-Цитата от Dest

Я могу дать совет всем у кого нету приобрести аэрогриль. Ценники на небольшие есть смешные, а штука охуенная. Не пересушивает мясо не надо добавлять никаких жиров - нихуя. Те же грудки получаются в сто раз охуеннее вареных и такие же по полезности.

Ну вот грудка целая в среднем полкило весит, за сколько времени ее этот чудо-прибор приготовит? Посмотрел вот потребление - в среднем 2 кВт/ч, я с ним на электроэнергии обанкрочусь же или нет?

-Цитата от StanCentrum

120 рублей за килограмм, гречка. Пиздецнахуй.

это 3 евро, у нас она в 2 раза дешевле это точно

Добавлено через 2 минуты 54 секунды

-Цитата от Sinoptik

-Цитата от REIMS

-Цитата от Sinoptik

стараюсь как раз по пирамиде.чередую.на какой неделе жму гантели.на какой штангу.на след. отжимания на брусьях.добиваю на каждой разводками.а пожать хотя бы 100 кг не могу даже

а сколько весишь?
позанимайся по лифтерской проге

если хочешь могу накидать, дай свой максимум и рабочие веса

76.рост 176

блеать тоже новерное скоро до этого веса дойду

Добавлено через 6 минут 34 секунды

-Цитата от FC LIVERPOOL

-Цитата от REIMS

а что посоветовать то тебе?
иди к врачу, делай рентген. про тренировки забудь на какое-то время

К врачу полюбому с утра прям пойду. В смысли может тут кто-нибудь знает что это может быть?) Меня после тренировки уже успели испугать, якобы я мог себе связки разорвать.)

ну если я не ошибоюсь то ты порвал креставидные связки! пол года хуй сможеш играть

-Цитата от C-Bert

блеать тоже новерное скоро до этого веса дойду

что-то ты из крайности в крайность прямо

-Цитата от Digan

-Цитата от C-Bert

блеать тоже новерное скоро до этого веса дойду

что-то ты из крайности в крайность прямо

ну я пока меньше 2ух кг мышц проебал, а слил 14 кг в весе

-Цитата от C-Bert

-Цитата от Digan

-Цитата от C-Bert

блеать тоже новерное скоро до этого веса дойду

что-то ты из крайности в крайность прямо

ну я пока меньше 2ух кг мышц проебал, а слил 14 кг в весе

вау

-Цитата от C-Bert

-Цитата от StanCentrum

120 рублей за килограмм, гречка. Пиздецнахуй.

это 3 евро, у нас она в 2 раза дешевле это точно

Ну так ты и живешь в нормальном месте где-то.
У нас она 25-40 рублей стоила еще меньше года назад.

Пацаны кто как грудки готовит.пишите свои рецепты.а то уже подзаебало давиться отварными.сколько аэрогриль стоит примерно,без всяких выебонов,чисто для приготовления грудок)

Добавлено через 2 минуты 20 секунд

-Цитата от C-Bert

-Цитата от Digan

-Цитата от C-Bert

блеать тоже новерное скоро до этого веса дойду

что-то ты из крайности в крайность прямо

ну я пока меньше 2ух кг мышц проебал, а слил 14 кг в весе

нихуя ты схуднул.какой щас вес? напиши антропаметрию свою

Добавлено через 1 час 25 минут 54 секунды

Тренажерный зал 1 тема

Тэги темы: ась?, бодибилдинг, железо, Качайся, короткие сроки, может, мускулы, наеб, пауэрлифтинг, штанга



Тренажерный зал 4 тема

Тэги темы: железо, жрать, кишки, мясо, натуралы, олени., Пацаны, потеть, таблетки, химики


Чувствуете разницу?

-Цитата от дрозды мои друзья

всем привет)

парни, а чтобы жирок максимально эффективно и быстро согнать что можно заюзать из строго безвредного?

базарят про Power System эль-карнитин. говорят не вредно. верить?

и стоит ли параллельно с ним принимать ещё и энергетик No-xplode

и что насчёт воды на тренировке? пить или терпеть?

всё это с учётом графика:
понедельник-среда-пятница - утром силовые, вечером кардио
вторник-четверг-суббота - беговая дорожка, пресс, бассейн

ебани клену.

а если правда, карнитин сейчас сам потребляю. особой радости не замечено.
ну согнал конечно пару кг за две то недели.

