-

Что это и для чего?

это типа колёса...
знакомая, временами употребляет, так её после этого штырит нихуёва...

Это от которого "НИХУЯ СЕБЕ!". И вообще это наркота, ты Инспектар, еще трамал тут поспрашивай, может пробовал кто.

Добавлено через 3 минуты 20 секунд

Вот мои фотки, вчера сделал. Покритикуйте.

здоровый, что тут ещё скажешь
только акне - это хуёво
вон мистеры олимпия жрут стероиды и кожа чистая, чтож они ещё кроме чистки печени делают интересно
я после курса печень чистил - не сильно помогало, потом через год только прошло, и всё равно прыщи имеются

-Цитата от Русик reims

здоровый, что тут ещё скажешь
только акне - это хуёво
вон мистеры олимпия жрут стероиды и кожа чистая, чтож они ещё кроме чистки печени делают интересно
я после курса печень чистил - не сильно помогало, потом через год только прошло, и всё равно прыщи имеются

Ну не здоровый прям, так крепкый паринь Акне это хуево, согласен. Вот уже пару месяцев без тестостерона, а они все не пройдут. Сегодня поеду за Кленбутеролом, хочу себе короче пресс и сохранить массу в районе не менее 77 кг. А! Еще хочу ямочки на щеках как у Декстера и неебет, сейчас это модно Завтра в аптеке мне обещали цинковую мазь привезти, буду мазать свои гнойнички, надеюсь пройдут, сколько всего уже перепробовал, а им похуй, ну или пройдут немного, а дальше ни в какую

-Цитата от Ромич

-Цитата от Русик reims

здоровый, что тут ещё скажешь
только акне - это хуёво
вон мистеры олимпия жрут стероиды и кожа чистая, чтож они ещё кроме чистки печени делают интересно
я после курса печень чистил - не сильно помогало, потом через год только прошло, и всё равно прыщи имеются

Ну не здоровый прям, так крепкый паринь Акне это хуево, согласен. Вот уже пару месяцев без тестостерона, а они все не пройдут. Сегодня поеду за Кленбутеролом, хочу себе короче пресс и сохранить массу в районе не менее 77 кг. А! Еще хочу ямочки на щеках как у Декстера и неебет, сейчас это модно Завтра в аптеке мне обещали цинковую мазь привезти, буду мазать свои гнойнички, надеюсь пройдут, сколько всего уже перепробовал, а им похуй, ну или пройдут немного, а дальше ни в какую

попробуй салициловую кислоту на них заюзать, очень действенная штука сушит пиздец как, все эти крема на её основе делаются, в аптеке хуйню стоит

-Цитата от DaMk

-Цитата от Ромич

-Цитата от Русик reims

здоровый, что тут ещё скажешь
только акне - это хуёво
вон мистеры олимпия жрут стероиды и кожа чистая, чтож они ещё кроме чистки печени делают интересно
я после курса печень чистил - не сильно помогало, потом через год только прошло, и всё равно прыщи имеются

Ну не здоровый прям, так крепкый паринь Акне это хуево, согласен. Вот уже пару месяцев без тестостерона, а они все не пройдут. Сегодня поеду за Кленбутеролом, хочу себе короче пресс и сохранить массу в районе не менее 77 кг. А! Еще хочу ямочки на щеках как у Декстера и неебет, сейчас это модно Завтра в аптеке мне обещали цинковую мазь привезти, буду мазать свои гнойнички, надеюсь пройдут, сколько всего уже перепробовал, а им похуй, ну или пройдут немного, а дальше ни в какую

попробуй салициловую кислоту на них заюзать, очень действенная штука сушит пиздец как, все эти крема на её основе делаются, в аптеке хуйню стоит

Да, я пробовал, хорошая вещь в плане очищения пор. Даже если лицо помыл со специальной умывалкой, то если провести ватным диском с салициловой кислотой, то остается темный след на ватке Хреново только то, что она на основе спирта и нельзя часто пользовать, потому что спирт пересушивает кожу и сальные железы начинают повышенно работать, чтобы увлажнить кожу.

