Hip-Hop.Ru - Центральный сайт о Хип Хоп культуре в Рунете

Спорт — наш друг!
  Hip-Hop.Ru Форум Комьюнити Сообщения за день Баня Поиск
ҳ̸Ҳ̸ҳ ⓈⒽⒾⒻⓉ ҳ̸Ҳ̸ҳ
Аватар для Рома SHIFT
Сообщения: 8,958
Регистрация: 20.08.2009
Откуда: хз
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 ноября 2013, 00:31
Отправить сообщение через twitter для Рома SHIFT
  #4526 (ПС)
у меня тоже мышцы сильные на удар. каждый день меня пиздят

offline
активный пользователь
Сообщения: 697
Регистрация: 01.10.2013
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 ноября 2013, 01:04
  #4527 (ПС)
-Цитата от Есть доллар? Посмотреть сообщение
-Цитата от Богдан Александрович Посмотреть сообщение
-Цитата от Женя еж Посмотреть сообщение

мышцы сильные на удар, молодец
Старичок сорри, может ты и мешно шутишь, но я еще раз скажу, что я не спортик и с таковыми давно не общался.
Растолкуй, как о чем сказать, если разбираешься
кто тебе сказал, что у тебя мышцы сильные были на удар?
бля, ну были ситуации разные
Я так «по простому» измолвился
Я не боец из клетки или из ринга
на меня никто не бычит обычно, я всегда прав
конкретно задавайте вопросы, если таковые имеются

offline
активный пользователь
Аватар для Товарищ Cazorla
Сообщения: 4,023
Регистрация: 05.01.2011
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 ноября 2013, 09:27
  #4528 (ПС)
Вернулся после двухмесячного перерыва, спина болит ояебу

offline
Поднялся в организации
Сообщения: 5,212
Регистрация: 24.04.2012
Откуда: Caltanissetta
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 ноября 2013, 19:28
  #4529 (ПС)
Сиберт, тебе не кажется, что ты засушил супругу? В том плане, что мыщц маловато, так еще и объёма нет из-за впалого живота и тд. Без подъёбок, серьезно интересуюсь.

Так успехов ей! Когда следующий чемп?

offline
Shut The Fuck Up And T.
Аватар для C-Bert
Сообщения: 6,102
Регистрация: 25.08.2008
Откуда: Goldstadt Pforzheim GYM McFit
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 ноября 2013, 19:39
  #4530 (ПС)
-Цитата от Consigliere Посмотреть сообщение
Сиберт, тебе не кажется, что ты засушил супругу? В том плане, что мыщц маловато, так еще и объёма нет из-за впалого живота и тд. Без подъёбок, серьезно интересуюсь.

Так успехов ей! Когда следующий чемп?
да заметили что мышц маловато(( но в этом году уже всё. Будем массу на едать, готовиться на следующий год

offline
В поисках доллара
Аватар для Есть доллар?
Сообщения: 1,249
Регистрация: 17.09.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 ноября 2013, 19:46
  #4531 (ПС)
-Цитата от Богдан Александрович Посмотреть сообщение
-Цитата от Есть доллар? Посмотреть сообщение
-Цитата от Богдан Александрович Посмотреть сообщение

Старичок сорри, может ты и мешно шутишь, но я еще раз скажу, что я не спортик и с таковыми давно не общался.
Растолкуй, как о чем сказать, если разбираешься
кто тебе сказал, что у тебя мышцы сильные были на удар?
бля, ну были ситуации разные
Я так «по простому» измолвился
Я не боец из клетки или из ринга
на меня никто не бычит обычно, я всегда прав
конкретно задавайте вопросы, если таковые имеются
я хотел сказать, что грамотный и сильный удар - это годы техники и специальных упражнений. а твои слова - глубокие и смешные заблуждения

offline
активный пользователь
Сообщения: 697
Регистрация: 01.10.2013
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 ноября 2013, 20:13
  #4532 (ПС)
-Цитата от Есть доллар? Посмотреть сообщение
-Цитата от Богдан Александрович Посмотреть сообщение
-Цитата от Есть доллар? Посмотреть сообщение
кто тебе сказал, что у тебя мышцы сильные были на удар?
бля, ну были ситуации разные
Я так «по простому» измолвился
Я не боец из клетки или из ринга
на меня никто не бычит обычно, я всегда прав
конкретно задавайте вопросы, если таковые имеются
я хотел сказать, что грамотный и сильный удар - это годы техники и специальных упражнений. а твои слова - глубокие и смешные заблуждения
Согласен Будем работать над собой

