-Цитата от тёмаё

-Цитата от Aoleene

-Цитата от МЭДЫЧ

если ты хочешь именно серьезную функциональную растяжку то ею надо первое время каждый день заниматься раза по 2, в питании кое-что корректировать и тп

по сваим ощущениям не соглашусь, если нормально пытаешься сесть на шпагат с разминкой и в несколько подходов то потом дня 2 минимум будет "болеть", а растягиваться через боль ето ад
я за месяц смог, до этого года 3 ваще не садился
главное регулярность кстати даже пухлый кокляев могет шпага

-Цитата от Dest

да ты че ебать доча это разрекламировал же, ведь он его продает, все - жрут коробками без разбора.

ты аргинин кушол? надо ли ево принимать в нетренировочные дни? я так и не понял...пасько вроде каждый день хавает когда на пампинге но я не улавливаю в чем суть

Это Предтренник. Его только перед тренировкой хавать.

хз. У меня икспанд, я его каждый день ем. В нетренировочные дни с утра просто вкидываю.

А вообще нормально так у деста спросить кушал ли он аргинин)))

ДЕСТ ЕБАТЬ ЛЮДЕЙ КУШАЛ НАХУЙ КАКОЙ АРГИНИН

аргинин уже предтреник я ебал)

-Цитата от Планетский

-Цитата от тёмаё

-Цитата от Aoleene

по сваим ощущениям не соглашусь, если нормально пытаешься сесть на шпагат с разминкой и в несколько подходов то потом дня 2 минимум будет "болеть", а растягиваться через боль ето ад
я за месяц смог, до этого года 3 ваще не садился
главное регулярность кстати даже пухлый кокляев могет шпага

ты аргинин кушол? надо ли ево принимать в нетренировочные дни? я так и не понял...пасько вроде каждый день хавает когда на пампинге но я не улавливаю в чем суть

Это Предтренник. Его только перед тренировкой хавать.

хз. У меня икспанд, я его каждый день ем. В нетренировочные дни с утра просто вкидываю.

А вообще нормально так у деста спросить кушал ли он аргинин)))

ДЕСТ ЕБАТЬ ЛЮДЕЙ КУШАЛ НАХУЙ КАКОЙ АРГИНИН

внатуре че за вопросы

Кстати да, совсем пропустил тот факт что аргинин предтреником обозвали)

ну прям уж, культ деста тут устроили

меня интересует, в чем смысл есть аргинин в нетренировочные дни, ведь весь его смысл помогать организму именно при нагрузкаххх
(я не учитываю тупые рекламные ходы про то шо он увеличивает выработку гр и иммунитет)

-Цитата от Унылый Кот

-Цитата от Dipack

-Цитата от Унылый Кот

А правда что когда накуренным тренеруешся, сердце садится?

ты серьёзно собираешься накуренным пойти тренироваться?
я думаю не стОит.

Ну на железо нет, а там не веле поездить, либо в футбол поиграть - круто, но иногда хуево становится.

ну раз хуёво становится, то ну нах.
мне кажется ничего хорошего от этого нету.

Я марьиванну раньше использовал чтобы переключиться в режим "отпуска". Отогнал внутренний нагряг и всё, думаешь о хорошем.

-Цитата от Aoleene

ну прям уж, культ деста тут устроили

меня интересует, в чем смысл есть аргинин в нетренировочные дни, ведь весь его смысл помогать организму именно при нагрузкаххх
(я не учитываю тупые рекламные ходы про то шо он увеличивает выработку гр и иммунитет)

бца я лично считаю нет никакого смысла есть в не тренировочные дни, а вот глутамин по 20-30 гр и аргинина грам по 10 нужно независимо от тренировок.
плюс так прота уебать пару черпаков с утра и пару особенно перед сном. и все будет окей

А для чего тогда?!
Разширяет вены, увеличивает кровообращение, действует позитивно на потенцию и против катаболизма.

