-Цитата от Утка

у меня назрел вопрос, в теме не раз слышал упоминание что проф спортсмены в силу специфики своей профессии не налегают на железо, например бойцы, бегуны, футболисты и т.д. Но если те же приседы по сути должны развивать скорость, прыжок и т.д., то что в этом плохого? вот мне и стало интересно почему спортсмены занимаются с железом, но в щадящем режиме?

конкретных ссылок на посты не дам так, как я читал это еще в позапрошлой теме вроде.

а ты попробуй после тяжелой базы многочасовые аэробные трени поделать

все они делают что за пиздеж)

-Цитата от Feeler

Весь скан странички будьте любезны

как пить креатин. из первых уст

"Протеин - отец всех спортивных добавок."
Ну года два три назад, мне бы очень интересно почитать например

Алексей звезда, надеюсь когда свой бизнес начнет воротить, не забудет молодых специалистов-друзей с форума хип-хоп.ру Бакалавры прикладной математики и информатики всегда нужны

Дест пришел к успеху. Риспект!

Летом буду в нск - попил бы с тобой креатина от души в каком-нибудь пабе

еще месяц получения пиздюлей на кикбоксинге, и начну совмещать с ТЗ. Вторник-Четверг-Суббота - кикбоксинг. а Понедельник-Среда-Пятница - жим лежа, присед, тяга. А воскресенье - плаванье, или баня с блэкджэком и шлюхами.

Ну что, Шеру классик 2012 резалты:
1. Фил Хит
2. Кай Грин
3. Тони Фриман
4. Ролли Винклаар
5. Майкл Кефалианос

Как вам форма Шелестова Сереги? Чуть чуть до Фила не хватило, да?

-Цитата от REIMS

еще месяц получения пиздюлей на кикбоксинге, и начну совмещать с ТЗ. Вторник-Четверг-Суббота - кикбоксинг. а Понедельник-Среда-Пятница - жим лежа, присед, тяга. А воскресенье - плаванье, или баня с блэкджэком и шлюхами.

Реп есть у тебя свежий? Желательно сопливый?

-Цитата от REIMS

еще месяц получения пиздюлей на кикбоксинге, и начну совмещать с ТЗ. Вторник-Четверг-Суббота - кикбоксинг. а Понедельник-Среда-Пятница - жим лежа, присед, тяга. А воскресенье - плаванье, или баня с блэкджэком и шлюхами.

А восстанавливаться и отдыхать когда?

-Цитата от Feeler

Ну что, Шеру классик 2012 резалты:
1. Фил Хит
2. Кай Грин
3. Тони Фриман
4. Ролли Винклаар
5. Майкл Кефалианос

Как вам форма Шелестова Сереги? Чуть чуть до Фила не хватило, да?

по делу все с Шелестова ахуел, никогда его в такой хуевой форме не видел

винклаара и фримена местами поменять надо бы.
у Ролли ноги, спина и биц отличные

-Цитата от Накручиваю Пейсы

Дест пришел к успеху. Риспект!

Летом буду в нск - попил бы с тобой креатина от души в каком-нибудь пабе

да водки попьем или коньячку если я буду между курсами и дрчокану уже желчь)

между прочм почти все профики периодически бухают. это зожевцы да доча выебываются будто они трезвенники.

Добавлено через 1 минуту 57 секунд

шелестов пиздец
нахуй было вообще выходить позориться.

Добавлено через 57 минут 27 секунд

Дед ебать порадовал

http://www.youtube.com/watch?v=eeGZOmtXpBU&feature=player_embedded#

!

-Цитата от Dest

-Цитата от Накручиваю Пейсы

Дест пришел к успеху. Риспект!

Летом буду в нск - попил бы с тобой креатина от души в каком-нибудь пабе

между прочм почти все профики периодически бухают.

Периодически это как?

В периоды отдыха, у всех бывают отдыхи только ебать арнольд городит хуйню я никогда не принимал стероидов и тренировался каждый день по два раза по три часа ебать.

бб многие прям на соревнованиях коньяк пьют. венозность лучше драйва больше нервов меньше

литр пива на Эль Классико не помешает? Притом что завтра тренировка?

литр помешает а вот пять нет. ктож на класико тока литр выпивает.

-Цитата от Feeler

Ну что, Шеру классик 2012 резалты:
1. Фил Хит
2. Кай Грин
3. Тони Фриман
4. Ролли Винклаар
5. Майкл Кефалианос

Рад за Фримэна

Да там и некому было больше

Дест, научи бухать с минимальным ущербом

энтеросгель, 2гр аскорбинки, а лучше купи капельницу, глюкозу с аскорбинкой в растворе и поставь после пьянки.

арнольд не скрывает, что принимал стероиды, но с оговоркой, что делал он это с целью ускорения восстановления.
а то что венозность лучше - это тебе действительно нравится, дест?

да. это охуенно.

-Цитата от Накручиваю Пейсы

-Цитата от тёмаё

-Цитата от Накручиваю Пейсы

С Англии есть тут кто? Где тут лучше всего спортпита вырабить по-дешевле?

myprotein.com

что там за пакеты с мукой? Где продукция ON?

тёмаё дело говорит. майпротеин самый нормальный стафф здесь выпускает. покупай 5кг анфлейворт пакет и не парься

http://www.myprotein.com/uk/products/impact_whey_protein

Добавлено через 1 минуту 51 секунду

-Цитата от hurry-up

арнольд не скрывает, что принимал стероиды, но с оговоркой, что делал он это с целью ускорения восстановления.
а то что венозность лучше - это тебе действительно нравится, дест?

кстати интересное кино про юность арни в тему
http://www.grantland.com/story/_/id/8424161/the-first-sh...ary-series

Интересно пиздец.

Показать скрытый текст

Зашел в группу Сибатлет посмотреть асортимент и вот че увидел))

Виктор Павлов
можно ли одновременно употреблять протеин и креатин?
Мне нравится
18 сен в 21:47

Алексей Вадимович
Здравствуйте. Можно и даже нужно. Каждая из этих добавок действует по-своему, но вместе они только улучшат ваши результаты.
Мне нравится19 сен в 11:46


не заебывает на такие вопросы отвечать?))