Здраво. Стало быть, настало время первого цикла. С-Bert, спасибо за ответ, кстати.

-Цитата от StanCentrum

Здраво. Стало быть, настало время первого цикла. С-Bert, спасибо за ответ, кстати.

отпишешь свое мнение, когда перешагнёшь свой застой и скажиш сколько тебе недель на это понадобилось? только жрать не забывай каждые 2 часа

почти дошел до собственного веса в жиме
сегодня сделал 60 кг на 3 раза

Доча сделал 100 на 45 раз. Ждем дуэли со Спасокукоцким

http://www.youtube.com/watch?v=naCSOCMlYq4

-Цитата от Vinny Jones

-Цитата от Пан Махмуд

Кто-то уже кидал это?

тупенький ведь юморок.

а вы всё качаетесь

юморок ебанутый

-Цитата от hurry-up

Доча сделал 100 на 45 раз. Ждем дуэли со Спасокукоцким

http://www.youtube.com/watch?v=naCSOCMlYq4

неужели ты не понимаешь, что этот парень больной на голову?
смеяться над больными - нереспектово

-Цитата от сынуля Саши Бубнова

-Цитата от hurry-up

Доча сделал 100 на 45 раз. Ждем дуэли со Спасокукоцким

http://www.youtube.com/watch?v=naCSOCMlYq4

неужели ты не понимаешь, что этот парень больной на голову?
смеяться над больными - нереспектово

по мне так обычный украинец

-Цитата от hurry-up

-Цитата от сынуля Саши Бубнова

-Цитата от hurry-up

Доча сделал 100 на 45 раз. Ждем дуэли со Спасокукоцким

http://www.youtube.com/watch?v=naCSOCMlYq4

неужели ты не понимаешь, что этот парень больной на голову?
смеяться над больными - нереспектово

по мне так обычный украинец

//summon мэдыч

-Цитата от hurry-up

-Цитата от сынуля Саши Бубнова

-Цитата от hurry-up

Доча сделал 100 на 45 раз. Ждем дуэли со Спасокукоцким

http://www.youtube.com/watch?v=naCSOCMlYq4

неужели ты не понимаешь, что этот парень больной на голову?
смеяться над больными - нереспектово

по мне так обычный украинец

Ты жалкий.

ребзя, есть информация по кубку немироф 2012?

-Цитата от Женя еж

-Цитата от hurry-up

-Цитата от сынуля Саши Бубнова

неужели ты не понимаешь, что этот парень больной на голову?
смеяться над больными - нереспектово

по мне так обычный украинец

//summon мэдыч

да чё, всё правильно говорит
у него самого картина-то поярче, имеет право

-Цитата от Vinny Jones

ребзя, есть информация по кубку немироф 2012?

дак он же 2 дня назад уже был. цыпленкова, лилиева, воеводы не было. пушка выиграл, семеренко проиграл в говно. ну это я за тех за кем следил, а так организация была заметно хорошая.

Ребя может кто скинуть программу по упражнениям для новичка???
хочу пойти в спорт зал но не хочется заниматься от балды.

тренер и пацаны тоже кушают им тоже нужны деньги.
давай касарь.

-Цитата от Михха 86

Ребя может кто скинуть программу по упражнениям для новичка???
хочу пойти в спорт зал но не хочется заниматься от балды.

Жим лёжа, приседания со штангой, становая тяга, подтягивания, отжимания от брусьев с весом, тяга в наклоне, жим гантелей/штанги вверх сидя/стоя. Скомпануй по дням и дело в шляпе.

В свою новую квартиру я куплю себе шведскую стенку с брусьями и скамьей для жима, и будите вы у меня бедненькие.

Вот типа такого

Лёша покажи ему как тренажёрка должна выглядеть в комнате

Как она выглядеть должна- это все субъективно. Для человека с не пошатанной психикой железом такого варианта более чем достаточно.

-Цитата от AirMisha

Как она выглядеть должна- это все субъективно. Для человека с не пошатанной психикой железом такого варианта более чем достаточно.

и что же на этой шайтан-хуйне можно сделать? даже солнышко хуй прокрутишь.

Солнышко это конечно наше все.

Много чего там можно сделать, в купе с утяжелителями просто поддерживать свое тело в хорошей физ. форме

кто нибудь ебал таких телок?
http://vk.com/exstudioart

Кто кого там будет ебать еще вопрос.

-Цитата от сынуля Саши Бубнова

-Цитата от hurry-up

Доча сделал 100 на 45 раз. Ждем дуэли со Спасокукоцким

http://www.youtube.com/watch?v=naCSOCMlYq4

неужели ты не понимаешь, что этот парень больной на голову?
смеяться над больными - нереспектово

-Цитата от Женя еж

-Цитата от hurry-up

-Цитата от сынуля Саши Бубнова

неужели ты не понимаешь, что этот парень больной на голову?
смеяться над больными - нереспектово

по мне так обычный украинец

//summon мэдыч

-Цитата от Пан Махмуд

-Цитата от hurry-up

-Цитата от сынуля Саши Бубнова

неужели ты не понимаешь, что этот парень больной на голову?
смеяться над больными - нереспектово

по мне так обычный украинец

Ты жалкий.

-Цитата от МЭДЫЧ

-Цитата от Женя еж

-Цитата от hurry-up

по мне так обычный украинец

//summon мэдыч

да чё, всё правильно говорит
у него самого картина-то поярче, имеет право

я знал, что тут спасокукоцкого не любят, но чтобы настолько
или вы подумали что я о гамазе говорил? ну да, спасокукоцкий, чем не россиянин

всем привет собственно я к вам с вопросом! можно ли заменить приседания на жим ногами будет ли толк или жим вообще говно

-Цитата от сынуля Саши Бубнова

кто нибудь ебал таких телок?
http://vk.com/exstudioart

Мне кажется она вагиной член перекусит аки кусачками проволоку