-Цитата от Жано Бананидзе

-Цитата от Dest

люблю вас, вы такие все умненькие, таки молодцы все вообще.

агрессор просто фееричный анализ выдает)))

а что тебя собственно говоря смущает? в формуле где-то ошибка?

-Цитата от Agressor_1980

-Цитата от МЭДЫЧ

-Цитата от Agressor_1980

насколько я знаком с этими статьями, цель - равномерное наращивание быстрых и медленных волокон (если с терминологией неправильно - уж извиняйте )
насчет пользы для единоборств - хуй его знает
а вообще - бей сильнее и не надо тебе будет скорость, будешь в нокдаун отправлять с одной плюхи и все ок
тебе ж пиздить нужно кого-то, а не по рингу бегать от противника))
насчет взрывной силы - вряд ли тебе поможет многоповторное выполнение

только про скорость как-то сказал нехорошо, если учесть что сила = скорость х масса.

сила не равна скоростьхмасса, скорость на масса - это импульс
сила равно давление* площадь давления, т.е. именно давление - конечная эффективность удара. за счет этого иголкой кольнуть - будет больнее, чем ударить с той же силой, т.к. площадь иглы меньше площади кулака.
а сила будет зависеть не от скорости, а от ускорения, что в конечном итоге уравнивает силы быстрого спортсмена и медленного, т.к. в конце траектории удара ускорение уже примерно одинаковое у руки. почему ускорение? потому что сила=масса*ускорение (если в вертикальной плоскости например - ускорение свободного падения)
единственное, чем плоха неповортливость - пока рука скорость наберет, быстрый уж может ускользнуть с опасной зоны но его зато можно догнать ногой спокойно

-Цитата от пламѣнныйъ

-Цитата от МЭДЫЧ

только про скорость как-то сказал нехорошо, если учесть что сила = скорость х масса.

там скорость в квадрате, если мне память не изменяет.

скорость в квадрате - для вычисления энергии, масса на скорость в квадрате делить на 2

но, бля, скорость в конце траектории примерно одинаковая будет, разница будет лишь во времени прохождения этой траектории

F=m*a
Ekin=1/2 *m*v²

-Цитата от тёмаё

-Цитата от Agressor_1980

-Цитата от МЭДЫЧ

только про скорость как-то сказал нехорошо, если учесть что сила = скорость х масса.

сила не равна скоростьхмасса, скорость на масса - это импульс
сила равно давление* площадь давления, т.е. именно давление - конечная эффективность удара. за счет этого иголкой кольнуть - будет больнее, чем ударить с той же силой, т.к. площадь иглы меньше площади кулака.
а сила будет зависеть не от скорости, а от ускорения, что в конечном итоге уравнивает силы быстрого спортсмена и медленного, т.к. в конце траектории удара ускорение уже примерно одинаковое у руки. почему ускорение? потому что сила=масса*ускорение (если в вертикальной плоскости например - ускорение свободного падения)
единственное, чем плоха неповортливость - пока рука скорость наберет, быстрый уж может ускользнуть с опасной зоны но его зато можно догнать ногой спокойно

-Цитата от пламѣнныйъ

там скорость в квадрате, если мне память не изменяет.

скорость в квадрате - для вычисления энергии, масса на скорость в квадрате делить на 2

но, бля, скорость в конце траектории примерно одинаковая будет, разница будет лишь во времени прохождения этой траектории

F=m*a
Ekin=1/2 *m*v²

ну вот, все я правильно написал
сила равно масса на ускорение
а насчет давления это из P=F/S
где P - давление, F - сила, S - площадь

-

сила не равна скоростьхмасса, скорость на масса - это импульс
сила равно давление* площадь давления, т.е. именно давление - конечная эффективность удара. за счет этого иголкой кольнуть - будет больнее, чем ударить с той же силой, т.к. площадь иглы меньше площади кулака.
а сила будет зависеть не от скорости, а от ускорения, что в конечном итоге уравнивает силы быстрого спортсмена и медленного, т.к. в конце траектории удара ускорение уже примерно одинаковое у руки. почему ускорение? потому что сила=масса*ускорение (если в вертикальной плоскости например - ускорение свободного падения)
единственное, чем плоха неповортливость - пока рука скорость наберет, быстрый уж может ускользнуть с опасной зоны но его зато можно догнать ногой спокойно

что скажете на счёт этого станка для ног.
Захуярил я его после 45° Пресс Ног, и нихера не почустовал.

