В поисках доллара
Сообщения: 1,249
Регистрация: 17.09.2009 |
8 февраля 2014, 09:16
| | |
#726 (ПС)
| -Цитата от Кубик Рубик -Цитата от Есть доллар? -Цитата от Кубик Рубик такое дело парни. помогите кто шарит. я мог бы попросить совета на другом форуме, но этот самый родной. суть - как набрать жира мне? ЖИРА НАБРАТЬ КАК МНЕ?(понятное дело - с мышцами жира), но жира побольше!!!
короче в качалку хожу 6 лет, в первый год, как и у всех - банки росли заметно. потом немного меньше, но на это не жалуюсь, хотя конешно - хочется больше. но жировой прослойки, когда смотрю на себя в зеркало - такое чувство что нету вообще. и в качалке пацаны говорят тоже, что нету. года 2 с хуем назад пошел на бокс - чуть похудел, но потом начал заниматься 2 раза в неделю и 3 раза в неделю в качалку ходить - потолстел как был, но жира нет. жру неистово - но даже лицо худое какое-то. обследовался в поликлинике - всё в порядке. телосложение у меня не помню как называется - помню что с длинными костями и дрыщавое (эктоморф вроде), но благодаря качалке - я не дрыщ. рост мой - 186 см, вес мой - 84 кг. хуй знает чего решил написать это - это как крик души. хочу жира. толстым я не буду точно, а вот адекватная жировая прослойка нужна. что мне делать? тролль гнет ель ты по себе судишь? или тебе обозвать человека - как нехуй?
я серьёзно спрашиваю - как увеличить жировую прослойку! иди, пацан, чувство юмора и интеллект покачай лучше. тут либо качественней троллить начнешь, либо вообще с такой хуйней подвяжешь. хуже не станет | | | | Lенивый Мастер
Сообщения: 1,507
Регистрация: 22.05.2008 Откуда: Киев |
8 февраля 2014, 13:40
| | |
#727 (ПС)
| -Цитата от Есть доллар? -Цитата от Кубик Рубик -Цитата от Есть доллар? тролль гнет ель ты по себе судишь? или тебе обозвать человека - как нехуй?
я серьёзно спрашиваю - как увеличить жировую прослойку! иди, пацан, чувство юмора и интеллект покачай лучше. тут либо качественней троллить начнешь, либо вообще с такой хуйней подвяжешь. хуже не станет короче говоря - летишь в игнор, гавнарь скудоумный | | | | новый пользователь
Сообщения: 237
Регистрация: 22.05.2013 |
8 февраля 2014, 15:11
| | |
#728 (ПС)
| -Цитата от Кубик Рубик -Цитата от Есть доллар? -Цитата от Кубик Рубик
ты по себе судишь? или тебе обозвать человека - как нехуй?
я серьёзно спрашиваю - как увеличить жировую прослойку! иди, пацан, чувство юмора и интеллект покачай лучше. тут либо качественней троллить начнешь, либо вообще с такой хуйней подвяжешь. хуже не станет короче говоря - летишь в игнор, гавнарь скудоумный Ты на качелях что ли 6 лет качался? хочешь массу жри гейнера дохуя
но у тебя со временем появится пузо | | | | В поисках доллара
Сообщения: 1,249
Регистрация: 17.09.2009 |
8 февраля 2014, 16:29
| | |
#729 (ПС)
| -Цитата от Кубик Рубик -Цитата от Есть доллар? -Цитата от Кубик Рубик
ты по себе судишь? или тебе обозвать человека - как нехуй?
я серьёзно спрашиваю - как увеличить жировую прослойку! иди, пацан, чувство юмора и интеллект покачай лучше. тут либо качественней троллить начнешь, либо вообще с такой хуйней подвяжешь. хуже не станет короче говоря - летишь в игнор, гавнарь скудоумный не такой уж ты и пиздатый пацан раз так в залупу быстро бросился | | | | активный пользователь
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009 Откуда: RnD |
8 февраля 2014, 20:40
| | |
#730 (ПС)
| видя, с каким трудом и жопорванием уходит каждый кг, решил вообще впредь больше не разжираться до состояния свиньи. во первых, не комфортно чувствую себя залитым, физически, да и психически. во вторых, это такой гемор каждый раз - гонять 15-20кг. после сушки пкт 1-2 недели и на курс для сухой массы, тесто+стан и чуть оксанки на первых неделях. угли поднимать не буду вапще, так и буду на УЧ сидеть
сегодня еще чуть абсцесс не словил, благо булка жить хочет сильно, справилась. | | | | Lенивый Мастер
Сообщения: 1,507
Регистрация: 22.05.2008 Откуда: Киев |
9 февраля 2014, 09:56
| | |
#731 (ПС)
| -Цитата от Гантэля -Цитата от Кубик Рубик -Цитата от Есть доллар? иди, пацан, чувство юмора и интеллект покачай лучше. тут либо качественней троллить начнешь, либо вообще с такой хуйней подвяжешь. хуже не станет короче говоря - летишь в игнор, гавнарь скудоумный Ты на качелях что ли 6 лет качался? хочешь массу жри гейнера дохуя
но у тебя со временем появится пузо нет, 6 лет в качалке качался) там был перерыв - 1 год, тогда я поступил на первый курс и весь год бухал и даже курить начал
ну жрать чего угодно можно дохуя)) я хочу при этом удобно себя чувствовать... я пил помню много сухого молока - у меня болел живот.
