-Цитата от ДарБлэкСтар

блин тему с видосом удалили

а вот и главный мезоморф подтянулся

МЕЗОМОРФЫ АТАКУЮТ!

посоны с "химиков.нет" сейчас, наверное, охуели с моих комментариев к их курсу
не сдержался всё таки

ССылку в студию

http://himikov.net/blog/strong/55.html#comment25 пруф

сегодня мне одногруппник рассказывал что он знает чувака, который хавал протеин и сердце этим посадил себе

Я вот на викенде выпил 0.5 водки и много пива потом
и блевал и утром и вечером

это походу протеин плохо действует на желудок сука или железо

-Цитата от саркурио

http://himikov.net/blog/strong/55.html#comment25 пруф

жим:120 (2 повторения)
становая: 175 (4 повторения)
присед: —

интересно посмотреть

Показать скрытый текст

http://www.youtube.com/watch?v=TucoXroTVnY&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=eEWVOyT_2To&feature=related

-Цитата от Valo

105 на раз пожал седня, хз, после сотни каждый кг сложно дается, с учетом того, что минимальный вес блина 2,5 то есть следующая планка 110

110 пожал седня, спасибо приседам за это. Детский вес для многих тут, но пока и ему рад

-Цитата от Icenik

Бля поцан хорошо сказал

Мотивация на спорт))

Добавлено через 7 минут 38 секунд

а вот с этой хуеты пиздец уссялся дико просто

Турникмен - дисс на качков))))

аххахха спасибо за видос я прозрел.теперь только брусья и турник

Сарк турникмен

бля чото я потоскал мешки, и на след день болела жопа 0о уже второй день болит, как я мог качнуть ее ? каким образом ? именно мышцы жопы болят, я хуею с этой жизни

-Цитата от Кружок

бля чото я потоскал мешки, и на след день болела жопа 0о уже второй день болит, как я мог качнуть ее ? каким образом ? именно мышцы жопы болят, я хуею с этой жизни

Ты приседал

Поцоны, я в ахуе. Я, как и говорил, начал промышлять турникменством и пробежками в связи с кончиной моего абонемента (и невозможностью его продолжить в настоящий момент) и сегодня, как раз, состоялось второе из таких занятий. Так вот, я первый раз в жизни увидел лису. На стадионе. Посреди микрорайона.

Походу дела, из лесополосы пришла пошарится в поисках съестного.

Огромный пушистый хвост, оранжеватый/желтый окрас, околособачья морда, все как полагается. Изучали друг друга минут десять.

-Цитата от StanCentrum

Поцоны, я в ахуе. Я, как и говорил, начал промышлять турникменством и пробежками в связи с кончиной моего абонемента (и невозможностью его продолжить в настоящий момент) и сегодня, как раз, состоялось второе из таких занятий. Так вот, я первый раз в жизни увидел лису. На стадионе. Посреди микрорайона.

Походу дела, из лесополосы пришла пошарится в поисках съестного.

Огромный пушистый хвост, оранжеватый/желтый окрас, околособачья морда, все как полагается. Изучали друг друга минут десять.

ничего удивительного.турникменство уже стало в почёте не только у людей,но и у зверей.)кстати действительно зоебись пробежаться так то.да еще на турниках размяться гуд

-Цитата от Sinoptik

-Цитата от StanCentrum

Поцоны, я в ахуе. Я, как и говорил, начал промышлять турникменством и пробежками в связи с кончиной моего абонемента (и невозможностью его продолжить в настоящий момент) и сегодня, как раз, состоялось второе из таких занятий. Так вот, я первый раз в жизни увидел лису. На стадионе. Посреди микрорайона.

Походу дела, из лесополосы пришла пошарится в поисках съестного.

Огромный пушистый хвост, оранжеватый/желтый окрас, околособачья морда, все как полагается. Изучали друг друга минут десять.

ничего удивительного.турникменство уже стало в почёте не только у людей,но и у зверей.)кстати действительно зоебись пробежаться так то.да еще на турниках размяться гуд

Ну да. Сейчас еще слегка морозно - вообще кайф. Не знаю как за турники, но спалил я сиё жывтоне на изучении пустого пакетика из под сухариков или чего-то такого.

-Цитата от StanCentrum

Поцоны, я в ахуе. Я, как и говорил, начал промышлять турникменством и пробежками в связи с кончиной моего абонемента (и невозможностью его продолжить в настоящий момент)

на шмот штоле лове спустил?

