Hip-Hop.Ru - Центральный сайт о Хип Хоп культуре в Рунете

Спорт — наш друг!
  Hip-Hop.Ru Форум Комьюнити Сообщения за день Баня Поиск
Fame&Shame
Аватар для Digan
Сообщения: 5,445
Регистрация: 08.02.2007
Откуда: Capola
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 11 июня 2011, 16:25
Домашняя страница ВКонтакте
  #3176 (ПС)
-Цитата от Килька Боец Посмотреть сообщение
-Цитата от Digan Посмотреть сообщение
Сирожа тренирует?
не, Макс. я просто прихожу примерно в 18:00, а в это время Максим.
ну Макс толковый тренер, только его энтузиазм от настроения зависит по-моему: когда есть желание то все покажет/расскажет лучше остальных тренеров, а если нет желания - то хуй че от него добьешься) Ну это чисто вгляд со стороны, сам без тренера занимаюсь, если что консультируюсь у того, кто в данный момент в зале

ПАЦАНЫ ВОПРОС! ел кто-нибудь Sci-Fit Econo Whey? Как он? И тот же вопрос по Ultimate Nutrition Whey Supreme?
-Цитата от Миша NIF Посмотреть сообщение
-Цитата от Rustaman Посмотреть сообщение
-Цитата от Миша NIF Посмотреть сообщение
43...а было уже 45 два года назад но у меня и руки длинные если честно
какое совпадение или банальный троллинг?
не имею привычки троллить в нормальных темах и это тебе не безбашка где народ кончает если увидит цыфергу 43
это пухлый тебя троллит уныло, а ты ведешься

offline
the style of no style
Аватар для Миша NIF
Сообщения: 18,108
Регистрация: 23.09.2006
Откуда: ГЕРМАНИЯ
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 11 июня 2011, 16:30
ВКонтакте Отправить сообщение через twitter для Миша NIF
  #3177 (ПС)
-Цитата от Digan Посмотреть сообщение
-Цитата от Килька Боец Посмотреть сообщение
-Цитата от Digan Посмотреть сообщение
Сирожа тренирует?
не, Макс. я просто прихожу примерно в 18:00, а в это время Максим.
ну Макс толковый тренер, только его энтузиазм от настроения зависит по-моему: когда есть желание то все покажет/расскажет лучше остальных тренеров, а если нет желания - то хуй че от него добьешься) Ну это чисто вгляд со стороны, сам без тренера занимаюсь, если что консультируюсь у того, кто в данный момент в зале

ПАЦАНЫ ВОПРОС! ел кто-нибудь Sci-Fit Econo Whey? Как он? И тот же вопрос по Ultimate Nutrition Whey Supreme?
-Цитата от Миша NIF Посмотреть сообщение
-Цитата от Rustaman Посмотреть сообщение

какое совпадение или банальный троллинг?
не имею привычки троллить в нормальных темах и это тебе не безбашка где народ кончает если увидит цыфергу 43
это пухлый тебя троллит уныло, а ты ведешься
да нихуя я не ведусь и не его эти фотки...скорее всего прыщавый задрот решил угарнуть над пухленьким рыжим пареньком

offline
Собачий Сёгун
Аватар для Унылый Кот
Сообщения: 13,974
Регистрация: 12.09.2008
Откуда: Leipzig
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 11 июня 2011, 16:33
  #3178 (ПС)
этот пухлый вроде какой-то селебрети

offline
Shut The Fuck Up And T.
Аватар для C-Bert
Сообщения: 6,102
Регистрация: 25.08.2008
Откуда: Goldstadt Pforzheim GYM McFit
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 11 июня 2011, 17:30
  #3179 (ПС)
пора этого гомосексуалиста убирать с темы

offline
в Бане
Сообщения: 1,359
Регистрация: 13.06.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 11 июня 2011, 17:47
  #3180 (ПС)
заебали тролли обвинять нормальных пацанов в троллинге, я хуею

у меня вопрос, правда чтобы накачатся надо купить яйца в магазе и выпить из них жидкость с жилтком? типа так мышцы быстрее расти будут где-то слышал

offline
в Бане
Сообщения: 160
Регистрация: 05.05.2011
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 11 июня 2011, 17:54
  #3181 (ПС)
яйца надо варить. желток хавать, а белок выбрасывать, ибо он очень вреден.
чтоб росли мышцы надо примерно по 15 желтков в день хавать.
ну это если по методике шверцнигера все делать.