по поводу пуза ты сказал... а если прес качать плотненько ежедневно - не появится пузо? | | | | Чиста йо!
Сообщения: 3,366
Регистрация: 30.10.2008 |
10 февраля 2014, 13:54
| | |
#732 (ПС)
| качата, посоветуйте как быть например. 8 месяцев не занимался, летом зала не было, осенью учеба. полгода жизнь в ритме универ/учеба/сон. в итоге с итак не сухой массы 70 дошел до 77. щас время появилось вкупе с желанием зал посещать. к лету хочется более-менее относительно быть в форме. так вот, как лучше поступить, высушиться щас немного хотя бы и потом на массу, или продолжать дальше набирать? не комфортно себя с пузом и подбородком чувствую | | | | активный пользователь
Сообщения: 11,879
Регистрация: 08.11.2009 |
10 февраля 2014, 14:47
| | |
#733 (ПС)
| с чем лучше мешать перепелинные яйца, пример молоко 200 мл + 5 яиц, по типу натуральный протеиновый коктейль после треши ? сок или еще что ... | | | | активный пользователь
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009 Откуда: RnD |
10 февраля 2014, 15:08
| | |
#734 (ПС)
| ебани ты мяса, хули как целка епт | | | | В поисках доллара
Сообщения: 1,249
Регистрация: 17.09.2009 |
10 февраля 2014, 15:26
| | |
#735 (ПС)
| протеинщики ебать!
и каши ебани | | | | Поднялся в организации
Сообщения: 5,211
Регистрация: 24.04.2012 Откуда: Caltanissetta |
10 февраля 2014, 18:55
| | |
#736 (ПС)
| Этот пользователь был исключен из обсуждения этой темы за нарушения правил форума, все его ответы тут будут убраны. | | | |
Сообщения: 19,140
Регистрация: 23.07.2007 |
11 февраля 2014, 08:30
| | |
#737 (ПС)
| здорова пацаны.
кто что может сказать хорошего за фитнес станции? http://massage-shop.com.ua/cat-1-2122.html
Чувствую, что одного турника с брусьями как то становится не достаточно, место в квартире позволяет, но я не пойму по ценам. Какой вот из представленных по ссылке будет самым оптимальным по цене и количеству выполняемых упражнений? | | | | активный пользователь
Сообщения: 3,688
Регистрация: 20.03.2009 |
11 февраля 2014, 09:10
| | |
#738 (ПС)
| Я бы если место позволяло, лавочку для жима купил и гриф с блинами и гантели наборные, по цене дороже, за-то практичне.А то че толку от тренажера если нем максимум 70 кг тягать можно ?? | | | |
Сообщения: 19,140
Регистрация: 23.07.2007 |
11 февраля 2014, 09:20
| | |
#739 (ПС)
| ну я всего 63 вешу, поэтому для меня будет вполне нормально. просто их так дохуя разных и такой разброс в цене большой, хочется и не гавно какое нибудь купить, но и больше тысяч 4 отдавать не хочется | | | | активный пользователь
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009 Откуда: RnD |
11 февраля 2014, 10:13
| | |
#740 (ПС)
| а на Украине разве запрещены тренажерные залы? | | | | В поисках доллара
Сообщения: 1,249
Регистрация: 17.09.2009 |
11 февраля 2014, 10:14
| | |
#741 (ПС)
| тема называется "тренажерный зал" а не "домашнее дрочево" | | | |
Сообщения: 1,602
Регистрация: 21.11.2008 |
11 февраля 2014, 10:32
| | |
#742 (ПС)
| | | | | all women are bad
Сообщения: 5,421
Регистрация: 07.12.2006 |
11 февраля 2014, 16:02
| | |
#743 (ПС)
| | | | | LC
Сообщения: 406
Регистрация: 29.12.2010 Откуда: Одесса |
11 февраля 2014, 16:47
| | |
#744 (ПС)
| -Цитата от Кубик Рубик такое дело парни. помогите кто шарит. я мог бы попросить совета на другом форуме, но этот самый родной. суть - как набрать жира мне? ЖИРА НАБРАТЬ КАК МНЕ?(понятное дело - с мышцами жира), но жира побольше!!!
