Gangsta_from_West_Side
Сообщения: 521
Регистрация: 10.01.2008 Откуда: ßΣZ ß |
3 мая 2008, 11:19
| | |
#1 (ПС)
| Турничок, обсуждаем нахер платить деньги за качалку, когда
Есть турник!
я уже наверное Год занимаюсь,
почти все упражнения могу сделать | | | | активный пользователь
Сообщения: 3,088
Регистрация: 28.02.2003 |
3 мая 2008, 11:39
| | |
#2 (ПС)
| турник не заменит тебе качалку, так как на нем можно нагружать определенные группы мышц, а в качалке - все, как прелюдия перед качалкой года достаточно, сейчас смело можешь перелазить в зал | | | |
Сообщения: 280
Регистрация: 11.04.2008 Откуда: Los Scandalos |
3 мая 2008, 11:41
| | |
#3 (ПС)
| -Цитата от Streettuner почти все упражнения могу сделать как можно ноги покачать на турнике? | | | | Gangsta_from_West_Side
Сообщения: 521
Регистрация: 10.01.2008 Откуда: ßΣZ ß |
3 мая 2008, 11:50
| | |
#4 (ПС)
| понятно что в качалке там все группы мышц работают вся фигня, но турник для многих доступнее, мы
вот собираемся
часиков в 7 вечера и до 10,
както веселей
чем в качалке Добавлено через 3 минуты чтобы ноги покачать-можно
поприсядать возле турника
да тупо висишь
и поднимаешь ноги, ещё к тому
же пресс напрягается, можешь уголок
подержать |
Последний раз редактировалось Streettuner, 3 мая 2008 в 11:54.
Причина: Добавлено сообщение
| | | новый пользователь
Сообщения: 7
Регистрация: 26.03.2008 |
6 мая 2008, 19:01
| | |
#5 (ПС)
| а как ты зимой то упражняешься? пальцы разве не мерзнут? | | | | или двоечку по бороде
Сообщения: 1,225
Регистрация: 05.06.2007 Откуда: я такой крутой взялся ? Сообщения: 9,672 |
6 мая 2008, 19:04
| | |
#6 (ПС)
| Я раньше тоже на турнички ходил летом. Но реально зимой на них не реально. Ща перебрался в качалочку и там тушу. | | | | любит спорт
Сообщения: 264
Регистрация: 29.08.2005 |
6 мая 2008, 19:28
| | |
#7 (ПС)
| -Цитата от Streettuner понятно что в качалке там все группы мышц работают вся фигня, но турник для многих доступнее, мы
вот собираемся
часиков в 7 вечера и до 10,
както веселей
чем в качалке Добавлено через 3 минуты чтобы ноги покачать-можно
поприсядать возле турника
да тупо висишь
и поднимаешь ноги, ещё к тому
же пресс напрягается, можешь уголок
подержать ох ты мне мои 15 лет напомнил... как лесенкой подтягивались , как на брусьях жали ... ну и конечно та неповторимая атмосфера своих ребят ... уважуха мужики , собирайтесь чаще будет потом что вспомнить !
блять как вспомнил чуть скупую слезу не пустил... один друг уехал , другой разбился , трутий хз где ... и хуй мы вот теперь встретимся когда нибудь и посидим на железках , похуярим турничек... братва цените это время ... | | | | реп - гавно
Сообщения: 2,518
Регистрация: 28.07.2005 Откуда: гражданин планеты Земля |
6 мая 2008, 19:32
| | |
#8 (ПС)
| смотря что целью себе ставить
можно вообще без какого либо железа заниматься | | | | Счастье в каждый дом
Сообщения: 1,534
Регистрация: 22.04.2007 Откуда: Из коробки |
12 мая 2008, 00:52
| | |
#9 (ПС)
| можно и зимой, не так уж и холодно, разагрел руки, перекладину или брусья 1 подход еще холодно, а со 2 уже нет, турниками тоже можно нихуева накачаться, но тренажерами проще и быстрее, вот и все | | | | гимнаст
Сообщения: 185
Регистрация: 05.01.2007 Откуда: ДС "Шахтёр" |
30 мая 2008, 23:43
| | |
#10 (ПС)
| Турник - это заебатая вещь!
Подтянулся, ноги поподнимал, отжался на брусьях , поприседал на на ноге каждой(пистолетики), дома от пола поотжимался...та вообще много упражнений можно делать на разные группы мышц ни ходя в качалку...
2 года назад забросил гимнастику спортивную, а сейчас хожу на спортплощадку поддерживать форму...
А вместо качалки советую ходить в гимнастический зал, я туда зимой хожу качаться, там все есть что нужно без тренажеров... | | | | Gangsta_from_West_Side
Сообщения: 521
Регистрация: 10.01.2008 Откуда: ßΣZ ß |
5 июня 2008, 08:13
| | |
#11 (ПС)
| епт научился делать выход на две руки обратным хватом)))))) и дембельского еще, вот немогу понять как склепку делать, показал бы кто))) | | | | гимнаст
Сообщения: 185
Регистрация: 05.01.2007 Откуда: ДС "Шахтёр" |
5 июня 2008, 17:23
| | |
#12 (ПС)
| Склепку нечего делать, если технику знать))))никакой силы прилагать практически не надо...
