-Цитата от StanCentrum

-Цитата от пламѣнныйъ

одеваешь пояс, цепляешь пару блинов по 15-20 кг и висишь на турнике пока до усрачки.))

Какой-нибудь еще профит есть с этого упражнения, кроме хвата?

у меня за месяц уот так вот бицуха на 5 см выросла, например. да и в жиме 30 кг добавил
так что думай сам

-Цитата от marinka_sh

Как вам треня Жигана? Гантельки по 5 кило

http://www.youtube.com/watch?v=tLWziUxdtqQ

Паcан реально бицуху "прокачал"

Добавлено через 2 минуты 5 секунд

-Цитата от Лидер экономии

http://www.youtube.com/watch?v=Z4BKs7sKBGM

убирайте жир с колен !

дешёвая копия bodyrock.tv

http://www.youtube.com/user/charliejames1975

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=pvLv7Bo1_LY

Пацаны, всем советую на сушке вот такую благодать, рельеф ебашит

Добавлено через 9 минут 34 секунды

Фристайлер еще можете включать вместо родного звука

-Цитата от Droopy Dope

Я ссусь от того, как Дест провел там аналогию с "Во все тяжкие"

:horosho :

ну а ты не охуел с последних видео Лещеносца, где видно наконец его ОПГ. "Амбалы в два раза больше Жигана"))
ебать там два карандаша карлсон и сынок чей-то)

даже бомжей у меня рядом с пивнушкой такими не напугаешь))

Добавлено через 1 минуту 44 секунды

-Цитата от REIMS

это тисак. изза таких как он моя бояться ехать в рассея!

Добавлено через 3 минуты 18 секунд

-Цитата от NLO

-Цитата от marinka_sh

Как вам треня Жигана? Гантельки по 5 кило

http://www.youtube.com/watch?v=tLWziUxdtqQ

мне кажеться или для таких, как он, еще в древнем китае придумали весьма эффективное упражнение.... харакири называеться...

харакири в древнем китае

я защищу тебя самурай. приезжай возьми кило метана и дури возьми мешок.

Я тоже на протеинах блеать Вот тока что с почты забрал, посылка всего 2 дня шла, заебись с соседних городов заказывать)) Тока кароче касяк, прота всего 2/3 банки, это норм? То что в магазе отсыпали исключено, т.к. герметично запаковано все было.

-Цитата от пламѣнныйъ

-Цитата от StanCentrum

-Цитата от пламѣнныйъ

одеваешь пояс, цепляешь пару блинов по 15-20 кг и висишь на турнике пока до усрачки.))

Какой-нибудь еще профит есть с этого упражнения, кроме хвата?

у меня за месяц уот так вот бицуха на 5 см выросла, например. да и в жиме 30 кг добавил
так что думай сам

А по сколько весел? Я расчитываю все 15 см прибавить.
Сколько подходов? Каждый тренеровочный день?

-Цитата от Icenik

Я тоже на протеинах блеать Вот тока что с почты забрал, посылка всего 2 дня шла, заебись с соседних городов заказывать)) Тока кароче касяк, прота всего 2/3 банки, это норм? То что в магазе отсыпали исключено, т.к. герметично запаковано все было.

-Цитата от Dest

-Цитата от Icenik

Я тоже на протеинах блеать Вот тока что с почты забрал, посылка всего 2 дня шла, заебись с соседних городов заказывать)) Тока кароче касяк, прота всего 2/3 банки, это норм? То что в магазе отсыпали исключено, т.к. герметично запаковано все было.

как расценивать сей смайлик?

Да ладно чо уж, я когда свою первую банку прота купил, тоже чота насторожился полупустой банкой

-Цитата от Icenik

Я тоже на протеинах блеать Вот тока что с почты забрал, посылка всего 2 дня шла, заебись с соседних городов заказывать)) Тока кароче касяк, прота всего 2/3 банки, это норм? То что в магазе отсыпали исключено, т.к. герметично запаковано все было.

Скорее всего негры на заводе отсыпали! Ибо это нездоровая канитель

-Цитата от DaMk

Да ладно чо уж, я когда свою первую банку прота купил, тоже чота насторожился полупустой банкой

спасибо братюнь, таки да это мой первый прот) значит я могу подымать свою самооценку обратно, меня не наебали?

Добавлено через 1 минуту 42 секунды

-Цитата от Хау-Ди-Ду-Дии

-Цитата от Icenik

Я тоже на протеинах блеать Вот тока что с почты забрал, посылка всего 2 дня шла, заебись с соседних городов заказывать)) Тока кароче касяк, прота всего 2/3 банки, это норм? То что в магазе отсыпали исключено, т.к. герметично запаковано все было.

Скорее всего негры на заводе отсыпали! Ибо это нездоровая канитель

нигеры массонят

-Цитата от Dest

-Цитата от Droopy Dope

Я ссусь от того, как Дест провел там аналогию с "Во все тяжкие"

:horosho :

ну а ты не охуел с последних видео Лещеносца, где видно наконец его ОПГ. "Амбалы в два раза больше Жигана"))
ебать там два карандаша карлсон и сынок чей-то)

даже бомжей у меня рядом с пивнушкой такими не напугаешь))

Добавлено через 1 минуту 44 секунды

-Цитата от REIMS

это тисак. изза таких как он моя бояться ехать в рассея!

