Тубус, тут пасоны со двора интересуются, это ты таки свой накаченный зад демонстрируешь на фотокарточке в соответствующей теме?

посоны как перестать быть дрышем?

-Цитата от BESTOF

посоны как перестать быть дрышем?

Купить штангетки, хавать творог и ждать результат.

-Цитата от посан с раёна

Тубус, тут пасоны со двора интересуются, это ты таки свой накаченный зад демонстрируешь на фотокарточке в соответствующей теме?

то цеж я.
помалафили потсаны твои?

-Цитата от посан с раёна

-Цитата от BESTOF

посоны как перестать быть дрышем?

Купить штангетки, хавать творог и ждать результат.

а если курю?

тубус, какой рабочий вес в жиме гантелями?

-Цитата от BESTOF

-Цитата от посан с раёна

-Цитата от BESTOF

посоны как перестать быть дрышем?

Купить штангетки, хавать творог и ждать результат.

а если курю?

все равно жди

мдк стайл

-Цитата от сынуля Саши Бубнова

могу помочь завести

а если серьезно, то просто стало интересным, почему нет. ведь ты весьма красива и по-любому мужики предлагали замужество и всю подобную хурму

без фотографий тетушки не разобраться.кидай сюда

Добавлено через 2 минуты 3 секунды

-Цитата от hurry-up

мдк стайл

скорее тонкий юмор югия.напомнило жим 300 кг узким хватом на 10 раз

-Цитата от ТЕТУШКА ЗЭ

-Цитата от булка с маслом

-Цитата от ТЕТУШКА ЗЭ

привет,я что-то посмотрела тут на себя и обнаружила,что спина у меня какая-то слишком раскачаная, мне не делать вообще спину и плечи ? или просто надо массу сбрасывать и само уйдет?

показывай

испугаешься

ты же знай – я буду любить тебя любую, даже со спиной как у арни. показывай

-Цитата от Taxi Driver

-Цитата от ErB0L

бля пацаны сегодня после трени вечером бутылку пива выпил, горе мне

Добавлено через 6 минут 24 секунды

в общем как относитесь к алкоголю?

сразу после трени алкоголь - смерти подобен. Вроде как сердце садит
Некоторые говорят, что сердце нахуй остановится может.

То то я и вижу почему нем. Гандболисты после каждой трени пиво пьют

я даже на диете пивко позволял себе иногда и ничо, не умер и жирок уходил только в путь) но вот после трени пиво хлестать - это пиздец, не понимаю.

все ровные пацаны на сушке ебашат многоповторные сеты, кардио, а я решил пойти другим путем тренер написал новую прогу - каждую тренировку жим-тяга-присед от 3 до 5 повторений + маленько подсобки (только база и свободные веса). тренировки отличаются по интенсивности (рабочий вес и кол-во повторов). перед началом новой проги сделали проходку и от этих результатов отталкивались при составлении цикла. по рабочим весам сейчас откатился почти на 50% - задрачиваю технику под присмотром. первые 7 мес. занимался сам по себе, без тренера и опытного братюни под боком, как результат - корявая техника во всех движениях и убогие силовые для почти года занятий. кардио оставил только в виде разминки и заминки по 10 минут на эллипсе. диета - не особо строгое УЧ.
по результатам - ушло 3 кг за 2 недели (вода), пузо визуально подтянулось (замеры не делаю - лень). посмотрим как дальше пойдет)

Добавлено через 2 минуты 24 секунды

а и ещё начал пресс качать впервые в жизни

-Цитата от hurry-up

тубус, какой рабочий вес в жиме гантелями?

20-22,5

Ребзя посоветуйте жиросжигатель? Какой лучше?

диета

-Цитата от Михха 86

Ребзя посоветуйте жиросжигатель? Какой лучше?

из легальных: oxyelite или lipo6.

заебало все

впервые сделал за полгода французский жим - песня

Комиссия варекоз нашла на правой ноге, не приседать говорят.

-Цитата от StanCentrum

Комиссия варекоз нашла на правой ноге, не приседать говорят.

как он выглядит вообще?
у меня всю жизнь вены видны, но это скорее по наследственной линии - отец из деревни, всю жизнь физ трудом занимался

вены видны от того что ты дрищ
а дрищеватость это да наследственное
ваш кэп

http://www.c-phlebo.ru/index.php/varikoz/stadii-varikozn...sshirenija
Как на картинке для первой стадии.
На правой ноге в области колена.

-Цитата от StanCentrum

http://www.c-phlebo.ru/index.php/varikoz/stadii-varikozn...sshirenija
Как на картинке для первой стадии.
На правой ноге в области колена.

у моей бабули такое заболевание( но ей уже 78 в мае будет
причем, я еще мелким, лет в 12-16, делал ей массаж ног, когда у нее болели они, и офигевал от вздутости вен. операцию она боится делать( да и в таком возрасте не каждый согласится.

Ну у меня нет такой жести, как ты описываешь, у меня только начинается. Раньше люди поздоровее были, насколько я могу судить. А операция там тоже не самым классным образом решает проблему, насколько мне известно.

Кстати, из местных кто-нибудь сталкивался с такой штукой? Как свести на нет это? Нет желания давать развиваться этой штуке.

-Цитата от StanCentrum

Кстати, из местных кто-нибудь сталкивался с такой штукой? Как свести на нет это? Нет желания давать развиваться этой штуке.

а варикоцеле в тегах просто так думаешь? если не знаешь, это варикоз паховых вен