какая нах разница, подготовлено не подготовлено?

Мне на сцене или на соревнованиях не выступать.

-Цитата от тёмаё

какая нах разница, подготовлено не подготовлено?

Мне на сцене или на соревнованиях не выступать.

а причем тут выступления -то?

-Цитата от тёмаё

какая нах разница, подготовлено не подготовлено?

Мне на сцене или на соревнованиях не выступать.

ваще жестко)

мне тоже)
и что?

один эпикфэйл за другим следует)))

занимался сегодня по программе рук Деста. мощно
только с весами кое-где проебался, слишком маленькие поставил

-Цитата от Dest

-Цитата от тёмаё

какая нах разница, подготовлено не подготовлено?

Мне на сцене или на соревнованиях не выступать.

ваще жестко)

мне тоже)
и что?

то что мне нах не надо следит очень строго за своим питанием. Что хочу то и ем. Захотел пиццу ем, захотел шоколад ем!

Это вы там все ебанулись всякую хрень в себя колите/жрёте.....
курсанты блять

охуели
колят хуйню ,протеины свои жрут,ишь здоровые лбы,творог не в цене у них

-Цитата от тёмаё

-Цитата от Dest

-Цитата от тёмаё

какая нах разница, подготовлено не подготовлено?

Мне на сцене или на соревнованиях не выступать.

ваще жестко)

мне тоже)
и что?

то что мне нах не надо следит очень строго за своим питанием. Что хочу то и ем. Захотел пиццу ем, захотел шоколад ем!

Это вы там все ебанулись всякую хрень в себя колите/жрёте.....
курсанты блять

чем мне казеин посоветуешь заменить, шоколадкой или пиццей?

блять, какое-то ебаное разграничение на химиков и натуралов.
пока ты "не на соревнования и не выступать", химики въебывают в зале за троих.

ебанные химики
обосанные, я бы сказал
колите протеин свой. на нем то хуле, кольнул, - лежи на диване, жди

это не на турниках въебывать каждый божий день

-Цитата от Droopy Dope

-Цитата от тёмаё

-Цитата от Dest

ваще жестко)

мне тоже)
и что?

то что мне нах не надо следит очень строго за своим питанием. Что хочу то и ем. Захотел пиццу ем, захотел шоколад ем!

Это вы там все ебанулись всякую хрень в себя колите/жрёте.....
курсанты блять

чем мне казеин посоветуешь заменить, шоколадкой или пиццей?

вотки баян себе в вену

Добавлено через 2 минуты 46 секунд

-Цитата от Che?!

охуели
колят хуйню ,протеины свои жрут,ишь здоровые лбы,творог не в цене у них

мдааа вам чуть что скажи там вы сразу турники, протэины....

Я сам хаваю прот, креатин, аминки, витамины и т.д..

Добавлено через 5 минут 45 секунд

-Цитата от саркурио

блять, какое-то ебаное разграничение на химиков и натуралов.
пока ты "не на соревнования и не выступать", химики въебывают в зале за троих.

А как замеряется, что-то кто больше выкладывается в зале чем другой?

Я тоже занимаюсь так что потом еле как днями хожу....

Я не говорю что химики вобще не занимаются. Просто я отношусь негативно ко всяким препаратам там из аптек, которые из начально вобще для другого примения предназначены.

-Цитата от тёмаё

-Цитата от Droopy Dope

-Цитата от тёмаё

то что мне нах не надо следит очень строго за своим питанием. Что хочу то и ем. Захотел пиццу ем, захотел шоколад ем!

Это вы там все ебанулись всякую хрень в себя колите/жрёте.....
курсанты блять

чем мне казеин посоветуешь заменить, шоколадкой или пиццей?

вотки баян себе в вену

Добавлено через 2 минуты 46 секунд

-Цитата от Che?!

охуели
колят хуйню ,протеины свои жрут,ишь здоровые лбы,творог не в цене у них

мдааа вам чуть что скажи там вы сразу турники, протэины....

Я сам хаваю прот, креатин, аминки, витамины и т.д..

