Hip-Hop.Ru - Центральный сайт о Хип Хоп культуре в Рунете

Спорт — наш друг!
  Hip-Hop.Ru Форум Комьюнити Сообщения за день Баня Поиск
Сколько подтягиваетесь?
0-5 145 19.33%
6-10 166 22.13%
11-15 235 31.33%
16-20 101 13.47%
более 20 раз 103 13.73%
Результаты подробней
Всего проголосовало: 750 пользователей. Вы еще не голосовали в этом опросе
в Бане
Сообщения: 2,137
Регистрация: 12.12.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 мая 2010, 12:02
  #426 (ПС)
-
170см вес 60 кг...тож дрыщек..Фее перловку ненавижу...Надо гречку и манку хуярить наверн
Я хз, от гречки вроде не поправляються ) а мне нравиться перловка, но уже гдето пол года а то и больше её не хаваю заебала от картошки жареной тоже нормально поправиться моно

offline
Ответить с цитированием
Аватар для Костя Unreal
Сообщения: 3,830
Регистрация: 28.05.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 мая 2010, 12:04
  #427 (ПС)
-Цитата от Teser KM Посмотреть сообщение
-Цитата от Костя Unreal Посмотреть сообщение
-Цитата от Teser KM Посмотреть сообщение

Я вешу 60кг,и меня это заебало,я вес вообще набрать не могу,мож посоветуешь чо??
А камер да,ахуительная если снимать всё в квадратах будет,как песни жигана
ну ка, а рост сколько?
у меня вес 65-67 где то
при росте 190
-Цитата от Teser KM Посмотреть сообщение

Я понял ман))


Ну ты моего фэйса красивого не увдишь(((Камеру получше достану,обьязательно сниму...спешл фо ю..
блджад, фейс как у тебя я не захочу
170 где-то))
-Цитата от Костя Unreal Посмотреть сообщение
-Цитата от Teser KM Посмотреть сообщение

Я вешу 60кг,и меня это заебало,я вес вообще набрать не могу,мож посоветуешь чо??
А камер да,ахуительная если снимать всё в квадратах будет,как песни жигана
ну ка, а рост сколько?
у меня вес 65-67 где то
при росте 190
-Цитата от Teser KM Посмотреть сообщение

Я понял ман))


Ну ты моего фэйса красивого не увдишь(((Камеру получше достану,обьязательно сниму...спешл фо ю..
блджад, фейс как у тебя я не захочу
Ну плять так и знал что я урод

Добавлено через 1 минуту 32 секунды
-Цитата от Matazakki Посмотреть сообщение
-
Я вешу 60кг,и меня это заебало,я вес вообще набрать не могу,мож посоветуешь чо??
А камер да,ахуительная если снимать всё в квадратах будет,как песни жигана
Та я сам дрыщ ( если наберу вес то чуть что сразу худею на 2 на 3 а т ои больше
с моим ростом 185 весить 75 это пиздец минимум надо 85 ) а набирал я хорошо от перловки, жрал её каждый день
170см вес 60 кг...тож дрыщек..Фее перловку ненавижу...Надо гречку и манку хуярить наверн
мне б мышечной массыы набрать
но из всех снарядов только турник меня привлекает
остально строго нахуй
давайте ещё чо там можно полезного\красивого делать
желательно конечно полезного чего

Добавлено через 1 минуту 12 секунд
как вам аватар новый мой?

надо такого дедпула сделать, во чо

offline
Ответить с цитированием
в Бане
Сообщения: 1,207
Регистрация: 26.10.2009
Откуда: у Удава право на существование
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 мая 2010, 12:05
Домашняя страница ВКонтакте Live Journal MySpace LastFm
  #428 (ПС)
-Цитата от Костя Unreal Посмотреть сообщение
-Цитата от Teser KM Посмотреть сообщение
-Цитата от Костя Unreal Посмотреть сообщение

ну ка, а рост сколько?
у меня вес 65-67 где то
при росте 190


блджад, фейс как у тебя я не захочу
170 где-то))
-Цитата от Костя Unreal Посмотреть сообщение

ну ка, а рост сколько?
у меня вес 65-67 где то
при росте 190


блджад, фейс как у тебя я не захочу
Ну плять так и знал что я урод

Добавлено через 1 минуту 32 секунды
-Цитата от Matazakki Посмотреть сообщение
Та я сам дрыщ ( если наберу вес то чуть что сразу худею на 2 на 3 а т ои больше
с моим ростом 185 весить 75 это пиздец минимум надо 85 ) а набирал я хорошо от перловки, жрал её каждый день
170см вес 60 кг...тож дрыщек..Фее перловку ненавижу...Надо гречку и манку хуярить наверн
мне б мышечной массыы набрать
но из всех снарядов только турник меня привлекает
остально строго нахуй
давайте ещё чо там можно полезного\красивого делать
желательно конечно полезного чего

Добавлено через 1 минуту 12 секунд
как вам аватар новый мой?

