-Цитата от StanCentrum

-Цитата от Jintropin

-Цитата от StanCentrum

Спасибо за рецепт, кстати, звучит неплохо, постараюсь не забыть и попробовать. Творог по душе, не буду отказываться, только я его употребляю исключительно размешивая с йогуртом (вроде Чудо), чтобы он не был пресным. Чем более натуральным и полезным можно заменить его, по вашему?

йогурт чудо так вообще говнецо)))он них только травиться)напиши свой дневной рацион.ты вообще нормальную натуральную пищу ешь?

Так чем его тогда можно заменить, как считаешь? Чтобы безвкусным творогом не давиться.
На счет нормальной пищи - да, дома, на работу просто не досуг было готовить, но теперь вот буду рис отваривать.
На счет рациона вопрос сложный так-то, затрудняюсь расписать, он не стабильный каждый день. Но "человеческая" пища присутствует (супы, каши, рыба, курица, мясо, картошка).

-Цитата от xstereo

-Цитата от StanCentrum

Тут вроде ребята прошаренные сидят, за диету раскидают, авось, у кого-нибудь есть такая проблема как прыщи на лице (да и не только, но там-то все равно)? Не употребляю табак и алкоголь, кофе, сладости и мучное тоже, в основном, не употребляю (кроме хлеба, преимущественно, черного). Вопрос такой - может ли эта ебола провоцироваться углеводами в составе бананов (хотя, они там вроде сложные преимущественно), потому что могу по связке в день их уплетать на работе? Так же творожная масса с изюмом - можно ли кинуть подозрения на неё, ибо тоже по две пачки в день ем? Вообще заебался, не знаю, что делать, как начнет высыпать - всё похую, что не делай.

у меня похожая хуйня. когда был жирный и жрал все подряд особо не беспокоили прыщи, на теле так вообще сроду не было, изредка на лице. а щас высыпает регулярно - грудь, верх спины, плечи. не акне, а какие то маленькие гнойнички и много. на жирную пищу не налегаю, сладкое и мучное практически не ем. подозреваю печень, от пратиинов наверное поплохело

Согласись, несколько обидно, когда ты такой весь замороченный, то не ешь, это не ешь, умываешься холодной водой и еще куча нюансов и пр. и все равно щщи в прыщах, а кто-то курит яву, запивая ягуаром и лицо как жопа младенца. На плечах, кстати, тоже всю жизнь не было, стали появляться, со спиной аналогично, но там везде не так много и в целом не критично. Вот в ближайшее время доем последние четыре пачки творожной массы и угарю по творогу и рису (в плане обедов на работе) - если через пару недель лучше не станет, я хуй знает что этим маленьким красным пидорасам от меня еще надо. Пойду тогда опять к эндокринологу. Кстати, мужики, правильнее будет в первый обед (в ~12 часов) есть рис, а во второй (в ~15 часов) творог, верно?

-Цитата от картман

На крэке

Ну ассаи иногда, русик раймс поплакать. Осеньжы

Добавлено через 11 минут 8 секунд

Кстати, еще раньше замечал, что высыпания немного угасают после аэробных нагрузок (я в то время не имел бабок на абонемент и бегал на стадионе да турникменил)), а сейчас вот не могу проверить - массушка же.)

кто тебе вообще такую хуйню советует?ешь каши весь день смело часов до 9

-Цитата от zazag

Пацаны, кто че думает по поводу мостов на примоболане? Есть ли смысл? Правда, что можно на нем востановить свою гармоналку?
Если к, к примеру, курсить пол года без остановки по такой схеме: 2 месяца набор, 2 месяца на приме, и снова набор 2 месяца? Сильно взъебешь горманалку? Ну или есть может какие схемы известные, подскажите, буду очень благодарен.

А зачем тебе курсить пол года? Ты выступающий, ты зарабатываешь этим деньги, у тебя есть генетический задел?

Я считаю просто позорно когда на вечные курсы с мостами хуястами залазят люди, обладающие показателями, которые любой натурашечка сможет подтянуть.

Да и вообще, как можно говорить о вечных курсах, если человек сичтает что он на анаболическом стероиде релоуднет эндогенную активность моста и желез.

может в школу сначала, а потом в институт?

я недавно про дориана ятса и бикини, и 1200 мг болда не зря писал видимо))

-Цитата от Jintropin

-Цитата от StanCentrum

-Цитата от Jintropin

йогурт чудо так вообще говнецо)))он них только травиться)напиши свой дневной рацион.ты вообще нормальную натуральную пищу ешь?

