 582
Регистрация: 02.10.2009
Откуда: Ульяновск
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 июня 2010, 07:01
ВКонтакте
  #510 (ПС)
вот с гирей тоже можно приседать у кого есть.
да в конце концов просто много приседать на количество

сам не приседаю, не знаю почему.

offline
Ответить с цитированием
Аватар для Костя Unreal
Сообщения: 3,830
Регистрация: 28.05.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 июня 2010, 07:50
  #511 (ПС)
-Цитата от Артур Скотт Посмотреть сообщение
-Цитата от Костя Unreal Посмотреть сообщение
-Цитата от decafry Посмотреть сообщение
Я когда на турники хожу, делаю так: сначала прямым хватом подход, потом широким хватом за спину (касаясь задней частью шеи), потом выходы, а последний подход обратным хватом. Перерыв между подходами 1-2 минуты, в это время разминаю руки-плечи, отмахиваясь от комаров. Потом иду на брусья, делаю там 2-3 подхода (в зависимости от самочувствия), потом ложусь на брусьях, уперевшись в них сверху руками и ногами, и делаю отжимания как от пола - 1-2 подхода. Если остались силы - можно что-нибудь из упомянутого повторить ещё раз.
Хожу где-то через день, иногда и подряд 2 дня получается, а раз или два в неделю после турников ещё бегаю 3-5 км где-то, потом в душ, холодного сочку и до конца дня чувствуешь себя пиздато.

PS: кстати, тоже отклеивающиеся деревянные мозоли достали, надо прикупить перчатки.
свой велосипед изобретать не буду, надо твой попробовать потестить
кроме бега, я потом задыхаюсь пиздос потому что
у меня лёгкие ёбнутые, даж в армейку из-за них не берут

и насчёт мозолоей - вчера опять добрался до турников и оторвал ещё кусочек кожи на той же руке
был в перчатках "без пальцев", поэтому оторвал на фаланге
-Цитата от Артур Скотт Посмотреть сообщение
ещё есть такие петли вешаются на турник матерчатые - как кольца почти но не всем удобно с ними заниматься
это ж ремни судя по описанию, для упражнений различных типа солнышка, ну или чего там ещё
ну да.. но подтягиваться на них тоже вполне реально и не так дерут руки
хотя я даже не знаю что у тебя там за королевские ладошки
мои королевские ладошки в мозолях от турника все, в порезах, царапинах и прочем
так что не волнуйся

offline
Ответить с цитированием
РЕЙВ 90х - ФОРЕВА
Аватар для Артур Скотт
Сообщения: 35,384
Регистрация: 08.01.2002
Откуда: MoscWoW
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 июня 2010, 08:14
Домашняя страница MySpace
  #512 (ПС)
-Цитата от ***$eryog@*** Посмотреть сообщение
короче помню была темка(зимой). там обсуждали турничек, и было видео с нигерами!!!
Там они короче выделовались))) я пообещал снять свое видео))) Так что ловите

http://www.youtube.com/watch?v=csqCMewPDb8


это мы с другом(Украинские парни) Сегодня сняли)))


Добавлено через 6 минут
ну че????
красавчегг чё

offline
Ответить с цитированием
жопа
Аватар для Луиш Вультон
Сообщения: 4,022
Регистрация: 22.06.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 июня 2010, 23:20
  #513 (ПС)
давай блять!
ррррраз!

http://www.youtube.com/watch?v=GXDSWw92bB8

offline
Ответить с цитированием
в Бане
Сообщения: 2,137
Регистрация: 12.12.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 4 июня 2010, 00:35
  #514 (ПС)
-
давай блять!
ррррраз!
ух ебать, что это за уебаны сука

offline
Ответить с цитированием
Аватар для Костя Unreal
Сообщения: 3,830
Регистрация: 28.05.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 4 июня 2010, 07:19
  #515 (ПС)
-Цитата от decafry Посмотреть сообщение
давай блять!
ррррраз!

http://www.youtube.com/watch?v=GXDSWw92bB8
-пять
-охуел?
-десять
-ебанулся?

offline
Ответить с цитированием
нормальный пользователь
Аватар для Molotila
Сообщения: 582
Регистрация: 02.10.2009
Откуда: Ульяновск
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 4 июня 2010, 10:52
ВКонтакте
  #516 (ПС)
бляяя вот это пиздец жара.

