IronBlog/Выпуск 17, - Чемпионат Москвы по Бодибилдингу, Фитнесу и Бодифитнесу осень 2011 год.

-Цитата от Collapse

-Цитата от МЭДЫЧ

нахуя расписывать что-то для того, кто ленится даже просто посидеть повникать пару часов ради своей жирной жопы.

у меня нормальная жопа просто немного лишнего веса релакс
п.с. как-будто сложно поделиться опытом, ёбаный стыд

то есть ты даже не отрицаешь что хуй клал на самостоятельное вникание в матчасть, я так понял.

тебе блять говоришь по делу - ты начинаешь выёбываться.

ещё раз поканючь расписать "в двух словах" то что занимает минимум несколько абзацев в самом сжатом виде, тогда все точно поймут что ты не тролль и тебе стоит помогать, и может даже из темы не надо исключать.

как будто сложно почитать посидеть, ёбаный стыд.

тролли заплывшие блеать

з.ы. по гололёду бегать заебись

ок

Есть такие кто на ноги забивает?)

-Цитата от Рома SHIFT

Есть такие кто на ноги забивает?)

я забиваю на них. болят не болят, я забиваю и приседаю через день



вчера в сауне был, там шлюхи по 6000 тг, и мне чтото жалко стало бабки, я подумал что лучше в протеин инвестировать эти 6000
вот че взял за последнее время.

1.Протеин 100% Prostar Whey Protein ultimat nutrition(там всего 1 кг почти, и буду поэтоум только после тренировки его жрать. дорого а то )
2. креатин моногидрат от Best Body ( норм креатин, жру его в нетренировочные дни)
3. Instanntized BCAA+creatin от Optimum nutrition (пью перед тренировкой и после. тока начал, но вроде как заебись, может плацебо, но чувствую себя на тренировке охуенно. в нетренировочные дни не пью, сука дорого )

и еще в аптеке всякой хуйни взял типа витаминок, атф еще поширяю в жопу

-Цитата от REIMS

я забиваю на них. болят не болят, я забиваю и приседаю через день

да нахер они нужны, не ну если ты паурлифтер то базара нет

-Цитата от Рома SHIFT

-Цитата от REIMS

я забиваю на них. болят не болят, я забиваю и приседаю через день

да нахер они нужны, не ну если ты паурлифтер то базара нет

я не особо то лифтёр щас, а вообще ноги всем качать нужно

в натуре ебать нахуй ноги
главное, чтобы телочки текли от размера бицы

-Цитата от REIMS

вчера в сауне был, там шлюхи по 6000 тг, и мне чтото жалко стало бабки, я подумал что лучше в протеин инвестировать эти 6000
вот че взял за последнее время.
1.Протеин 100% Prostar Whey Protein ultimat nutrition(там всего 1 кг почти, и буду поэтоум только после тренировки его жрать. дорого а то )
2. креатин моногидрат от Best Body ( норм креатин, жру его в нетренировочные дни)
3. Instanntized BCAA+creatin от Optimum nutrition (пью перед тренировкой и после. тока начал, но вроде как заебись, может плацебо, но чувствую себя на тренировке охуенно. в нетренировочные дни не пью, сука дорого )
и еще в аптеке всякой хуйни взял типа витаминок, атф еще поширяю в жопу

модно, но атф то нахуя
Протеин ск-ко в день пеьешь и по ск-ка, и про креатин то же скажи. я креатин херачу по ложке чайной 2 раза на день. но помоему херня этот креатин от WHEY. набадяженный со вкусом малины.

Показать скрытый текст

че за сауна че так дешево???

-Цитата от Рома SHIFT

-Цитата от REIMS

вчера в сауне был, там шлюхи по 6000 тг, и мне чтото жалко стало бабки, я подумал что лучше в протеин инвестировать эти 6000
вот че взял за последнее время.
1.Протеин 100% Prostar Whey Protein ultimat nutrition(там всего 1 кг почти, и буду поэтоум только после тренировки его жрать. дорого а то )
2. креатин моногидрат от Best Body ( норм креатин, жру его в нетренировочные дни)
3. Instanntized BCAA+creatin от Optimum nutrition (пью перед тренировкой и после. тока начал, но вроде как заебись, может плацебо, но чувствую себя на тренировке охуенно. в нетренировочные дни не пью, сука дорого )
и еще в аптеке всякой хуйни взял типа витаминок, атф еще поширяю в жопу

модно, но атф то нахуя
Протеин ск-ко в день пеьешь и по ск-ка, и про креатин то же скажи. я креатин херачу по ложке чайной 2 раза на день. но помоему херня этот креатин от WHEY а тоже кстати

Показать скрытый текст

че за сауна че так дешево???