Добавлено через 3 минуты 18 секунд

-Цитата от NLO

мне кажеться или для таких, как он, еще в древнем китае придумали весьма эффективное упражнение.... харакири называеться...

харакири в древнем китае

я защищу тебя самурай. приезжай возьми кило метана и дури возьми мешок.

лучше мешок метана и мешок дури
и я тогда тоже приеду защищать

я в 2000 году пизды от немецких нацыстов получил, тогда не смышлённый был они сука меня к магазину прижали и нахуярили ботинками по ногам в лицо не разу не попали

-Цитата от C-Bert

я в 2000 году пизды от немецких нацыстов получил, тогда не смышлённый был они сука меня к магазину прижали и нахуярили ботинками по ногам в лицо не разу не попали

кулстори бро, тока к чему это?

Добавлено через 2 минуты 36 секунд

-Цитата от Feeler

-Цитата от Dest

-Цитата от Droopy Dope

Я ссусь от того, как Дест провел там аналогию с "Во все тяжкие"

:horosho :

ну а ты не охуел с последних видео Лещеносца, где видно наконец его ОПГ. "Амбалы в два раза больше Жигана"))
ебать там два карандаша карлсон и сынок чей-то)

даже бомжей у меня рядом с пивнушкой такими не напугаешь))

Добавлено через 1 минуту 44 секунды

-Цитата от REIMS

это тисак. изза таких как он моя бояться ехать в рассея!

Добавлено через 3 минуты 18 секунд

харакири в древнем китае

я защищу тебя самурай. приезжай возьми кило метана и дури возьми мешок.

лучше мешок метана и мешок дури
и я тогда тоже приеду защищать

лучше лещей мешокк, тогда вообще весь форум слетится

-Цитата от Dest

-Цитата от Droopy Dope

Я ссусь от того, как Дест провел там аналогию с "Во все тяжкие"

:horosho :

ну а ты не охуел с последних видео Лещеносца, где видно наконец его ОПГ. "Амбалы в два раза больше Жигана"))
ебать там два карандаша карлсон и сынок чей-то)

даже бомжей у меня рядом с пивнушкой такими не напугаешь))

Шок сам малой ростом просто)

-Цитата от Icenik

Я тоже на протеинах блеать Вот тока что с почты забрал, посылка всего 2 дня шла, заебись с соседних городов заказывать)) Тока кароче касяк, прота всего 2/3 банки, это норм? То что в магазе отсыпали исключено, т.к. герметично запаковано все было.

Фасуют по весу а не по "высоте в банке".

-Цитата от тёмаё

-Цитата от Icenik

Я тоже на протеинах блеать Вот тока что с почты забрал, посылка всего 2 дня шла, заебись с соседних городов заказывать)) Тока кароче касяк, прота всего 2/3 банки, это норм? То что в магазе отсыпали исключено, т.к. герметично запаковано все было.

Фасуют по весу а не по "высоте в банке".

Да вот мне это тоже дохуя не понятно - покупаешь огромную банку (2.5 кг) - а прота там половина банки! Вопрос - НАХУЯ?

-Цитата от SunnySoul

-Цитата от тёмаё

-Цитата от Icenik

Я тоже на протеинах блеать Вот тока что с почты забрал, посылка всего 2 дня шла, заебись с соседних городов заказывать)) Тока кароче касяк, прота всего 2/3 банки, это норм? То что в магазе отсыпали исключено, т.к. герметично запаковано все было.

Фасуют по весу а не по "высоте в банке".

Да вот мне это тоже дохуя не понятно - покупаешь огромную банку (2.5 кг) - а прота там половина банки! Вопрос - НАХУЯ?

что бы лохам (то бишь обыкновенным обывателям (то бишь нам с вами)), визуально казалось что продукта дохуя. элементарно же. с этой же целью в пачки чипсов и сухариков всяких воздух накачивают например.

Осталось решить чо брать из спортпита и закупаться

http://www.youtube.com/watch?v=_Z1TG9APWQU&feature=player_embedded

уот так уот камбэк!

Такое ощущение что он щас старого начнет стулом мудохать, как будто из реслинга запись. Когда я вижу рядом посты Деста и Сарка, я ссусь. Силачи на аватарах

-Цитата от саркурио

http://www.youtube.com/watch?v=_Z1TG9APWQU&feature=player_embedded

уот так уот камбэк!

-Цитата от grrkva

Такое ощущение что он щас старого начнет стулом мудохать, как будто из реслинга запись. Когда я вижу рядом посты Деста и Сарка, я ссусь. Силачи на аватарах

не хватает аватара с Дмитрием Шокком, дабы дополнить красочную картину!

эпическая поебень
пространство прота и банки обсуловлено технологическими условиями.

-Цитата от саркурио

http://www.youtube.com/watch?v=_Z1TG9APWQU&feature=player_embedded

уот так уот камбэк!

атлично просушен