ПОчему же тогда все его перед тренировкой хавают, и продают как Pre-Workout product

ну наверное потому что способствует кровенаполнению и соответственно пампу если его много съесть перед тренировкой. ни разу не видел чтобы чистый аргинин продавали как пре воркаут. это аминокислота всего лишь, и чем выше ее ПОСТОЯННЫЙ фон тем лучше проявляются все следствия ее применения.
что здесь не понятного?

Dest что скажеш на счет мое-го высказивания о жиросжигателях. Может я что-то упустил, и действительно есть хорошиий препарат акромя гармошки.
А то мне бы на последнем этапе понижения жира, не помешала бы химичиская помощ.

Мужики, скоро покупаю себе СириусМасс. Подскажите, для набора мне его каждый день же пить придется? Или можно предположим только после трени и утром?

Ты еще спроси сколько ты с него наберешь

-Цитата от Xaй_one

Мужики, скоро покупаю себе СириусМасс. Подскажите, для набора мне его каждый день же пить придется? Или можно предположим только после трени и утром?

гейнер какойто? ну его нахуй я уже понял что тот жир и гавно которым с гейнером обрастаешь можно и так набрать, если просто жрать почаще всякую хуйню

Поцаны, мне один чел в зале подсказал такую программу на массу, сам сказал что с нее раскачал норм. массу
1 день
жим 5х5
жим сидя 3х10
присед 5х5
2 день
становая 5х5
подтягивания 5х5
бицепс 3х10

Надо ли что- нибудь добавить?

Дест ты че не отвечаешь на лс

-Цитата от МЭДЫЧ

-Цитата от тёмаё

Да пей больше 6 недель пауза ,диклофенак смазал иногда. Хуй рам. Ноет локоть всё.

...

бляяяяя)))))))) вообще к месту вставлено давно так не угарал

-Цитата от Унылый Кот

Dest что скажеш на счет мое-го высказивания о жиросжигателях. Может я что-то упустил, и действительно есть хорошиий препарат акромя гармошки.
А то мне бы на последнем этапе понижения жира, не помешала бы химичиская помощ.

С чего вообще кто-то взял что гормошка жж? Жиросжигание это приятный побочный эффект этого препарата, а его основное действие никак не связано с жж.

Если удастся достать чистый эф, то ЭКА охуенный просто препарат.
Мне лично импонирует хороший клен, типа китайца жарит будь здоров.

Да и при правильном грамотном подходе хорошо стимулируют и спортпитовские некоторые жж. Знаю одного соревнующегося ББ так он сушится на тройных дозах липо 6 блэк ультраконцетрат который.
А вы блять динитрофенол хуе мае. На том уровне что мы все тренируемся и л-карнитин при правильном подходе охуенно работает. Сравниваете себя хуй пойми с кем, ебать ебать "кроме гармошки ничего не работет", хули позориться.

Хороший препарат аркомя горомшки это Трийодтиронин, но чтобы решиться ссать в щитовидку нужно иметь мозги и яйца.

-Цитата от Dest

-Цитата от Унылый Кот

Dest что скажеш на счет мое-го высказивания о жиросжигателях. Может я что-то упустил, и действительно есть хорошиий препарат акромя гармошки.
А то мне бы на последнем этапе понижения жира, не помешала бы химичиская помощ.

С чего вообще кто-то взял что гормошка жж? Жиросжигание это приятный побочный эффект этого препарата, а его основное действие никак не связано с жж.

Если удастся достать чистый эф, то ЭКА охуенный просто препарат.
Мне лично импонирует хороший клен, типа китайца жарит будь здоров.

Да и при правильном грамотном подходе хорошо стимулируют и спортпитовские некоторые жж. Знаю одного соревнующегося ББ так он сушится на тройных дозах липо 6 блэк ультраконцетрат который.
А вы блять динитрофенол хуе мае. На том уровне что мы все тренируемся и л-карнитин при правильном подходе охуенно работает. Сравниваете себя хуй пойми с кем, ебать ебать "кроме гармошки ничего не работет", хули позориться.

Хороший препарат аркомя горомшки это Трийодтиронин, но чтобы решиться ссать в щитовидку нужно иметь мозги и яйца.