надо такого дедпула сделать, во чо
Ни чё полезней учебы,посоветовать не могу
-Цитата от Matazakki Посмотреть сообщение
-
170см вес 60 кг...тож дрыщек..Фее перловку ненавижу...Надо гречку и манку хуярить наверн
Я хз, от гречки вроде не поправляються ) а мне нравиться перловка, но уже гдето пол года а то и больше её не хаваю заебала от картошки жареной тоже нормально поправиться моно
Во картошку люблю..Жаренную..с грибочками..да вот для сердца вредно((

Добавлено через 1 минуту 14 секунд
-Цитата от Костя Unreal Посмотреть сообщение
-Цитата от Teser KM Посмотреть сообщение
-Цитата от Костя Unreal Посмотреть сообщение

ну ка, а рост сколько?
у меня вес 65-67 где то
при росте 190


блджад, фейс как у тебя я не захочу
170 где-то))
-Цитата от Костя Unreal Посмотреть сообщение

ну ка, а рост сколько?
у меня вес 65-67 где то
при росте 190


блджад, фейс как у тебя я не захочу
Ну плять так и знал что я урод

Добавлено через 1 минуту 32 секунды
-Цитата от Matazakki Посмотреть сообщение
Та я сам дрыщ ( если наберу вес то чуть что сразу худею на 2 на 3 а т ои больше
с моим ростом 185 весить 75 это пиздец минимум надо 85 ) а набирал я хорошо от перловки, жрал её каждый день
170см вес 60 кг...тож дрыщек..Фее перловку ненавижу...Надо гречку и манку хуярить наверн
мне б мышечной массыы набрать
но из всех снарядов только турник меня привлекает
остально строго нахуй
давайте ещё чо там можно полезного\красивого делать
желательно конечно полезного чего

Добавлено через 1 минуту 12 секунд
как вам аватар новый мой?

надо такого дедпула сделать, во чо
яж тебя не узнал даж

offline
Ответить с цитированием
в Бане
Сообщения: 941
Регистрация: 28.04.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 мая 2010, 12:08
  #429 (ПС)
вчера весь день висел
на турнике, 5 подходов делал раз по 10
ахуел, сейчас все болит с не привычки
еще выход силы делал, хуево пока получается
буду по утрам во двор выходить, висеть..
все равно делать не хуй по сути

offline
Ответить с цитированием
в Бане
Сообщения: 1,207
Регистрация: 26.10.2009
Откуда: у Удава право на существование
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 мая 2010, 12:09
Домашняя страница ВКонтакте Live Journal MySpace LastFm
  #430 (ПС)
-Цитата от Посмотри Направо Посмотреть сообщение
вчера весь день висел
на турнике, 5 подходов делал раз по 10
ахуел, сейчас все болит с не привычки
еще выход силы делал, хуево пока получается
буду по утрам во двор выходить, висеть..
все равно делать не хуй по сути
Ну ты прям монстр,незя так сразу..Мышцы долго воссанавливатся будут

offline
Ответить с цитированием
в Бане
Сообщения: 2,137
Регистрация: 12.12.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 мая 2010, 12:10
  #431 (ПС)
-
вчера весь день висел
на турнике, 5 подходов делал раз по 10
ахуел, сейчас все болит с не привычки
еще выход силы делал, хуево пока получается
буду по утрам во двор выходить, висеть..
все равно делать не хуй по сути

offline
Ответить с цитированием
Аватар для Трэй
Сообщения: 8,137
Регистрация: 30.09.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 мая 2010, 12:14
LastFm
  #432 (ПС)
рост 173
вес 72

offline
Ответить с цитированием
в Бане
Сообщения: 1,207
Регистрация: 26.10.2009
Откуда: у Удава право на существование
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 мая 2010, 12:14
Домашняя страница ВКонтакте Live Journal MySpace LastFm
  #433 (ПС)
-Цитата от Трэй Посмотреть сообщение
рост 173
вес 72
жирдяй))

offline
Ответить с цитированием
Аватар для Трэй
Сообщения: 8,137
Регистрация: 30.09.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 мая 2010, 12:15
LastFm
  #434 (ПС)
-Цитата от Teser KM Посмотреть сообщение
-Цитата от Трэй Посмотреть сообщение
рост 173
вес 72
жирдяй))
нихуя подобного

