-Цитата от БЛИНЧИК

-

StanCentrum

Ненабереш ты 80 кг =) ну если только жрать буеш каждые 30 минут плотно так, и потом от этого у тебя будет неприятности нормальные такие, я помню запихивал себе еду она назад лезет а я запихиваю, было много раз как только поем сразув туалет бегу и выблевал всё что сьел, охуеть, ну в обьщем с 63 кг за 4 месяца я дошол до 75, и то я еще 1 кг протэина выпил, ну а ел пиздец просто по 5 - 6 раз в день и очень много, потом заболел ангиной сука и похудел за неделю до 71, кароче я понял одно, у меян организм такой что хуй я наберу вес, а если наберу то при малейшем неправельном питание или еще чо я сразу потеряю всё, я могу за неделю похудеть на килограм 5 нехуй петь а то и больше, кароче смирись)) ну может ты совсем другой вариант, сколько у тебя обьём бицепса и грудной клетки? если у тебя широкая кость то поправишся очень быстро, и даже при 70 кг с широкой костью кажеться точ весиш 80 кг, вот так

Да я понимаю, что если реально этим не заниматься постоянно и систематически, то вес набрать и удержать - невозможно, если конституция изначально такая. Разве что с возрастом он, конечно, придет. Кость широкая, как мне кажется. Замерять мне лень, для этого надо на холодный балкон выйти.

-Цитата от БЛИНЧИК

-

StanCentrum

Ненабереш ты 80 кг =) ну если только жрать буеш каждые 30 минут плотно так, и потом от этого у тебя будет неприятности нормальные такие, я помню запихивал себе еду она назад лезет а я запихиваю, было много раз как только поем сразув туалет бегу и выблевал всё что сьел, охуеть, ну в обьщем с 63 кг за 4 месяца я дошол до 75, и то я еще 1 кг протэина выпил, ну а ел пиздец просто по 5 - 6 раз в день и очень много, потом заболел ангиной сука и похудел за неделю до 71, кароче я понял одно, у меян организм такой что хуй я наберу вес, а если наберу то при малейшем неправельном питание или еще чо я сразу потеряю всё, я могу за неделю похудеть на килограм 5 нехуй петь а то и больше, кароче смирись)) ну может ты совсем другой вариант, сколько у тебя обьём бицепса и грудной клетки? если у тебя широкая кость то поправишся очень быстро, и даже при 70 кг с широкой костью кажеться точ весиш 80 кг, вот так

ээ обьясни мне пожалуйста, как "ширина" кости влияет на обмен веществ, да и сколько троек у тебя в четверти??

-Цитата от Inspektor Drew

Да хуйня. Набрать 10 кг можно за месяца 3-4.
За меньшее время наберёш не мясо,а сало

10 кг мышц - это дохуя за 3-4 месяца.
а без химии нереально

-Цитата от DaMk

-Цитата от БЛИНЧИК

-

StanCentrum

Ненабереш ты 80 кг =) ну если только жрать буеш каждые 30 минут плотно так, и потом от этого у тебя будет неприятности нормальные такие, я помню запихивал себе еду она назад лезет а я запихиваю, было много раз как только поем сразув туалет бегу и выблевал всё что сьел, охуеть, ну в обьщем с 63 кг за 4 месяца я дошол до 75, и то я еще 1 кг протэина выпил, ну а ел пиздец просто по 5 - 6 раз в день и очень много, потом заболел ангиной сука и похудел за неделю до 71, кароче я понял одно, у меян организм такой что хуй я наберу вес, а если наберу то при малейшем неправельном питание или еще чо я сразу потеряю всё, я могу за неделю похудеть на килограм 5 нехуй петь а то и больше, кароче смирись)) ну может ты совсем другой вариант, сколько у тебя обьём бицепса и грудной клетки? если у тебя широкая кость то поправишся очень быстро, и даже при 70 кг с широкой костью кажеться точ весиш 80 кг, вот так

ээ обьясни мне пожалуйста, как "ширина" кости влияет на обмен веществ, да и сколько троек у тебя в четверти??

Добавлено через 1 минуту 20 секунд

-Цитата от reims

-Цитата от Inspektor Drew

Да хуйня. Набрать 10 кг можно за месяца 3-4.
За меньшее время наберёш не мясо,а сало

10 кг мышц - это дохуя за 3-4 месяца.
а без химии нереально

ты с химии и без химии за это время не наберёш!!

да ты знаток

причем здесь ваще "ты не наберешь" ?
если это тупо "дохуя".

набирал 8 кг мяса за три месяца.


во время активного набора массы я набираю по килограмму веса за неделю. не без помощи гейнеров, протов и хорошего питания, но их роль я тоже особо не переоцениваю, ибо жру по малу, но раза 4 в день, а гейнера, протеина и аминок ем вообще деху.

ты наверное супер человек раз за неделю набираешь кг чистого мяса.Арни за всю свою карьеру набрал около 30 кг мыш массы....

вот сегодня на март уже спортпитанием закупился!!

по нашим это гдето 7500.интересно для вас 250 баксов это не деньги?и че за черная приколюха по центру лежит?