кстати в ЭКА аспирин критичен?
и вот тот же метилдрен элит например как?

-Цитата от Dest

-Цитата от Унылый Кот

Dest что скажеш на счет мое-го высказивания о жиросжигателях. Может я что-то упустил, и действительно есть хорошиий препарат акромя гармошки.
А то мне бы на последнем этапе понижения жира, не помешала бы химичиская помощ.

С чего вообще кто-то взял что гормошка жж? Жиросжигание это приятный побочный эффект этого препарата, а его основное действие никак не связано с жж.

Если удастся достать чистый эф, то ЭКА охуенный просто препарат.
Мне лично импонирует хороший клен, типа китайца жарит будь здоров.

Да и при правильном грамотном подходе хорошо стимулируют и спортпитовские некоторые жж. Знаю одного соревнующегося ББ так он сушится на тройных дозах липо 6 блэк ультраконцетрат который.
А вы блять динитрофенол хуе мае. На том уровне что мы все тренируемся и л-карнитин при правильном подходе охуенно работает. Сравниваете себя хуй пойми с кем, ебать ебать "кроме гармошки ничего не работет", хули позориться.

Хороший препарат аркомя горомшки это Трийодтиронин, но чтобы решиться ссать в щитовидку нужно иметь мозги и яйца.

Но у меня давление повышенное, мне противопоказанны апперы. Да и они негативно влияют на самочувствие: раздражительность, ухудшенный сон... это ведь родственники стресс гормона адреналина. А лишний стресс мне не нужен.
Липо б блэк это тоже стимулянт цнс?
И есть ли ускорители метаболизма, ращипители жира которые работают, и не являютсая пушером.
Нет наверное. В таком случае что можеш сказать о субитрамине? Эффект действия схож с кленом? Просто пачка (редуксин) дома валяется, можно испробывать.

Показать скрытый текст

"...Упражняться, чтобы руки стали сильнее, плечи — шире, бока — крепче, это, Луцилий, занятие глупое и недостойное образованного человека. Сколько бы ни удалось тебе накопить жиру и нарастить мышц, все равно ты не сравняешься ни весом, ни силой с откормленным быком. К тому же груз плоти, вырастая, угнетает дух и лишает его подвижности. Поэтому, в чем можешь, притесняй тело и освобождай место для духа. Много неприятного ждет тех, кто рьяно заботится о теле: во-первых, утомительные упражнения истощают ум и делают его неспособным к вниманию и к занятиям предметами более тонкими; во-вторых, обильная пища лишает его изощренности ). Вспомни и о рабах наихудшего разбора, к которым поступают в обучение, хоть этим людям ни до чего, помимо вина и масла, нет дела, и день прошел для них на славу, если они хорошенько вспотели и на место потерянной влаги влили в пустую утробу новое питье, еще в большем количестве. Но ведь жить в питье и потении могут только больные желудком!..."

Сенека. Письмо XV (отрывок).

Показать скрытый текст

Диоген-киник на вопрос, почему атлеты почти что лишены чувств или разума, ответил: «Потому что состоят из свиного и бычьего мяса». Был и стих-пословица: «Желудок полон — тонким уж не будет ум»

Добавлено через 9 минут 49 секунд

Ну и по традиции, что бы не флудить.Только чур не банить Я пловец-перворазрядник, так что не доебетесь до рельефа

Хуевый троллинг какой то.

Да ладно тебе, фоточку я прицепом загрузил. Основной посыл под спойлером. Я понимаю, что это я пришел в чужой храм, но тут у вас дверь открыта для залетных, а я как раз вот Сенеку читаю, ну и решил поделиться.

Все качаются, а результатов не выкладывают. Стесняшки.

НУ ЕСЛИ ТЫ КАЧАЕШЬСЯ, ТО Я ТОГДА ВАЩЕ ХУЙ ЗНАЕТ ЧЕ ДЕЛАЮ)

хуи пинаем

Dest

Я же написал, что плаваю профессионально