Дест, тебе эта спинка не знакома?

Бабонька моя ага))

Работаю сейчас в условиях жесткого цейтнота, жру сладкое как конь, иначе мозги вообще не варят. Впизду диеты, да здравствуй сахар!

ебучая простуда
че такое то

когда уже блять пройдет время сушки, я болею

на пике формы практически всегда спортсмены наиболее сильно подвержены заболеваниям(
иммунитет же наоборот должен укрепляться.

-Цитата от Digan

-Цитата от Dest

Да опасно, что сушится мимо сезона опять Кай. Фил щас походит залитым и к главному конкурску как высушится и пиздец)

так а у Хита автоматом допуск на Олимпию из-за того что он вторым в 2010 стал? Или там за неделю до Оли какая-нить отборка будет? Я спрашивал уже, но забыл что ты ответил

На NY Pro кстати есть атлет и от России...но лучше бы его не было

-

Вот этот тип понравился, первый раз его вижу

http://www.youtube.com/watch?v=7MKROg0sdeg&feature=player_embedded

кстати сегодня к Денису Минину (идолу гетто-воркаутщиков СНГ) приезжал Ганнибал со своей командой, жаль не удалось туда попасть

Про этого Яна Салакса из России на стиле обсуждение охуенное, угорал долго, когда читал
От видео Кая неоднозначные впечатления какие-то...

Сегодня в зале платформу ногами жму уже как добивочное где-то 250-270 на 10-12, подходит весьма субтильная девочка, лет 17-18, мол Вам еще долго? Ну я закончил, начинаю разбирать платформу, а она мне такая: "Стой, оставь мне хотя бы 200!"
И правда с двумя сотнями работала на ляхи, я ахуел
А так у нас вон жара за 30 в тени постоянно, жру каждый день мороженое и фруктов дохера, похуй на угли ваще

не ну для телки платформа 200 это порядок)

-Цитата от Dest

не ну для телки платформа 200 это порядок)

ну так, причем ну не спортсменка там какая-то, обычная такая девчушка худенькая
Просто основной женский контингент качалки - бабища под сотку весом, которые пустую платформу на 5 раз тягают, а потом ползают с умирающим видом

худею и худею вротебаламана

на диетах специальных не сидел для набора веса, но пытаюсь хавать много разного
правда часто бывает что нерегулярно питаюсь
сам худой очень
подскажите может диету такую получше для набора веса, необязательно для таскания железа предназначенную

-Цитата от dima_diwade

на диетах специальных не сидел для набора веса, но пытаюсь хавать много разного
правда часто бывает что нерегулярно питаюсь
сам худой очень
подскажите может диету такую получше для набора веса, необязательно для таскания железа предназначенную

нандролона деканоат + метандростенолон как вариант
а так диеты всякие, хуй знает. жри 5-6 раз в день, и побольше и поразнообразней.
(но толку будет с гулькин хуй. и без физ.нагрузок наберёшь ненужную массу, жирок и тд что нахуй не надо и лучше тогда худым гонять. давай мышцам нагрузку и хавай побольше, и будет тебе счастье. )

Показать скрытый текст

а если чтото пойдёт не так как хотелось бы то нандролона деканоат + метандростенолон

-Цитата от REIMS

-Цитата от dima_diwade

на диетах специальных не сидел для набора веса, но пытаюсь хавать много разного
правда часто бывает что нерегулярно питаюсь
сам худой очень
подскажите может диету такую получше для набора веса, необязательно для таскания железа предназначенную

нандролона деканоат + метандростенолон как вариант
а так диеты всякие, хуй знает. жри 5-6 раз в день, и побольше и поразнообразней.
(но толку будет с гулькин хуй. и без физ.нагрузок наберёшь ненужную массу, жирок и тд что нахуй не надо и лучше тогда худым гонять. давай мышцам нагрузку и хавай побольше, и будет тебе счастье. )

Показать скрытый текст

а если чтото пойдёт не так как хотелось бы то нандролона деканоат + метандростенолон

Насколько дорога эта химия?

