-Цитата от саркурио

герань охуительна.
удалось заюзать всего пару колес, но прет охуительно.

-Цитата от МЭДЫЧ

бери всю что увидишь , сняли её с производства (
рабочая, особенно если мешать в комплексе с кофеином , аргинином и тп, как норм предтрен.
или добавлять к хорошим предтренам.
соло она намного слабее чувствуется

спасибо, парни. завтра поеду забирать тогда.
и еще, правда что она по мозгам бьет нормально? в описании просто написано "нейро-эмоциональный стимулятор"

а я чо то очкую, что мой хидроксистим с бб на таможне забраковали
ебучая дхл почта

если был мелкий пакет таможня не будет досматирвать.
если шла в большой посылке то может и не дойдет.

посылка маленькая
0,6 лб грубо говоря
всякое может быть, но похуй

плеер бля чо то разряжаться в зале часто стал
за последние три тренировки раза два

Является ли креатин предтренником, раз он помогает синтезу АТФ? И бутет ли разумно перед тренировкой креатин жрать, а после БЦА?

-Цитата от hurry-up

Является ли креатин предтренником, раз он помогает синтезу АТФ? И бутет ли разумно перед тренировкой креатин жрать, а после БЦА?

да, вопрос по креатину есть тоже.

мне недавно человек посоветовал так пить его:
первые 6 дней делить 20 грамм (4 чайные ложки) на весь день. после пить с утра вместе с едой 5 грамм (1 ложку) в течение 2-х месяцев. ну и пить в день не менее 3 литров воды, дабы не было обезвоживания.

только не вместе с едой а вместе с глюкозой, это важно

-Цитата от Aoleene

только не вместе с едой а вместе с глюкозой, это важно

А разве белки, жиры и углеводы не расщепляются до глюкозы?

-

Многие отличные от глюкозы источники энергии могут быть непосредственно конвертированы в печени в глюкозу — например, молочная кислота, многие свободные жирные кислоты и глицерин, или свободные аминокислоты, прежде всего, наиболее простые из них, такие, как аланин. Процесс образования глюкозы в печени из других соединений называется глюконеогенезом.

-Цитата от hurry-up

-Цитата от Aoleene

только не вместе с едой а вместе с глюкозой, это важно

А разве белки, жиры и углеводы не расщепляются до глюкозы?

-

Многие отличные от глюкозы источники энергии могут быть непосредственно конвертированы в печени в глюкозу — например, молочная кислота, многие свободные жирные кислоты и глицерин, или свободные аминокислоты, прежде всего, наиболее простые из них, такие, как аланин. Процесс образования глюкозы в печени из других соединений называется глюконеогенезом.

бля смысл в том чтобы креатин сразу соединился с глюкозой и таким образом прошел через стенки кишечника. пока ты будешь свой жир расщеплять у тебя весь креатин уйдет в задний проход

посмотрите пасько не поленитесь, очень полезные научные знания рассказаны понятным языком.

я из ада вернулся бля пиздец)
разгибания ног 3х20, приседания с узкой постановкой 3х12, выпады 3 отказных сета с тщательной многоповторной разминкой. ноги порвало, стоять не мог с непривычки. перед последним подходом на выпады лежал 5 минут нахуй)
всем советую. вроде кажется что мало упражнений и подходов. но ощущения охуенные.
и да, отдых выдерживл 1,5 минуты максимум. лишь в конце запоролся, иначе бы украсил пол блевотой

-Цитата от Aoleene

только не вместе с едой а вместе с глюкозой, это важно

Т.е. с чем его мешать надо?

-Цитата от Der Ewige Jude

-Цитата от Aoleene

только не вместе с едой а вместе с глюкозой, это важно

Т.е. с чем его мешать надо?

Пасько сказал с виноградным соком или пепсиколой

-Цитата от cosmo 09

-Цитата от саркурио

герань охуительна.
удалось заюзать всего пару колес, но прет охуительно.