-подсади меня
-попытайся сам
-да хуй там

-за спецназ пять раз
-ты что охуел, пять, охуел ты, или как?
-десять
-ты что ебанутый ?

offline
Ответить с цитированием
сын лейтенанта Шмидта
Аватар для Шура Балаганов
Сообщения: 6,289
Регистрация: 18.11.2007
Откуда: как дворник - вечно на районе
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 4 июня 2010, 11:18
  #517 (ПС)
-Цитата от decafry Посмотреть сообщение
давай блять!
ррррраз!

http://www.youtube.com/watch?v=GXDSWw92bB8
Бля я дико поржал с утреца!)))

offline
Ответить с цитированием
Аватар для Костя Unreal
Сообщения: 3,830
Регистрация: 28.05.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 5 июня 2010, 02:39
  #518 (ПС)
чо то заглохла тема
у меян вот мышцы перестали болеть, пойду сегодня
только надо попробовать размяться на сей раз

offline
Ответить с цитированием
Аватар для Трэй
Сообщения: 8,137
Регистрация: 30.09.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 5 июня 2010, 10:11
LastFm
  #519 (ПС)
когда в перчатках подтягиваешься, руки не болят?
и вообще, расскажите какие покупать

offline
Ответить с цитированием
в Бане
Сообщения: 1,207
Регистрация: 26.10.2009
Откуда: у Удава право на существование
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 5 июня 2010, 10:29
Домашняя страница ВКонтакте Live Journal MySpace LastFm
  #520 (ПС)
Я без перчаток всё делаю,руки как у колхозника уже....Но за-то если за глодку возьму кого-нибудь хуй вырвешся...Я нашёл еще одно упражнение,очень опасное...Подтягиваешся по принципу хлопок,когда турник косается груди руки убираешь делаешь хлопок и назад,вот только этот хлопок делаешь за спиной...Пять раз пробывал и пять раз кебался..Стало интересно а это реально вообще

offline
Ответить с цитированием
Аватар для Костя Unreal
Сообщения: 3,830
Регистрация: 28.05.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 5 июня 2010, 10:33
  #521 (ПС)
-Цитата от Трэй Посмотреть сообщение
когда в перчатках подтягиваешься, руки не болят?
и вообще, расскажите какие покупать
я без перчаток всегда
руки в мозолях и ободранные все
-Цитата от Teser KM Посмотреть сообщение
Я без перчаток всё делаю,руки как у колхозника уже....Но за-то если за глодку возьму кого-нибудь хуй вырвешся...Я нашёл еще одно упражнение,очень опасное...Подтягиваешся по принципу хлопок,когда турник косается груди руки убираешь делаешь хлопок и назад,вот только этот хлопок делаешь за спиной...Пять раз пробывал и пять раз кебался..Стало интересно а это реально вообще
отморозок

видео смотрел, типы(русские) мутили вообще нереальные вещи
он при подтягивании "подпрыгивал" как для хлопка, выпрямлял ноги и корое как бы делал уголок, пальцами касаясь носков(короче ноги ниже перекладины, руки выше, перекладина между ними)
ну если не поняли я не виноват

offline
Ответить с цитированием
в Бане
Сообщения: 1,207
Регистрация: 26.10.2009
Откуда: у Удава право на существование
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 5 июня 2010, 10:41
Домашняя страница ВКонтакте Live Journal MySpace LastFm
  #522 (ПС)
-Цитата от Костя Unreal Посмотреть сообщение
-Цитата от Трэй Посмотреть сообщение
когда в перчатках подтягиваешься, руки не болят?
и вообще, расскажите какие покупать
я без перчаток всегда
руки в мозолях и ободранные все
-Цитата от Teser KM Посмотреть сообщение
Я без перчаток всё делаю,руки как у колхозника уже....Но за-то если за глодку возьму кого-нибудь хуй вырвешся...Я нашёл еще одно упражнение,очень опасное...Подтягиваешся по принципу хлопок,когда турник косается груди руки убираешь делаешь хлопок и назад,вот только этот хлопок делаешь за спиной...Пять раз пробывал и пять раз кебался..Стало интересно а это реально вообще
отморозок