offline
Ответить с цитированием
в Бане
Сообщения: 2,137
Регистрация: 12.12.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 мая 2010, 12:17
  #435 (ПС)
-
жирдяй))
У меня знакомый с ростом гдето 173 а вес 82 кг, и както не особо он жирдяй) во ту меян например тоже жира почти нема, одни мышцы, хочу 100 кг набрать и одни мышцы чтоб были, но это очень тяжело будт, может и нереално, вот думаю протеина купить

offline
Ответить с цитированием
в Бане
Сообщения: 941
Регистрация: 28.04.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 мая 2010, 12:17
  #436 (ПС)
-Цитата от Teser KM Посмотреть сообщение
-Цитата от Посмотри Направо Посмотреть сообщение
вчера весь день висел
на турнике, 5 подходов делал раз по 10
ахуел, сейчас все болит с не привычки
еще выход силы делал, хуево пока получается
буду по утрам во двор выходить, висеть..
все равно делать не хуй по сути
Ну ты прям монстр,незя так сразу..Мышцы долго воссанавливатся будут
ну я знаю
я наоборот, делаю много
и так на след. день, быстро болеть перестают

offline
Ответить с цитированием
в Бане
Сообщения: 1,207
Регистрация: 26.10.2009
Откуда: у Удава право на существование
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 мая 2010, 12:18
Домашняя страница ВКонтакте Live Journal MySpace LastFm
  #437 (ПС)
-Цитата от Трэй Посмотреть сообщение
-Цитата от Teser KM Посмотреть сообщение
-Цитата от Трэй Посмотреть сообщение
рост 173
вес 72
жирдяй))
нихуя подобного
Ой не писди))
Верю верю..Сам бы неотказался от твоей массы

Добавлено через 1 минуту 20 секунд
-Цитата от Посмотри Направо Посмотреть сообщение
-Цитата от Teser KM Посмотреть сообщение
-Цитата от Посмотри Направо Посмотреть сообщение
вчера весь день висел
на турнике, 5 подходов делал раз по 10
ахуел, сейчас все болит с не привычки
еще выход силы делал, хуево пока получается
буду по утрам во двор выходить, висеть..
все равно делать не хуй по сути
Ну ты прям монстр,незя так сразу..Мышцы долго воссанавливатся будут
ну я знаю
я наоборот, делаю много
и так на след. день, быстро болеть перестают
Зря,ты не даешь мышечной ткани восстановится..Она из-за этого может диформироватся,и ты прейдешь к начальному результату....Это анатомия блять))

offline
Ответить с цитированием
Аватар для Трэй
Сообщения: 8,137
Регистрация: 30.09.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 мая 2010, 12:24
LastFm
  #438 (ПС)
-Цитата от Teser KM Посмотреть сообщение
-Цитата от Трэй Посмотреть сообщение
-Цитата от Teser KM Посмотреть сообщение

жирдяй))
нихуя подобного
Ой не писди))
Верю верю..Сам бы неотказался от твоей массы

Добавлено через 1 минуту 20 секунд
-Цитата от Посмотри Направо Посмотреть сообщение
-Цитата от Teser KM Посмотреть сообщение
Ну ты прям монстр,незя так сразу..Мышцы долго воссанавливатся будут
ну я знаю
я наоборот, делаю много
и так на след. день, быстро болеть перестают
Зря,ты не даешь мышечной ткани восстановится..Она из-за этого может диформироватся,и ты прейдешь к начальному результату....Это анатомия блять))
не писдю

offline
Ответить с цитированием
в Бане
Сообщения: 2,137
Регистрация: 12.12.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 мая 2010, 12:26
  #439 (ПС)
-
Зря,ты не даешь мышечной ткани восстановится..Она из-за этого может диформироватся,и ты прейдешь к начальному результату....Это анатомия блять))
А я помню 7 дней в неделю качаться ходил и плотно так, и много кто так занимаеться, и вроде всё нормально у них с мышцами

offline
Ответить с цитированием
в Бане
Сообщения: 941
Регистрация: 28.04.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 мая 2010, 12:33
  #440 (ПС)
да не я даю некий перерыв
можно там растирать мышцы
массаж типо...тогда нормально все
чуток чтоб в себя пришли
а так то че позанимался, мыщцы заболели
и сидишь неделю ждешь пока пройдут
когда можно день подождать, поделать там всякие массажы
да и опять на турничок