-Цитата от МЭДЫЧ

бери всю что увидишь , сняли её с производства (
рабочая, особенно если мешать в комплексе с кофеином , аргинином и тп, как норм предтрен.
или добавлять к хорошим предтренам.
соло она намного слабее чувствуется

спасибо, парни. завтра поеду забирать тогда.
и еще, правда что она по мозгам бьет нормально? в описании просто написано "нейро-эмоциональный стимулятор"

да хуй знает чё она там бъёт
еле заметный "фоновый звон" цнс ощущаю, как и с любой подобной штукой
в многократных дозняках может и прям бъёт

трек свежего амфа под круглую - вот это я понимаю бъёт

-Цитата от Tubus

-Цитата от hurry-up

Является ли креатин предтренником, раз он помогает синтезу АТФ? И бутет ли разумно перед тренировкой креатин жрать, а после БЦА?

да, вопрос по креатину есть тоже.

мне недавно человек посоветовал так пить его:
первые 6 дней делить 20 грамм (4 чайные ложки) на весь день. после пить с утра вместе с едой 5 грамм (1 ложку) в течение 2-х месяцев. ну и пить в день не менее 3 литров воды, дабы не было обезвоживания.

херня всё это, загрузка не нужна. чайную ложку в день с утра на пустой желудок, перед завтраком. Это самое оптимальное время приёма, а не перед тренировкой.

То что обязательно закидывать ещё угли, никак научно не доказано. Плюсов вроде никаких, если только что против раздражения желудка.

Добавлено через 2 минуты 25 секунд

-Цитата от Der Ewige Jude

-Цитата от Aoleene

только не вместе с едой а вместе с глюкозой, это важно

Т.е. с чем его мешать надо?

вот мужик ахуенно всё раскладывает по полкам. подписывайся на канал.

http://www.youtube.com/watch?v=aGVoNzo7Fso&feature=plcp

http://www.youtube.com/watch?v=Y2_SgKK2XRQ&feature=plcp

http://www.youtube.com/watch?v=zyDwZ86RSEc&feature=plcp

http://www.youtube.com/watch?v=5zKJmUHG_mI&feature=plcp

-Цитата от тёмаё

вот мужик ахуенно всё раскладывает по полкам. подписывайся на канал.

переводи

Полная версия Супер Кубка если кто не видел

http://www.youtube.com/watch?v=eupsw4dkqFc

http://www.prozis.com/ru_ru/win-nutrition/100-hi-protein...dard-2268g
поцоны кто-нибудь такой прот пробовал? ценник заманчивый, по составу заебись.
единственное что смущает - соевый прот в составе. за 2 мешка с доставкой примерно 2500 выходит. и приходит, судя по отзывам, за 20-25 дней стабильно, емс.

-Цитата от xstereo

http://www.prozis.com/ru_ru/win-nutrition/100-hi-protein...dard-2268g
поцоны кто-нибудь такой прот пробовал? ценник заманчивый, по составу заебись.
единственное что смущает - соевый прот в составе. за 2 мешка с доставкой примерно 2500 выходит. и приходит, судя по отзывам, за 20-25 дней стабильно, емс.

аминокислотный состав нулевой вообще.

да я уже понял что говно возьму твинлабовский.

Я не знаю ребята толи вы дураки, толи больные чем-то, сколько раз уже были обсосаны такие темы как креатин. Буквально ПАРУ страниц назад выкладывались ссылки на видосы по питанию, где все раскладывается как дял детей.
Как вы вообще живете, работаете если вы не умеете абсолютно пользоватсья информацией?

как принимать бля креатин я хуею.

ненавижу ссаную почту россии
10 посылок по времени уже должны дойти, а всё никак
а всего 19 едет(

куда тебе столько посылок,не заебывает отслеживать?

с херба же шлют без отслеживания

ну бля посылку то потом забирать надо идти.один хуй много гемора.

Добавлено через 2 минуты 14 секунд

месяц без углей а энергии столько как сейчас и не припомню когда последний раз столько было.

ну Сарк нихуя расстроился у меня два месяа и 0 из 4))
мне б твои проблемы.
слава богам я решил остановится а то был план отправить сразу 10 штук пока бабки были заряжены на счету.

а то я чувствую объебалово это)