а чо майка прям так заебись ?

-Цитата от Bilder

Пожал 195 на раз

Фото в студию, а то по аватару как-то слабо вериться...)

Видео в студию

у него нет ямок на щеках

-Цитата от Планетский

у него нет ямок на щеках

Серьёзно?

-Цитата от Bilder

Пожал 195 на раз

это был всего лишь сон на самом деле жим всего 155 без майки

-Цитата от Планетский

у него нет ямок на щеках

И ямочки у меня есть

Добавлено через 2 минуты 48 секунд

-Цитата от Lonliness

-Цитата от Bilder

Пожал 195 на раз

Фото в студию, а то по аватару как-то слабо вериться...)

по твоему аватару видно что ты садишься 350 минимум

Клен жру уже по 80 мкг. Полёт нормальный

расстроил)

Добавлено через 11 минут 45 секунд

-Цитата от Илья Имлав

а чо майка прям так заебись ?

а она нужна тебе?))

-Цитата от Ромич

Клен жру уже по 80 мкг. Полёт нормальный

Прес прорисовываеться уже?

Добавлено через 1 минуту 2 секунды

-Цитата от Dest

расстроил)

Добавлено через 11 минут 45 секунд

-Цитата от Илья Имлав

а чо майка прям так заебись ?

а она нужна тебе?))

года через 3 надеюсь пожму

Добавлено через 2 минуты 21 секунду

-Цитата от Bilder

-Цитата от Ромич

Клен жру уже по 80 мкг. Полёт нормальный

Прес прорисовываеться уже?как ощущение?температура,руки трясуться?))

Добавлено через 1 минуту 2 секунды

-Цитата от Dest

расстроил)

Добавлено через 11 минут 45 секунд

-Цитата от Илья Имлав

а чо майка прям так заебись ?

а она нужна тебе?))

года через 3 надеюсь пожму

-Цитата от Dest

а она нужна тебе?))

ну просто всегда пишет народ, что мол без майки столько то пожал, а в майке бы +20 ещё смог. вот и интересно, как так

-Цитата от Илья Имлав

-Цитата от Dest

а она нужна тебе?))

ну просто всегда пишет народ, что мол без майки столько то пожал, а в майке бы +20 ещё смог. вот и интересно, как так

майка для спортсменов, а не для нас с тобой)

-Цитата от Bilder

-Цитата от Ромич

Клен жру уже по 80 мкг. Полёт нормальный

Прес прорисовываеться уже?

Добавлено через 1 минуту 2 секунды

-Цитата от Dest

расстроил)

Добавлено через 11 минут 45 секунд

-Цитата от Илья Имлав

а чо майка прям так заебись ?

а она нужна тебе?))

года через 3 надеюсь пожму

Добавлено через 2 минуты 21 секунду

-Цитата от Bilder

-Цитата от Ромич

Клен жру уже по 80 мкг. Полёт нормальный

Прес прорисовываеться уже?как ощущение?температура,руки трясуться?))

Добавлено через 1 минуту 2 секунды

-Цитата от Dest

расстроил)

Добавлено через 11 минут 45 секунд

а она нужна тебе?))

года через 3 надеюсь пожму

За три дня приема? Пока не совсем

Да похуй на прес)раскажи лучьше как сомочуствие от приема..

-Цитата от Bilder

Да похуй на прес)раскажи лучьше как сомочуствие от приема..

Нормальное. Посмотрим как на 100-120 мкг будет.

бля вот мне инересно кто как и каими упрожнениями какуето часть качает возмём к примеру грудак кто сколько упражнений на грудь делает подходов и повторений конечно!??? а то я знаю что таблетки жрать все мастера а вот реальный план есть не у каждого!! напишите парочку планов с подходами и повторениями!!! и кто сколько проводит времяни на качалке??!! я сам делаю классику хожу 4 раза в неделю а по времяни 2 часа в средним!!!!