но лучше бери гидроксит хардкор. советуют его все почти
или анимал пак
Олег, ну вот всякие - http://domitehnika.ru/2011/02/vitesse-404/#more-1432

-Цитата от Digan

-Цитата от Dest

Я могу дать совет всем у кого нету приобрести аэрогриль. Ценники на небольшие есть смешные, а штука охуенная. Не пересушивает мясо не надо добавлять никаких жиров - нихуя. Те же грудки получаются в сто раз охуеннее вареных и такие же по полезности.

Ну вот грудка целая в среднем полкило весит, за сколько времени ее этот чудо-прибор приготовит? Посмотрел вот потребление - в среднем 2 кВт/ч, я с ним на электроэнергии обанкрочусь же или нет?

не знаю, я как платил примерно одну сумму за свет до, так и используя каждый день аэрогриль примерно столько же плачу))

а готовятся грудки за 15 минут.

Добавлено через 3 минуты 32 секунды

-Цитата от Super*Oleg

Пацаны кто как грудки готовит.пишите свои рецепты.а то уже подзаебало давиться отварными.сколько аэрогриль стоит примерно,без всяких выебонов,чисто для приготовления грудок)

Добавлено через 2 минуты 20 секунд

-Цитата от C-Bert

-Цитата от Digan

что-то ты из крайности в крайность прямо

ну я пока меньше 2ух кг мышц проебал, а слил 14 кг в весе

нихуя ты схуднул.какой щас вес? напиши антропаметрию свою

Добавлено через 1 час 25 минут 54 секунды

Тренажерный зал 1 тема

Тэги темы: ась?, бодибилдинг, железо, Качайся, короткие сроки, может, мускулы, наеб, пауэрлифтинг, штанга



Тренажерный зал 4 тема

Тэги темы: железо, жрать, кишки, мясо, натуралы, олени., Пацаны, потеть, таблетки, химики


Чувствуете разницу?

где-то два три рубля стоит, но штука мега-охуенная, вот там я тебе дохуя советов могу накинуть и не только как грудки, как любое другое мясо, как овощи там хуярить итд

заебись.15 минут всего.а специи какие нибудь делаешь?или на сушке можно какойнибудь соус ахуенный сделать,чтобы не жирный был.из помидоров например:?

соусы можно вполне делать, из помидоров, перца, немного соли и паприки например. все это дело перемалываешь и получается вполне пиздато.

Я вообще тупо покупаю, когда нет времени наборы специй в пакетиках (их хуева туча по вкусу всегда можно выбрать) натираю ими грудки и в гриль. 200 градусов - 15 минут и готово) мясо блять нежнейшее)

блять у меня уже слюнки потекли.как давно я не ел вкусное мясцо в специях.надо срочно брать гриль.а вообще я бы сейчас свинной стейк въебал или шашлык.жирный жирный.с помидоркой и лучком.бляяяяя

www.youtube.com/watch?v=WhSQtTGxZDM

-Цитата от Feeler

-Цитата от дрозды мои друзья

всем привет)

парни, а чтобы жирок максимально эффективно и быстро согнать что можно заюзать из строго безвредного?

базарят про Power System эль-карнитин. говорят не вредно. верить?

и стоит ли параллельно с ним принимать ещё и энергетик No-xplode

и что насчёт воды на тренировке? пить или терпеть?

всё это с учётом графика:
понедельник-среда-пятница - утром силовые, вечером кардио
вторник-четверг-суббота - беговая дорожка, пресс, бассейн

ебани клену.

а если правда, карнитин сейчас сам потребляю. особой радости не замечено.
ну согнал конечно пару кг за две то недели.

но лучше бери гидроксит хардкор. советуют его все почти
или анимал пак
Олег, ну вот всякие - http://domitehnika.ru/2011/02/vitesse-404/#more-1432

это вот это энимал пак?
http://sport-pitanie.com/animal_cuts_(42_pak.)/

при чем тут энимал пак вообще?это витамины а не жж.

-Цитата от Super*Oleg

блять у меня уже слюнки потекли.как давно я не ел вкусное мясцо в специях.надо срочно брать гриль.а вообще я бы сейчас свинной стейк въебал или шашлык.жирный жирный.с помидоркой и лучком.бляяяяя

свиную вырезку без жира ты и так можешь себе изредка позволить. там допустимое количество жира, просто в этот день больше жиров не потребляй.

