-Цитата от МЭДЫЧ

-Цитата от Сamorrista

-Цитата от Есть доллар?

а самое главное! схуяли ты себе программу пишешь, молодой человек? ты же знаниями нужными для этого не обладаешь. иди к нормальному человеку, пусть напишет как надо, технику поставит. а заодно у форумщиков башка целая будет.

это программа брюса ли если шо.. он хуевого не посоветует.

чего-то в ней не хватает

-

Ли тренировался с 7 до 9 часов утра: пресс, гибкость, бег и с 11 до 12 он поднимал тяжести и использовал велосипед. Обычно Брюс пробегал от 2 до 6 миль за время от 15 до 44 минут, ускоряясь каждые 3—5 минут. Ли проезжал около 10 миль (16 км) за 45 минут на велотренажере.

и кстати, он умер в 33

умер . но все равно хуй кто повторит подобные занятия. это как стимул просто может быть, что нужно больше тренеровться.

-Цитата от Сamorrista

-Цитата от МЭДЫЧ

-Цитата от Сamorrista

это программа брюса ли если шо.. он хуевого не посоветует.

чего-то в ней не хватает

-

Ли тренировался с 7 до 9 часов утра: пресс, гибкость, бег и с 11 до 12 он поднимал тяжести и использовал велосипед. Обычно Брюс пробегал от 2 до 6 миль за время от 15 до 44 минут, ускоряясь каждые 3—5 минут. Ли проезжал около 10 миль (16 км) за 45 минут на велотренажере.

и кстати, он умер в 33

это как стимул просто может быть, что нужно больше тренеровться.

скорее осознание того что время, подходящее для того чтоб стать брюсом, безвозвратно упущено
(ты же наверное знаешь, что он с детства занимался боксом, и танцевал в китайской опере, где нагрузки еще похлеще бокса)

Показать скрытый текст

а еще лет с 25 он жрал практически весь известный на то время спортпит, и скорее всего не только спортпит.
но это всё хуйня, главное с нуля начать тренироваться как он

-Цитата от МЭДЫЧ

-Цитата от Сamorrista

-Цитата от МЭДЫЧ

чего-то в ней не хватает


и кстати, он умер в 33

это как стимул просто может быть, что нужно больше тренеровться.

скорее осознание того что время, подходящее для того чтоб стать брюсом, безвозвратно упущено
(ты же наверное знаешь, что он с детства занимался боксом, и танцевал в китайской опере, где нагрузки еще похлеще бокса)

Показать скрытый текст

а еще лет с 25 он жрал практически весь известный на то время спортпит, и скорее всего не только спортпит.
но это всё хуйня, главное с нуля начать тренироваться как он

вот насчет спортпита я не знал.
я думаю что можно и с 25 начать было бы желание и силы. конечно для себя а не для наград каких то.

В Камору собрался гопстопером?

-Цитата от МЭДЫЧ

и кстати, он умер в 33

25летний брюс ли растет

Завтра судный день)

удачи тебе

-Цитата от C-Bert

удачи тебе

спасибо браток

Добавлено через 1 день 3 часа 33 минуты

Международник на связи епта

-Цитата от Женя еж

Международник на связи епта

красава вообще.

-Цитата от Женя еж

-Цитата от C-Bert

удачи тебе

спасибо браток

Добавлено через 1 день 3 часа 33 минуты

Международник на связи епта

гратулэйшен, а видосы будут?

Спасибо поцоны) 290
266 record ukr
150

Молодчик
Поздравляю.

-Цитата от Kaspa Ryan

Молодчик
Поздравляю.

с жимом у тебя беда) присяд тащит конкретно

мои поздравления

Женя монстр

легкий пампинг

http://www.youtube.com/watch?v=hfh1cwgYcPE

-Цитата от Женя еж

Спасибо поцоны) 290
266 record ukr
150

збс

В Спортснаб в Екб закупался кто-нибудь?

жека, так распиши в двух словах как там че было
в целом как мероприятие

-Цитата от Женя еж

Спасибо поцоны) 290
266 record ukr
150

поздравляю, как долго к таким результатам шел?

присказка

http://www.youtube.com/watch?v=djknswiQajQ

здорова неженки

-Цитата от AirMisha

здорова неженки

привет дрищ

-Цитата от AirMisha

здорова неженки

ну здравствуй