видео смотрел, типы(русские) мутили вообще нереальные вещи
он при подтягивании "подпрыгивал" как для хлопка, выпрямлял ноги и корое как бы делал уголок, пальцами касаясь носков(короче ноги ниже перекладины, руки выше, перекладина между ними)
ну если не поняли я не виноват
я приду и задушу тебя

offline
Ответить с цитированием
Аватар для Костя Unreal
Сообщения: 3,830
Регистрация: 28.05.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 5 июня 2010, 10:50
  #523 (ПС)
-Цитата от Teser KM Посмотреть сообщение
-Цитата от Костя Unreal Посмотреть сообщение
-Цитата от Трэй Посмотреть сообщение
когда в перчатках подтягиваешься, руки не болят?
и вообще, расскажите какие покупать
я без перчаток всегда
руки в мозолях и ободранные все
-Цитата от Teser KM Посмотреть сообщение
Я без перчаток всё делаю,руки как у колхозника уже....Но за-то если за глодку возьму кого-нибудь хуй вырвешся...Я нашёл еще одно упражнение,очень опасное...Подтягиваешся по принципу хлопок,когда турник косается груди руки убираешь делаешь хлопок и назад,вот только этот хлопок делаешь за спиной...Пять раз пробывал и пять раз кебался..Стало интересно а это реально вообще
отморозок

видео смотрел, типы(русские) мутили вообще нереальные вещи
он при подтягивании "подпрыгивал" как для хлопка, выпрямлял ноги и корое как бы делал уголок, пальцами касаясь носков(короче ноги ниже перекладины, руки выше, перекладина между ними)
ну если не поняли я не виноват
я приду и задушу тебя
у меня такие же руки
так что не угрожай

offline
Ответить с цитированием
vict
Аватар для V-Toc
Сообщения: 2,304
Регистрация: 03.05.2009
Откуда: Екатеринбург
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 5 июня 2010, 11:16
  #524 (ПС)
я считаю что перчатки это хуета, хват не тот уже.
+ поздно уже в перчатках, ибо в них пиздец как больно с мазолями.

offline
Ответить с цитированием
РЕЙВ 90х - ФОРЕВА
Аватар для Артур Скотт
Сообщения: 35,384
Регистрация: 08.01.2002
Откуда: MoscWoW
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 5 июня 2010, 11:18
Домашняя страница MySpace
  #525 (ПС)
-Цитата от Трэй Посмотреть сообщение
когда в перчатках подтягиваешься, руки не болят?
и вообще, расскажите какие покупать
болят, но мозолей меньше
ну и как бы понятно что пацан все дела но можно и душ принять после тренировки и кремом руки смазать есть велосипедные перчатки там специально уплотнение на костяшках на ладони которые и пальцев нет обычно - вентиляция заебок
можно эластичным бинтом замотаться тоже помогает

Добавлено через 2 минуты 51 секунду
-Цитата от Teser KM Посмотреть сообщение
Я без перчаток всё делаю,руки как у колхозника уже....Но за-то если за глодку возьму кого-нибудь хуй вырвешся...Я нашёл еще одно упражнение,очень опасное...Подтягиваешся по принципу хлопок,когда турник косается груди руки убираешь делаешь хлопок и назад,вот только этот хлопок делаешь за спиной...Пять раз пробывал и пять раз кебался..Стало интересно а это реально вообще
я чота прредставил как ты подбородком за перекладину хватаешься

offline
Ответить с цитированием
Ответ
Тэги темы: Большие сиськи, выход силы, дрищи хх.ру, опрос врёт, падение ебалом вниз...., причём нагло, спортсмены хх.ру, Турник
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1)
 
Похожие темы на: Турничок, обсуждаем
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
L-X. Обсуждаем МС. Algon Демо-музыка 18 8 января 2008
Качаем и обсуждаем... ALex D Демо-музыка 1 3 февраля 2007
Обсуждаем Бид. Именно Б И Д. Рузвельт Санкт-Петербург 5 27 января 2007
Обсуждаем BE Next SnookJay Демо-музыка 8 20 ноября 2006
Обсуждаем!!! Jeto№1 Демо-музыка 0 14 апреля 2005
Часовой пояс GMT +3, время: 22:48.