-Цитата от C-Bert

а то я знаю что таблетки жрать все мастера а вот реальный план есть не у каждого

Нахуя програму и качатьсяжри колеса и мышцы сами вырастут

я вот синтол колю и вообще отлично !

я синтол в череп колю

-Цитата от Bilder

-Цитата от C-Bert

а то я знаю что таблетки жрать все мастера а вот реальный план есть не у каждого

Нахуя програму и качатьсяжри колеса и мышцы сами вырастут

да блин билдер ты мне уже это не первый говориш!!! блин и внатуре посмотрш не тех кто эти калёса жрёт бля они 2 раза вниделю ходят и у них всё растёт как на дрожях!!

-Цитата от Dest

я синтол в череп колю

я синтол в хуй колю, телкам нравится

-Цитата от C-Bert

-Цитата от Bilder

-Цитата от C-Bert

а то я знаю что таблетки жрать все мастера а вот реальный план есть не у каждого

Нахуя програму и качатьсяжри колеса и мышцы сами вырастут

да блин билдер ты мне уже это не первый говориш!!! блин и внатуре посмотрш не тех кто эти калёса жрёт бля они 2 раза вниделю ходят и у них всё растёт как на дрожях!!

въеби метана по 30 мг в сутки Данабол от Балкан Фарм. Охуенный сейчас метан считается, чистый. Почти не содержит метилтестостерона, как другие метана и следовательно набираешь почти чистое мясо, водой не заливает практически при соблюдении правильной диеты. Если тяжесть в печени появится то сразу Холосас пропьешь желчегонное и все будет оке!

-Цитата от Ромич

-Цитата от Dest

я синтол в череп колю

я синтол в хуй колю, телкам нравится

-Цитата от C-Bert

-Цитата от Bilder

Нахуя програму и качатьсяжри колеса и мышцы сами вырастут

да блин билдер ты мне уже это не первый говориш!!! блин и внатуре посмотрш не тех кто эти калёса жрёт бля они 2 раза вниделю ходят и у них всё растёт как на дрожях!!

въеби метана по 30 мг в сутки Данабол от Балкан Фарм. Охуенный сейчас метан считается, чистый. Почти не содержит метилтестостерона, как другие метана и следовательно набираешь почти чистое мясо, водой не заливает практически при соблюдении правильной диеты. Если тяжесть в печени появится то сразу Холосас пропьешь желчегонное и все будет оке!

аа спасибо за инфу и всёже ромич выложи свой план!!!

Наверное многие слышали, о том что тренировки использующих синтол (язык не поворачивается называть их атлетами) приобретают необычайную полноту, становятся "поистине тяжёлыми". То и дело читаешь о "необычайном пампе", о том, что руки уже после одного подхода в любом упражнении на верх тела "забиваются" как после сотни подходов любого упражнения на руки. Всё это свидетельствует во-первых об абсолютной безграмотности самих потребителей, а во-вторых, об абсолютной грамотности тех кто продаёт эту дрянь. Поэтому внесу ясность. Собственно памп(накачка) - есть субъективное ощущение, возникающее в резултате усиленного притока крови к работающей мышце, которое возникает вследствии расширения кровеносных сосудов и соответственно увеличения кровенаполнения мышцы, воспринимаемое как распирание и т. п. Что касается тяжести тренировки и "забивания" мышц, то всё это определяется функциональной ишемией работающих мышц (т. е. хотя приток крови и увеличен, но он всё же недостаточен, для адекватного обеспечения мышц кислородом), следствием является анаэробный гликолиз, выработка молочной кислоты, жжение и боль в мышцах. Что же происходит, если между мышечными волокнами находится синтол? Всё очень просто. Во время прервого же подхода масло механически сдавливает кровеносные сосуды и нервные окончания, что и ощущается как памп, жжение, "забивание мышц", мышцы практически не работают(с)
Источник
Ну хуле,они просто завидуют