ну это не расскажешь как, тока показать надо | | | | Gangsta_from_West_Side
Сообщения: 521
Регистрация: 10.01.2008 Откуда: ßΣZ ß |
6 июня 2008, 13:57
| | |
#13 (ПС)
| да я знаю что там легко))) показать блин некому... а ты какие еще упражнения крутые знаешь?) | | | | гимнаст
Сообщения: 185
Регистрация: 05.01.2007 Откуда: ДС "Шахтёр" |
6 июня 2008, 23:42
| | |
#14 (ПС)
| Да яж говорил что я мастер по гимнастике))) я на турнике замазанном магнезией и с накладками кручю обороты с разными наворотами...
А так на спортплощадку када выйду без экипировки могу сальто с турника и брусьев заебашить))...да и так, разные гимнастические элементы несложные... | | | | Слава Нації!
Сообщения: 5,293
Регистрация: 15.02.2008 Откуда: Київ |
7 июня 2008, 11:56
| | |
#15 (ПС)
| Одно другому не мешает: у меня понедельник, среда, пятница - качалка, а вторник, четверг, субота - турничок | | | | анонимный пользователь
Сообщения: 4,189
Регистрация: 18.06.2007 Откуда: +372 |
7 июня 2008, 23:11
| | |
#16 (ПС)
| 1 день на отдых мышцам,не мало? | | | |
Сообщения: 3,106
Регистрация: 18.10.2007 Откуда: В Л А Д И В О С Т О К |
8 июня 2008, 15:39
| | |
#17 (ПС)
| турник Рулит!!! | | | | Gangsta_from_West_Side
Сообщения: 521
Регистрация: 10.01.2008 Откуда: ßΣZ ß |
14 июня 2008, 12:28
| | |
#18 (ПС)
| -Цитата от d'RoN 1 день на отдых мышцам,не мало? это смотря как позаниматься, обычно 1 дня хватает, хотя я всегда делаю отдых столько, сколько считаю нужным Добавлено через 48 секунд -Цитата от kRIVEDKO турник Рулит!!! это ступудова!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
Последний раз редактировалось Streettuner, 14 июня 2008 в 12:29.
Причина: Добавлено сообщение
| | | ReasonBeat prod.
Сообщения: 198
Регистрация: 02.01.2009 Откуда: ОВРУЧ |
5 апреля 2009, 16:02
| | |
#19 (ПС)
| Видео( занятие на турничку!!!) короче помню была темка(зимой). там обсуждали турничек, и было видео с нигерами!!!
Там они короче выделовались))) я пообещал снять свое видео))) Так что ловите
это мы с другом(Украинские парни) Сегодня сняли))) Добавлено через 6 минут ну че???? |
Последний раз редактировалось ***$eryog@***, 5 апреля 2009 в 16:09.
Причина: Добавлено сообщение
Prodigy | | | 7_ANDREEV_7
Сообщения: 5,260
Регистрация: 09.05.2008 Откуда: Красноярск |
5 апреля 2009, 16:22
| | |
#20 (ПС)
| Полезная штука ,но дома нету,сняли! | | | | БОЛЬШОЙ БАТТЛ
Сообщения: 3,176
Регистрация: 12.09.2006 Откуда: Moscow, Brateevo |
6 апреля 2009, 14:46
| | |
#21 (ПС)
| Совмещайте и турник и качалочку | | | | активный пользователь
Сообщения: 16,333
Регистрация: 01.06.2008 |
6 апреля 2009, 16:47
| | |
#22 (ПС)
| дома турничок есть | | | | ReasonBeat prod.
Сообщения: 198
Регистрация: 02.01.2009 Откуда: ОВРУЧ |
28 мая 2009, 01:48
| | |
#23 (ПС)
| Турник Обсуждаем)
Росказываем кто че на турнике может)
КИдаем видео! | | | | новый пользователь
Сообщения: 11
Регистрация: 02.06.2009 |
3 июня 2009, 02:42
| | |
#24 (ПС)
| хожу в зал, но каждую тренировку в подтягиваюсь на турнике и отжимаюсь на брусьях.
в чем прикол, на турнике максимум 21 раз, но не могу сделать выход на две руки и склепку. походу нету техники , бо могу выжать лежа 115 кг . | | | | статус неизменен
Сообщения: 3,922
Регистрация: 23.06.2008 |
3 июня 2009, 13:44
| | |
#25 (ПС)
| турничек дома каждый жень подтягиваюсь Добавлено через 53 секунды -Цитата от Lud
ох ты мне мои 15 лет напомнил... как лесенкой подтягивались , как на брусьях жали ... ну и конечно та неповторимая атмосфера своих ребят ... уважуха мужики , собирайтесь чаще будет потом что вспомнить !
блять как вспомнил чуть скупую слезу не пустил... один друг уехал , другой разбился , трутий хз где ... и хуй мы вот теперь встретимся когда нибудь и посидим на железках , похуярим турничек... братва цените это время ... трогательно |
Последний раз редактировалось Ekklesiast, 3 июня 2009 в 13:45.
Причина: Добавлено сообщение
| | | |