-Цитата от vaseno

-Цитата от SыR_Nиk

Хай всем народ,
(в этом подразделе впервые, так что прошу понять и простить за всю хуйню глупую)


Суть в следующем, щас усилено Веду тренировки, цель именно набор веса( генер и креатинчик помимо сытного хавчика хуярю, маза появилась ходить в бассейн каждый день, как считаете, могут ли ежедневное плавание приостановить или просто замедлить рост массы?
(6лет занимался проф плаванием,вот ностальгия блять)

Мне кажется, нужно выбирать тут что-то одно, либо плавание, либо масса... Хотя в дни отдыха поплавать не грех, главное, чтобы успевал восстанавливаться.

Да востанавливаться буду, раньше например занимался 3 раза в неделю и после качалки 15-20минут вокруг дома на велосипеде колесил(в качалку соответственно на веле приезжал), так что для меня это норм вроде

-Цитата от SыR_Nиk

-Цитата от vaseno

-Цитата от SыR_Nиk

Хай всем народ,
(в этом подразделе впервые, так что прошу понять и простить за всю хуйню глупую)


Суть в следующем, щас усилено Веду тренировки, цель именно набор веса( генер и креатинчик помимо сытного хавчика хуярю, маза появилась ходить в бассейн каждый день, как считаете, могут ли ежедневное плавание приостановить или просто замедлить рост массы?
(6лет занимался проф плаванием,вот ностальгия блять)

Мне кажется, нужно выбирать тут что-то одно, либо плавание, либо масса... Хотя в дни отдыха поплавать не грех, главное, чтобы успевал восстанавливаться.

Да востанавливаться буду, раньше например занимался 3 раза в неделю и после качалки 15-20минут вокруг дома на велосипеде колесил(в качалку соответственно на веле приезжал), так что для меня это норм вроде

Ты стремишься делать всё, чтобы не набрать массу.

Велосипед, плавание, сплошные кардионагрузки.

Ешь и отдыхай.

-Цитата от jack harror

-Цитата от SыR_Nиk

-Цитата от vaseno

Мне кажется, нужно выбирать тут что-то одно, либо плавание, либо масса... Хотя в дни отдыха поплавать не грех, главное, чтобы успевал восстанавливаться.

Да востанавливаться буду, раньше например занимался 3 раза в неделю и после качалки 15-20минут вокруг дома на велосипеде колесил(в качалку соответственно на веле приезжал), так что для меня это норм вроде

Ты стремишься делать всё, чтобы не набрать массу.

Велосипед, плавание, сплошные кардионагрузки.

Ешь и отдыхай.

Окай за 6-7месяцев таких тренировок набрал 2,5-3 кг веса безо всяких доп. няшек. За такой срок сколько кстати при желании и хорошо продуманых тренировках достичь можно?

Бля ну знатоки Налечили пацану))

Ниче ему от этого бассейна не будет. наоборот заебца
Он же не Майкл Фелпс йопта

-Цитата от Рома SHIFT

Бля ну знатоки Налечили пацану))

Ниче ему от этого бассейна не будет. наоборот заебца
Он же не Майкл Фелпс йопта

я когда плаванием занимался серьезно я фигел с этого парня, он уже в15 лет кажется на олимпиаду ездил

-Цитата от SыR_Nиk

я когда плаванием занимался серьезно я фигел с этого парня, он уже в15 лет кажется на олимпиаду ездил

да он мутант. фигура у него пиздец

-Цитата от Рома SHIFT

-Цитата от SыR_Nиk

я когда плаванием занимался серьезно я фигел с этого парня, он уже в15 лет кажется на олимпиаду ездил

да он мутант. фигура у него пиздец

Сразу видно-химик

-Цитата от SыR_Nиk

Сразу видно-химик

он химик конкретный

Ладно погнал я пацаны качать грудь по табличке которую нам дал Сарк, посмотрим че да как

а если я протеин развожу с алкоголем, может быть результат и наберу ли достаточно массы?
а ещё после алкогольного протеинового коктейля как не пасть в глазах Миши Маваши, кто-нибудь практиковал подобное?

-Цитата от Ильясь

а если я протеин развожу с алкоголем, может быть результат и наберу ли достаточно массы?
а ещё после алкогольного протеинового коктейля как не пасть в глазах Миши Маваши, кто-нибудь практиковал подобное?