Так чем его тогда можно заменить, как считаешь? Чтобы безвкусным творогом не давиться.
На счет нормальной пищи - да, дома, на работу просто не досуг было готовить, но теперь вот буду рис отваривать.
На счет рациона вопрос сложный так-то, затрудняюсь расписать, он не стабильный каждый день. Но "человеческая" пища присутствует (супы, каши, рыба, курица, мясо, картошка).

-Цитата от xstereo

у меня похожая хуйня. когда был жирный и жрал все подряд особо не беспокоили прыщи, на теле так вообще сроду не было, изредка на лице. а щас высыпает регулярно - грудь, верх спины, плечи. не акне, а какие то маленькие гнойнички и много. на жирную пищу не налегаю, сладкое и мучное практически не ем. подозреваю печень, от пратиинов наверное поплохело

Согласись, несколько обидно, когда ты такой весь замороченный, то не ешь, это не ешь, умываешься холодной водой и еще куча нюансов и пр. и все равно щщи в прыщах, а кто-то курит яву, запивая ягуаром и лицо как жопа младенца. На плечах, кстати, тоже всю жизнь не было, стали появляться, со спиной аналогично, но там везде не так много и в целом не критично. Вот в ближайшее время доем последние четыре пачки творожной массы и угарю по творогу и рису (в плане обедов на работе) - если через пару недель лучше не станет, я хуй знает что этим маленьким красным пидорасам от меня еще надо. Пойду тогда опять к эндокринологу. Кстати, мужики, правильнее будет в первый обед (в ~12 часов) есть рис, а во второй (в ~15 часов) творог, верно?

-Цитата от картман

На крэке

Ну ассаи иногда, русик раймс поплакать. Осеньжы

Добавлено через 11 минут 8 секунд

Кстати, еще раньше замечал, что высыпания немного угасают после аэробных нагрузок (я в то время не имел бабок на абонемент и бегал на стадионе да турникменил)), а сейчас вот не могу проверить - массушка же.)

кто тебе вообще такую хуйню советует?ешь каши весь день смело часов до 9

Да я сам предположил, что так логичнее. Есть два обеда. Есть миска риса и миска творога. Вместе их есть не стоит, очевидно, поэтому и предполагаю в один из обедов одно, в другой - другое.

-Цитата от Dest

-Цитата от zazag

Пацаны, кто че думает по поводу мостов на примоболане? Есть ли смысл? Правда, что можно на нем востановить свою гармоналку?
Если к, к примеру, курсить пол года без остановки по такой схеме: 2 месяца набор, 2 месяца на приме, и снова набор 2 месяца? Сильно взъебешь горманалку? Ну или есть может какие схемы известные, подскажите, буду очень благодарен.

А зачем тебе курсить пол года? Ты выступающий, ты зарабатываешь этим деньги, у тебя есть генетический задел?

Я считаю просто позорно когда на вечные курсы с мостами хуястами залазят люди, обладающие показателями, которые любой натурашечка сможет подтянуть.

Да и вообще, как можно говорить о вечных курсах, если человек сичтает что он на анаболическом стероиде релоуднет эндогенную активность моста и желез.

может в школу сначала, а потом в институт?

я недавно про дориана ятса и бикини, и 1200 мг болда не зря писал видимо))

в натурашку не модно нынче заниматься

Добавлено через 3 минуты 11 секунд

-Цитата от StanCentrum

-Цитата от Jintropin

-Цитата от StanCentrum

Так чем его тогда можно заменить, как считаешь? Чтобы безвкусным творогом не давиться.
На счет нормальной пищи - да, дома, на работу просто не досуг было готовить, но теперь вот буду рис отваривать.
На счет рациона вопрос сложный так-то, затрудняюсь расписать, он не стабильный каждый день. Но "человеческая" пища присутствует (супы, каши, рыба, курица, мясо, картошка).



Согласись, несколько обидно, когда ты такой весь замороченный, то не ешь, это не ешь, умываешься холодной водой и еще куча нюансов и пр. и все равно щщи в прыщах, а кто-то курит яву, запивая ягуаром и лицо как жопа младенца. На плечах, кстати, тоже всю жизнь не было, стали появляться, со спиной аналогично, но там везде не так много и в целом не критично. Вот в ближайшее время доем последние четыре пачки творожной массы и угарю по творогу и рису (в плане обедов на работе) - если через пару недель лучше не станет, я хуй знает что этим маленьким красным пидорасам от меня еще надо. Пойду тогда опять к эндокринологу. Кстати, мужики, правильнее будет в первый обед (в ~12 часов) есть рис, а во второй (в ~15 часов) творог, верно?