offline
в Бане
Сообщения: 1,359
Регистрация: 13.06.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 11 июня 2011, 18:00
  #3182 (ПС)
-Цитата от Эрик Картман Посмотреть сообщение
яйца надо варить. желток хавать, а белок выбрасывать, ибо он очень вреден.
чтоб росли мышцы надо примерно по 15 желтков в день хавать.
ну это если по методике шверцнигера все делать.
троллль? мне мой тренер наоборот сказал чтобы белок жрал

offline
Stand your ground
Аватар для Shuga Boobs
Сообщения: 1,489
Регистрация: 04.10.2007
Откуда: Россия.
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 11 июня 2011, 18:01
  #3183 (ПС)
-Цитата от Rustaman Посмотреть сообщение
-Цитата от Эрик Картман Посмотреть сообщение
яйца надо варить. желток хавать, а белок выбрасывать, ибо он очень вреден.
чтоб росли мышцы надо примерно по 15 желтков в день хавать.
ну это если по методике шверцнигера все делать.
троллль? мне мой тренер наоборот сказал чтобы белок жрал
У тебя тренер троллль

offline
в Бане
Сообщения: 1,359
Регистрация: 13.06.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 11 июня 2011, 18:04
  #3184 (ПС)
-Цитата от Vertrek Посмотреть сообщение
-Цитата от Rustaman Посмотреть сообщение
-Цитата от Эрик Картман Посмотреть сообщение
яйца надо варить. желток хавать, а белок выбрасывать, ибо он очень вреден.
чтоб росли мышцы надо примерно по 15 желтков в день хавать.
ну это если по методике шверцнигера все делать.
троллль? мне мой тренер наоборот сказал чтобы белок жрал
У тебя тренер троллль
пиздабольством просто попахивает, что белок вреден для качков

offline
в Бане
Сообщения: 160
Регистрация: 05.05.2011
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 11 июня 2011, 18:12
  #3185 (ПС)
-Цитата от Rustaman Посмотреть сообщение
-Цитата от Vertrek Посмотреть сообщение
-Цитата от Rustaman Посмотреть сообщение

троллль? мне мой тренер наоборот сказал чтобы белок жрал
У тебя тренер троллль
пиздабольством просто попахивает, что белок вреден для качков
он просто в яйцах куринных токсичный. и из за распространенного заблуждения, что чем больше белка жрать тем лучше, у качков как раз таки пиписька маленькая. не слушай никого. ты где угодно можешь прочитать, что яичный белок полезен, но по последним исследованиям выяснилось, что как раз таки полезен желток и он содержит больше белка чем белок.

offline
the style of no style
Аватар для Миша NIF
Сообщения: 18,108
Регистрация: 23.09.2006
Откуда: ГЕРМАНИЯ
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 11 июня 2011, 18:13
ВКонтакте Отправить сообщение через twitter для Миша NIF
  #3186 (ПС)
отключите от темы пухлого

offline
в Бане
Сообщения: 1,359
Регистрация: 13.06.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 11 июня 2011, 18:20
  #3187 (ПС)
-Цитата от Эрик Картман Посмотреть сообщение
-Цитата от Rustaman Посмотреть сообщение
-Цитата от Vertrek Посмотреть сообщение

У тебя тренер троллль
пиздабольством просто попахивает, что белок вреден для качков
он просто в яйцах куринных токсичный. и из за распространенного заблуждения, что чем больше белка жрать тем лучше, у качков как раз таки пиписька маленькая. не слушай никого. ты где угодно можешь прочитать, что яичный белок полезен, но по последним исследованиям выяснилось, что как раз таки полезен желток и он содержит больше белка чем белок.
ссыль на такую новость


Миша заебал, я тут по делу пишу, ты сам то фоту свою кинь посмотрим какой ты качок, а то наверное у самогоо бицухи даже нет, заебали тролли

Dj Nik One Джиган и Смоки Мо - Всё ровно
offline
активный пользователь
Аватар для Re-animator
Сообщения: 2,987
Регистрация: 12.03.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 11 июня 2011, 18:37
  #3188 (ПС)
-Цитата от Rustaman Посмотреть сообщение
-Цитата от Эрик Картман Посмотреть сообщение
-Цитата от Rustaman Посмотреть сообщение

пиздабольством просто попахивает, что белок вреден для качков
он просто в яйцах куринных токсичный. и из за распространенного заблуждения, что чем больше белка жрать тем лучше, у качков как раз таки пиписька маленькая. не слушай никого. ты где угодно можешь прочитать, что яичный белок полезен, но по последним исследованиям выяснилось, что как раз таки полезен желток и он содержит больше белка чем белок.
ссыль на такую новость


