-Цитата от Dima Gogus

-Цитата от МЭДЫЧ

-Цитата от Dima Gogus

конечно, кто ж теперь признается, что он телкам не нравится

не , пока нинравлюсь, стиральной доски пока не видать

так лето закончилось, уже не важно, когда в одежде постоянно, то как говорил один мой знакомый лифтер, "главное чтоб сисечки дальше пуза выпирали"

а, ну это другой базар

-Цитата от REIMS

да нахуй стиральную доску, лучше жать заебись и пердеть на становой

жмём пердим ) веса конечно хуета пока что, но какие наши годы)

ахах
комиксы как-то слишком жестоки к турникмэнам... ну хотя сами виноваты походу... нужно уметь промолчать там, где не уверен в своих познаниях))) сам просто обожаю турники да брусья... но тем не менее 4 дня в неделю я в зале)
про девушек я выпал дико))) в цитаты строго))) тренировки лучше девушек))) они приходят и уходят, а тренировки есть всегда...

вспомнил старый прикол про "вот это ПРЕСС, а у тебя так, кубики на животе " ))

С животом что-то

...

Добавлено через 8 минут 10 секунд

-Цитата от NLO

ахах
комиксы как-то слишком жестоки к турникмэнам... ну хотя сами виноваты походу... нужно уметь промолчать там, где не уверен в своих познаниях))) сам просто обожаю турники да брусья... но тем не менее 4 дня в неделю я в зале)
про девушек я выпал дико))) в цитаты строго))) тренировки лучше девушек))) они приходят и уходят, а тренировки есть всегда...

вот в чем истина

тоже вспомнилось )

Дмитрий Гайдук - Сказка про штангиста)

сняли гипсовый башмачок, спасибо нашей бессмысленной и беспощадной медицине

Дунуть иногда и правда можно, лишь бы не пить)
Вот щас корешок на подходе, будем Лемон Хэйз долбить)

-Цитата от Dest

Дунуть иногда и правда можно, лишь бы не пить)
Вот щас корешок на подходе, будем Лемон Хэйз долбить)

охуенно,ко мне ща брат приедет ,тоже дуть будем.


хуй пойми зачем я пошел на это мероприятие.Она стала мисс института,после поболтали,перекинулись номерами,вся хуйня.как-то уебищно себя чувствую.первый раз с девушкой знакомился,до этого наоборот они со мной все знакомились.



еще проебался с расписанием,думал,что пары до пол пятого,а они были до 3,сумку не брал и полтора часа тупо атмосферу зала впитывал,перед конкурсом.



крышу рвет пиздец,пацаны

Добавлено через 36 минут 35 секунд

жду брата, потому что не могу кушать,пью протеин.
бля

-Цитата от Коки Дубровка

-Цитата от Dest

Дунуть иногда и правда можно, лишь бы не пить)
Вот щас корешок на подходе, будем Лемон Хэйз долбить)

охуенно,ко мне ща брат приедет ,тоже дуть будем.


хуй пойми зачем я пошел на это мероприятие.Она стала мисс института,после поболтали,перекинулись номерами,вся хуйня.как-то уебищно себя чувствую.первый раз с девушкой знакомился,до этого наоборот они со мной все знакомились.


еще проебался с расписанием,думал,что пары до пол пятого,а они были до 3,сумку не брал и полтора часа тупо атмосферу зала впитывал,перед конкурсом.



крышу рвет пиздец,пацаны

Добавлено через 36 минут 35 секунд

жду брата, потому что не могу кушать,пью протеин.
бля

отож бля! а вспомни че пацаны говорили!

-Цитата от NLO

-Цитата от Коки Дубровка

-Цитата от Dest

Дунуть иногда и правда можно, лишь бы не пить)
Вот щас корешок на подходе, будем Лемон Хэйз долбить)

охуенно,ко мне ща брат приедет ,тоже дуть будем.


хуй пойми зачем я пошел на это мероприятие.Она стала мисс института,после поболтали,перекинулись номерами,вся хуйня.как-то уебищно себя чувствую.первый раз с девушкой знакомился,до этого наоборот они со мной все знакомились.



еще проебался с расписанием,думал,что пары до пол пятого,а они были до 3,сумку не брал и полтора часа тупо атмосферу зала впитывал,перед конкурсом.



крышу рвет пиздец,пацаны

Добавлено через 36 минут 35 секунд

жду брата, потому что не могу кушать,пью протеин.
бля

отож бля! а вспомни че пацаны говорили!

на счет чего именно?

-Цитата от Коки Дубровка

-Цитата от NLO

-Цитата от Коки Дубровка

охуенно,ко мне ща брат приедет ,тоже дуть будем.


хуй пойми зачем я пошел на это мероприятие.Она стала мисс института,после поболтали,перекинулись номерами,вся хуйня.как-то уебищно себя чувствую.первый раз с девушкой знакомился,до этого наоборот они со мной все знакомились.



еще проебался с расписанием,думал,что пары до пол пятого,а они были до 3,сумку не брал и полтора часа тупо атмосферу зала впитывал,перед конкурсом.



крышу рвет пиздец,пацаны

Добавлено через 36 минут 35 секунд

жду брата, потому что не могу кушать,пью протеин.
бля

отож бля! а вспомни че пацаны говорили!

на счет чего именно?

ну на счет приоритетов между телками и тренировками
я выделил в первом посте в цитате)

-Цитата от NLO

-Цитата от Коки Дубровка

-Цитата от NLO

отож бля! а вспомни че пацаны говорили!

на счет чего именно?

ну на счет приоритетов между телками и тренировками
я выделил в первом посте в цитате)

согласен, у меня так всегда было,но одному уже не совсем круто втыкать

-Цитата от Sinoptik

...

Добавлено через 8 минут 10 секунд

-Цитата от NLO

ахах
комиксы как-то слишком жестоки к турникмэнам... ну хотя сами виноваты походу... нужно уметь промолчать там, где не уверен в своих познаниях))) сам просто обожаю турники да брусья... но тем не менее 4 дня в неделю я в зале)
про девушек я выпал дико))) в цитаты строго))) тренировки лучше девушек))) они приходят и уходят, а тренировки есть всегда...

вот в чем истина

это же Руслан из Рэкетира

ну чё, качки, кто чего по пятницам делает в основном?

у меня присед, присед со штангой перед собой, жим, фр. жим, жим уз. хватом и разгибы-сгибы ног в тренажёре

у меня пятница выходной)

пятница - присяд и икры... уже с утра ноги побаливают))

тоже ноги болят, да и плечи

давненько я у барыги не был. уже и аминки и гейнер закончились, и креатин, протеина в помине не было. трбулус дожираю а ашка жок тоесть денег нет
Дест пришли ведро протеина в долг, отдам с процентами

кардио хуярил в пятницу целый час

я спину делал, ну и присед пляжник я походу)))

В становой сегодня до 150 добрался. Трицепс ещё нормально пробил.