креатин от WHEY

6000 тг сколь на российские тугрики? 1295,896328293737 примерно где то, да?

-Цитата от МЭДЫЧ

креатин от WHEY

Че хуйня?

-Цитата от Feeler

6000 тг сколь на российские тугрики? 1295,896328293737 примерно где то, да?

1200

-Цитата от REIMS

вчера в сауне был, там шлюхи по 6000 тг, и мне чтото жалко стало бабки, я подумал что лучше в протеин инвестировать эти 6000
вот че взял за последнее время.
у

пиздец, нахуя при живой девушке шлюху ебать? БАБКИ СТАЛО ЖАЛКО. а схуяли не девушку то?

-Цитата от Есть доллар?

пиздец, нахуя при живой девушке шлюху ебать? БАБКИ СТАЛО ЖАЛКО. а схуяли не девушку то?

тоже такая мысля проскочила...
мб пиздит?

бля вас ебёт пацаны? тут какойто форум святых бля

-Цитата от REIMS

бля вас ебёт пацаны? я щас живу от неё за 100 км, работаю, вижу её раз в месяц, так что она не против того что я естественные потребности бывает удовлетворяю

это же пиздец какой-то

Мне кажется вот этого было бы достаточно:

бля вас ебет пацаны?

за протеин ответь

че за фееричные время от времени тут появляются

а че протеин, погугли как пить.

-Цитата от REIMS

че за фееричные время от времени тут появляются
а че протеин, погугли как пить.

нахер мне гуглить, я знаю как его пить)
Хочу узнать как именно ты пьешь например. вдруг намного продуктивнее

Добавлено через 5 минут 34 секунды

Новый год на дворе, а на хип хоп ру все такие же злые и под наебуром, нахуй так жить вам?

хули ты знаешь, тролина ты толстожопая whey это сыворотка в переводе с английского для начала , пшёл в гугл отсюда

-Цитата от МЭДЫЧ

хули ты знаешь, тролина ты толстожопая whey это сыворотка в переводе с английского для начала , пшёл в гугл отсюда

тебе че сфоткать?)))))

кубики свои сфоткай и на аву поставь блеать я не верю что ты настолько тупорылый)))

-Цитата от МЭДЫЧ

кубики свои сфоткай и на аву поставь блеать я не верю что ты такой тупорылый)))

А я на тебя не обижаюсь даже. Ты помоему не со злостью это все говоришь.
Вот прочитай притчу одну, думаю сделаешь нужный вывод)

Показать скрытый текст

В Китае жил когда-то учитель дхармы по имени Мастер Фо Инь. У этого учителя дхармы был друг по имени Су Донг По (1037-1101 н.э.) - поэт с дурной репутацией из-за своего грубого, вздорного характера. Однажды поэт сел, изображая из себя Будду. Он спросил учителя дхармы: "На кого я похож?" "Ты похож на Будду", - ответил Мастер Фо Инь. Поэт затем сказал: "Ты знаешь, на кого ты похож? Ты похож на кучу дерьма!" (Еще до того, как американское слово "дерьмо" (shit) вошло в обиход, китайцы употребляли его уже на протяжении нескольких тысяч лет.) Мастера дхармы это нисколько не смутило. Он по-прежнему продолжал улыбаться. Потерявший смелость поэт спросил: "Как же это ты не рассердился?" Монах ответил: "Тот, кто осознал в себе природу Будды, видит ту же природу Будды в каждом человеке. Тот же, кто полон дерьма, видит каждого другого как кучу дерьма."

кстати кубики опять пропали(

Добавлено через 3 минуты 55 секунд

кстати Медыч, я жоско наебался. Перепутал с протеином

Six Star pro nutrion называется. Нормальная вещица не?

няшенька
русик,удовлетворяй потребности,денег не возьму

-Цитата от Che?!

няшенька
русик,удовлетворяй потребности,денег не возьму

доча вк кидает дохуя имаг, там можно хоть заудовлетворяться

-Цитата от REIMS

-Цитата от Che?!

няшенька
русик,удовлетворяй потребности,денег не возьму

доча вк кидает дохуя имаг, там можно хоть заудовлетворяться

это правда,вчера не удержался,вот на эту,в угарной качалке выкладывали