offline
Ответить с цитированием
Аватар для Трэй
Сообщения: 8,137
Регистрация: 30.09.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 мая 2010, 12:34
LastFm
  #441 (ПС)
-Цитата от Matazakki Посмотреть сообщение
-
Зря,ты не даешь мышечной ткани восстановится..Она из-за этого может диформироватся,и ты прейдешь к начальному результату....Это анатомия блять))
А я помню 7 дней в неделю качаться ходил и плотно так, и много кто так занимаеться, и вроде всё нормально у них с мышцами
а так нельзя.мыщцы не восстанавливаются.регулярно можно качать только пресс и икры

offline
Ответить с цитированием
Аватар для Костя Unreal
Сообщения: 3,830
Регистрация: 28.05.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 мая 2010, 12:36
  #442 (ПС)
не, расскажите чо ещё можно на нём поделать полезного
-Цитата от Трэй Посмотреть сообщение
-Цитата от Matazakki Посмотреть сообщение
-
Зря,ты не даешь мышечной ткани восстановится..Она из-за этого может диформироватся,и ты прейдешь к начальному результату....Это анатомия блять))
А я помню 7 дней в неделю качаться ходил и плотно так, и много кто так занимаеться, и вроде всё нормально у них с мышцами
а так нельзя.мыщцы не восстанавливаются.регулярно можно качать только пресс и икры
т.е. турник каждый день - это не хасол

offline
Ответить с цитированием
в Бане
Сообщения: 941
Регистрация: 28.04.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 мая 2010, 12:38
  #443 (ПС)
-Цитата от Трэй Посмотреть сообщение
-Цитата от Matazakki Посмотреть сообщение
-
Зря,ты не даешь мышечной ткани восстановится..Она из-за этого может диформироватся,и ты прейдешь к начальному результату....Это анатомия блять))
А я помню 7 дней в неделю качаться ходил и плотно так, и много кто так занимаеться, и вроде всё нормально у них с мышцами
а так нельзя.мыщцы не восстанавливаются.регулярно можно качать только пресс и икры
тогда получается, потренировался, мышцы заболели
и сидеть дня там 3 например ждать пока пройдут?
почему тогда тренировки через день делают
наверняка чтоб за этот день прошла боль или нет?

offline
Ответить с цитированием
Аватар для Трэй
Сообщения: 8,137
Регистрация: 30.09.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 мая 2010, 12:38
LastFm
  #444 (ПС)
-Цитата от Костя Unreal Посмотреть сообщение
не, расскажите чо ещё можно на нём поделать полезного
-Цитата от Трэй Посмотреть сообщение
-Цитата от Matazakki Посмотреть сообщение
А я помню 7 дней в неделю качаться ходил и плотно так, и много кто так занимаеться, и вроде всё нормально у них с мышцами
а так нельзя.мыщцы не восстанавливаются.регулярно можно качать только пресс и икры
т.е. турник каждый день - это не хасол
в меру всё хасол.ты же не ходишь на турник делать 10 подходов по 15 раз?

offline
Ответить с цитированием
Аватар для Костя Unreal
Сообщения: 3,830
Регистрация: 28.05.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 мая 2010, 12:39
  #445 (ПС)
-Цитата от Трэй Посмотреть сообщение
-Цитата от Костя Unreal Посмотреть сообщение
не, расскажите чо ещё можно на нём поделать полезного
-Цитата от Трэй Посмотреть сообщение

а так нельзя.мыщцы не восстанавливаются.регулярно можно качать только пресс и икры
т.е. турник каждый день - это не хасол
в меру всё хасол.ты же не ходишь на турник делать 10 подходов по 15 раз?
не, я не осилю

offline
Ответить с цитированием
Аватар для Трэй
Сообщения: 8,137
Регистрация: 30.09.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 мая 2010, 12:40
LastFm
  #446 (ПС)
-Цитата от Посмотри Направо Посмотреть сообщение
-Цитата от Трэй Посмотреть сообщение
-Цитата от Matazakki Посмотреть сообщение
А я помню 7 дней в неделю качаться ходил и плотно так, и много кто так занимаеться, и вроде всё нормально у них с мышцами
а так нельзя.мыщцы не восстанавливаются.регулярно можно качать только пресс и икры
тогда получается, потренировался, мышцы заболели
и сидеть дня там 3 например ждать пока пройдут?
почему тогда тренировки через день делают
наверняка чтоб за этот день прошла боль или нет?
я, напрмер, хожу через день заниматься.и я каждый день качаю разные группы мышц.получается, одну группу мышц я качаю 1 раз в неделю.за неделю мыщцы успеют восстановиться

offline
Ответить с цитированием
Аватар для Костя Unreal
Сообщения: 3,830
Регистрация: 28.05.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 мая 2010, 12:42
  #447 (ПС)
-Цитата от Трэй Посмотреть сообщение
-Цитата от Посмотри Направо Посмотреть сообщение
-Цитата от Трэй Посмотреть сообщение