Качнулся сегодня по той табличке, все таки перееоценил свои возможности

МИША МАМАША

вот я хуйло, я ваще в жиме лох хуев
ДЕСТ УБЕЙ МЕНЯ

-Цитата от Рома SHIFT

Бля ну знатоки Налечили пацану))

Ниче ему от этого бассейна не будет. наоборот заебца

-Цитата от Рома SHIFT

Качнулся сегодня по той табличке, все таки перееоценил свои возможности

-Цитата от Рома SHIFT

вот я хуйло, я ваще в жиме лох хуев

так гаснут звёзды

-Цитата от МЭДЫЧ

-Цитата от Рома SHIFT

Бля ну знатоки Налечили пацану))

Ниче ему от этого бассейна не будет. наоборот заебца

-Цитата от Рома SHIFT

Качнулся сегодня по той табличке, все таки перееоценил свои возможности

-Цитата от Рома SHIFT

вот я хуйло, я ваще в жиме лох хуев

так гаснут звёзды

ахахахахах

Показать скрытый текст

ваще выпал

Ктоб меня убил ебать.

гаспаришный прот-мультисоставник MyoFusion со вкусом сливочных печенек - это пиздецкий кисель
воды раза в 1,5-2 больше чем обычно надо, чтоб нормально растворялся пожиже. и то густота ебашит.
с банановым такого не было

Hydro или Probiotic?

наверное пробиотик

-Цитата от Dest

Hydro или Probiotic?

наверное пробиотик

такого там не указано нигде
есть слово proteolytic
белковый состав - изолят и концентрат (кроссфлоу/микрофильтр), яичный альбумин, изолят молочного, гидролизат

дай фото хоть чоли.
а то я в замешательстве)

-Цитата от Dest

дай фото хоть чоли.
а то я в замешательстве)

гидро кароче
гугл гоглес по штрих-коду отбил http://www.shop.healthesupplements.com/Myofusion-Hydro-W...010314.htm

гидро да.

вообще гаспарян рулит.

пиздатый креатин у них, прот, виридекс заебись бустер, аминки вообще лучшие. витамины на уровне.
сперпамп тоже не плох вполне.

-Цитата от sark

-Цитата от Tubus

-Цитата от sark

бля, никогда не мешайте более двух продуктов от BSN в одном шейкере. я говорю про амино-хуикс, эксплод или хайпер, например. они эти продукты сделали шипучими, типа газированными.
залил водой хайпер и амино-х и закрыл шейкер - через полминуты давлением выбило крышку шейкера нахуй и всё вокруг покрылось каплями. зато арбузом пахло отовсюду заебись.

Добавлено через 3 минуты 33 секунды

есть подешевле и получше азотники

посоветуй?)
вообще почитал отзывы на форумах. что-то мало кто набрал с него вес((

ты вообще имеешь представление зачем азотник нужен?

может посоветуешь тогда хороший азотник?

Ключевые преимущества продукта:

Поддерживает высоким уровень оксида азота
Создает длительный пампинг
Увеличивает мышечную силу, повышает энергию и выносливость во время тренировки
Обеспечивает быстрый рост сухой мышечной массы
Улучшает вашу физическую форму
Способствует более быстрому восстановлению и улучшению показателей
Увеличение объема мышечных клеток
Улучшает эректильную функцию
Укрепляет здоровье (c)

-Цитата от Tubus

-Цитата от sark

-Цитата от Tubus

посоветуй?)
вообще почитал отзывы на форумах. что-то мало кто набрал с него вес((

ты вообще имеешь представление зачем азотник нужен?

может посоветуешь тогда хороший азотник?

Ключевые преимущества продукта:

Поддерживает высоким уровень оксида азота
Создает длительный пампинг
Увеличивает мышечную силу, повышает энергию и выносливость во время тренировки
Обеспечивает быстрый рост сухой мышечной массы
Улучшает вашу физическую форму
Способствует более быстрому восстановлению и улучшению показателей
Увеличение объема мышечных клеток
Улучшает эректильную функцию
Укрепляет здоровье (c)

нихуя какое волшебство, тут тебе и стимулятор, и анабол, и виагра

изучай матчасть а не рекламные панчлайны в магазинах

блять, если читать то, что пишут производители о своих продуктах - так можно подумать, что они гуфа воскресить смогут.
а если смотреть на описание продуктов масслтек - так они и рак лечат, и пишун увеличивают.
из последних азотников мне понравился Build N.O. правда достать его можно только с бб. дает хороший памп, который тем не менее не мешает тренировке. вкус лемон/лайм нормальный такой

-Цитата от Рома SHIFT

-Цитата от Ильясь

а если я протеин развожу с алкоголем, может быть результат и наберу ли достаточно массы?
а ещё после алкогольного протеинового коктейля как не пасть в глазах Миши Маваши, кто-нибудь практиковал подобное?

Качнулся сегодня по той табличке, все таки перееоценил свои возможности

Для тех кто в танке, поясни что за табличка