По мне поебота.

В прошлом зале был такой. Приседал в нем чисто.

чувак, это гакк-чик.

в гакке приседать это бодро ваще

-Цитата от Agressor_1980

потому что сила=масса*ускорение (если в вертикальной плоскости например - ускорение свободного падения)

Не забывай про формулу массы и плотности, распад белка важный процесс

кто нибудь жал вот так?
в новом зале гак машины нету,зато есть вот такой жим и гак присед как раз

-Цитата от Che?!

кто нибудь жал вот так?
в новом зале гак машины нету,зато есть вот такой жим и гак присед как раз

я штангу так жму. хват пальцев ног в порядке

-Цитата от МЭДЫЧ

7 лет,хуле

http://www.youtube.com/watch?v=B8zzC_GVrrs

в таком возрасте оптимальнее гимнастикой заниматься
потом любой спорт покатит как по маслу

Добавлено через 2 минуты 32 секунды

-Цитата от Che?!

кто нибудь жал вот так?
в новом зале гак машины нету,зато есть вот такой жим и гак присед как раз

у нас вот такой

-Цитата от frolkin

-Цитата от МЭДЫЧ

7 лет,хуле

http://www.youtube.com/watch?v=B8zzC_GVrrs

в таком возрасте оптимальнее гимнастикой заниматься
потом любой спорт покатит как по маслу

Добавлено через 2 минуты 32 секунды

-Цитата от Che?!

кто нибудь жал вот так?
в новом зале гак машины нету,зато есть вот такой жим и гак присед как раз

у нас вот такой

это гак машина

-Цитата от Che?!

кто нибудь жал вот так?
в новом зале гак машины нету,зато есть вот такой жим и гак присед как раз

красивая будет у тебя жопка, бицепс бедра.
хороший тренажер, красивый.

-Цитата от Che?!

-Цитата от frolkin

-Цитата от МЭДЫЧ

7 лет,хуле

http://www.youtube.com/watch?v=B8zzC_GVrrs

в таком возрасте оптимальнее гимнастикой заниматься
потом любой спорт покатит как по маслу

Добавлено через 2 минуты 32 секунды

-Цитата от Che?!

кто нибудь жал вот так?
в новом зале гак машины нету,зато есть вот такой жим и гак присед как раз

у нас вот такой

это гак машина

а, ок не шарю названия
думал гак это стоя чисто

Добавлено через 2 минуты 9 секунд

-Цитата от Dest

-Цитата от Che?!

кто нибудь жал вот так?
в новом зале гак машины нету,зато есть вот такой жим и гак присед как раз

красивая будет у тебя жопка, бицепс бедра.
хороший тренажер, красивый.

щас представил - если резко дёрнуть эту хуйню блины повылетают же на ебало прям

гакк машина бля была выше, а то станок для жима ногами.

знатоки ебать.

Добавлено через 1 минуту 37 секунд

-Цитата от frolkin

-Цитата от Che?!

-Цитата от frolkin

в таком возрасте оптимальнее гимнастикой заниматься
потом любой спорт покатит как по маслу

Добавлено через 2 минуты 32 секунды

у нас вот такой

это гак машина

а, ок не шарю названия
думал гак это стоя чисто

Добавлено через 2 минуты 9 секунд

-Цитата от Dest

-Цитата от Che?!