короче в качалку хожу 6 лет, в первый год, как и у всех - банки росли заметно. потом немного меньше, но на это не жалуюсь, хотя конешно - хочется больше. но жировой прослойки, когда смотрю на себя в зеркало - такое чувство что нету вообще. и в качалке пацаны говорят тоже, что нету. года 2 с хуем назад пошел на бокс - чуть похудел, но потом начал заниматься 2 раза в неделю и 3 раза в неделю в качалку ходить - потолстел как был, но жира нет. жру неистово - но даже лицо худое какое-то. обследовался в поликлинике - всё в порядке. телосложение у меня не помню как называется - помню что с длинными костями и дрыщавое (эктоморф вроде), но благодаря качалке - я не дрыщ. рост мой - 186 см, вес мой - 84 кг. хуй знает чего решил написать это - это как крик души. хочу жира. толстым я не буду точно, а вот адекватная жировая прослойка нужна. что мне делать? а для чего тебе вообще жировая масса? вес у тебя и так нормальный, даже если и наберешь жир , то потом нужно будет сушиться , если захочешь быть рельефным пареньком ! мне вот интересно , как ты эктомофр набрал сухой массы до 84 кг , аж без жира | | | | Lенивый Мастер
Сообщения: 1,507
Регистрация: 22.05.2008 Откуда: Киев |
11 февраля 2014, 18:09
| | |
#745 (ПС)
| -Цитата от QueensB -Цитата от Кубик Рубик такое дело парни. помогите кто шарит. я мог бы попросить совета на другом форуме, но этот самый родной. суть - как набрать жира мне? ЖИРА НАБРАТЬ КАК МНЕ?(понятное дело - с мышцами жира), но жира побольше!!!
короче в качалку хожу 6 лет, в первый год, как и у всех - банки росли заметно. потом немного меньше, но на это не жалуюсь, хотя конешно - хочется больше. но жировой прослойки, когда смотрю на себя в зеркало - такое чувство что нету вообще. и в качалке пацаны говорят тоже, что нету. года 2 с хуем назад пошел на бокс - чуть похудел, но потом начал заниматься 2 раза в неделю и 3 раза в неделю в качалку ходить - потолстел как был, но жира нет. жру неистово - но даже лицо худое какое-то. обследовался в поликлинике - всё в порядке. телосложение у меня не помню как называется - помню что с длинными костями и дрыщавое (эктоморф вроде), но благодаря качалке - я не дрыщ. рост мой - 186 см, вес мой - 84 кг. хуй знает чего решил написать это - это как крик души. хочу жира. толстым я не буду точно, а вот адекватная жировая прослойка нужна. что мне делать? а для чего тебе вообще жировая масса? вес у тебя и так нормальный, даже если и наберешь жир , то потом нужно будет сушиться , если захочешь быть рельефным пареньком ! мне вот интересно , как ты эктомофр набрал сухой массы до 84 кг , аж без жира 6 лет тренажерного зала просто. 5 лет из них я качался строго на массу, с отдыхами, со всем.
ну я про жировую массу и немного мышечной. по идее - мышцы нарастают с жиром только. а у меня лицо даже худое, хотя я ем 5 раз в день в определённое время | | | | LC
Сообщения: 406
Регистрация: 29.12.2010 Откуда: Одесса |
11 февраля 2014, 18:30
| | |
#746 (ПС)
| -Цитата от Кубик Рубик -Цитата от QueensB -Цитата от Кубик Рубик такое дело парни. помогите кто шарит. я мог бы попросить совета на другом форуме, но этот самый родной. суть - как набрать жира мне? ЖИРА НАБРАТЬ КАК МНЕ?(понятное дело - с мышцами жира), но жира побольше!!!
