-Цитата от Dest

пфффф

он мне реально ничего не дал) пожалел что купил. В протеине тот же глютамин есть емое

ты что блять амфетамин или энергетик или бялть что ты покупаешь? что тебе там от одной банки должно дать, учитывая что ты его принимал не правильно наверняка.

это базовая аминокислота чем выше ее постоянный фон тем выше общий синтез белка, плюс очень хорошо глютамин воздействует на цнс и имунную систему.

любая заменимая аминокислота на определенном этапе синтезируется в глютамин, с чем тут еще можно спорить вообще?

Добавлено через 10 минут 2 секунды

бляяяять

http://www.youtube.com/watch?v=QCCoL2s0HAE&feature=player_embedded

дест, галенику часто подделывают?

от творога горло болит
это уже какая-то неведомая хуйня

-Цитата от sark

дест, галенику часто подделывают?

а щас хуй пойми что подделывают, а что нет)

-Цитата от Dest

-Цитата от sark

дест, галенику часто подделывают?

а щас хуй пойми что подделывают, а что нет)

ну на первой неделе же не стоит ждать включения энки?
тем более, что я на первой неделе ебанул только 250, сегодня только 500 начал ставить

у тебя не прайса бурина?
не могу найти

да хуй она первую неделюб будет работать конечно.

-Цитата от Dest

у тебя не прайса бурина?
не могу найти

да хуй она первую неделюб будет работать конечно.

в лс кинул.
знач работает только турик пока что. а это значит, в свою очередь, что он рабочий попался

-Цитата от Поставленный

-Цитата от vaseno

А ну ребятки, что скажете про мои старания?
Рост 198, вес 94, Стаж 5 месяцев.

действительно отличная форма. Не кинешь сюда программу свою..
а протеины употреблял? Если да. то напиши какие и как часто.
без метанчика?

Программу свою чуть выше запилил, из протеина, сожрал только 3кг Щучинского КСБ, сейчас только на натуральной пище исключительно. Метанов хуянов не юзал)

-Цитата от vaseno

-Цитата от Поставленный

-Цитата от vaseno

А ну ребятки, что скажете про мои старания?
Рост 198, вес 94, Стаж 5 месяцев.

действительно отличная форма. Не кинешь сюда программу свою..
а протеины употреблял? Если да. то напиши какие и как часто.
без метанчика?

Программу свою чуть выше запилил, из протеина, сожрал только 3кг Щучинского КСБ, сейчас только на натуральной пище исключительно. Метанов хуянов не юзал)

Лет 18-20 тебе?

-Цитата от jack harror

-Цитата от vaseno

-Цитата от Поставленный

действительно отличная форма. Не кинешь сюда программу свою..
а протеины употреблял? Если да. то напиши какие и как часто.
без метанчика?

Программу свою чуть выше запилил, из протеина, сожрал только 3кг Щучинского КСБ, сейчас только на натуральной пище исключительно. Метанов хуянов не юзал)

Лет 18-20 тебе?

20

можно лохам мезим впаривать как меташку, тоже розовые

метан хуян

-Цитата от Droopy Dope

можно лохам мезим впаривать как меташку, тоже розовые

метан хуян

Курс мезим соло

Добавлено через 2 минуты 39 секунд

-Цитата от Унылый Кот

-Цитата от vaseno

-Цитата от xstereo

vaseno, за 5 месяцев заебись четко! с таким ростом вообще тяжко мясо набирать по-моему.

Тотоже, что тяжко то тяжко.... Стараюсь как могу!

Добавлено через 31 минуту

-Цитата от МЭДЫЧ

со своей дилетантской точки зрения я вижу, что всё правильно сделал

если б ещё фотку "до" запилил бы, контраст заценить

Вот такой был "ДО"... Аж стыдно

Реально атлетическую фигуру себе запилил, особенно для двух метров.
П.С. я бы на твоем месте выкинул одну тренировку пресса (а лучше и вторую тоже), оставил бы один из жимов штанги, с груди и из за головы слишком схожи, оставь с груди - она суставы меньше ебет. ну и добавил бы нижний блок.