Миша заебал, я тут по делу пишу, ты сам то фоту свою кинь посмотрим какой ты качок, а то наверное у самогоо бицухи даже нет, заебали тролли
Вы чё там блять почкованием разможаетесь?

offline
NORiYARo
Аватар для ИНВАREC
Сообщения: 4,850
Регистрация: 17.03.2007
Откуда: Город-Порт
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 11 июня 2011, 19:45
  #3189 (ПС)
кстати, пацаны, в конце июня уезжаю на море на два месяца., с тренажёркой придётся подзавязать.
там знаю есть турник и брусья., можно же нормально на них форму поддерживать?
я вот просто не знаю по сколько повторений и подходов делать, чтобы нормально забивать мышцы.

offline
Shut The Fuck Up And T.
Аватар для C-Bert
Сообщения: 6,102
Регистрация: 25.08.2008
Откуда: Goldstadt Pforzheim GYM McFit
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 11 июня 2011, 19:49
  #3190 (ПС)
каждый раз до отказа

offline
сын лейтенанта Шмидта
Аватар для Шура Балаганов
Сообщения: 6,289
Регистрация: 18.11.2007
Откуда: как дворник - вечно на районе
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 11 июня 2011, 20:25
  #3191 (ПС)
-Цитата от ИНВАREC Посмотреть сообщение
кстати, пацаны, в конце июня уезжаю на море на два месяца., с тренажёркой придётся подзавязать.
там знаю есть турник и брусья., можно же нормально на них форму поддерживать?
я вот просто не знаю по сколько повторений и подходов делать, чтобы нормально забивать мышцы.
Да по 5 раз в неделю подтягивайся, хватит.

offline
Гость
Аватар для La Vita è bella
Сообщения: 1,748
Регистрация: 12.01.2011
Откуда: Днепропетровск
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 11 июня 2011, 21:59
  #3192 (ПС)
-Цитата от Digan Посмотреть сообщение
ну Макс толковый тренер, только его энтузиазм от настроения зависит по-моему: когда есть желание то все покажет/расскажет лучше остальных тренеров, а если нет желания - то хуй че от него добьешься) Ну это чисто вгляд со стороны, сам без тренера занимаюсь, если что консультируюсь у того, кто в данный момент в зале
я до этого без тренера в основном занимался, а тут просто выбора не было)

я к тому же по 50% скидке попал )) но в любом случае надо было брать абонемент с тренером

offline
Аватар для МЭДЫЧ
Сообщения: 27,611
Регистрация: 17.08.2002
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 11 июня 2011, 22:01
Домашняя страница
  #3193 (ПС)
http://www.youtube.com/watch?v=fqu0jTvffK4



ганнибал? не, не слышал.

offline
нормальный пользователь
Аватар для господин_Рукисила
Сообщения: 518
Регистрация: 21.06.2009
Откуда: Минск
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 11 июня 2011, 22:06
  #3194 (ПС)
Сдайте совета пожалуйста
занимаюсь около месяцев 8-ми в тренажерке, себя не жалел, на максимуме отработал
набрал массы, но соответсвтвенно с жиром порядочно
а я и до зала нехуденький был
вот счас думаю - то ли еще полгодика походить, больше массы набрать, а потом просушиться, то ли щас просушиться, а потом опять по новой на массу идти?

offline
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 11 июня 2011, 22:07
  #3195 (ПС)
-Цитата от Rustaman Посмотреть сообщение
заебали тролли обвинять нормальных пацанов в троллинге, я хуею

у меня вопрос, правда чтобы накачатся надо купить яйца в магазе и выпить из них жидкость с жилтком? типа так мышцы быстрее расти будут где-то слышал
пей жидкость из своих яиц, бро, таким как ты, слышал, помогает

offline
в Бане
Сообщения: 160
Регистрация: 05.05.2011
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 11 июня 2011, 22:14
  #3196 (ПС)
-Цитата от Agressor_1980 Посмотреть сообщение
Сдайте совета пожалуйста
занимаюсь около месяцев 8-ми в тренажерке, себя не жалел, на максимуме отработал
набрал массы, но соответсвтвенно с жиром порядочно
а я и до зала нехуденький был
вот счас думаю - то ли еще полгодика походить, больше массы набрать, а потом просушиться, то ли щас просушиться, а потом опять по новой на массу идти?
ну раз уж ты итак на массе и по-любому хочешь еще, то ясен хуй надо продолжать..
смысла сушиться, а потом опять набирать нет особо, тк ты не добился нужного тебе результата. после сушки некоторое время потратишь на преодоление мертвой точки. мышечные тонуса разные абсолютно. если уж начал в одном ключе - хуячь и дальше.