Добавлено через 5 минут 45 секунд

-Цитата от саркурио

блять, какое-то ебаное разграничение на химиков и натуралов.
пока ты "не на соревнования и не выступать", химики въебывают в зале за троих.

А как замеряется, что-то кто больше выкладывается в зале чем другой?

Я тоже занимаюсь так что потом еле как днями хожу....

Я не говорю что химики вобще не занимаются. Просто я отношусь негативно ко всяким препаратам там из аптек, которые из начально вобще для другого примения предназначены.

да признай уже что ляпнул не то, и что творог не заменит казеина по вене, чо ты на дыбы встаёшь

как замеряется? охуеть вопрос.
прогрессом замеряется.
объемом мышечной массы, величиной силовых показателей, смотря, что приоритетно.

-Цитата от МЭДЫЧ

-Цитата от тёмаё

-Цитата от Droopy Dope

чем мне казеин посоветуешь заменить, шоколадкой или пиццей?

вотки баян себе в вену

Добавлено через 2 минуты 46 секунд

-Цитата от Che?!

охуели
колят хуйню ,протеины свои жрут,ишь здоровые лбы,творог не в цене у них

мдааа вам чуть что скажи там вы сразу турники, протэины....

Я сам хаваю прот, креатин, аминки, витамины и т.д..

Добавлено через 5 минут 45 секунд

-Цитата от саркурио

блять, какое-то ебаное разграничение на химиков и натуралов.
пока ты "не на соревнования и не выступать", химики въебывают в зале за троих.

А как замеряется, что-то кто больше выкладывается в зале чем другой?

Я тоже занимаюсь так что потом еле как днями хожу....

Я не говорю что химики вобще не занимаются. Просто я отношусь негативно ко всяким препаратам там из аптек, которые из начально вобще для другого примения предназначены.

да признай уже что ляпнул не то, и что творог не заменит казеина по вене, чо ты на дыбы встаёшь

почему творог не заменит казеин?

-Цитата от Dest

потому что творожные белки хоть и относят к медленным, но они не обладают такими же свойствами расщепления как подготовленный казеин.

http://www.peak.ag/blog/langsames-eiweis-fur-die-nacht
ага смотри что мастера спорта пишут

Пиздец, еще бы на французском статью скинул. Ладно уж английский тут более менее еще кто то.
Правда, просто признайся что хуйню сморозил, и все

-Цитата от тёмаё

http://www.peak.ag/blog/langsames-eiweis-fur-die-nacht
ага смотри что мастера спорта пишут

тоже творог долбишь с ромом?
ебола, а не статья.

пацаны, тёмаё правду пишет.
вот в доказательство его слов статью нашел

опять юморите билдерята

-Цитата от тёмаё

Я сам хаваю прот, креатин, аминки, витамины и т.д..

Так казеин и есть прот, йобанырот.

Про баян ахуенный совет конечно, мне же не выступать хули.

-Цитата от тёмаё

-Цитата от Dest

-Цитата от тёмаё

какая нах разница, подготовлено не подготовлено?

Мне на сцене или на соревнованиях не выступать.

ваще жестко)

мне тоже)
и что?

то что мне нах не надо следит очень строго за своим питанием. Что хочу то и ем. Захотел пиццу ем, захотел шоколад ем!

Это вы там все ебанулись всякую хрень в себя колите/жрёте.....
курсанты блять

тоже жру и шоколад и пиццу если хочу.

для меня пицца раз, два в неделю это святое

-Цитата от саркурио

один эпикфэйл за другим следует)))

занимался сегодня по программе рук Деста. мощно
только с весами кое-где проебался, слишком маленькие поставил

ну да тут первая тренька всегда запарывает когда координально трен процесс меняешь. сразу в веса хуй попадешь)

со следующих зато уже приедет нормально)

я методом проб и ошибок выделял атк сказать этот подход, ибо много очень теории по рукам особенно. на мне работает вроде бы.

посмотрим че у тебя как попрет.

тоже кстати в субботу оттоптал по похожей программе, ничотак ручонки до сих пор опухшие)

а хули похожей? перенимай бесценный опыт) там внатуре ничего лишнего)