Добавлено через 11 минут 8 секунд

Кстати, еще раньше замечал, что высыпания немного угасают после аэробных нагрузок (я в то время не имел бабок на абонемент и бегал на стадионе да турникменил)), а сейчас вот не могу проверить - массушка же.)

кто тебе вообще такую хуйню советует?ешь каши весь день смело часов до 9

Да я сам предположил, что так логичнее. Есть два обеда. Есть миска риса и миска творога. Вместе их есть не стоит, очевидно, поэтому и предполагаю в один из обедов одно, в другой - другое.

ешь творог перед сном.а днем каши с (мясом рыбой,морепродуктами)

-Цитата от Jintropin

-Цитата от Dest

-Цитата от zazag

Пацаны, кто че думает по поводу мостов на примоболане? Есть ли смысл? Правда, что можно на нем востановить свою гармоналку?
Если к, к примеру, курсить пол года без остановки по такой схеме: 2 месяца набор, 2 месяца на приме, и снова набор 2 месяца? Сильно взъебешь горманалку? Ну или есть может какие схемы известные, подскажите, буду очень благодарен.

А зачем тебе курсить пол года? Ты выступающий, ты зарабатываешь этим деньги, у тебя есть генетический задел?

Я считаю просто позорно когда на вечные курсы с мостами хуястами залазят люди, обладающие показателями, которые любой натурашечка сможет подтянуть.

Да и вообще, как можно говорить о вечных курсах, если человек сичтает что он на анаболическом стероиде релоуднет эндогенную активность моста и желез.

может в школу сначала, а потом в институт?

я недавно про дориана ятса и бикини, и 1200 мг болда не зря писал видимо))

в натурашку не модно нынче заниматься

Добавлено через 3 минуты 11 секунд

-Цитата от StanCentrum

-Цитата от Jintropin

кто тебе вообще такую хуйню советует?ешь каши весь день смело часов до 9

Да я сам предположил, что так логичнее. Есть два обеда. Есть миска риса и миска творога. Вместе их есть не стоит, очевидно, поэтому и предполагаю в один из обедов одно, в другой - другое.

ешь творог перед сном.а днем каши с (мясом рыбой,морепродуктами)

Это понятно, что казеин перед сном заебись. Я о другом спрашивал.

-Цитата от StanCentrum

-Цитата от Jintropin

-Цитата от Dest

А зачем тебе курсить пол года? Ты выступающий, ты зарабатываешь этим деньги, у тебя есть генетический задел?

Я считаю просто позорно когда на вечные курсы с мостами хуястами залазят люди, обладающие показателями, которые любой натурашечка сможет подтянуть.

Да и вообще, как можно говорить о вечных курсах, если человек сичтает что он на анаболическом стероиде релоуднет эндогенную активность моста и желез.

может в школу сначала, а потом в институт?

я недавно про дориана ятса и бикини, и 1200 мг болда не зря писал видимо))

в натурашку не модно нынче заниматься

Добавлено через 3 минуты 11 секунд

-Цитата от StanCentrum

Да я сам предположил, что так логичнее. Есть два обеда. Есть миска риса и миска творога. Вместе их есть не стоит, очевидно, поэтому и предполагаю в один из обедов одно, в другой - другое.

ешь творог перед сном.а днем каши с (мясом рыбой,морепродуктами)

Это понятно, что казеин перед сном заебись. Я о другом спрашивал.

что другое:?

-Цитата от Jintropin

-Цитата от StanCentrum

-Цитата от Jintropin

в натурашку не модно нынче заниматься

Добавлено через 3 минуты 11 секунд

ешь творог перед сном.а днем каши с (мясом рыбой,морепродуктами)

Это понятно, что казеин перед сном заебись. Я о другом спрашивал.

что другое:?

Два обеда. Два блюда: одно преимущественно углеводы, другое - преимущественно белки. Как будет рациональнее: на первый обед углеводы, на второй - белки или наоборот.

сколько раз нахуй говорить надо чтоб дошло что не надо сильно дохуя белка если ты весишь как барашек,а хочешь быть как бык.

твоя основа сложные углеводы белка тебе 2гр зватит если будешь жрать -5-6 гр углей естью

Это мне пол кило углей надо в сутки поглощать, ох ебать.

-Цитата от StanCentrum

Это мне пол кило углей надо в сутки поглощать, ох ебать.

это ты типа к сотке своего веса подобрался? или откуда такая калькуляция

-Цитата от МЭДЫЧ

-Цитата от StanCentrum

Это мне пол кило углей надо в сутки поглощать, ох ебать.

это ты типа к сотке своего веса подобрался? или откуда такая калькуляция

80*6 и округлил.
Потом правда 500 на 5 поделил и ожидал реакции типа твоей.)