а так нельзя.мыщцы не восстанавливаются.регулярно можно качать только пресс и икры
тогда получается, потренировался, мышцы заболели
и сидеть дня там 3 например ждать пока пройдут?
почему тогда тренировки через день делают
наверняка чтоб за этот день прошла боль или нет?
я, напрмер, хожу через день заниматься.и я каждый день качаю разные группы мышц.получается, одну группу мышц я качаю 1 раз в неделю.за неделю мыщцы успеют восстановиться
так ты в качзал ходишь что ли:

offline
Ответить с цитированием
Аватар для Трэй
Сообщения: 8,137
Регистрация: 30.09.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 мая 2010, 12:42
LastFm
  #448 (ПС)
-Цитата от Костя Unreal Посмотреть сообщение
-Цитата от Трэй Посмотреть сообщение
-Цитата от Посмотри Направо Посмотреть сообщение

тогда получается, потренировался, мышцы заболели
и сидеть дня там 3 например ждать пока пройдут?
почему тогда тренировки через день делают
наверняка чтоб за этот день прошла боль или нет?
я, напрмер, хожу через день заниматься.и я каждый день качаю разные группы мышц.получается, одну группу мышц я качаю 1 раз в неделю.за неделю мыщцы успеют восстановиться
так ты в качзал ходишь что ли:
да.

Добавлено через 2 минуты 4 секунды
-Цитата от Посмотри Направо Посмотреть сообщение
-Цитата от Трэй Посмотреть сообщение
-Цитата от Посмотри Направо Посмотреть сообщение

тогда получается, потренировался, мышцы заболели
и сидеть дня там 3 например ждать пока пройдут?
почему тогда тренировки через день делают
наверняка чтоб за этот день прошла боль или нет?
я, напрмер, хожу через день заниматься.и я каждый день качаю разные группы мышц.получается, одну группу мышц я качаю 1 раз в неделю.за неделю мыщцы успеют восстановиться
аа все понял...ну в качалку ходить не охота
а вот на турник, т.е. тогда как приходиться
я например делаю просто подтягивание подходов вот 5 раз по 10
и на след.день уже не делать лучше мол эффекта не будет?
та можно делать в принципе.если чувствуешь, что можешь.а через силу не надо

offline
Ответить с цитированием
в Бане
Сообщения: 941
Регистрация: 28.04.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 мая 2010, 12:42
  #449 (ПС)
-Цитата от Трэй Посмотреть сообщение
-Цитата от Посмотри Направо Посмотреть сообщение
-Цитата от Трэй Посмотреть сообщение

а так нельзя.мыщцы не восстанавливаются.регулярно можно качать только пресс и икры
тогда получается, потренировался, мышцы заболели
и сидеть дня там 3 например ждать пока пройдут?
почему тогда тренировки через день делают
наверняка чтоб за этот день прошла боль или нет?
я, напрмер, хожу через день заниматься.и я каждый день качаю разные группы мышц.получается, одну группу мышц я качаю 1 раз в неделю.за неделю мыщцы успеют восстановиться
аа все понял...ну в качалку ходить не охота
а вот на турник, т.е. тогда как приходиться
я например делаю просто подтягивание подходов вот 5 раз по 10
и на след.день уже не делать лучше мол эффекта не будет?

offline
Ответить с цитированием
в Бане
Сообщения: 2,137
Регистрация: 12.12.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 мая 2010, 21:54
  #450 (ПС)
Сука полотенце хотел зделать сёня пришол, турник мокрый был после дождя, чуть не упал так прилично, повезло завтра может сниму чото )

offline
Ответить с цитированием
Ответ
Тэги темы: Большие сиськи, выход силы, дрищи хх.ру, опрос врёт, падение ебалом вниз...., причём нагло, спортсмены хх.ру, Турник
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1)
 
Похожие темы на: Турничок, обсуждаем
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
L-X. Обсуждаем МС. Algon Демо-музыка 18 8 января 2008
Качаем и обсуждаем... ALex D Демо-музыка 1 3 февраля 2007
Обсуждаем Бид. Именно Б И Д. Рузвельт Санкт-Петербург 5 27 января 2007
Обсуждаем BE Next SnookJay Демо-музыка 8 20 ноября 2006
Обсуждаем!!! Jeto№1 Демо-музыка 0 14 апреля 2005
Часовой пояс GMT +3, время: 19:03.