-Цитата от Feeler

Илья, метилдрен можно, но он же стоит сука много поднакопить придется
что еще есть на чем сушиться можно?

Нихуя не дорого, например.
Почём он у вас?
Я бы лучше чину вайт или блэк видоу брал или жэ фарму.

а тем временем Беляев сегодня вытянул 385кг без экипы!! при собственном весе 91 кг!

он одной тягой с жимом уже по сумме наверно 90% своей категории уделывает

Федосиенко тоже красавчик

http://www.youtube.com/watch?v=PHb-Zzd873Q&feature=related

-Цитата от тёмаё

-Цитата от ИНВАREC

мужики, я за полтора месяца приёма гейнера набрал 4кг, весил 70,6 сейчас 74,6., это нормальный набор веса или мало всё таки?

хавай творог, тунца, курицу, рыбу, дохуя и так наберёшь.

Добавлено через 2 минуты 32 секунды

-Цитата от Sinoptik

-Цитата от sark

значит из ТЗ не выходят.
у гирьевиков цели другие, не масса.
я знаю одного гирьевичка такого большого, но он после гирек сразу в ТЗ)но он дурак, приседает 100кг на 32 раза 4 подхода

вот,я тоже хотел бы включить в свою программу гири,потому практически все мышцы включаются в работубаза.
только страно на 32 раза приседать

ты присяд 32 раза.
На 15 будешь обсиратся, на 20 будешь в трансе, 21,22,23,24,,25 это пиздец, мышцы горят что хуеешь. Давно я по 25 подходов не делал...

Конечно нужно рабочий вес подобрать. но 32 раза слишком дохуя. по больше веса и 25раз.

Добавлено через 5 минут 30 секунд

-Цитата от sark

присед на груди - строго охуенная вещь, скажу вам

фронтальный ?!
Моя любимая. в среду качал. Бёдра по бокам до сих пор болят. аж на боку лежать больно

живу отдельно от родителей, готовить не очень люблю, так что это боюсь не для меня.
так салатики, курицу могу отварить с рисом, яиц пожарить.
творог чёт дохуя стоит, постоянно не поешь его., кефир покупаю., домой заглядываю, но редко., да и некогда, учёба, тренировки, после тренировок вообще обламывает куда-то двигаться.,так что питаться нормально почти не получается.

завтра начало сушки
постепенно свел угли на нет, завтра начну свято соблюдать режим
завтра же первая тренировка грудных

-Цитата от ай лайк фиш

-Цитата от Feeler

Илья, метилдрен можно, но он же стоит сука много поднакопить придется
что еще есть на чем сушиться можно?

Нихуя не дорого, например.
Почём он у вас?
Я бы лучше чину вайт или блэк видоу брал или жэ фарму.

у нас не знаю, у нас его нету)
у барыги вконтакте, что леха скидывал в прошлой еще теме может, по 2.800 + 200 доставка

-Цитата от Feeler

-Цитата от ай лайк фиш

-Цитата от Feeler

Илья, метилдрен можно, но он же стоит сука много поднакопить придется
что еще есть на чем сушиться можно?

Нихуя не дорого, например.
Почём он у вас?
Я бы лучше чину вайт или блэк видоу брал или жэ фарму.

у нас не знаю, у нас его нету)
у барыги вконтакте, что леха скидывал в прошлой еще теме может, по 2.800 + 200 доставка

ну это в 2,5 раза дороже чем можно у нас достать, но это если места знать, а так везде где-то 1,5-2к на ваши, что все-равно значительно дешевле

ребят кто-нибудь тренируется по проге Стива Ривза, натуральный бодибилдинг, а?

-Цитата от Feeler

-Цитата от ай лайк фиш

-Цитата от Feeler

Илья, метилдрен можно, но он же стоит сука много поднакопить придется
что еще есть на чем сушиться можно?

Нихуя не дорого, например.
Почём он у вас?
Я бы лучше чину вайт или блэк видоу брал или жэ фарму.

у нас не знаю, у нас его нету)
у барыги вконтакте, что леха скидывал в прошлой еще теме может, по 2.800 + 200 доставка

Ну тогда действительно пиздец дорого, повторю Digan'а, у нас в обычных недешевых магазах 1500-1800.

-Цитата от Digan

а тем временем Беляев сегодня вытянул 385кг без экипы!! при собственном весе 91 кг!