offline
вечно синие щи
Аватар для Radio
Сообщения: 31,387
Регистрация: 12.05.2003
Откуда: Эфир
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 ноября 2013, 21:45
  #4533 (ПС)
-Цитата от C-Bert Посмотреть сообщение
Ура межсезон
вторая фотка пиздец.
как будто бедро из сустава вышло нахуй
не делай так больше

offline
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 ноября 2013, 22:31
  #4534 (ПС)
в первый раз в жизни вижу худощавую бикинистку, правда.
лично наблюдал за бикини на сцене и скажу, что даже на уровне ЧР встречается такой парад пельменей, что хочется бежать в ближайший бар и поскорей забыться.
мяса надо сверху накидывать, это да. даже не столько мяса накидывать, сколько не засушивать до такой степени

offline
Shut The Fuck Up And T.
Аватар для C-Bert
Сообщения: 6,102
Регистрация: 25.08.2008
Откуда: Goldstadt Pforzheim GYM McFit
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 ноября 2013, 22:56
  #4535 (ПС)
Да на ней было 13% жира, мы даже не досушились нам говорили что 12% надо))

offline
Поднялся в организации
Сообщения: 5,212
Регистрация: 24.04.2012
Откуда: Caltanissetta
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 4 ноября 2013, 00:18
  #4536 (ПС)
-Цитата от C-Bert Посмотреть сообщение
Да на ней было 13% жира, мы даже не досушились нам говорили что 12% надо))
Хз, броу, еще пара % и ей можно позировать для плкататов времен концлагерей, вон рёбра уже сейчас видны. Завязывайте там так сушиться

Я, конечно, нуб в рязряде бикини, но по мне вот такие формы вполне шикарны

 
Фотографии:
(47.0 Кбайт / 321 просм.)
 
offline
ҳ̸Ҳ̸ҳ ⓈⒽⒾⒻⓉ ҳ̸Ҳ̸ҳ
Аватар для Рома SHIFT
Сообщения: 8,958
Регистрация: 20.08.2009
Откуда: хз
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 4 ноября 2013, 03:24
Отправить сообщение через twitter для Рома SHIFT
  #4537 (ПС)
сиюерт не засушивай так ее, побольше жопу да сиси, пусть отьедается. картинка что выше как раз то что надо. и тебе думаю приятнее, нежели кости обтянутые кожей

offline
Shut The Fuck Up And T.
Аватар для C-Bert
Сообщения: 6,102
Регистрация: 25.08.2008
Откуда: Goldstadt Pforzheim GYM McFit
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 4 ноября 2013, 18:04
  #4538 (ПС)
10 месяцев межсезона около 10 кг должны на есть

это что там выше на фото девка, её тоже подсушить, и она такая же примерно будет как моя))

offline
Поднялся в организации
Сообщения: 5,212
Регистрация: 24.04.2012
Откуда: Caltanissetta
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 4 ноября 2013, 21:15
  #4539 (ПС)
Всем сушиться, пасоны!

offline
В поисках доллара
Аватар для Есть доллар?
Сообщения: 1,249
Регистрация: 17.09.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 5 ноября 2013, 01:31
  #4540 (ПС)
-Цитата от C-Bert Посмотреть сообщение
10 месяцев межсезона около 10 кг должны на есть

это что там выше на фото девка, её тоже подсушить, и она такая же примерно будет как моя))
не каждый парень 10кг за 10 месяцев на берет, а ты с женщины такое снять собрался. тебе в хату астероид рухнул?

offline
Shut The Fuck Up And T.
Аватар для C-Bert
Сообщения: 6,102
Регистрация: 25.08.2008
Откуда: Goldstadt Pforzheim GYM McFit
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 5 ноября 2013, 09:09
  #4541 (ПС)
-Цитата от Есть доллар? Посмотреть сообщение
-Цитата от C-Bert Посмотреть сообщение
10 месяцев межсезона около 10 кг должны на есть

это что там выше на фото девка, её тоже подсушить, и она такая же примерно будет как моя))
не каждый парень 10кг за 10 месяцев на берет, а ты с женщины такое снять собрался. тебе в хату астероид рухнул?
да

offline
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 5 ноября 2013, 21:48
  #4542 (ПС)
хуйня это всё, 13кг за 3 недели накинул без аас) период компенсации ебать его за ногу)

offline
нормальный пользователь
Аватар для Sergey Zakharov
Сообщения: 595
Регистрация: 31.12.2011
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 5 ноября 2013, 23:23
  #4543 (ПС)
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
хуйня это всё, 13кг за 3 недели накинул без аас) период компенсации ебать его за ногу)
поделись секретом как тебе это удалось ? то же хочу вес набрать побольше

offline
В поисках доллара
Аватар для Есть доллар?
Сообщения: 1,249
Регистрация: 17.09.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 6 ноября 2013, 01:10
  #4544 (ПС)
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
хуйня это всё, 13кг за 3 недели накинул без аас) период компенсации ебать его за ногу)
не срал три недели?))
у нас с типа с нуля(55 на 180 вроде было) выбивали 17кг за три месяца. но он только жрал и спал, никакой занятости вообще. а вот чтобы жирного на 13кг за 3 недели прокачать это походу надо было жопу пробкой заткнуть.