-Цитата от Super*Oleg

по нашим это гдето 7500.интересно для вас 250 баксов это не деньги?

это евро ну если чесно то деньги я бедный студент и со следушего месяца уже без работный вот и решил зарание закупится!!!

Добавлено через 1 минуту 48 секунд

-Цитата от Корот

набирал 8 кг мяса за три месяца.


во время активного набора массы я набираю по килограмму веса за неделю. не без помощи гейнеров, протов и хорошего питания, но их роль я тоже особо не переоцениваю, ибо жру по малу, но раза 4 в день, а гейнера, протеина и аминок ем вообще деху.

ты столько не когда не наберёш 40% только в год больше твоё тело не потянет это закон природы и вам его не изменить!!

Добавлено через 2 минуты 22 секунды

-Цитата от Super*Oleg

ты наверное супер человек раз за неделю набираешь кг чистого мяса.Арни за всю свою карьеру набрал около 30 кг мыш массы....

хоть один чтото знает!!

Добавлено через 3 минуты 33 секунды

-Цитата от Super*Oleg

по нашим это гдето 7500.интересно для вас 250 баксов это не деньги?и че за черная приколюха по центру лежит?

вобщем на 10500 вашими вышло!!

Добавлено через 8 минут 23 секунды

это я себе новые перчатки купил!!! а то старые уже пиздец как попахивают!!

-Цитата от C-Bert

-Цитата от Super*Oleg

по нашим это гдето 7500.интересно для вас 250 баксов это не деньги?

это евро ну если чесно то деньги я бедный студент и со следушего месяца уже без работный вот и решил зарание закупится!!!

Добавлено через 1 минуту 48 секунд

-Цитата от Корот

набирал 8 кг мяса за три месяца.


во время активного набора массы я набираю по килограмму веса за неделю. не без помощи гейнеров, протов и хорошего питания, но их роль я тоже особо не переоцениваю, ибо жру по малу, но раза 4 в день, а гейнера, протеина и аминок ем вообще деху.

ты столько не когда не наберёш 40% только в год больше твоё тело не потянет это закон природы и вам его не изменить!!

Добавлено через 2 минуты 22 секунды

-Цитата от Super*Oleg

ты наверное супер человек раз за неделю набираешь кг чистого мяса.Арни за всю свою карьеру набрал около 30 кг мыш массы....

хоть один чтото знает!!

Добавлено через 3 минуты 33 секунды

-Цитата от Super*Oleg

по нашим это гдето 7500.интересно для вас 250 баксов это не деньги?и че за черная приколюха по центру лежит?

вобщем на 10500 вашими вышло!!

Добавлено через 8 минут 23 секунды

это я себе новые перчатки купил!!! а то старые уже пиздец как попахивают!!

А че ты без работы со след месяца?скоратили чтоль?хуй знает насчет перчаток.я без них всегда занимаюсь,руки все в мозолях я уже привык

-Цитата от Super*Oleg

-Цитата от C-Bert

-Цитата от Super*Oleg

по нашим это гдето 7500.интересно для вас 250 баксов это не деньги?

это евро ну если чесно то деньги я бедный студент и со следушего месяца уже без работный вот и решил зарание закупится!!!

Добавлено через 1 минуту 48 секунд

-Цитата от Корот

набирал 8 кг мяса за три месяца.


во время активного набора массы я набираю по килограмму веса за неделю. не без помощи гейнеров, протов и хорошего питания, но их роль я тоже особо не переоцениваю, ибо жру по малу, но раза 4 в день, а гейнера, протеина и аминок ем вообще деху.

ты столько не когда не наберёш 40% только в год больше твоё тело не потянет это закон природы и вам его не изменить!!

Добавлено через 2 минуты 22 секунды

-Цитата от Super*Oleg

ты наверное супер человек раз за неделю набираешь кг чистого мяса.Арни за всю свою карьеру набрал около 30 кг мыш массы....

хоть один чтото знает!!

Добавлено через 3 минуты 33 секунды

-Цитата от Super*Oleg

по нашим это гдето 7500.интересно для вас 250 баксов это не деньги?и че за черная приколюха по центру лежит?

вобщем на 10500 вашими вышло!!

Добавлено через 8 минут 23 секунды

это я себе новые перчатки купил!!! а то старые уже пиздец как попахивают!!

А че ты без работы со след месяца?скоратили чтоль?хуй знает насчет перчаток.я без них всегда занимаюсь,руки все в мозолях я уже привык

а у меня шас учёба заканчивается в пятницу последная часть от госа и всё нам скажет кто сдал а кто проволил и всё ну я думаю я сдал!! а на фирме где я работал и одновременно учился меня там не остовляют так как заказов мало ебучий кризис поэтому я смарта без работный но а так я бегаю ищу себе работу!!

сколько у вас в доичланд средняя зарплата?ты давно уже там живешь?

нахуй не всралось тут ниче никому доказывать, просто не надо людей других в заблуждение вводить, господа знатоки.

