седня по бекерской попробую.завтра отпишусь тут че кого.а в след. среду по твоей

-Цитата от Рома SHIFT

-Цитата от Дмитрий Юрьeвич

нет, я не такой качёк. нахуй надо себя ещё снимать так. он-то ладно, ему лет 14. http://vk.com/vkashu

на меня намекнул

я про Мишу, хоть он и тролль

-Цитата от Дмитрий Юрьeвич

я про Мишу, хоть он и тролль

он веселый тролль

чота я отравился нихуевенько так
теряю мясо, нажитое непосильным трудом

-Цитата от Sserebryan

-Цитата от Поставленный

-Цитата от Sserebryan

как будто трудно эту хуйню сделать, я, например, как только в зал пришел делал

сколько ты раз делал? разулю?
что-то вообще не верится...

Да блять как будто такое упражнение, что нихуя никто не сделает кроме пишуна, что за хуйню ты говоришь? Да и сам на него посмотри, он далеко не силач

Добавлено через 21 минуту 21 секунду

А, кстати, это не тот, который рассказывает, что на сушке увеличил жим, при чем жим, явно, судя по нему, он ne сделает?

вижу ты его хорошо разглядел он лидер workout движения на дальнем востоке... думаю жим делает и по-больше всяких задротный форумчан

-Цитата от Поставленный

-Цитата от Sserebryan

-Цитата от Поставленный

сколько ты раз делал? разулю?
что-то вообще не верится...

Да блять как будто такое упражнение, что нихуя никто не сделает кроме пишуна, что за хуйню ты говоришь? Да и сам на него посмотри, он далеко не силач

Добавлено через 21 минуту 21 секунду

А, кстати, это не тот, который рассказывает, что на сушке увеличил жим, при чем жим, явно, судя по нему, он ne сделает?

вижу ты его хорошо разглядел он лидер workout движения на дальнем востоке... думаю жим делает и по-больше всяких задротный форумчан

Он мегакрут. Я примерно так выглядел, когда жал 60.

А ты сам какой вес жмёшь?

С такой формой стыдно должно фоткаться голым, а уж тм более в интернет выкладывать

-Цитата от jack harror

-Цитата от Поставленный

-Цитата от Sserebryan

Да блять как будто такое упражнение, что нихуя никто не сделает кроме пишуна, что за хуйню ты говоришь? Да и сам на него посмотри, он далеко не силач

Добавлено через 21 минуту 21 секунду

А, кстати, это не тот, который рассказывает, что на сушке увеличил жим, при чем жим, явно, судя по нему, он ne сделает?

вижу ты его хорошо разглядел он лидер workout движения на дальнем востоке... думаю жим делает и по-больше всяких задротный форумчан

Он мегакрут. Я примерно так выглядел, когда жал 60.

А ты сам какой вес жмёшь?

насколько я знаю он не жимовик. весит около 65 кг, высушенный муай-таец, жмет 90.
ты жал 90 при 65 кг? вряд ли..

-Цитата от Поставленный

-Цитата от jack harror

-Цитата от Поставленный

вижу ты его хорошо разглядел он лидер workout движения на дальнем востоке... думаю жим делает и по-больше всяких задротный форумчан

Он мегакрут. Я примерно так выглядел, когда жал 60.

А ты сам какой вес жмёшь?

насколько я знаю он не жимовик. весит около 65 кг, высушенный муай-таец, жмет 90.
ты жал 90 при 65 кг? вряд ли..

71,5 / жим 102 на раз, 10 дней назад.

Про себя что-нибудь скажешь уже? Или дальше будем силачей обсуждать?

-Цитата от Поставленный

-Цитата от Sserebryan

-Цитата от Поставленный

сколько ты раз делал? разулю?
что-то вообще не верится...

Да блять как будто такое упражнение, что нихуя никто не сделает кроме пишуна, что за хуйню ты говоришь? Да и сам на него посмотри, он далеко не силач

Добавлено через 21 минуту 21 секунду

А, кстати, это не тот, который рассказывает, что на сушке увеличил жим, при чем жим, явно, судя по нему, он ne сделает?

вижу ты его хорошо разглядел он лидер workout движения на дальнем востоке... думаю жим делает и по-больше всяких задротный форумчан

не вижу я тут формы никакой нормальной. дрыщ. хоть и пиздатые трюки делает. но это это от Маваши не спасло

а этот пишун популярный тип. где-то в видюшках Бадюка он мелькнул. показывал упражнение какое-то. но я ни че в нем не увидел сверхестественного. вроде рекорд России по отжиманиям на одной руке он побил или типо того. но не могу видео найти

-Цитата от H.o.m.o.

-Цитата от Москвичка

я хочу кубики на прессе как быстро и круто накачать? подскажите мальчики

как пишун пресс качай и будешь мега мужиком

а как пишун пресс качает?
мне сказал тренер лежа на спине ноги поднимать в сгибе. но я долго не могу. сказал это лучшее упражнение.
подскажите поэффективнее упражнение

-Цитата от Москвичка

-Цитата от H.o.m.o.