-Цитата от dima_diwade

на диетах специальных не сидел для набора веса, но пытаюсь хавать много разного
правда часто бывает что нерегулярно питаюсь
сам худой очень
подскажите может диету такую получше для набора веса, необязательно для таскания железа предназначенную

Да просто обычный гейнер купи

-Цитата от Хау-Ди-Ду-Дии

-Цитата от dima_diwade

на диетах специальных не сидел для набора веса, но пытаюсь хавать много разного
правда часто бывает что нерегулярно питаюсь
сам худой очень
подскажите может диету такую получше для набора веса, необязательно для таскания железа предназначенную

Да просто обычный гейнер купи

мегамасс 2000

-Цитата от Хау-Ди-Ду-Дии

-Цитата от dima_diwade

на диетах специальных не сидел для набора веса, но пытаюсь хавать много разного
правда часто бывает что нерегулярно питаюсь
сам худой очень
подскажите может диету такую получше для набора веса, необязательно для таскания железа предназначенную

Да просто обычный гейнер купи

это в аптеке продается?

-Цитата от dima_diwade

-Цитата от Хау-Ди-Ду-Дии

-Цитата от dima_diwade

на диетах специальных не сидел для набора веса, но пытаюсь хавать много разного
правда часто бывает что нерегулярно питаюсь
сам худой очень
подскажите может диету такую получше для набора веса, необязательно для таскания железа предназначенную

Да просто обычный гейнер купи

это в аптеке продается?

Эээ...врятли. Про аптеки вообще забудь, там одни пустышки продают...кроме нафтизина пожалуй Гейнер - белково-углеводная смесь. Очень хорошая весч для людей у которых нет проблем в лишним весом)))
Я например Myodrive сановский пью. Так-то хорошо прёт от него, правда стоит дороговато и вкус слишком приторный

где все такие препараты покупать?)

-Цитата от dima_diwade

где все такие препараты покупать?)

В магазинах спорт пита йопть...нууу или здесь http://www.fitmag.ru/product_info.php?products_id=167

-Цитата от Рока

-Цитата от Хау-Ди-Ду-Дии

-Цитата от dima_diwade

на диетах специальных не сидел для набора веса, но пытаюсь хавать много разного
правда часто бывает что нерегулярно питаюсь
сам худой очень
подскажите может диету такую получше для набора веса, необязательно для таскания железа предназначенную

Да просто обычный гейнер купи

мегамасс 2000

ты не сечешь, малой..
набор веса 4000

не обязательно качаться. мышцы сами по себе заебись растут

пасиб

-Цитата от dima_diwade

-Цитата от REIMS

-Цитата от dima_diwade

на диетах специальных не сидел для набора веса, но пытаюсь хавать много разного
правда часто бывает что нерегулярно питаюсь
сам худой очень
подскажите может диету такую получше для набора веса, необязательно для таскания железа предназначенную

нандролона деканоат + метандростенолон как вариант
а так диеты всякие, хуй знает. жри 5-6 раз в день, и побольше и поразнообразней.
(но толку будет с гулькин хуй. и без физ.нагрузок наберёшь ненужную массу, жирок и тд что нахуй не надо и лучше тогда худым гонять. давай мышцам нагрузку и хавай побольше, и будет тебе счастье. )

Показать скрытый текст

а если чтото пойдёт не так как хотелось бы то нандролона деканоат + метандростенолон

Насколько дорога эта химия?

ну ты дурачок если реально химкой заинтересовался, как только предложили
в натуре, гейнера въеби и чсв вырастет нормально

Вы че тут нахуй советуете.

Ладно Руся он Самурай ебать в сраку, ну а все остальные?
Какая химия, какие гейнеры?

пусть так сначала позанимается да режим обычного питания настроит.

года 3-4 то надо попахать да привыкнуть ко всей хуйне
потом креатинчик (если полезет), потом и все остальное

кстати. купил абонемент
теперь буду ходить