-Цитата от Ромич

-Цитата от Русик reims

здоровый, что тут ещё скажешь
только акне - это хуёво
вон мистеры олимпия жрут стероиды и кожа чистая, чтож они ещё кроме чистки печени делают интересно
я после курса печень чистил - не сильно помогало, потом через год только прошло, и всё равно прыщи имеются

Ну не здоровый прям, так крепкый паринь Акне это хуево, согласен. Вот уже пару месяцев без тестостерона, а они все не пройдут. Сегодня поеду за Кленбутеролом, хочу себе короче пресс и сохранить массу в районе не менее 77 кг. А! Еще хочу ямочки на щеках как у Декстера и неебет, сейчас это модно Завтра в аптеке мне обещали цинковую мазь привезти, буду мазать свои гнойнички, надеюсь пройдут, сколько всего уже перепробовал, а им похуй, ну или пройдут немного, а дальше ни в какую

мазать бесполезно, лучше возьми ОВЕСОЛ, курс пропьёшь, он печень чистит. вообще всё что на коже проблемы - это в печени дело, я вот попил - лучше стало.

-Цитата от Русик reims

-Цитата от Ромич

-Цитата от Русик reims

здоровый, что тут ещё скажешь
только акне - это хуёво
вон мистеры олимпия жрут стероиды и кожа чистая, чтож они ещё кроме чистки печени делают интересно
я после курса печень чистил - не сильно помогало, потом через год только прошло, и всё равно прыщи имеются

Ну не здоровый прям, так крепкый паринь Акне это хуево, согласен. Вот уже пару месяцев без тестостерона, а они все не пройдут. Сегодня поеду за Кленбутеролом, хочу себе короче пресс и сохранить массу в районе не менее 77 кг. А! Еще хочу ямочки на щеках как у Декстера и неебет, сейчас это модно Завтра в аптеке мне обещали цинковую мазь привезти, буду мазать свои гнойнички, надеюсь пройдут, сколько всего уже перепробовал, а им похуй, ну или пройдут немного, а дальше ни в какую

мазать бесполезно, лучше возьми ОВЕСОЛ, курс пропьёшь, он печень чистит. вообще всё что на коже проблемы - это в печени дело, я вот попил - лучше стало.

Овесол надо будет попробовать. Я сейчас шрот Расторопши и Лецитин пью, хорошая штука!

Спину хорошо раскачал.бицепс стал четче выглядеть и грудные прорисовываються потихоньку

Добавлено через 1 минуту 54 секунды

на 2 фотке плечи и трапы вообщше пиздато смотряться.как дельты качаешь и с чем?

а ты в не тренировочные дни пьешь энимал пак?

-Цитата от Bilder

Спину хорошо раскачал.бицепс стал четче выглядеть и грудные прорисовываються потихоньку

Добавлено через 1 минуту 54 секунды

на 2 фотке плечи и трапы вообщше пиздато смотряться.как дельты качаешь и с чем?

Начинаю тренировку на дельты с жима над головой, гантели лучше чувствую чем штангу на дельты. По пирамиде жму, начинаю с маленького веса и много повторений, так подхода два увеличивая вес выхожу на 7-8 повторов в подходе, потом постепенный сброс веса и дохожу до 20 повторений за два подхода. Потом 3 подхода протяжки штанги или гантели к нижнему срезу груди широким хватом. Затем можно помахать в стороны с гантельками по настроению. Заднюю дельту качаю в другой день после спины. Там тяга Ли Хейни и разводки в наклоне.

зря не жмешь штангу за голову. изестно же на самый слабый и ебучий средний пучок наиболее сильное воздействие именно такой вариант оказывает.

я штангу за голову не жму. только с груди жал раньше.

я в тренажёре жал штангу изза головы
охуенно забились дельты

-Цитата от Dest

а ты в не тренировочные дни пьешь энимал пак?

Да пью.с утра после завтрака через 30 минут и чуствую себя весь день бодро.только чет уже заебало ссать ярко зеленым цветом)))
Ром сколько уже лапа в обхвате?

-Цитата от Bilder

-Цитата от Dest

а ты в не тренировочные дни пьешь энимал пак?

Да пью.с утра после завтрака через 30 минут и чуствую себя весь день бодро.только чет уже заебало ссать ярко зеленым цветом)))
Ром сколько уже лапа в обхвате?

38. Сегодня взял клен, серьезно берусь за дело.

Как то на 40 минимум выглядет.может ты не правльно меришь?Сколько ты клена взял,на какой срок и как принемать собираешься?

-Цитата от Ромич

я штангу за голову не жму. только с груди жал раньше.

ну и зря, как говорят спецы, тогда средний пучок будет отставать)

Добавлено через 2 минуты 26 секунд

-Цитата от Русик reims

я в тренажёре жал штангу изза головы
охуенно забились дельты

а забились потому что в отличие от обычного жима стоя, сидя итп над головой ты отключаешь таким образом часть левых мышц-ассистентов и при том главный пучок дельт.
то есть в идеале комбинировать надо обычный жим на общую массу дельт и из-за головы на средний пучок.

