-Цитата от Еврейская еда

-Цитата от Droopy Dope

Да, завтра глянем, может еще в учебе успехи принесет

А с девушкой поможет?, а то у меня после протеина не стоит

После протеина уже ниче не поможет, сорри

-Цитата от Droopy Dope

-Цитата от Еврейская еда

-Цитата от Droopy Dope

Да, завтра глянем, может еще в учебе успехи принесет

А с девушкой поможет?, а то у меня после протеина не стоит

После протеина уже ниче не поможет, сорри

На турники я думаю тоже идти не стоит, засмеют?

ролики заебись.
а мож фильмов мотивирующих подскажете?

-Цитата от Илья Имлав

ролики заебись.
а мож фильмов мотивирующих подскажете?

рокки

-Цитата от Еврейская еда

-Цитата от Droopy Dope

-Цитата от Еврейская еда

А с девушкой поможет?, а то у меня после протеина не стоит

После протеина уже ниче не поможет, сорри

На турники я думаю тоже идти не стоит, засмеют?

Да, они сразу выкупят, что ты жертва "билочных коктелей"

-Цитата от Илья Имлав

ролики заебись.
а мож фильмов мотивирующих подскажете?

Дест вроде за невидимую сторону хорошо отзывался

-Цитата от Droopy Dope

-Цитата от Еврейская еда

-Цитата от Droopy Dope

После протеина уже ниче не поможет, сорри

На турники я думаю тоже идти не стоит, засмеют?

Да, они сразу выкупят, что ты жертва "билочных коктелей"

жесткое палево считай

-Цитата от grrkva

-Цитата от Илья Имлав

ролики заебись.
а мож фильмов мотивирующих подскажете?

Дест вроде за невидимую сторону хорошо отзывался

Посмотрел уже

-Цитата от Илья Имлав

-Цитата от grrkva

-Цитата от Илья Имлав

ролики заебись.
а мож фильмов мотивирующих подскажете?

Дест вроде за невидимую сторону хорошо отзывался

Посмотрел уже

Эври Гивен Сандэй

-Цитата от Илья Имлав

ролики заебись.
а мож фильмов мотивирующих подскажете?

Тренер Картер
хотя там не сколько за спорт, сколько за жизнь фильмец

старо, но заебись

http://www.youtube.com/watch?v=KoLeI6XFKgY

да заебись все эти видосики мотивирующие!

а вообще, есть же такая хуйня, что если систематично правильно отзаниматься пол-года в зале, то потом уже хуй бросишь, можно там перерывчик сделать, но чтобы забить совсем, как-то нереально походу

какие мотиваторы? билочные коктели за вас все делают...

все на протеинах держится

пиздец посоны, повредил левую руку, кость дико болит при нагрузках, через пару дней к хирургу пойду.
так вот, на время восстановления не хочу на спортзал забивать, если понедельник - пятница присяд с ногами долбить норм же будет? т.к. одной рукой нихуя больше не сделаешь

чёт как пару тренировок пропустил из-за этого, приходил но не мог ничё сделать из-за боли, такое ощущение что сдуваешься на глазах)) может самовнушение я хз) хуле на протеинах же

вот про мотивацию

http://www.youtube.com/watch?v=FwvUnwJxIBI

-Цитата от ИНВАREC

пиздец посоны, повредил левую руку, кость дико болит при нагрузках, через пару дней к хирургу пойду.
так вот, на время восстановления не хочу на спортзал забивать, если понедельник - пятница присяд с ногами долбить норм же будет? т.к. одной рукой нихуя больше не сделаешь

чёт как пару тренировок пропустил из-за этого, приходил но не мог ничё сделать из-за боли, такое ощущение что сдуваешься на глазах)) может самовнушение я хз) хуле на протеинах же

печалька.ебашить ноги и пресс разве что
у самого поясница что то беспокоит последние 3 дня.как идиот гири поднимал,послушав одного еще большего старого идиота

-Цитата от Sinoptik

-Цитата от ИНВАREC

пиздец посоны, повредил левую руку, кость дико болит при нагрузках, через пару дней к хирургу пойду.
так вот, на время восстановления не хочу на спортзал забивать, если понедельник - пятница присяд с ногами долбить норм же будет? т.к. одной рукой нихуя больше не сделаешь

чёт как пару тренировок пропустил из-за этого, приходил но не мог ничё сделать из-за боли, такое ощущение что сдуваешься на глазах)) может самовнушение я хз) хуле на протеинах же

печалька.ебашить ноги и пресс разве что
у самого поясница что то беспокоит последние 3 дня.как идиот гири поднимал,послушав одного еще большего старого идиота

да пресс хуйня, не хочу его делать, придётся ноги только долбить)

обидно пиздец, только жим 90 рабочий стал)) потом попробовал с уже больной рукой взять, вообще семидесяхой придавило, не выдержала, ща полюбому силовые упадут

-Цитата от МЭДЫЧ

старо, но заебись

http://www.youtube.com/watch?v=KoLeI6XFKgY

Добавлено через 3 часа 55 минут 7 секунд

Какие упражнения делать для того, чтобы грудные росли в ширь.

-Цитата от StanCentrum

-Цитата от МЭДЫЧ

старо, но заебись

http://www.youtube.com/watch?v=KoLeI6XFKgY

Добавлено через 3 часа 55 минут 7 секунд

Какие упражнения делать для того, чтобы грудные росли в ширь.

на меня брусья хорошо действуют в этом плане...

-Цитата от StanCentrum

Какие упражнения делать для того, чтобы грудные росли в ширь.

не сдержался

-Цитата от StanCentrum

-Цитата от МЭДЫЧ

старо, но заебись

http://www.youtube.com/watch?v=KoLeI6XFKgY

Добавлено через 3 часа 55 минут 7 секунд

Какие упражнения делать для того, чтобы грудные росли в ширь.

отжимания на брусьях,разводки...глубоко вдыхая естественно

Одногруппник сказал, что мне не нужна качалка.
Турники и брусья, чтобы весь жир ушел в мышцы и была резкозть в драках.
А в качалке я стану медленным и неповоротливым.

Походу истину глаголит

-Цитата от Droopy Dope

Одногруппник сказал, что мне не нужна качалка.
Турники и брусья, чтобы весь жир ушел в мышцы и была резкозть в драках.
А в качалке я стану медленным и неповоротливым.

Походу истину глаголит

то же самое вчера сказали в универе

-Цитата от Droopy Dope

Одногруппник сказал, что мне не нужна качалка.
Турники и брусья, чтобы весь жир ушел в мышцы и была резкозть в драках.
А в качалке я стану медленным и неповоротливым.

Походу истину глаголит

в драках блять... все такие бойцы бля... толи я веду пассивный образ жизни, толи хуй его знает... последний раз дрался года 3 назад и то по пьяни... такую хуету несут люди... ппц...
с друганом регулярно выносим грушу побить... но блин от нее эффект лишь в том, что укрепляются кисти, предплечья... выносливость хорошо тренируеться... ну и кости хорошо укрепляються.... бил бы я с той силой, с которой сейчас бью, пару лет назад, я бы с переломами ходил...
люди такую хуйню несут... чтобы была резкость в драках, нужно не в зале заниматься и не на турниках... а на бокс, тайский бокс и т.д.
короче такую хуйню вещают люди... пизда