Generation на русском

...

Торрент: http://gfile.ru/a5hhK

на троечку кинчик вышел

пкт, вес 98 уже
рука 45
на курсе рука была 46.4 и вес 104-105
но бля мяса я так то почти не потерял, пузо ушло, пресс начал прорисовываться чуток

чтобы вот так выглядеть, нужно несколько курсов? я разочаровался в бодибулдинге

ноги хорошие, спина - дырка

-Цитата от xstereo

чтобы вот так выглядеть, нужно несколько курсов? я разочаровался в бодибулдинге

Покажи свою форму, с такого же расстояния 3 метра, и при дневном свете
и бодибилдингом я никогда не занимался, я жимовик, начинающий жимовик
на курсе при весе 103-104 пожал 180
считаю для 2 курсов это норм результат

но я тебя еще больше разочарую, кому то вообще не дано так выглядеть
если у тебя хуевая генетика то хоть на вечном курсе сиди, все равно ты будешь сосать

тебе нихуя плохого не сказали, между прочим, а у тебя уже очко растарабанило, успокойся.

моя форма говно, как и силовые. смотреть там не на что.
и этих ваших астероидов пробовать не доводилось. пока

-Цитата от Гантэля

-Цитата от xstereo

чтобы вот так выглядеть, нужно несколько курсов? я разочаровался в бодибулдинге

Покажи свою форму, с такого же расстояния 3 метра, и при дневном свете
и бодибилдингом я никогда не занимался, я жимовик, начинающий жимовик
на курсе при весе 103-104 пожал 180
считаю для 2 курсов это норм результат

но я тебя еще больше разочарую, кому то вообще не дано так выглядеть
если у тебя хуевая генетика то хоть на вечном курсе сиди, все равно ты будешь сосать

Лурк - Сперва добейся
Про тебя.

Добавлено через 2 часа 58 минут 44 секунды

-Цитата от sark

ноги хорошие, спина - дырка

ноги вообще херь у меня
ну спина вроде нормик

у тебя нет спины, она не может быть нормик

-Цитата от sark

у тебя нет спины, она не может быть нормик

Ну а на фотке что? глубины так то нет, но ширина норм

-Цитата от Гантэля

-Цитата от sark

у тебя нет спины, она не может быть нормик

Ну а на фотке что? глубины так то нет, но ширина норм

а на фотке одна сплошная дыра вместо спины, ни того, ни другого нет у тебя

-Цитата от sark

-Цитата от Гантэля

-Цитата от sark

у тебя нет спины, она не может быть нормик

Ну а на фотке что? глубины так то нет, но ширина норм

а на фотке одна сплошная дыра вместо спины, ни того, ни другого нет у тебя

ну широчайшие жи нормальные

Добавлено через 2 минуты 22 секунды

я понял, ты за столбы говоришь
начал делать становую в суммо, столбы съебались
хотя раньше очень даже плотные были

твои широчайшие - дырочайшие
столбов там и в помине нет

погода хуевая, настроение хуевое, потренил нормально, но не убился как надо, не мог настроится что-то. что за хуйня бля, не знаю даже.
может пропа надо больше ставить)
щас вот грузанулся углями, сникерс съел, ребра свиные жирные на гриле, чая зеленого, вроде по-легче.
чувствую как телка себя в такие моменты, настроение опускается и (реже) поднимается без видимых на то причин.
и раньше такая хуйня была, но на курсе первый раз.
выговорился)
у вас как дела, пасаны? как сушка, саркурио?

-Цитата от пондо

как сушка, саркурио?