да нахуй этого зверя
это ж пиздец убийца
талантище с капельницей

-Цитата от ай лайк фиш

-Цитата от Feeler

-Цитата от ай лайк фиш

Нихуя не дорого, например.
Почём он у вас?
Я бы лучше чину вайт или блэк видоу брал или жэ фарму.

у нас не знаю, у нас его нету)
у барыги вконтакте, что леха скидывал в прошлой еще теме может, по 2.800 + 200 доставка

Ну тогда действительно пиздец дорого, повторю Digan'а, у нас в обычных недешевых магазах 1500-1800.

в магазинах?

-Цитата от ай лайк фиш

-Цитата от Feeler

-Цитата от ай лайк фиш

Нихуя не дорого, например.
Почём он у вас?
Я бы лучше чину вайт или блэк видоу брал или жэ фарму.

у нас не знаю, у нас его нету)
у барыги вконтакте, что леха скидывал в прошлой еще теме может, по 2.800 + 200 доставка

Ну тогда действительно пиздец дорого, повторю Digan'а, у нас в обычных недешевых магазах 1500-1800.

там еще 100 капсул... продавали бы по 50, лучше бы шло, я думаю

я хуею с этих долбоёбов
синтол называют стероидами и анаболиками
валентино в печали

http://www.youtube.com/watch?v=WT9wCS-R3lc&feature=related

-Цитата от REIMS

я хуею с этих долбоёбов
синтол называют стероидами и анаболиками
валентино в печали

http://www.youtube.com/watch?v=WT9wCS-R3lc&feature=related

а что это тогда? и что анаболики по твоему?

-Цитата от Rustaman

-Цитата от REIMS

я хуею с этих долбоёбов
синтол называют стероидами и анаболиками
валентино в печали

http://www.youtube.com/watch?v=WT9wCS-R3lc&feature=related

а что это тогда? и что анаболики по твоему?

синтол-это говно,анаболики-панацея для дрыщуганов,которые мечтают быть красивыми

-Цитата от Rustaman

-Цитата от REIMS

я хуею с этих долбоёбов
синтол называют стероидами и анаболиками
валентино в печали

http://www.youtube.com/watch?v=WT9wCS-R3lc&feature=related

а что это тогда? и что анаболики по твоему?

ёпта нигер тебя же перманентом забанили вроде как

-Цитата от REIMS

-Цитата от Rustaman

-Цитата от REIMS

я хуею с этих долбоёбов
синтол называют стероидами и анаболиками
валентино в печали

http://www.youtube.com/watch?v=WT9wCS-R3lc&feature=related

а что это тогда? и что анаболики по твоему?

ёпта нигер тебя же перманентом забанили вроде как

я пожаловался и уже разбанили

и да ответь на вопрос пожалуйста

анаболики это ваще любая хавка

-Цитата от Digan

анаболики это ваще любая хавка

ну получается, что синтол тоже анаболик

если ты не троллишь, (что весьма сомнительно), тогда поясню
синтол - закачивается в мышцу и мышца сразу большая, ну как силикон бабы в сиськи суют
а анаболики, стероиды это вещества, которые поступают в организм и влияют на процесс усвоения белка, строения мышц и тд.

-Цитата от Rustaman

-Цитата от Digan

анаболики это ваще любая хавка

ну получается, что синтол тоже анаболик

ну если ты его будешь есть то да
анаболики - это вещества, которые как сказал Реймс, влияют на белковый обмен, а по сему к данной категории можно отнести любые продукты питания. Другое дело что анаболики отличаются по принципу действия: одно вещество само по себе является белком, другое - позволяет этот белок усваивать.

Кстати телочка из моей качалки слушает Реймса - международный коннект: от штанги к штанге

саламалейкум ей передавай

-Цитата от REIMS

если ты не троллишь, (что весьма сомнительно), тогда поясню
синтол - закачивается в мышцу и мышца сразу большая, ну как силикон бабы в сиськи суют
а анаболики, стероиды это вещества, которые поступают в организм и влияют на процесс усвоения белка, строения мышц и тд.

спасибо, никакого троллинга, сам качаюсь

-Цитата от Feeler

-Цитата от ай лайк фиш

-Цитата от Feeler

у нас не знаю, у нас его нету)
у барыги вконтакте, что леха скидывал в прошлой еще теме может, по 2.800 + 200 доставка

Ну тогда действительно пиздец дорого, повторю Digan'а, у нас в обычных недешевых магазах 1500-1800.

в магазинах?

В интернет магазинах.Не в гастрономе ж блять.

12 повторов - нормально будет на сушке?или больше надо?