так че говорите то? хаммер элитная хуйня. значит можно не засматриваться на него даже, да?

-Цитата от Sinoptik

во всех залах,где был не видел хаммера.похоже очень дорогой станок

в зале куда я хожу стоит такой
надо будет опробовать

Дест,щас на доче увидел курс от тебя)удивился.

нормальный ресурс, я сам когда начинал не у кого было спросить, буду пописывать туда кое какие вещи для молодежи.
а то куда не плюнь у людей первые курсы трен-болд-проп-винс) охуеть первые курсы)

юзал описанный Дестом курс, охуенно всё было.
почитал комменты на доче и аж прослезился с некоторых химиков.

там щас 15 летние пацаны курсить начинают)за курсом Вадима следит кто-нибудь?

Лёха, как думаешь, сколько нужно дать так сказать отдохнуть рецепторам, чтобы они были как у младенца)) чтобы меня эти курсы для начинающих нормально зацепить могли. А то я вроде и нормально с толком не курсил, и качественный метан с декой мне уже нихуя толком не дают, метан как витаминки хавал без толку ваще.

Добавлено через 2 минуты 32 секунды

там один обосанный пиздец доставил

-

тааа… ваще курс слабенький…

мой 1ый курс состоял из: тест пропинат, дека, анаполон, метан… на сушке станаза+клен и норм себя чухаю… мне 16

Почитал статейку)улыбнул коментарий "ты сам то 160 пробовал хавать? У меня в зале никто больше 80 балканского Клена не выдерживает. "

4 раза пил клен и не разу меньше 120 не цеплял практически.

-Цитата от Коки Дубровка

там щас 15 летние пацаны курсить начинают)за курсом Вадима следит кто-нибудь?

"доча на первом курсе"?я слежу.пиздец же у него спортпита)

-Цитата от REIMS

Лёха, как думаешь, сколько нужно дать так сказать отдохнуть рецепторам, чтобы они были как у младенца)) чтобы меня эти курсы для начинающих нормально зацепить могли. А то я вроде и нормально с толком не курсил, и качественный метан с декой мне уже нихуя толком не дают, метан как витаминки хавал без толку ваще.

Добавлено через 2 минуты 32 секунды

там один обосанный пиздец доставил

-

тааа… ваще курс слабенький…

мой 1ый курс состоял из: тест пропинат, дека, анаполон, метан… на сушке станаза+клен и норм себя чухаю… мне 16

Да ты отдохни подольше, сами очистятся. Вообще пробуй значит трен хуярить или деку с сустом.

-Цитата от Super*Oleg

Почитал статейку)улыбнул коментарий "ты сам то 160 пробовал хавать? У меня в зале никто больше 80 балканского Клена не выдерживает. "

4 раза пил клен и не разу меньше 120 не цеплял практически.

я раз дошел до 400) тошнило немного, а так ниче особенного.

Да там хуеплеты одни троллят. Зря я им там отвечаю это как со столбом разговаривать.

-Цитата от саркурио

-Цитата от Коки Дубровка

там щас 15 летние пацаны курсить начинают)за курсом Вадима следит кто-нибудь?

"доча на первом курсе"?я слежу.пиздец же у него спортпита)

да-да-да.парень молодец и с юморком делает)охуеть,как быстро он набрал популярность.помню как-то в конце марта нашел этот сайт и из-за бессоницы перечитал весь сайт.быстро очень обороты набирает.
еще про спортпит грамотно рассказывает.

Добавлено через 2 минуты 42 секунды

да там знатоков пиздец,тут то хоть люди спрашивают,а там кажется,которые должны спрашивать уже советы раздают.

-Цитата от МЭДЫЧ

формочки для выпечки напомнило

-Цитата от МЭДЫЧ

как раз в тему

сегодня я наконец таки поприседаю нормально!на объемище

-Цитата от саркурио

почитал комменты на доче и аж прослезился с некоторых химиков.

дайте линк шоле

-Цитата от Radio

-Цитата от саркурио

почитал комменты на доче и аж прослезился с некоторых химиков.

дайте линк шоле

http://www.do4a.com/blog/steroids/357.html
внизу коменты

-Цитата от Коки Дубровка

-Цитата от Radio

-Цитата от саркурио

почитал комменты на доче и аж прослезился с некоторых химиков.

дайте линк шоле

http://www.do4a.com/blog/steroids/357.html
внизу коменты

спасибо, почитаю


кстати, есть кто с порванным и не подшитым мениском? Думаю вот, стоит ли торопиться с артроскопией.

-Цитата от CARBO

сегодня я наконец таки поприседаю нормально!на объемище

ух ты ж ебать
сколько?
у меня тож ноги сегодня)

-Цитата от саркурио

-Цитата от CARBO

сегодня я наконец таки поприседаю нормально!на объемище

ух ты ж ебать
сколько?
у меня тож ноги сегодня)

сегодня начнем пожалуй с 80 кг. 3 по 8
тут вес не главное осмелюсь заметить

тоже ноги сегодня,пацаны

ну давай, ноги в форме держать - тоже дело.
а у меня 180 4 по 4, уже через час на тренировку

-Цитата от Коки Дубровка

тоже ноги сегодня,пацаны

пацан

ну там ж не ноги а все тело работает
но мне страшно делать приседания после 2-ух случаев травмирования(

-Цитата от CARBO

ну там ж не ноги а все тело работает
но мне страшно делать приседания после 2-ух случаев травмирования(

про все тело - то понятно.но качаются ноги то в основном)
я сомневаюсь, что от 80кг ты треснешь)

-Цитата от саркурио

-Цитата от CARBO

ну там ж не ноги а все тело работает
но мне страшно делать приседания после 2-ух случаев травмирования(

про все тело - то понятно.но качаются ноги то в основном)
я сомневаюсь, что от 80кг ты треснешь)

конечно не тресну)
но на силу работать не буду - это точно