Я ща семги 350 наебнул, 50 гр изюма, 50 гр кураги и воду.
чуть кетчупом пригрел пресновата седня семга.

-Цитата от reims

бля у меня денег нет!!!111
у нас мясо пиздец дорогое щас вощпе
колбаса и то палка стоит дохуя уже

у нас пол кг говядины 3.39 стоит!!

-Цитата от Digan

Так мясо же дешевле колбасы? У нас например нормальная колбаса стоит 400-500 рублей за кг, а мясо 150 рублей вырезка без жира и кости. И от меся толку куда больше

В колбасе вообще хуй знает какое мясо.

-Цитата от DJ 1988

В колбасе вообще хуй знает какое мясо.

Чего не пришел то?

пойду в универскую тренажёрку на следующей неделе, пропуск сделают как туда, так и пойду

-Цитата от Svett

-Цитата от DJ 1988

В колбасе вообще хуй знает какое мясо.

Чего не пришел то?

Приболел децл, во вторник прийду. А че как тренировка прошла? Бля, стремно что пропустил(

-Цитата от DJ 1988

-Цитата от Svett

-Цитата от DJ 1988

В колбасе вообще хуй знает какое мясо.

Чего не пришел то?

Приболел децл, во вторник прийду. А че как тренировка прошла? Бля, стремно что пропустил(

трень жестокая была,на выносливость,такого еще небыло,я экипировку зацепил но бля не тот размер

-Цитата от Svett

-Цитата от DJ 1988

-Цитата от Svett

Чего не пришел то?

Приболел децл, во вторник прийду. А че как тренировка прошла? Бля, стремно что пропустил(

трень жестокая была,на выносливость,такого еще небыло,я экипировку зацепил но бля не тот размер

Щитки не того размера или что? Я сразу в магазине померял, кроме той хуйни бандажа который на хуй одевается кстати дома где-то валяется, найти не могу, еще со временем тая) а то уже шибко опасаюсь во время когда мне лоу пытаются пробить и мажут))

КОроче ситуация такая, я качался летом на стадионе и там были обычные брусьях я на них качал пресс и после шести дней он был очень твердый, а потом их забил и не качался 2 недели.Сейчас качаюсь в тренажерке и также на брусьях качаю пресс, но такого эффекта что был раньше нет.В чем дело?Не чувствую жжения в живот и твердости нет после упражнений

это все анальный червяк

-Цитата от Hoolig

это все анальный червяк

А умнее ничего сказать не мог?

мышцы привыкли уже или хз...
я вот дома месяц качал пресс одним упражнением. 3 раза в неделю.
добавляя кол-во повторов каждый раз. все время было жжение.

щас в общаге в тренажорке тоже самое делаю...так же жжет =) прошел месяц перерыва

-Цитата от Sanya L.

мышцы привыкли уже или хз...
я вот дома месяц качал пресс одним упражнением. 3 раза в неделю.
добавляя кол-во повторов каждый раз. все время было жжение.

щас в общаге в тренажорке тоже самое делаю...так же жжет =) прошел месяц перерыва

ТОли не я не так качаю

-Цитата от YAS-Patron

-Цитата от Hoolig

это все анальный червяк

А умнее ничего сказать не мог?

мог, но какая тема такой ответ бро. на самом деле причин может быть масса и скорее всего она зависит от физиологии твоего тела, хотя еще может быть то что луна не в твоей фазе в этом месяце

-Цитата от Hoolig

-Цитата от YAS-Patron

-Цитата от Hoolig

это все анальный червяк

А умнее ничего сказать не мог?

мог, но какая тема такой ответ бро. на самом деле причин может быть масса и скорее всего она зависит от физиологии твоего тела, хотя еще может быть то что луна не в твоей фазе в этом месяце

Раньше все норм было, прям так круто было, а ща вообще не то.Толи первое время он так быстро забивался

Грустно когда у мужика голова болит только за пресс.