а жира похуй сколько убирать. с точки зрения физиологии убирается он одинаково тяжело, что когда его мало, что когда его чуть побольше.

второй вариант тебе подойдет только если хочешь быть сухим, но не уверен, что потом сможешь справиться с бОльшим количеством жира

offline
Fame&Shame
Аватар для Digan
Сообщения: 5,445
Регистрация: 08.02.2007
Откуда: Capola
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 11 июня 2011, 22:43
Домашняя страница ВКонтакте
  #3197 (ПС)
-Цитата от МЭДЫЧ Посмотреть сообщение

ганнибал? не, не слышал.
у меня на первом курсе вышку читал тоже мужичок такой чуть за 60. Сдать не могли ему долго, он предложил пари типа кто больше подтянется, если ты - ставит зачет, если он - то не поставит пока сам честно не напишешь на отлично. Ну в общем он 23 раза сделал, а я с 8-го раза таки выучил на 5-ку А потом он еще уголок держал минуту на спор. аудитория еще на 14-м этаже была и он каждую перемену пешком вниз-вверх бегал

offline
в Бане
Сообщения: 1,359
Регистрация: 13.06.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 11 июня 2011, 22:47
  #3198 (ПС)
-Цитата от Agressor_1980 Посмотреть сообщение
Сдайте совета пожалуйста
занимаюсь около месяцев 8-ми в тренажерке, себя не жалел, на максимуме отработал
набрал массы, но соответсвтвенно с жиром порядочно
а я и до зала нехуденький был
вот счас думаю - то ли еще полгодика походить, больше массы набрать, а потом просушиться, то ли щас просушиться, а потом опять по новой на массу идти?
если соревнования то сушись, если нет, то нах надо
кидай фотку мы посмотрим и скажем точно

offline
Особый статус
Аватар для isfeeler
Сообщения: 5,697
Регистрация: 28.04.2008
Откуда: Красноярск
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 11 июня 2011, 22:55
Live Journal Отправить сообщение через twitter для isfeeler
  #3199 (ПС)
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
-Цитата от Rustaman Посмотреть сообщение
заебали тролли обвинять нормальных пацанов в троллинге, я хуею

у меня вопрос, правда чтобы накачатся надо купить яйца в магазе и выпить из них жидкость с жилтком? типа так мышцы быстрее расти будут где-то слышал
пей жидкость из своих яиц, бро, таким как ты, слышал, помогает
привет школоло
как русский написал? резалты были уже же?
у меня моя все боялась, что плохо написала, оказалось чуть более 70)

как твои курсы химки кстати?

offline
в Бане
Сообщения: 1,359
Регистрация: 13.06.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 11 июня 2011, 22:58
  #3200 (ПС)
-Цитата от Feeler Посмотреть сообщение
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
-Цитата от Rustaman Посмотреть сообщение
заебали тролли обвинять нормальных пацанов в троллинге, я хуею

у меня вопрос, правда чтобы накачатся надо купить яйца в магазе и выпить из них жидкость с жилтком? типа так мышцы быстрее расти будут где-то слышал
пей жидкость из своих яиц, бро, таким как ты, слышал, помогает
привет школоло
как русский написал? резалты были уже же?
у меня моя все боялась, что плохо написала, оказалось чуть более 70)

как твои курсы химки кстати?
да школьник качёк сострил бро

offline
Закрытая тема
Тэги темы: железо, жрать, кишки, мясо, натуралы, олени., Пацаны, потеть, таблетки, химики
Здесь присутствуют: 15 (пользователей - 0 , гостей - 15)
 
Похожие темы на: Тренажерный Зал. Часть 4.
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
тренажерный зал vs бокс июль месяц Спорт — наш друг! 269 11 апреля 2017
Сэт. Большое интервью. Часть I / Часть II / Часть III 08-2007 PLC Русский рэп 64 19 октября 2012
Тренажерный зал. Часть 3. Dest Спорт — наш друг! 4969 18 марта 2011
Тренажерный зал. Часть 2. Dest Спорт — наш друг! 4991 6 сентября 2010
Тренажерный Зал beck Спорт — наш друг! 5008 23 декабря 2009
Часовой пояс GMT +3, время: 19:57.