кто нибудь жал вот так?
в новом зале гак машины нету,зато есть вот такой жим и гак присед как раз

красивая будет у тебя жопка, бицепс бедра.
хороший тренажер, красивый.

щас представил - если резко дёрнуть эту хуйню блины повылетают же на ебало прям

с удовольствием посмотрю как ты допустим половинку тонны будешь резко дергать, чтоб через шпиль блины повылетали.

а вообще резко дергать ничего не надо, нежно, спокойно, заботливо надо. я последнее время разговариваю с тренажерами они спониманием относятся.

-Цитата от Dest

гакк машина бля была выше, а то станок для жима ногами.

о, ну я так и думал

-Цитата от Dest

Добавлено через 1 минуту 37 секунд

-Цитата от frolkin

-Цитата от Che?!

это гак машина

а, ок не шарю названия
думал гак это стоя чисто

Добавлено через 2 минуты 9 секунд

-Цитата от Dest

красивая будет у тебя жопка, бицепс бедра.
хороший тренажер, красивый.

щас представил - если резко дёрнуть эту хуйню блины повылетают же на ебало прям

с удовольствием посмотрю как ты допустим половинку тонны будешь резко дергать, чтоб через шпиль блины повылетали.

а вообще резко дергать ничего не надо, нежно, спокойно, заботливо надо. я последнее время разговариваю с тренажерами они спониманием относятся.

необязательно пол тонны
вообще наверное предполагается, что блины сверху зажимаются
тогда интересно как сам этот гриф держится на стойках, ведь он тоже может вылететь

Лёха,прости ,не ругайся
я заблуждался,но во всём интернет виноват

у нас все железки самодельные, там подшипники приварены тупо к железкам
короче сурово всё, хуй понять че сколько весит, чисто наобум занимаешься

ДА НУ НАХУЙ ДАЖЕ НЕ ДУМАЛ РУГАТЬСЯ, ЛЮБЛЮ ВАС ВСЕХ, ВСЕ ВЫ МОЛОДЦЫ)

как отец родной,строгий но справедливый и любящий батя

-Цитата от Dest

ДА НУ НАХУЙ ДАЖЕ НЕ ДУМАЛ РУГАТЬСЯ, ЛЮБЛЮ ВАС ВСЕХ, ВСЕ ВЫ МОЛОДЦЫ)

а я, кстати, начал замечать, что ты последние года полтора-два злой стал
матом раздаёшь направо и налево
ещё думал - откуда в тебе столько ТЕСТОСТЕРОНА

ИЗ УКРАИНЫ)))))

как часто надо посещать зал???
с понедельника начал ходить в зал, сходил два раза, сегодня решил (посоветывали) не идти, так как болит практически все тело... в четверг снова пойду ну и в пятницу тоже... Нормально ли с такой регулярностью посещать зал новичку??? или лучше подождать покаместь мышци полностью болеть перестанут??
В зале тренера нет так бы спросил у него

-Цитата от Чумазик

как часто надо посещать зал???
с понедельника начал ходить в зал, сходил два раза, сегодня решил (посоветывали) не идти, так как болит практически все тело... в четверг снова пойду ну и в пятницу тоже... Нормально ли с такой регулярностью посещать зал новичку??? или лучше подождать покаместь мышци полностью болеть перестанут??
В зале тренера нет так бы спросил у него

3 дня в неделю.

-Цитата от Чумазик

как часто надо посещать зал???
с понедельника начал ходить в зал, сходил два раза, сегодня решил (посоветывали) не идти, так как болит практически все тело... в четверг снова пойду ну и в пятницу тоже... Нормально ли с такой регулярностью посещать зал новичку??? или лучше подождать покаместь мышци полностью болеть перестанут??
В зале тренера нет так бы спросил у него

три раза в неделю. ноги для начала поставь на последний тренировочный день недели, тебе там ка краз 2 дня отдыха будут в тему на самых больших мышцах.