-Цитата от DJ 1988

-Цитата от Svett

-Цитата от DJ 1988

Приболел децл, во вторник прийду. А че как тренировка прошла? Бля, стремно что пропустил(

трень жестокая была,на выносливость,такого еще небыло,я экипировку зацепил но бля не тот размер

Щитки не того размера или что? Я сразу в магазине померял, кроме той хуйни бандажа который на хуй одевается кстати дома где-то валяется, найти не могу, еще со временем тая) а то уже шибко опасаюсь во время когда мне лоу пытаются пробить и мажут))

шорты, защита на хуй,перчатки и на ноги эта типа обувь,все маленькое,надо будет поменять теперь блять даже не влазиет в сумку нече

-Цитата от Svett

-Цитата от DJ 1988

-Цитата от Svett

трень жестокая была,на выносливость,такого еще небыло,я экипировку зацепил но бля не тот размер

Щитки не того размера или что? Я сразу в магазине померял, кроме той хуйни бандажа который на хуй одевается кстати дома где-то валяется, найти не могу, еще со временем тая) а то уже шибко опасаюсь во время когда мне лоу пытаются пробить и мажут))

шорты, защита на хуй,перчатки и на ноги эта типа обувь,все маленькое,надо будет поменять теперь блять даже не влазиет в сумку нече

а там черные шорты есть? хочу себе черные шорты

Добавлено через 1 минуту 50 секунд

сумку и правда надо здоровую как в поход) у меня и то не вся экипа, а уже с трудом помещается

-Цитата от Dest

Грустно когда у мужика голова болит только за пресс.

это точно!! на них как посмотриш. на гламурных с прессом и женской причёской!!
потом думаеш это пацан или девка!! сильно большого отличия я не вижу!!

-Цитата от DJ 1988

-Цитата от Svett

-Цитата от DJ 1988

Щитки не того размера или что? Я сразу в магазине померял, кроме той хуйни бандажа который на хуй одевается кстати дома где-то валяется, найти не могу, еще со временем тая) а то уже шибко опасаюсь во время когда мне лоу пытаются пробить и мажут))

шорты, защита на хуй,перчатки и на ноги эта типа обувь,все маленькое,надо будет поменять теперь блять даже не влазиет в сумку нече

а там черные шорты есть? хочу себе черные шорты

Добавлено через 1 минуту 50 секунд

сумку и правда надо здоровую как в поход) у меня и то не вся экипа, а уже с трудом помещается

есть вроде синие и красные я вспомнил,я забыл грузики купить,очень полезная штука кстати

-Цитата от Svett

-Цитата от DJ 1988

-Цитата от Svett

шорты, защита на хуй,перчатки и на ноги эта типа обувь,все маленькое,надо будет поменять теперь блять даже не влазиет в сумку нече

а там черные шорты есть? хочу себе черные шорты

Добавлено через 1 минуту 50 секунд

сумку и правда надо здоровую как в поход) у меня и то не вся экипа, а уже с трудом помещается

есть вроде синие и красные я вспомнил,я забыл грузики купить,очень полезная штука кстати

да, чтобы руки ноги лётали а ты дома отрабатываешь что-нибудь?

-Цитата от DJ 1988

-Цитата от Svett

-Цитата от DJ 1988

а там черные шорты есть? хочу себе черные шорты

Добавлено через 1 минуту 50 секунд

сумку и правда надо здоровую как в поход) у меня и то не вся экипа, а уже с трудом помещается

есть вроде синие и красные я вспомнил,я забыл грузики купить,очень полезная штука кстати

да, чтобы руки ноги лётали а ты дома отрабатываешь что-нибудь?

есть гантели по 3 кг,с ними по идеи можно было скорость тренировать.но лень,не до этого

-Цитата от Svett

-Цитата от DJ 1988

-Цитата от Svett

есть вроде синие и красные я вспомнил,я забыл грузики купить,очень полезная штука кстати

да, чтобы руки ноги лётали а ты дома отрабатываешь что-нибудь?

есть гантели по 3 кг,с ними по идеи можно было скорость тренировать.но лень,не до этого

да думаю что хотя бы бой с тенью отрабатывать уже была бы польза

-Цитата от DJ 1988

-Цитата от Svett

-Цитата от DJ 1988

да, чтобы руки ноги лётали а ты дома отрабатываешь что-нибудь?

есть гантели по 3 кг,с ними по идеи можно было скорость тренировать.но лень,не до этого

да думаю что хотя бы бой с тенью отрабатывать уже была бы польза

я щас хочу ноги восстановить,и потихоньку пробовать качаться

-Цитата от Svett

-Цитата от DJ 1988

-Цитата от Svett

есть гантели по 3 кг,с ними по идеи можно было скорость тренировать.но лень,не до этого

да думаю что хотя бы бой с тенью отрабатывать уже была бы польза

я щас хочу ноги восстановить,и потихоньку пробовать качаться

по какой программе?