-Цитата от S_T_A_S

мои скромные результаты
Возраст: 18
Вес: 70
Рост: 187
Талия: 77
стаж: 4 если не считать то что половину пропустил
жим 100 на 2
франц. жим 40кг на 6 раз
тяга блока за голову 12 плит (76,7кг) на 6 раз
не приседаю из за больной спины

фото 4х месячной давности

Для 4 лет конечно в мышечном плане скромновато.а вот как ты делаешь тягу блока из за за голову 76 кг при своем весе да еще и на 6 раз одним трицепсом я не одупляю еси чесно

а зачем талию мерить?

реально чтоли сотню на два раза тягаешь?

-Цитата от Русик reims

а зачем талию мерить?

реально чтоли сотню на два раза тягаешь?

Может он модель

-Цитата от Bilder

-Цитата от S_T_A_S

мои скромные результаты
Возраст: 18
Вес: 70
Рост: 187
Талия: 77
стаж: 4 если не считать то что половину пропустил
жим 100 на 2
франц. жим 40кг на 6 раз
тяга блока за голову 12 плит (76,7кг) на 6 раз
не приседаю из за больной спины

фото 4х месячной давности

Для 4 лет конечно в мышечном плане скромновато.а вот как ты делаешь тягу блока из за за голову 76 кг при своем весе да еще и на 6 раз одним трицепсом я не одупляю еси чесно

может его держат, а то была бы не тяга а подтягивания
я раньше когда веса тягал перевешивающие мой вес, мне кореш в плечи руками упирался, чтобы я не взлетал

-Цитата от Русик reims

-Цитата от Bilder

-Цитата от S_T_A_S

мои скромные результаты
Возраст: 18
Вес: 70
Рост: 187
Талия: 77
стаж: 4 если не считать то что половину пропустил
жим 100 на 2
франц. жим 40кг на 6 раз
тяга блока за голову 12 плит (76,7кг) на 6 раз
не приседаю из за больной спины

фото 4х месячной давности

Для 4 лет конечно в мышечном плане скромновато.а вот как ты делаешь тягу блока из за за голову 76 кг при своем весе да еще и на 6 раз одним трицепсом я не одупляю еси чесно

может его держат, а то была бы не тяга а подтягивания
я раньше когда веса тягал перевешивающие мой вес, мне кореш в плечи руками упирался, чтобы я не взлетал

никто не держит я просто сначала сажусь, ноги прикрываються спец фигнёй чтобы не выскочили оттуда и делаю

Добавлено через 2 минуты 12 секунд

-Цитата от Bilder

-Цитата от S_T_A_S

мои скромные результаты
Возраст: 18
Вес: 70
Рост: 187
Талия: 77
стаж: 4 если не считать то что половину пропустил
жим 100 на 2
франц. жим 40кг на 6 раз
тяга блока за голову 12 плит (76,7кг) на 6 раз
не приседаю из за больной спины

фото 4х месячной давности

Для 4 лет конечно в мышечном плане скромновато.а вот как ты делаешь тягу блока из за за голову 76 кг при своем весе да еще и на 6 раз одним трицепсом я не одупляю еси чесно

сейчас сессия, спортзал не посещею
с января пойду
обязательно возьму видеокамеру и попрошу чтобы засняли жим и тягу

-Цитата от Bilder

Как то на 40 минимум выглядет.может ты не правльно меришь?Сколько ты клена взял,на какой срок и как принемать собираешься?

Взял 100 таб по 40 мкг. Принимать начну с 1 табы в день, каждый день на одну табу выше и так 3-4 табов, буду ориентироваться на самочувствие. Думаю 2 через 2 недели принимать.

Я не верю что ты сделаешь даже 1 раз при правельной технике,выкладывай видео и я возьму слова обратно.))

Добавлено через 1 минуту 25 секунд

-Цитата от Ромич

-Цитата от Bilder

Как то на 40 минимум выглядет.может ты не правльно меришь?Сколько ты клена взял,на какой срок и как принемать собираешься?

Взял 100 таб по 40 мкг. Принимать начну с 1 табы в день, каждый день на одну табу выше и так 3-4 табов, буду ориентироваться на самочувствие. Думаю 2 через 2 недели принимать.

сколько отдал за все)_?