Добавлено через 4 минуты 41 секунду

-Цитата от МЭДЫЧ

иногда слегка завидую прозрачным дрищам кому для более-менее пляжного вида не надо нихуя сушить худеть

лол, жрать нужно было меньше, и не пришлось бы завидовать.

Учту конечно, но пресс особо не долблю, это как заминка уже)

Мезим кстати только и спасает порой.
Вообще не понимаю нахуй закзывать фремнты изза бугра если у нас есть ничем не хуже фестал да мезим.

-Цитата от jack harror

-Цитата от Dest

-Цитата от jack harror

(скоростной рабочий жим, тяжелый дожим , свои варианты)

никогда кстати этой элитной хренью для избранных не занимался.
стоит?

Похоже, что да.

Нужных цепей не нашёл, вместо них используем лыжный жгут вроде длинного эспандера.

В понедельник жал гантели со жгутом, за 4 подхода повторения съехали от 10 до 5, рвёт сиську и тришку зверски Ещё вес удачно подобрал.

Не знаю, что это даст внешне, но сила прямо скакнула.

Неделю назад на раз 107, вчера 110 на 2. На рабочих весах трёхглавая прямо выстреливает, вообще кайф.

Что удивило - этого не практиковал НИКТО , с кем бы я ни советовался, а это пауерлифтеры, культуристы, бойцы. Кто-то что-то шутил про вражескую школу вест сайд барбелл, а по сути - пара слов теории про сильный дожим и всё.

Мы с братишкой первопроходцы.

-Цитата от Поставленный

-Цитата от vaseno

А ну ребятки, что скажете про мои старания?
Рост 198, вес 94, Стаж 5 месяцев.

действительно отличная форма. Не кинешь сюда программу свою..
а протеины употреблял? Если да. то напиши какие и как часто.
без метанчика?

Ещё даже не качок, а уже такой тупой

Что ж с тобой от протеинов тогда будет, страшно представить...

Страницу прочти, он всё написал.

-Цитата от Proksy-M

-Цитата от jack harror

На данном фото я какбэ одобряю твой тощий юмор.

но пишун-то побольше будет

Пропустим тот факт, что ты слепой, - и всё равно есть неловкий момент, когда я говорю о своих достижениях, а ты впариваешь о чужих.

благодаря твоим постам сидя за компом пресс забил уже. Какие у тебя там достижения, дрыща???
ну ты внатуре балбесина. Пойду Пишуну про тебя расскажу

-Цитата от Поставленный

-Цитата от jack harror

-Цитата от Dest

никогда кстати этой элитной хренью для избранных не занимался.
стоит?

Похоже, что да.

Нужных цепей не нашёл, вместо них используем лыжный жгут вроде длинного эспандера.

В понедельник жал гантели со жгутом, за 4 подхода повторения съехали от 10 до 5, рвёт сиську и тришку зверски Ещё вес удачно подобрал.

Не знаю, что это даст внешне, но сила прямо скакнула.

Неделю назад на раз 107, вчера 110 на 2. На рабочих весах трёхглавая прямо выстреливает, вообще кайф.

Что удивило - этого не практиковал НИКТО , с кем бы я ни советовался, а это пауерлифтеры, культуристы, бойцы. Кто-то что-то шутил про вражескую школу вест сайд барбелл, а по сути - пара слов теории про сильный дожим и всё.

Мы с братишкой первопроходцы.

-Цитата от Поставленный

действительно отличная форма. Не кинешь сюда программу свою..
а протеины употреблял? Если да. то напиши какие и как часто.
без метанчика?

Ещё даже не качок, а уже такой тупой

Что ж с тобой от протеинов тогда будет, страшно представить...

Страницу прочти, он всё написал.

-Цитата от Proksy-M

но пишун-то побольше будет

Пропустим тот факт, что ты слепой, - и всё равно есть неловкий момент, когда я говорю о своих достижениях, а ты впариваешь о чужих.

благодаря твоим постам сидя за компом пресс забил уже. Какие у тебя там достижения, дрыща???
ну ты внатуре балбесина. Пойду Пишуну про тебя расскажу

Ты же 2 недели назад кричал, что он король мира с жимом 90.

