как набрать вес?
кто поможет.
и с питанием включительно.

Тем, кто еще не видел

http://www.youtube.com/watch?v=Hw1ncADC9KM

-Цитата от Copyright

Наткнулся вконтакте на одного паренька, говорит, что за год так накачался. Как считаете, реально такое?

некислый курс)

-Цитата от Quzya

как набрать вес?
кто поможет.
и с питанием включительно.

если хочешь быстро набрать вес, то побольше жрать поменьше какать

-Цитата от Copyright

Наткнулся вконтакте на одного паренька, говорит, что за год так накачался. Как считаете, реально такое?

без хорошей химешки нет

-Цитата от Quzya

как набрать вес?
кто поможет.
и с питанием включительно.

Зис ис импосибол!!!

-Цитата от REIMS

-Цитата от Quzya

как набрать вес?
кто поможет.
и с питанием включительно.

если хочешь быстро набрать вес, то побольше жрать поменьше какать

да я жру все подрят и много
но вес не набирается
и если нажрусь то срать пойду.
не срать нереально.
пиво пью, а пивного живота нету)

-Цитата от Quzya

-Цитата от REIMS

-Цитата от Quzya

как набрать вес?
кто поможет.
и с питанием включительно.

если хочешь быстро набрать вес, то побольше жрать поменьше какать

да я жру все подрят и много
но вес не набирается
и если нажрусь то срать пойду.
не срать нереально.
пиво пью, а пивного живота нету)

перегоняй мышцы в жир

-Цитата от Quzya

-Цитата от REIMS

-Цитата от Quzya

как набрать вес?
кто поможет.
и с питанием включительно.

если хочешь быстро набрать вес, то побольше жрать поменьше какать

да я жру все подрят и много
но вес не набирается
и если нажрусь то срать пойду.
не срать нереально.
пиво пью, а пивного живота нету)

попробуй калотерапию

я вообще не сторонник фото в труселях там, но сегодня че-то в зеркале увидел намеки на пресс, решил запечатлить.ограничился парой кадров, причем случайными.ебало охуевшее от нежданчика)сушка переползла за середину.вес был 103-104, сейчас 95.талия была 100 стала 84.рука так и осталась 43.нога 73 на горячую мерил вчера, после фронтального.с весом прощаюсь тяжело.но еще 5 недель назад у меня было пузо с кучей складок.
фотки хуевого качества, но хоть что-то выкинуть хотелось, а то тока филер и суперолежа знают как я выгляжу

-Цитата от REIMS

нормально раскачался, но уровень обосонности зашкаливает

он уже и в чепионатах по бодибилдингу участвует

-Цитата от Copyright

-Цитата от REIMS

нормально раскачался, но уровень обосонности зашкаливает

он уже и в чепионатах по бодибилдингу участвует

пиздато ниче не скажешь
но химка химка химка

-Цитата от саркурио

-Цитата от Copyright

-Цитата от REIMS

нормально раскачался, но уровень обосонности зашкаливает

он уже и в чепионатах по бодибилдингу участвует

пиздато ниче не скажешь
но химка химка химка

что ты подразумеваешь под химкой, ведь протеин тоже по идее химия

-Цитата от Copyright

-Цитата от саркурио

-Цитата от Copyright

он уже и в чепионатах по бодибилдингу участвует

пиздато ниче не скажешь
но химка химка химка

что ты подразумеваешь под химкой, ведь протеин тоже по идее химия

ясно

-Цитата от саркурио

-Цитата от Copyright

-Цитата от саркурио

пиздато ниче не скажешь
но химка химка химка

что ты подразумеваешь под химкой, ведь протеин тоже по идее химия

ясно

органические соединения как-никак

90 6 по 4 жал. уверенно так. не стою на месте.

-Цитата от саркурио

я вообще не сторонник фото в труселях там, но сегодня че-то в зеркале увидел намеки на пресс, решил запечатлить.ограничился парой кадров, причем случайными.ебало охуевшее от нежданчика)сушка переползла за середину.вес был 103-104, сейчас 95.талия была 100 стала 84.рука так и осталась 43.нога 73 на горячую мерил вчера, после фронтального.с весом прощаюсь тяжело.но еще 5 недель назад у меня было пузо с кучей складок.
фотки хуевого качества, но хоть что-то выкинуть хотелось, а то тока филер и суперолежа знают как я выгляжу

рука чета на 43 не смахивает
хотя может держал просто так

давай двойной бицепс спереди

-Цитата от Copyright

-Цитата от REIMS

нормально раскачался, но уровень обосонности зашкаливает

он уже и в чепионатах по бодибилдингу участвует

гламурен

-Цитата от саркурио

-Цитата от Copyright

-Цитата от REIMS

нормально раскачался, но уровень обосонности зашкаливает

он уже и в чепионатах по бодибилдингу участвует

пиздато ниче не скажешь
но химка химка химка

грудка, творог, сметана

да ну хуй знает, смахивает, нет.
я фоткаться не умею, мож выглядет не так как-то.
тренер мерил недавно, 43 сказал ровно.
перефоткаюсь когда с морей уже приеду

-Цитата от саркурио

да ну хуй знает, смахивает, нет.
я фоткаться не умею, мож выглядет не так как-то.
тренер мерил недавно, 43 сказал ровно.
перефоткаюсь когда с морей уже приеду

Надеюсь, на морях не забросишь тренажерку?

-Цитата от Copyright

-Цитата от REIMS

нормально раскачался, но уровень обосонности зашкаливает

он уже и в чепионатах по бодибилдингу участвует

ахуенен,что скажешь.

у Сарка же рост гренадерский, там 190+ чето, оттого и рука так выглядит

"УФФФ" (с) Юрий Спасокукоцкий

-Цитата от GАБА Брецептор

"УФФФ" (с) Юрий Спасокукоцкий

сука в цитаты этой темы

да пиздец он сука травит