-Цитата от Dest

Я вообще тупо покупаю, когда нет времени наборы специй в пакетиках (их хуева туча по вкусу всегда можно выбрать) натираю ими грудки и в гриль. 200 градусов - 15 минут и готово) мясо блять нежнейшее)

Сука жрать захотел! Из хавки тока протеин ебать. Может на хлеб посыпать.
Слушай, Дест, у тя аэрогриль? Я вот хочу купить, но чот в сомнения стоит оно того или нет?

ДА. Покупать стоит сто процентов.

А мне моя грудки в рукаве запекает - получается сочно и специй можно бахнуть. Вещь.

-Цитата от Agressor_1980

-Цитата от Feeler

-Цитата от дрозды мои друзья

всем привет)

парни, а чтобы жирок максимально эффективно и быстро согнать что можно заюзать из строго безвредного?

базарят про Power System эль-карнитин. говорят не вредно. верить?

и стоит ли параллельно с ним принимать ещё и энергетик No-xplode

и что насчёт воды на тренировке? пить или терпеть?

всё это с учётом графика:
понедельник-среда-пятница - утром силовые, вечером кардио
вторник-четверг-суббота - беговая дорожка, пресс, бассейн

ебани клену.

а если правда, карнитин сейчас сам потребляю. особой радости не замечено.
ну согнал конечно пару кг за две то недели.

но лучше бери гидроксит хардкор. советуют его все почти
или анимал пак
Олег, ну вот всякие - http://domitehnika.ru/2011/02/vitesse-404/#more-1432

это вот это энимал пак?
http://sport-pitanie.com/animal_cuts_(42_pak.)/

тьфу, блять. энимал катс, да конечно
попутал в спешке, извиняйте

-Цитата от Feeler

-Цитата от дрозды мои друзья

всем привет)

парни, а чтобы жирок максимально эффективно и быстро согнать что можно заюзать из строго безвредного?

базарят про Power System эль-карнитин. говорят не вредно. верить?

и стоит ли параллельно с ним принимать ещё и энергетик No-xplode

и что насчёт воды на тренировке? пить или терпеть?

всё это с учётом графика:
понедельник-среда-пятница - утром силовые, вечером кардио
вторник-четверг-суббота - беговая дорожка, пресс, бассейн

ебани клену.

а если правда, карнитин сейчас сам потребляю. особой радости не замечено.
ну согнал конечно пару кг за две то недели.

но лучше бери гидроксит хардкор. советуют его все почти
или анимал пак
Олег, ну вот всякие - http://domitehnika.ru/2011/02/vitesse-404/#more-1432

бля, запутали вы меня короче

попробую короче пока эту херь. особо на таблы переходить я ебал)

вот то, что тебе надо - http://www.proteinov.ru/catalog/detail.php?ID=5181

Наверное уже обсасывалось, но все же, кто что скажет по ЭКА?

-Цитата от Super*Oleg

Пацаны кто как грудки готовит.пишите свои рецепты.а то уже подзаебало давиться отварными.сколько аэрогриль стоит примерно,без всяких выебонов,чисто для приготовления грудок)

Добавлено через 2 минуты 20 секунд

-Цитата от C-Bert

-Цитата от Digan

что-то ты из крайности в крайность прямо

ну я пока меньше 2ух кг мышц проебал, а слил 14 кг в весе

нихуя ты схуднул.какой щас вес? напиши антропаметрию свою

Добавлено через 1 час 25 минут 54 секунды

Тренажерный зал 1 тема

Тэги темы: ась?, бодибилдинг, железо, Качайся, короткие сроки, может, мускулы, наеб, пауэрлифтинг, штанга



Тренажерный зал 4 тема

Тэги темы: железо, жрать, кишки, мясо, натуралы, олени., Пацаны, потеть, таблетки, химики


Чувствуете разницу?

82-83 кг! а антропаметрия это что?? просветите иностранца!

Антропометрия (от греч. Ανθρωπος — человек и μετρεω — мерить) — один из основных методов антропологического исследования, который заключается в измерении тела человека и его частей с целью установления возрастных, половых, расовых и других особенностей физического строения, позволяющий дать количественную характеристику их изменчивости.