-Цитата от Москвичка

я хочу кубики на прессе как быстро и круто накачать? подскажите мальчики

как пишун пресс качай и будешь мега мужиком

а как пишун пресс качает?
мне сказал тренер лежа на спине ноги поднимать в сгибе. но я долго не могу. сказал это лучшее упражнение.
подскажите поэффективнее упражнение

Смотря какой тебе нужен пресс. Чтобы много раз ноги поднимать, или чтобы его было видно?

-Цитата от Поставленный

-Цитата от Sserebryan

-Цитата от Поставленный

сколько ты раз делал? разулю?
что-то вообще не верится...

Да блять как будто такое упражнение, что нихуя никто не сделает кроме пишуна, что за хуйню ты говоришь? Да и сам на него посмотри, он далеко не силач

Добавлено через 21 минуту 21 секунду

А, кстати, это не тот, который рассказывает, что на сушке увеличил жим, при чем жим, явно, судя по нему, он ne сделает?

вижу ты его хорошо разглядел он лидер workout движения на дальнем востоке... думаю жим делает и по-больше всяких задротный форумчан

руки вкаченные. пресса нет, хотя свое колесико делает.............................

опять заезжих специалистов в тему привалило

-Цитата от Поставленный

-Цитата от Sserebryan

-Цитата от Поставленный

сколько ты раз делал? разулю?
что-то вообще не верится...

Да блять как будто такое упражнение, что нихуя никто не сделает кроме пишуна, что за хуйню ты говоришь? Да и сам на него посмотри, он далеко не силач

Добавлено через 21 минуту 21 секунду

А, кстати, это не тот, который рассказывает, что на сушке увеличил жим, при чем жим, явно, судя по нему, он ne сделает?

вижу ты его хорошо разглядел он лидер workout движения на дальнем востоке... думаю жим делает и по-больше всяких задротный форумчан

-Цитата от jack harror

-Цитата от Поставленный

-Цитата от jack harror

Он мегакрут. Я примерно так выглядел, когда жал 60.

А ты сам какой вес жмёшь?

насколько я знаю он не жимовик. весит около 65 кг, высушенный муай-таец, жмет 90.
ты жал 90 при 65 кг? вряд ли..

71,5 / жим 102 на раз, 10 дней назад.

Про себя что-нибудь скажешь уже? Или дальше будем силачей обсуждать?

я не занимаеюсь жимом. мне стыдно. у меня бокс.

-Цитата от Поставленный

-Цитата от jack harror

-Цитата от Поставленный

насколько я знаю он не жимовик. весит около 65 кг, высушенный муай-таец, жмет 90.
ты жал 90 при 65 кг? вряд ли..

71,5 / жим 102 на раз, 10 дней назад.

Про себя что-нибудь скажешь уже? Или дальше будем силачей обсуждать?

я не занимаеюсь жимом. мне стыдно. у меня бокс.

Ну будем надеяться, что бокс, а не троллинг.

Жать на 30 кг больше себя - это не заоблачный показатель, тем более для людей со стажем пару лет и более. Хотя в любительской среде единоборцев-легковесов это респектово, понимаю .

-Цитата от Поставленный

-Цитата от Sserebryan

-Цитата от Поставленный

сколько ты раз делал? разулю?
что-то вообще не верится...

Да блять как будто такое упражнение, что нихуя никто не сделает кроме пишуна, что за хуйню ты говоришь? Да и сам на него посмотри, он далеко не силач

Добавлено через 21 минуту 21 секунду

А, кстати, это не тот, который рассказывает, что на сушке увеличил жим, при чем жим, явно, судя по нему, он ne сделает?

вижу ты его хорошо разглядел он лидер workout движения на дальнем востоке... думаю жим делает и по-больше всяких задротный форумчан

Ебать и что тут крутого ни рук, ни грудака

Зато он вам всем пизды даст

Вроде даже мясо не слил

Ну с зеркалом на заднем плане это ты конечно грамотно придумал
Сколько по времени между первым и вторым снимком?

-Цитата от AirMisha

Ну с зеркалом на заднем плане это ты конечно грамотно придумал
Сколько по времени между первым и вторым снимком?

это не он, а вроде

-Цитата от Sserebryan

А, кстати, это не тот, который рассказывает, что на сушке увеличил жим, при чем жим, явно, судя по нему, он ne сделает?

вы реально заепали всяких лошков выкладывать и обсуждать кто из них круче..сами развивайтесь учше

-Цитата от AirMisha

Ну с зеркалом на заднем плане это ты конечно грамотно придумал
Сколько по времени между первым и вторым снимком?

это тесак, первое фото где-то в начале-середине зимы, второе на днях