ну чуть меньше семи суток до первого старта в сезоне.
первое колесо диуретика уже зарядил, точнее половинку, к 4-5 дню будет эффект, он по накопительной схеме работает.
формой почти-почти доволен, где-то, наверное, можно было лучше, но всё от нехватки опыта. если правильно обезвожусь и сработает загрузка, будет не стыдно потолкаться с теми, кто приедет в этот раз, а составчик подбирается нормальный пока что, за тройку дай бог зацепиться)
завтра последняя овсянка и дальше углеводная яма до пятницы.
в рационе только говядина, куриное филе и огурцы.
завтра пересчитаю зелень в кошельке и прикуплю яблоковской моднятины, так что вы меня наконец-то увидите)
сегодня вот последнюю тяжелую тренировку в сезоне отработал, спина, хардкор. прикололся на каждый подход хват менять - с прямого на обратный и опять, ощущения необычные. даже на разминке чередую.
а до главного старта в сезоне еще полторы недели, Кубок России ждет, епт

от диуретиков, наверное, ебалово каждые 40 минут бегать)
я с кофе на работе если переборщу заебывает пиздец

погода хуевая говоришь? а с ароматизацией как дела ?

-Цитата от пондо

от диуретиков, наверное, ебалово каждые 40 минут бегать)
я с кофе на работе если переборщу заебывает пиздец

это, кстати, самый распространенный миф про диуретики, мол, выпил и ссышься каждые полчаса)
они немного не так работают, частоту походов не увеличивая, но забирают воду из мышц и из под кожи.
ссышь как бешеный разве что с фурасемида, но я ебал такой опыт, юзаю чуть по чуть относительно слабенький триампур)

-Цитата от МЭДЫЧ

погода хуевая говоришь? а с ароматизацией как дела ?

процветает, как с ней дела)
в четверг сдавал анализы, эстро высокое, но не так чтобы очень на моих почти медицинских дозировках.
вода не задерживается,соски не чешутся.
анастразол лежит на всякий случай, но врядли понадобится.

Добавлено через 5 минут 29 секунд

-Цитата от sark

-Цитата от пондо

от диуретиков, наверное, ебалово каждые 40 минут бегать)
я с кофе на работе если переборщу заебывает пиздец

это, кстати, самый распространенный миф про диуретики, мол, выпил и ссышься каждые полчаса)
они немного не так работают, частоту походов не увеличивая, но забирают воду из мышц и из под кожи.
ссышь как бешеный разве что с фурасемида, но я ебал такой опыт, юзаю чуть по чуть относительно слабенький триампур)

мне тут советовал персонаж один финастерид вроде. мол на курсе пропа да еще и маста просто необходимый преп, блокирует ту самую 5 альфа редуктазу да еще и как диуретик работает)
я вот пока исследований на эту тему не проводил, но что-то сомневаюсь в сказанном. в плане необходимости применения, а не в его свойствах)

фура похоронит твои почки

-Цитата от sark

-Цитата от пондо

от диуретиков, наверное, ебалово каждые 40 минут бегать)
я с кофе на работе если переборщу заебывает пиздец

это, кстати, самый распространенный миф про диуретики, мол, выпил и ссышься каждые полчаса)
они немного не так работают, частоту походов не увеличивая, но забирают воду из мышц и из под кожи.
ссышь как бешеный разве что с фурасемида, но я ебал такой опыт, юзаю чуть по чуть относительно слабенький триампур)

был опыт применения 3 табов лазикса(фурасемида) за один день, ни кому не советую больше такое повторять)

-Цитата от Женя еж

-Цитата от sark

-Цитата от пондо

от диуретиков, наверное, ебалово каждые 40 минут бегать)
я с кофе на работе если переборщу заебывает пиздец

это, кстати, самый распространенный миф про диуретики, мол, выпил и ссышься каждые полчаса)
они немного не так работают, частоту походов не увеличивая, но забирают воду из мышц и из под кожи.
ссышь как бешеный разве что с фурасемида, но я ебал такой опыт, юзаю чуть по чуть относительно слабенький триампур)

был опыт применения 3 табов лазикса(фурасемида) за один день, ни кому не советую больше такое повторять)

фура под чистую сносит воду и вымывает весь калий) поэтому в рот его ебать.

...

...

Посмотрели? Пообсуждаем че нибудь?