Чаптер фо)

Тренажерный Зал. Часть 1
Тренажерный Зал. Часть 2
Тренажерный Зал. Часть 3
F.A.Q. для новичков

первый нах!

наша тема набирает обороты)

да кстати флуда стало дохуя) в прошлом году душевнее были разговоры, конструктивнее, какойто в теме был дух товарищества и взаимопомощи, а щас язвителей дохуя появилось.

я хз где ты в том году заметил дух взаимопомощи, но не раз вспоминаются темы из стиля заходит пассажир какой-нить и спрашивает вполне реальные вопросы, а сторожилы давай хором глумить по жести)

-Цитата от Dest

да кстати флуда стало дохуя) в прошлом году душевнее были разговоры, конструктивнее, какойто в теме был дух товарищества и взаимопомощи, а щас язвителей дохуя появилось.

Дело говоришь! Уж шибко много развелось новичков.

-Цитата от Корот

я хз где ты в том году заметил дух взаимопомощи, но не раз вспоминаются темы из стиля заходит пассажир какой-нить и спрашивает вполне реальные вопросы, а сторожилы давай хором глумить по жести)

потому что на мой взгляд новичок от идиота в первую очередь отличается тем, что читает хотя бы первые страницы, а потом начинает задавтаь идиотские вопросы, на которые ответы были даны уже тысячу раз.
Я имею ввиду общения между людьми, которые хоть какое-то имеют представление о тренинге, питании итд

Уже 4 тема!Ура!Сегодня в зал ходил,после некоторого времени отдыха делал присед.Ноги плачут и ревут.
Завтра-послезавтра на толчок сесть едва смогу

Прошло три темы как дест упивается своим превосходством :P

я вот решил после болезни кардинально поменять тренировочный и пересмотреть техники в большинстве упражнений - пару недель в щадящем режиме на технику, а потом выйду на обычный режим

-Цитата от Планетский

Прошло три темы как дест упивается своим превосходством :P

Сушка на массе идет превосходно, совсем скоро я сдуюсь))

бля, жалко катлера
мой любимый если не выиграет, это же будет потеря потерь

кстати вот карнитин то принимаю, вроде пока все отлично. оденешь на себя две кофты. и бегать.
надо бы говорят может кардиограмму еще сделать сходить как нибудь

Нет никакого смысла надевать много одежды и перегревать организм. Тело должно быть в тепле конечно, но процесс сжигания жира процесс обменный, так что создавать себе перегерв больше вред, нежели польза.

проснулся а тут уже 4 тема
отмечусь

Добавлено через 1 минуту 37 секунд

сгибание ног лежа делал вчера, бицепс ноги дико охуевает

завтра районные соревнования по жиму сужу

боковой?
ну судить хуйня ещё, я ассистентом был на пауэрлифтинге среди мужиков которые там за 200 приседали и тянули. я охуел им штанги собирать

о у нас тоже сегодня внутриклубные соревнования, 92 участника насобиралось аж, я не участвую только

-Цитата от REIMS

боковой?
ну судить хуйня ещё, я ассистентом был на пауэрлифтинге среди мужиков которые там за 200 приседали и тянули. я охуел им штанги собирать

главныйсоревнования проводит мой спортзал, так что спортсмены в судьях сидят)и еще в юноши и в мужчины заявился

Тэги темы: железо, жрать, кишки, мясо, натуралы, олени., Пацаны, потеть, таблетки, химики

не хватает слова обосанные

все таки если бы не железки, вплотную бы лыжами наверное занялся
очень уж нравится, светлым субботним днем, неторопливо покататься среди березок

иди в физкультурный, на факультеты спорта
там каждую зиму обязательный лыжный кросс

у нас ещё на 1 и 2 курсе помню были эти катания на лыжах
напрягало дико плюс лыжи были совдеп

друг по плф там учится, говорит, за один кросс худеет на 5кг)

не, физвос я в рот бы ебал.
на физре у нас в универе тоже лыжи. только я не хожу на физру вообще один хуй.
сам для себя катаюсь