-Цитата от SnakeEater

Ебать я не говорю мол я Д'артаньян и так далее, ну просто возникает вопрос:
Нахуй гробить свое здоровье химией?
Dima Gogus, Che?!, ваши подъебы не в кассу ребят

если тебе правда интересно узнать больше по этой теме, то вот посмотри киношку

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=jT8QNUabsVI

а если так потроллить, то и подъебы в кассу

Гречка - полезная вещь. (с) R'g
Нужно будет сегодня после тренировки и себе прикупить

-Цитата от МЭДЫЧ

тебе на брусья пора повисеть

а хуле собственно такого то в брусьях? никто ни разу во дворах не делал для фана или перед французким жимом? ох блять пацаны ваще ребята

Добавлено через 2 минуты 56 секунд

-Цитата от Dima Gogus

-Цитата от SnakeEater

Ебать я не говорю мол я Д'артаньян и так далее, ну просто возникает вопрос:
Нахуй гробить свое здоровье химией?
Dima Gogus, Che?!, ваши подъебы не в кассу ребят

если тебе правда интересно узнать больше по этой теме, то вот посмотри киношку

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=jT8QNUabsVI

а если так потроллить, то и подъебы в кассу

там целый ряд видосов с этим чуваком, видимо видеоблоггер дохуя

-Цитата от Dima Gogus

-Цитата от SnakeEater

Ебать я не говорю мол я Д'артаньян и так далее, ну просто возникает вопрос:
Нахуй гробить свое здоровье химией?
Dima Gogus, Che?!, ваши подъебы не в кассу ребят

если тебе правда интересно узнать больше по этой теме, то вот посмотри киношку

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=jT8QNUabsVI

а если так потроллить, то и подъебы в кассу

Огромное спасибо за видос, прям просветил.

В первом видосе на 1:41 Лёня оглядывается на дверь, не зашла ли мама

-Цитата от DaMk

Нахуя так делать?

-Цитата от DaMk

one love

-Цитата от МЭДЫЧ

всем плотный обед

Купил кило гречки и десяток яичек.
Сейчас тоже так замучу

-Цитата от Унылый Кот

-Цитата от DaMk

Нахуя так делать?

как так? выставлять чужие фотокарточки ?

-Цитата от DaMk

-Цитата от Унылый Кот

-Цитата от DaMk

Нахуя так делать?

как так? выставлять чужие фотокарточки ?

Здоровье портить.

-Цитата от Унылый Кот

-Цитата от DaMk

-Цитата от Унылый Кот

Нахуя так делать?

как так? выставлять чужие фотокарточки ?

Здоровье портить.

эх всю жизнь бы становую делать

вчера написал статью на сайт дочи, где подробно описал свою сушку.
может кому понравится, не знаю.
http://do4a.com/blog/570.html

-Цитата от Унылый Кот

-Цитата от DaMk

-Цитата от Унылый Кот

Нахуя так делать?

как так? выставлять чужие фотокарточки ?

Здоровье портить.

Так она призерша ЧЕ среди юниоров ей можно

Забирал сегодня бандероль на Новой Поште, заприметил там коробочка пришла кому-то: ящик размерами под телевизор 21 дюймовый с гордым принтом "Балкан Фармацевтикалс" на боку Во счастья привалило то кому-то

-Цитата от саркурио

вчера написал статью на сайт дочи, где подробно описал свою сушку.
может кому понравится, не знаю.
http://do4a.com/blog/570.html

фотки бы не помешали. а там норм, нашел себя в строчках. сейчас тоже сушусь, хотя какой блядь сушусь без химии, худеу

-Цитата от DaMk

-Цитата от Унылый Кот

-Цитата от DaMk

как так? выставлять чужие фотокарточки ?

Здоровье портить.

Так она призерша ЧЕ среди юниоров ей можно

Нахуй надо етот че? Так чисто закомлексованным родителям самооценку поднять.

http://cs5240.vkontakte.ru/u87891460/-14/x_a8a4eb8a.jpg

-Цитата от саркурио

вчера написал статью на сайт дочи, где подробно описал свою сушку.
может кому понравится, не знаю.
http://do4a.com/blog/570.html

Читал уже утром, хорошо расписал

кто нибудь спортпит с айхерба заказывал?

Добавлено через 1 час 2 секунды

-Цитата от саркурио

вчера написал статью на сайт дочи, где подробно описал свою сушку.
может кому понравится, не знаю.
http://do4a.com/blog/570.html

отличная статья

-Цитата от Унылый Кот

-Цитата от саркурио

вчера написал статью на сайт дочи, где подробно описал свою сушку.
может кому понравится, не знаю.
http://do4a.com/blog/570.html

фотки бы не помешали. а там норм, нашел себя в строчках. сейчас тоже сушусь, хотя какой блядь сушусь без химии, худеу

я на доче уже отписывался по поводу фоток.
не фоткал себя, когда сухим был, но исправлюсь на ближайшем мясонаборном курсе.
всем спасибо за комменты

Есть ряд моментов не совсем, на мой скромный взгляд, верных. Но в целом нормально расписал)

-Цитата от Dest

Есть ряд моментов не совсем, на мой скромный взгляд, верных. Но в целом нормально расписал)

ждал твоего коммента
что не так было?
я работу над ошибками проведу в следующий раз

Ф-ф-ф-ф-фристайло

http://www.youtube.com/watch?v=PMSjDsRBnZ0&feature=related

саркурио
пару вопросиков по сушке.
Почему отказался от соли и специй? Профи как я понимау делаут ето что бы потерять воду, и быть жесткими на соревах а тебе ето зачем?
Почему отказался от угливодов и ел одну курицу? Ты по калориям считал или просто так на угад?
И почему тренировался на выносливость, а не скажем на гипертрофиу или силу?

-Цитата от Унылый Кот

саркурио
пару вопросиков по сушке.
Почему отказался от соли и специй? Профи как я понимау делаут ето что бы потерять воду, и быть жесткими на соревах а тебе ето зачем?
Почему отказался от угливодов и ел одну курицу? Ты по калориям считал или просто так на угад?
И почему тренировался на выносливость, а не скажем на гипертрофиу или силу?

по тому же поводу отказался. выводил всю воду. как ты думаешь, зачем я пил 7-9 литров воды в день? диуретический эффект создавал, чтобы как можно меньше воды оставить.
углеводы я убрал не совсем, оставил ломтик черного хлеба вместе с каждым приемом мяса и овощи. приблизительное количество углеводов в граммах было 10-20 ежедневно. это нормальная низкоуглеводка.
калории специально прям не высчитывал.
гипертрофия на сушке?!впервые слышу подобную несуразицу.
для нормальных силовых тренировок необходимо большее количество углеводов для получение нормального количества энергии.