а какого уж там я мяса набрал - чистого\нечистого, сала или борща вообще - это тока хируг скажет. но факт остается фактом - 8 кг веса я набрал, при этом тогда ничем не пользовался типа гейнеров, креатинов и прочей хуйни. было это два года назад. в конце апреля мой вес был 62,5, к началу августа я стал весить 70,5. замерялся я посравши, с утра в одних труселях. для особых юмористов: на ногах у меня не оказалось случайно гриндаров, на шее не висела шина, а в зад не была вшита стальная пластина.

пиздить кому-то мне тут тоже резона нет.

-Цитата от Super*Oleg

сколько у вас в доичланд средняя зарплата?ты давно уже там живешь?

ну примерно 1500
летом будет 11 лет

-Цитата от Корот

нахуй не всралось тут ниче никому доказывать, просто не надо людей других в заблуждение вводить, господа знатоки.

а какого уж там я мяса набрал - чистого\нечистого, сала или борща вообще - это тока хируг скажет. но факт остается фактом - 8 кг веса я набрал, при этом тогда ничем не пользовался типа гейнеров, креатинов и прочей хуйни. было это два года назад. в конце апреля мой вес был 62,5, к началу августа я стал весить 70,5. замерялся я посравши, с утра в одних труселях. для особых юмористов: на ногах у меня не оказалось случайно гриндаров, на шее не висела шина, а в зад не была вшита стальная пластина.

пиздить кому-то мне тут тоже резона нет.

Я и не пытался тебя пиздаболом выставить.говорю как факт что за неделю кг мяса не реал набрать

завтра буду опять свой жир мерить!! результаты для сровнения и критики скину здесь!!

-Цитата от C-Bert

-Цитата от Super*Oleg

сколько у вас в доичланд средняя зарплата?ты давно уже там живешь?

ну примерно 1500
летом будет 11 лет

хотел бы я в Германии или Италии жить )) любимые страны ( после России конешно )

-Цитата от Мистер Маки

-Цитата от C-Bert

-Цитата от Super*Oleg

сколько у вас в доичланд средняя зарплата?ты давно уже там живешь?

ну примерно 1500
летом будет 11 лет

хотел бы я в Германии или Италии жить )) любимые страны ( после России конешно )

вербуйся если у тебя профессия класная может возмут немци ищют всегда специалистов ну и язык тебе тоже надо знать хотя бы англиский!!!

-Цитата от C-Bert

-Цитата от Мистер Маки

-Цитата от C-Bert

ну примерно 1500
летом будет 11 лет

хотел бы я в Германии или Италии жить )) любимые страны ( после России конешно )

вербуйся если у тебя профессия класная может возмут немци ищют всегда специалистов ну и язык тебе тоже надо знать хотя бы англиский!!!

я ещё не закончил университет ))) да и связисты там нахуй не нужны , тем более с моим уровнем языка ((( печально , придётся тут в России с этой ебливой путинской властью тухнуть )

-Цитата от Мистер Маки

-Цитата от C-Bert

-Цитата от Мистер Маки

хотел бы я в Германии или Италии жить )) любимые страны ( после России конешно )

вербуйся если у тебя профессия класная может возмут немци ищют всегда специалистов ну и язык тебе тоже надо знать хотя бы англиский!!!

я ещё не закончил университет ))) да и связисты там нахуй не нужны , тем более с моим уровнем языка ((( печально , придётся тут в России с этой ебливой путинской властью тухнуть )

да я бы не сказал что у вас там так херого!! сваливай в большой город крутись и всё у тебя пойдёт и не забывай спортом заниматся!!!

-Цитата от Super*Oleg

-Цитата от Корот

нахуй не всралось тут ниче никому доказывать, просто не надо людей других в заблуждение вводить, господа знатоки.

а какого уж там я мяса набрал - чистого\нечистого, сала или борща вообще - это тока хируг скажет. но факт остается фактом - 8 кг веса я набрал, при этом тогда ничем не пользовался типа гейнеров, креатинов и прочей хуйни. было это два года назад. в конце апреля мой вес был 62,5, к началу августа я стал весить 70,5. замерялся я посравши, с утра в одних труселях. для особых юмористов: на ногах у меня не оказалось случайно гриндаров, на шее не висела шина, а в зад не была вшита стальная пластина.

пиздить кому-то мне тут тоже резона нет.

Я и не пытался тебя пиздаболом выставить.говорю как факт что за неделю кг мяса не реал набрать

ну опять-таки не знаю чего там набрал, но к массе за неделю прибавил ровно килограмм. хочешь верь, хочешь нет.

есть мужик знакомый. он очень накачанный. весит наверно килограмм сто двадцать, при этом сухой пиздец. он, конечно, химичит я ебу как, но, говорит, на гейнере, который я счас юзаю набрал 9 кг за два месяца. смысла ему пиздить, я думаю, тоже особо нет. может это так гейнер круто помогает, хз, но факты весч упрямая

Сегодня грудь и таллию мерял

Добавлено через 7 минут 5 секунд

По поводу этой аминокислоты-кто что знает?

да так хуйня, чтоб разнообразить продукцию.
пиздякай энимал пак-бца-аминокомплекс полный любой и все будет окей. если адово тренируешься наночь мешай в медленный протеин глутамин.