С таким занятым ртом ты ему точно ничего внятного не скажешь.

-Цитата от jack harror

-Цитата от Поставленный

-Цитата от jack harror

Похоже, что да.

Нужных цепей не нашёл, вместо них используем лыжный жгут вроде длинного эспандера.

В понедельник жал гантели со жгутом, за 4 подхода повторения съехали от 10 до 5, рвёт сиську и тришку зверски Ещё вес удачно подобрал.

Не знаю, что это даст внешне, но сила прямо скакнула.

Неделю назад на раз 107, вчера 110 на 2. На рабочих весах трёхглавая прямо выстреливает, вообще кайф.

Что удивило - этого не практиковал НИКТО , с кем бы я ни советовался, а это пауерлифтеры, культуристы, бойцы. Кто-то что-то шутил про вражескую школу вест сайд барбелл, а по сути - пара слов теории про сильный дожим и всё.

Мы с братишкой первопроходцы.



Ещё даже не качок, а уже такой тупой

Что ж с тобой от протеинов тогда будет, страшно представить...

Страницу прочти, он всё написал.




Пропустим тот факт, что ты слепой, - и всё равно есть неловкий момент, когда я говорю о своих достижениях, а ты впариваешь о чужих.

благодаря твоим постам сидя за компом пресс забил уже. Какие у тебя там достижения, дрыща???
ну ты внатуре балбесина. Пойду Пишуну про тебя расскажу

Ты же 2 недели назад кричал, что он король мира с жимом 90.

С таким занятым ртом ты ему точно ничего внятного не скажешь.

жим 90 при весе в 63 кг и росте 179. Как тебе такой расклад? и тем более он с грифом вообще дела не имеет.. А тут взял и пожал

-Цитата от Поставленный

-Цитата от jack harror

-Цитата от Поставленный

благодаря твоим постам сидя за компом пресс забил уже. Какие у тебя там достижения, дрыща???
ну ты внатуре балбесина. Пойду Пишуну про тебя расскажу

Ты же 2 недели назад кричал, что он король мира с жимом 90.

С таким занятым ртом ты ему точно ничего внятного не скажешь.

9жим 90 при весе в 63 кг и росте 179. Как тебе такой расклад? и тем более он с грифом вообще дела не имеет.. А тут взял и пожал

Да-да, ты это уже говорил.

И я уже говорил о себе.

А про себя ты так ничего и не скажешь? Или ты только обслуживаешь пишун Пишуна?

ЖИМ 90 - ЦАРЬ, БОХ, ОТЕЦ!

я вседа дико угораю, когда базарят за детские цифры на весах при том ставя в аргумент вес козленка.
стыдиться половозрелому мужчине такого веса надо в рот мне метан.

-Цитата от Dest

я вседа дико угораю, когда базарят за детские цифры на весах при том ставя в аргумент вес козленка.
стыдиться половозрелому мужчине такого веса надо в рот мне метан.

Дест, ты что ли распродажу протеина там замутил?

-Цитата от Dest

ты что блять амфетамин или энергетик или бялть что ты покупаешь? что тебе там от одной банки должно дать, учитывая что ты его принимал не правильно наверняка.
это базовая аминокислота чем выше ее постоянный фон тем выше общий синтез белка, плюс очень хорошо глютамин воздействует на цнс и имунную систему.
любая заменимая аминокислота на определенном этапе синтезируется в глютамин, с чем тут еще можно спорить вообще?

не буду я его брать и все, моногидрата лучше куплю еще

http://bigpicture.ru/?p=305316

ябпожал

Палите пацаны, у нас мэр турникмен

http://vk.com/video11334800_163364584

-Цитата от Droopy Dope

-Цитата от Dest

я вседа дико угораю, когда базарят за детские цифры на весах при том ставя в аргумент вес козленка.
стыдиться половозрелому мужчине такого веса надо в рот мне метан.

Дест, ты что ли распродажу протеина там замутил?

где?

Добавлено через 1 минуту 5 секунд

-Цитата от МЭДЫЧ

http://bigpicture.ru/?p=305316

ябпожал

это ж гидропарк украинский