-Цитата от Inspektor Drew

Наверное многие слышали, о том что тренировки использующих синтол (язык не поворачивается называть их атлетами) приобретают необычайную полноту, становятся "поистине тяжёлыми". То и дело читаешь о "необычайном пампе", о том, что руки уже после одного подхода в любом упражнении на верх тела "забиваются" как после сотни подходов любого упражнения на руки. Всё это свидетельствует во-первых об абсолютной безграмотности самих потребителей, а во-вторых, об абсолютной грамотности тех кто продаёт эту дрянь. Поэтому внесу ясность. Собственно памп(накачка) - есть субъективное ощущение, возникающее в резултате усиленного притока крови к работающей мышце, которое возникает вследствии расширения кровеносных сосудов и соответственно увеличения кровенаполнения мышцы, воспринимаемое как распирание и т. п. Что касается тяжести тренировки и "забивания" мышц, то всё это определяется функциональной ишемией работающих мышц (т. е. хотя приток крови и увеличен, но он всё же недостаточен, для адекватного обеспечения мышц кислородом), следствием является анаэробный гликолиз, выработка молочной кислоты, жжение и боль в мышцах. Что же происходит, если между мышечными волокнами находится синтол? Всё очень просто. Во время прервого же подхода масло механически сдавливает кровеносные сосуды и нервные окончания, что и ощущается как памп, жжение, "забивание мышц", мышцы практически не работают(с)
Источник
Ну хуле,они просто завидуют

-Цитата от C-Bert

-Цитата от Ромич

-Цитата от Dest

я синтол в череп колю

я синтол в хуй колю, телкам нравится

-Цитата от C-Bert

да блин билдер ты мне уже это не первый говориш!!! блин и внатуре посмотрш не тех кто эти калёса жрёт бля они 2 раза вниделю ходят и у них всё растёт как на дрожях!!

въеби метана по 30 мг в сутки Данабол от Балкан Фарм. Охуенный сейчас метан считается, чистый. Почти не содержит метилтестостерона, как другие метана и следовательно набираешь почти чистое мясо, водой не заливает практически при соблюдении правильной диеты. Если тяжесть в печени появится то сразу Холосас пропьешь желчегонное и все будет оке!

аа спасибо за инфу и всёже ромич выложи свой план!!!

я план скурил. нету его у меня. чисто интуитивный тренинг. тебе до такого еще расти, раз ищешь программу своей мечты

-Цитата от Ромич

-Цитата от C-Bert

-Цитата от Ромич

я синтол в хуй колю, телкам нравится



въеби метана по 30 мг в сутки Данабол от Балкан Фарм. Охуенный сейчас метан считается, чистый. Почти не содержит метилтестостерона, как другие метана и следовательно набираешь почти чистое мясо, водой не заливает практически при соблюдении правильной диеты. Если тяжесть в печени появится то сразу Холосас пропьешь желчегонное и все будет оке!

аа спасибо за инфу и всёже ромич выложи свой план!!!

я план скурил. нету его у меня. чисто интуитивный тренинг. тебе до такого еще расти, раз ищешь программу своей мечты

да пиздец!!! ну и качки вы!!!!

Добавлено через 2 минуты 48 секунд

ну вот вобщем правдо на не мецком

Trainingsprogramm Nr. 5!!!
Übung Sätze WH
Brust
Schrägbank-Kurzhanteldrücken 5 5,5,5,12,15
Fliegende Bewegungen am tiefen Seilzug 3 12,10,8
Kurzhantel-Bankdrücken 3 10-12
- Als Supersatz mit –
Kurzhantel Fliegende 3 10-12
Brustdrücken an der Maschine 3 12,10,8
Kurzhanteldrücken auf der negativen Schrägbank 5 5,5,5,12,15
Seilzug über Kreuz 3 12,10,8
Trizeps
Enggefasstes Bankdrücken 4 15,10,8,6
Trizepsdrücken 3 10-12
- Als Supersatz mit –
Kabel-Trizepsstrecken über Kopf 3 10-12
Armstrecken am Seilzug 4 15,10,8,6
Kickbacks 3 12,10,8