offline
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 6 ноября 2013, 09:19
  #4545 (ПС)
-Цитата от Zakharov Посмотреть сообщение
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
хуйня это всё, 13кг за 3 недели накинул без аас) период компенсации ебать его за ногу)
поделись секретом как тебе это удалось ? то же хочу вес набрать побольше
купи митодиге
-Цитата от Есть доллар? Посмотреть сообщение
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
хуйня это всё, 13кг за 3 недели накинул без аас) период компенсации ебать его за ногу)
не срал три недели?))
у нас с типа с нуля(55 на 180 вроде было) выбивали 17кг за три месяца. но он только жрал и спал, никакой занятости вообще. а вот чтобы жирного на 13кг за 3 недели прокачать это походу надо было жопу пробкой заткнуть.
так бывает, когда в рационе внезапно появляются углеводы после соревновательной диеты

offline
В поисках доллара
Аватар для Есть доллар?
Сообщения: 1,249
Регистрация: 17.09.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 6 ноября 2013, 13:21
  #4546 (ПС)
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
-Цитата от Zakharov Посмотреть сообщение
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
хуйня это всё, 13кг за 3 недели накинул без аас) период компенсации ебать его за ногу)
поделись секретом как тебе это удалось ? то же хочу вес набрать побольше
купи митодиге
-Цитата от Есть доллар? Посмотреть сообщение
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
хуйня это всё, 13кг за 3 недели накинул без аас) период компенсации ебать его за ногу)
не срал три недели?))
у нас с типа с нуля(55 на 180 вроде было) выбивали 17кг за три месяца. но он только жрал и спал, никакой занятости вообще. а вот чтобы жирного на 13кг за 3 недели прокачать это походу надо было жопу пробкой заткнуть.
так бывает, когда в рационе внезапно появляются углеводы после соревновательной диеты
а, ну в такую жесть после соревнований можно поверить))
насколько качественные килограммы были?

offline
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 6 ноября 2013, 13:24
  #4547 (ПС)
если бы с водой не накосячили в последние дни, сказал бы, что нормально все было)
качество покажу весной, когда все набранное гавно отфильтрую заново, с учетом ошибок)

offline
[Канфу Cэнсэй]
Аватар для пондо
Сообщения: 847
Регистрация: 26.11.2007
Откуда: MNsK
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 7 ноября 2013, 18:27
  #4548 (ПС)
подскажите годную литературу по химке, посаны.

offline
активный пользователь
Аватар для Сергей Тёмный
Сообщения: 11,880
Регистрация: 08.11.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 8 ноября 2013, 09:36
  #4549 (ПС)
ребят, день упражнений на руки, как лучше с упражненений на бицепс сразу начинать или как ? кто как делает ... ?

offline
я кушаю
Аватар для Женя еж
Сообщения: 678
Регистрация: 12.04.2011
Откуда: Кривой Рог
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 8 ноября 2013, 10:44
ВКонтакте
  #4550 (ПС)
-Цитата от Сергей Тёмный Посмотреть сообщение
ребят, день упражнений на руки, как лучше с упражненений на бицепс сразу начинать или как ? кто как делает ... ?
с отстающей

offline
Закрытая тема
Тэги темы: восьмой в штангетках, гиноха и варикоцеле, дека дик, живот и голень, КАРДИО В ШТАНГЕТКАХ, крылышки ската, Любовь и Боль, ронни спасокукоцкий, слеза невского, тренер и пацаны
Здесь присутствуют: 3 (пользователей - 0 , гостей - 3)
 
Похожие темы на: Тренажерный Зал. Часть 8.
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Тренажерный Зал. Часть 7 Dest Спорт — наш друг! 4976 19 ноября 2012
Тренажерный Зал. Часть 6 Dest Спорт — наш друг! 4976 29 мая 2012
Тренажерный Зал. Часть 5 Dest Спорт — наш друг! 4977 30 декабря 2011
Тренажерный Зал. Часть 4. Dest Спорт — наш друг! 5030 28 июля 2011
Тренажерный зал. Часть 3. Dest Спорт — наш друг! 4969 18 марта 2011
Часовой пояс GMT +3, время: 04:34.