Сарк,я тебя тоже не уважаю
Что реальная жизнь не удалась и в инете никто не уважает?) за слова не там не там отвечать не научился?) Самому не стремно осознавать, какое ничтожество ты на деле?)Пытался сдержать себя от излишних оскорблений, но шибко веселишь ты нас))) Кажется вычислили мы тебя, ты случаем не лидер движения турникменов?) протеин в мышцы не колешь?) или колешь но не помогает?)Вступай в нашу группу, будешь народ веселить, ну или еще чем заниматься, мы тебе работу найдем. Глядишь на курс «наработаешь» даже (с)
не трогай дерьмо и оно вонять не будет.

Добавлено через 2 минуты 9 секунд

ааа
только начал смотреть видео и сразу же начал мотать.забава дикая.
а меня другое повеселило больше.
при их весе у меня и параметры то больше.

Добавлено через 10 минут 38 секунд

сайт у них кажется закос полный под дочу.
надо тоже сайт замутить.чем я хуже их?

сегодня 6 км бегал потом хуярил плечи по 20-25 повторов.
недельки 4 буду бегать и хуярить по 20 повторов.
Имумсистему надо подтянуть а потом снова на массу

Добавлено через 9 минут 22 секунды

вот рецептик посоны.

Бером сковороду, немного масла. на лёгкий огонь.
Открываем банку тунца, сливаем воду/сок в раковину.
Вываливаем рыбу в сковороду и вилкой делаем "блин".

пускай немного пожарится, потом яйца на вверх.
жарится
потом помидорок и сыра тёртого.

Пацаны,к вам еще такой вопрос.
можно ли достигнуть уровня профессионалов лет за 5?при фанатичном отношении к делу.

-Цитата от МЭДЫЧ

-Цитата от StanCentrum

Поцоны, я в ахуе. Я, как и говорил, начал промышлять турникменством и пробежками в связи с кончиной моего абонемента (и невозможностью его продолжить в настоящий момент)

на шмот штоле лове спустил?

На шмот тоже. Еще не спустил до конца. Да даже если и так - не в чем ходить/ходить в спорт-зал - выбор очевиден.
Другой вопрос - был бы я при работе сейчас. В любом случае, до конца этого месяца буду продолжать то, что начал, а там поглядим.

-Цитата от Коки Дубровка

Сарк,я тебя тоже не уважаю
Что реальная жизнь не удалась и в инете никто не уважает?) за слова не там не там отвечать не научился?) Самому не стремно осознавать, какое ничтожество ты на деле?)Пытался сдержать себя от излишних оскорблений, но шибко веселишь ты нас))) Кажется вычислили мы тебя, ты случаем не лидер движения турникменов?) протеин в мышцы не колешь?) или колешь но не помогает?)Вступай в нашу группу, будешь народ веселить, ну или еще чем заниматься, мы тебе работу найдем. Глядишь на курс «наработаешь» даже (с)
не трогай дерьмо и оно вонять не будет.

я же говорил там выше, по существу мне так никто и не ответил.
я самый первый пост писал на чистом интузиазме, не ожидая ответа.
а у них, как оказалось, совсем всё плохо с головой.

-Цитата от SunnySoul

-Цитата от Лидер экономии

сегодня делал становую в классике, веса не сильно различаются с суммо. 190 потянул ) думал будет хуже, как мне говорили на 30 кг меньше ))

Заебись! А сам сколько весишь?

90,5

Добавлено через 15 минут 50 секунд

Покачалов неадекватный какой-то ))))) приседания на видео у них особенно смешные, если это присяд, тогда я 200 приседаю ) бля становая ещё смешнее присяда, даже о пола не дотягивают )

-Цитата от саркурио

-Цитата от Коки Дубровка

Сарк,я тебя тоже не уважаю
Что реальная жизнь не удалась и в инете никто не уважает?) за слова не там не там отвечать не научился?) Самому не стремно осознавать, какое ничтожество ты на деле?)Пытался сдержать себя от излишних оскорблений, но шибко веселишь ты нас))) Кажется вычислили мы тебя, ты случаем не лидер движения турникменов?) протеин в мышцы не колешь?) или колешь но не помогает?)Вступай в нашу группу, будешь народ веселить, ну или еще чем заниматься, мы тебе работу найдем. Глядишь на курс «наработаешь» даже (с)
не трогай дерьмо и оно вонять не будет.

я же говорил там выше, по существу мне так никто и не ответил.
я самый первый пост писал на чистом интузиазме, не ожидая ответа.
а у них, как оказалось, совсем всё плохо с головой.

хули
это же не 1 курс