-Цитата от StanCentrum

Согласись, несколько обидно, когда ты такой весь замороченный, то не ешь, это не ешь, умываешься холодной водой и еще куча нюансов и пр. и все равно щщи в прыщах, а кто-то курит яву, запивая ягуаром и лицо как жопа младенца. На плечах, кстати, тоже всю жизнь не было, стали появляться, со спиной аналогично, но там везде не так много и в целом не критично. Вот в ближайшее время доем последние четыре пачки творожной массы и угарю по творогу и рису (в плане обедов на работе) - если через пару недель лучше не станет, я хуй знает что этим маленьким красным пидорасам от меня еще надо. Пойду тогда опять к эндокринологу. Кстати, мужики, правильнее будет в первый обед (в ~12 часов) есть рис, а во второй (в ~15 часов) творог, верно?

обидно, не то слово. по врачам бегать некогда, но думаю у меня лично дело в кишках, а не коже. надо бы для печени пропить что-нибудь для профилактики.

господа химики, что посоветуете из гепатопротекторов?

-Цитата от xstereo

-Цитата от StanCentrum

Согласись, несколько обидно, когда ты такой весь замороченный, то не ешь, это не ешь, умываешься холодной водой и еще куча нюансов и пр. и все равно щщи в прыщах, а кто-то курит яву, запивая ягуаром и лицо как жопа младенца. На плечах, кстати, тоже всю жизнь не было, стали появляться, со спиной аналогично, но там везде не так много и в целом не критично. Вот в ближайшее время доем последние четыре пачки творожной массы и угарю по творогу и рису (в плане обедов на работе) - если через пару недель лучше не станет, я хуй знает что этим маленьким красным пидорасам от меня еще надо. Пойду тогда опять к эндокринологу. Кстати, мужики, правильнее будет в первый обед (в ~12 часов) есть рис, а во второй (в ~15 часов) творог, верно?

обидно, не то слово. по врачам бегать некогда, но думаю у меня лично дело в кишках, а не коже. надо бы для печени пропить что-нибудь для профилактики.

господа химики, что посоветуете из гепатопротекторов?

Да понятно, что не в коже. ЖКТ ёбаный.

http://brinblog.ru/rezul-taty-diety-fm4m-novy-j-uroven/

брат спасоккоцкого

урологц сходил сказал нет у меня варикоцеле)

самовнушение сильная штука.надо было раньше сходить а не накручивать себе

тут дело не в самовнушении. у меня генетически большие яйца я его спрсоил хули у меня канаты такие толстые к яйцам он и сказал яйца большие вот и канаты такие же. все утолщения там в пределах допустимой нормы.


я гонаду не ставил ни разу моим яйцам похуй на все это.

-Цитата от Dest

тут дело не в самовнушении. у меня генетически большие яйца я его спрсоил хули у меня канаты такие толстые к яйцам он и сказал яйца большие вот и канаты такие же. все утолщения там в пределах допустимой нормы.


я гонаду не ставил ни разу моим яйцам похуй на все это.

http://cs405022.userapi.com/v405022436/c6e/Y9sK0sLQdO4.jpg

ну раз уж про прыщи)) по спине пошли миллипиздрические. раньше бахался пацанским гейнером, добавлял в него 2 банана (из углей там еще около 10-20% каши детской). тогда прыщи полезли такие, как у 65 килограмовых местных химиков. тогда я ссыканул и прекратил. сейчас засыпаю почти такой же коктейль до и после тренировки, но без бананов. теперь прыщи маленькие. ну просто поры забиты. это вообще может быть тупо от переедания?

очевидно же что все от бананов

-Цитата от Jintropin

очевидно же что все от бананов

Прыщи от бананов? Это ж пиздец помоему))

чоты удивляешься милый человек. 1кг бананов - 4-5 штук, в 100граммах - примерно 20 гр углей с 50-60 гликемическим индексом. тут есть неплохой шанс (напомню, по 2 банана), что я себе по пол кило за раз ронял в стакан. при том, что за час-полтора мною было съедено что-то еще. ну наверное полезет, да))

из твоих расчетов получается что ты их ел со шкурой, да и состав и ГИ у неё такой же

мощщщно

-Цитата от Есть доллар?

чоты удивляешься милый человек. 1кг бананов - 4-5 штук, в 100граммах - примерно 20 гр углей с 50-60 гликемическим индексом. тут есть неплохой шанс (напомню, по 2 банана), что я себе по пол кило за раз ронял в стакан. при том, что за час-полтора мною было съедено что-то еще. ну наверное полезет, да))

100 грамм углей за раз с каким бы то ни было ГИ не вызовут прыщей