-Цитата от Dest

это че реально ее зад?)))
бля охуенно как а))))

Да реально ее.но в живую в деле пацаны,он намного шикарней)

Добавлено через 1 минуту 40 секунд

-Цитата от Планетский

телепатический респект ей.
зад отличный

передал,она аж засмущалась)

скажи сегодня ПШНБ с пацанским весом в семьдесят кило я посвящаю ей))))
А молотки подниму еще на 2.5 кило, она мотивировала меня на это
так и передай)))

оке

бротва если каждый день жрать раз по 5 пельмени пельмени пельмени это нормально?
просто щас другой еды нету, а мне тётя подогнала мешок пельменей, я еле в морозилку затолкал. у неё пельменный цех, она меня чисто фаршем и пельменями загревает, а мне в лом варить, я чисто отвариваю каждый день по 4-5 пачек и ем

если там дохуя фарша.(нормального а не у/г. )то для твоих 65 кг норм.но один хуй лучьше хорошо питаться.

-Цитата от reims

бротва если каждый день жрать раз по 5 пельмени пельмени пельмени это нормально?
просто щас другой еды нету, а мне тётя подогнала мешок пельменей, я еле в морозилку затолкал. у неё пельменный цех, она меня чисто фаршем и пельменями загревает, а мне в лом варить, я чисто отвариваю каждый день по 4-5 пачек и ем

Люблю я эту тему

не люблю качков,такие рахиты пиздец ходят ахуенно так, туда сюда так чик чик. играем плечами правое левое, сгибаем локти и правое плечо пошло и левое плечо пошло

еблан.рахит это как раз ты

-Цитата от Super*Oleg

еблан.рахит это как раз ты

я на вас деньги зарабатываю
и я имею ввиду видос качков и не затрагиваю умственные способности

-Цитата от BOOGAGASHEN'KA

не люблю качков,такие рахиты пиздец ходят ахуенно так, туда сюда так чик чик. играем плечами правое левое, сгибаем локти и правое плечо пошло и левое плечо пошло

Прочитай что ты написал и охуей

-

не люблю качков,такие рахиты пиздец ходят ахуенно так, туда сюда так чик чик. играем плечами правое левое, сгибаем локти и правое плечо пошло и левое плечо пошло

как в рекламе на радио: "Позвоните нам! Ваше мнение для нас очень важно." (с)


а багажничек у девушки дай боже подруге каждого парня

Вторая и последняя ахуй))))

-Цитата от Super*Oleg

-Цитата от Dest

-Цитата от Super*Oleg

42 см просушеня битка и 42 заплывшая это разные вещи.сало силы не дает(с.)

Добавлено через 1 минуту 41 секунду

У меня подруга каждые 2.5 часа суетится готовит мне.ей это нравится) она уже все знает что мне можно есть и что нельзя.Даже знает Кто такой Кай Грин и видела как он арбуз трахал())))

Если когда-нить встречу тебя с твоей подругой руку ей пожму от души

Добавлено через 1 минуту 7 секунд

-Цитата от Планетский

у меня есть знакомый, весит под 100, достаточно много лишнего веса, занимается около года, силовые жим-присед-тяга - 120-130-150. Хочет начать хавать спортпит, что ему можно посоветовать, при том, что он хочет добиться определенного качества массы ?

потихоньку резать углеводы сало поплывет качество улучшится. пусть всухую еще полгодика познимается потом спортпит добавляет.

Я сам не нарадуюсь) так она сама ходит в тренажерку еще)делает присяды 50 кг на 15 раз.вот так то.например вот какой попец раскачала

Ещё)

послеееееееееееееееееееееедняя
ахахахаха
без палева так)
а лицо, бляяяяяяяяяять

Маньяк)

-Цитата от Super*Oleg

-Цитата от Dest

-Цитата от Super*Oleg

42 см просушеня битка и 42 заплывшая это разные вещи.сало силы не дает(с.)

Добавлено через 1 минуту 41 секунду

У меня подруга каждые 2.5 часа суетится готовит мне.ей это нравится) она уже все знает что мне можно есть и что нельзя.Даже знает Кто такой Кай Грин и видела как он арбуз трахал())))

Если когда-нить встречу тебя с твоей подругой руку ей пожму от души

Добавлено через 1 минуту 7 секунд

-Цитата от Планетский

у меня есть знакомый, весит под 100, достаточно много лишнего веса, занимается около года, силовые жим-присед-тяга - 120-130-150. Хочет начать хавать спортпит, что ему можно посоветовать, при том, что он хочет добиться определенного качества массы ?

потихоньку резать углеводы сало поплывет качество улучшится. пусть всухую еще полгодика познимается потом спортпит добавляет.

Я сам не нарадуюсь) так она сама ходит в тренажерку еще)делает присяды 50 кг на 15 раз.вот так то.например вот какой попец раскачала

молодец твоя девчёнка, что у неё есть такой потенциал, сила воли и целиустремлённость!
если до 40 будет с таким багажником ходить!! то я бы сказал, что тебе сильно повезло в этом деле!!

девушка у тебя шикарная, Олег )) передавай ей респект, тело отличное ))))

Вована бодрил седня этим шедевром вас пацаны взгрею. Итс факин инспирэйшнал как говорится

http://www.youtube.com/watch?v=ZtMm0swu5i8&feature=player_embedded

сегодня охуенная тренька была

1. разминочка, гиперэкстензия
2. жим лёжа 1*5 (50) 1*4 (65) 1*3 (80) 3*3 (90) все без майки
3. присед 1*8 (50) 1*6 (70) без бинтов, 1*4 (85) 4*4 (100) бинты
4. жим 1 фаза 5*5 (85)
5. полуприсед 1*5 (80) 1*5 (100) 1*5 (120) 1*5 (140) 1*5 (160)
6. пресс вис

охуенно ноги забились, грудные только нихуя.

Добавлено через 3 минуты 20 секунд

-Цитата от Dest

Вована бодрил седня этим шедевром вас пацаны взгрею. Итс факин инспирэйшнал как говорится

http://www.youtube.com/watch?v=ZtMm0swu5i8&feature=player_embedded

заебись видяха

Да,хорош видео.
Это реальная история?

-Цитата от Dest

Вована бодрил седня этим шедевром вас пацаны взгрею. Итс факин инспирэйшнал как говорится

http://www.youtube.com/watch?v=ZtMm0swu5i8&feature=player_embedded

это просто ролик или из фильма нарезка?

ненавижу широкие лавки для жимови ведь ни одной узкой лавки нет в зале

после просмотра видео сразу вспомнил слова: "Слабые ищут причины. Сильные ищут способы."(с)

[QUOTE=Dest;1071139021]Вована бодрил седня этим шедевром вас пацаны взгрею. Итс факин инспирэйшнал как говорится
[QUOTE]

пиздец видос. МОТИВИРУЕТ !!