короче в качалку хожу 6 лет, в первый год, как и у всех - банки росли заметно. потом немного меньше, но на это не жалуюсь, хотя конешно - хочется больше. но жировой прослойки, когда смотрю на себя в зеркало - такое чувство что нету вообще. и в качалке пацаны говорят тоже, что нету. года 2 с хуем назад пошел на бокс - чуть похудел, но потом начал заниматься 2 раза в неделю и 3 раза в неделю в качалку ходить - потолстел как был, но жира нет. жру неистово - но даже лицо худое какое-то. обследовался в поликлинике - всё в порядке. телосложение у меня не помню как называется - помню что с длинными костями и дрыщавое (эктоморф вроде), но благодаря качалке - я не дрыщ. рост мой - 186 см, вес мой - 84 кг. хуй знает чего решил написать это - это как крик души. хочу жира. толстым я не буду точно, а вот адекватная жировая прослойка нужна. что мне делать? а для чего тебе вообще жировая масса? вес у тебя и так нормальный, даже если и наберешь жир , то потом нужно будет сушиться , если захочешь быть рельефным пареньком ! мне вот интересно , как ты эктомофр набрал сухой массы до 84 кг , аж без жира 6 лет тренажерного зала просто. 5 лет из них я качался строго на массу, с отдыхами, со всем.
ну я про жировую массу и немного мышечной. по идее - мышцы нарастают с жиром только. а у меня лицо даже худое, хотя я ем 5 раз в день в определённое время по сути так и должно быть, потому что являешься эктоморфом, посмотрю выпуски на ютубе от Дениса Семенехина , вот он много чего полезного снимает , там как раз рацион для эктоморфа найдешь (в плане питания) | | | | Lенивый Мастер
Сообщения: 1,507
Регистрация: 22.05.2008 Откуда: Киев |
11 февраля 2014, 18:32
| | |
#747 (ПС)
| -Цитата от QueensB -Цитата от Кубик Рубик -Цитата от QueensB
а для чего тебе вообще жировая масса? вес у тебя и так нормальный, даже если и наберешь жир , то потом нужно будет сушиться , если захочешь быть рельефным пареньком ! мне вот интересно , как ты эктомофр набрал сухой массы до 84 кг , аж без жира 6 лет тренажерного зала просто. 5 лет из них я качался строго на массу, с отдыхами, со всем.
ну я про жировую массу и немного мышечной. по идее - мышцы нарастают с жиром только. а у меня лицо даже худое, хотя я ем 5 раз в день в определённое время по сути так и должно быть, потому что являешься эктоморфом, посмотрю выпуски на ютубе от Дениса Семенехина , вот он много чего полезного снимает , там как раз рацион для эктоморфа найдешь (в плане питания) спасибо, посмотрю
без жировой прослойки вообще не солидно быть. я ж не хипстер какой-то в лосинах | | | | LC
Сообщения: 406
Регистрация: 29.12.2010 Откуда: Одесса |
11 февраля 2014, 19:58
| | |
#748 (ПС)
| -Цитата от Кубик Рубик -Цитата от QueensB -Цитата от Кубик Рубик
6 лет тренажерного зала просто. 5 лет из них я качался строго на массу, с отдыхами, со всем.
ну я про жировую массу и немного мышечной. по идее - мышцы нарастают с жиром только. а у меня лицо даже худое, хотя я ем 5 раз в день в определённое время по сути так и должно быть, потому что являешься эктоморфом, посмотрю выпуски на ютубе от Дениса Семенехина , вот он много чего полезного снимает , там как раз рацион для эктоморфа найдешь (в плане питания) спасибо, посмотрю
без жировой прослойки вообще не солидно быть. я ж не хипстер какой-то в лосинах не за что, вот можешь глянуть
а вообще пичкай себя на ночь бургерами , мороженными
тогда жир появится | | | | в Бане
Сообщения: 855
Регистрация: 08.01.2012 |
12 февраля 2014, 18:28
| | |
#749 (ПС)
| а вы говорите, что на становой нужно спину идеально держать. если борцухи такой хуйней занимаются и норм... Показать скрытый текст
еще один. это не мэдыч? он тоже борцовски загонялся вроде | | | | активный пользователь
Сообщения: 3,197
Регистрация: 12.02.2009 Откуда: Русь |
12 февраля 2014, 20:43
| | |
#750 (ПС)
| -Цитата от hurry-up а вы говорите, что на становой нужно спину идеально держать. если борцухи такой хуйней занимаются и норм... Показать скрытый текст
еще один. это не мэдыч? он тоже борцовски загонялся вроде АХАХАХАХАХА ЭТО ПИЗДЕЦ | | | | |