-Цитата от Поставленный

рекомендую, мужики смотреть перед тренировкой!

http://www.youtube.com/watch?v=qdTVwq5r02s&feature=plcp&...DqcusvWPY4

на днях кидали этот видос уже

-Цитата от Dima Gogus

Бля Шабуня в 100+ второй, Слободянюк до 100 второй, Базаров, Выборнов четвертые, наша бикиня - вторая Абсолютка и про-карта у Хавлика(победителя сотки)

жалко тяжеловесов наших. в этот раз вообще мимо.
лесукова не хватает(

Блядь ну вот как Вульф опередил Эвана?????ну пиздец же.голень где?))да и не не просушен он.Центопани должен был выйграть.судьям виднее конечно но помоему тут очевидно что все за ранее было распределено все

Брэнчь все равно в руках сильно проигрывает в сравнении с лидерами

АК вообще никакой в этом году. Бренч с разными ногами, Волк без икр. Декстер маленький, но при том жопа залитая. Карри залитый...
Ваще печаль.

Бренч конечно с такими маленкьими руками не знаю на что надеется.
Просто на сравнениях у него как детские руки кажутся.

-Цитата от Dest

АК вообще никакой в этом году. Бренч с разными ногами, Волк без икр. Декстер маленький, но при том жопа залитая. Карри залитый...
Ваще печаль.

Бренч конечно с такими маленкьими руками не знаю на что надеется.
Просто на сравнениях у него как детские руки кажутся.

в одно время считай одно и тоже написали)

Диклофенак кстати нихуя прикольная штука) Стоит копейки, вчера три куба впулил, седня утром три куба и уже практически не беспокоит ничего)))
спаисбо за совет по нему))

Качата посоветуйте БЦАшки порошковые.раньше брал только в капсулах от ОН.но сейчас на сушку надо в больших кол-ах их жрать так что нужен относительно не дорогой.желательно несколько вариантов

на блеать
http://www.bodybuilding.com/store/bodybuilding-supplemen...owder.html

-Цитата от Super*Oleg

Качата посоветуйте БЦАшки порошковые.раньше брал только в капсулах от ОН.но сейчас на сушку надо в больших кол-ах их жрать так что нужен относительно не дорогой.желательно несколько вариантов

бцаа 12000 от Ультимэйт.

Боюсь, нубский вопрос.Если сразу после становой я чувствую, что у мебя забиваются разгибатели спины, то это признак неправильной техники ?

не факт. может быть, твоим разгибателям достаточно такой статичной нагрузки

-Цитата от саркурио

-Цитата от Super*Oleg

Качата посоветуйте БЦАшки порошковые.раньше брал только в капсулах от ОН.но сейчас на сушку надо в больших кол-ах их жрать так что нужен относительно не дорогой.желательно несколько вариантов

бцаа 12000 от Ультимэйт.

помнишь ты мне в контакте писал про бца хорошие с высоким уровнем лейцина.какая марка?

Добавлено через 3 минуты 53 секунды

Леха.на сушке по 30 грамм норм бца вкидывать?

-Цитата от Super*Oleg

-Цитата от саркурио

-Цитата от Super*Oleg

Качата посоветуйте БЦАшки порошковые.раньше брал только в капсулах от ОН.но сейчас на сушку надо в больших кол-ах их жрать так что нужен относительно не дорогой.желательно несколько вариантов

бцаа 12000 от Ультимэйт.

помнишь ты мне в контакте писал про бца хорошие с высоким уровнем лейцина.какая марка?

Добавлено через 3 минуты 53 секунды

Леха.на сушке по 30 грамм норм бца вкидывать?

юсп лабс)

Добавлено через 23 минуты 13 секунд

-Цитата от Antrix229

Боюсь, нубский вопрос.Если сразу после становой я чувствую, что у мебя забиваются разгибатели спины, то это признак неправильной техники ?

если ты хочешь конкретной помощи - то тут только видео показывать надо, что и как ты тянешь.
судя по тому, что у тебя там забилось, ничего дельного тебе тут не скажут.

-Цитата от Super*Oleg

Блядь ну вот как Вульф опередил Эвана?????ну пиздец же.голень где?))да и не не просушен он.Центопани должен был выйграть.судьям виднее конечно но помоему тут очевидно что все за ранее было распределено все

Брэнчь все равно в руках сильно проигрывает в сравнении с лидерами

Да там вообще ёбанный стыд вышел. Были участники по лучше него

Все хуйня, ждем олимпию

http://webvybory2012.ru/#32980
избирательный участок в ТЗ

ахахах от души вообще
сидишь в комиссии там, раз народу мало, пошел пожал, поприседал

от нехуй делать восьмой раз пожрал за сегодня и ещё буду

Бля, уже 2 джинс купил за месяц, надо переходить на шаровары

-Цитата от Sserebryan

Бля, уже 2 джинс купил за месяц, надо переходить на шаровары

а чё с джинсами то?
сколько приседаешь?

блёстки облезают

-Цитата от Dipack

-Цитата от Sserebryan

Бля, уже 2 джинс купил за месяц, надо переходить на шаровары

а чё с джинсами то?
сколько приседаешь?

Потихоньку набираю вес, поэтому старые джинсы не застегиваются

Добавлено через 1 минуту 4 секунды

-Цитата от Che?!

блёстки облезают

Стразы

поругался с первым тренером нахуй.
ушел из зала, в котором начинал тренировки.
ебать дела пошли.

-Цитата от Sserebryan

-Цитата от Dipack

-Цитата от Sserebryan

Бля, уже 2 джинс купил за месяц, надо переходить на шаровары

а чё с джинсами то?
сколько приседаешь?

Потихоньку набираю вес, поэтому старые джинсы не застегиваются

Добавлено через 1 минуту 4 секунды

-Цитата от Che?!

блёстки облезают

Стразы

две смены размера за месяц - потихоньку

Посмотрел давеча фильм "кровь и кость": пацантрэ вообще качата особенно вон тот черный, в главной роли, секасный