Каждый раз когда смотрю это видео,хочеться идти в зал и качаться,качаться

ебать там одни звери!!!

Я сам ахуел когда первый раз увиделну как бы тоже в зале не хуй пинаю,но все же они делают что то на грани фантастики.Брэнч Уорен вообще псих сука

я думаю для них ГР стал как для меня протик

Не люблю все эти видео с озвучкой такой

Возвращаясь к теме гантелей и штанги. На сама деле жим штанги намного легче и по идее должен быть прилично больше жима гантелей. почему у многих одинаково я хз. гантели ведь жать намного сложнее.
может жмете штнагу не правильно)))

Короче пацаны.штангу надо просто уметь жать.не слышали ни когда про мост чтоли?надо грамотно распределить нагрузку и + спинойпомагает выжимать.А Гантели на то и гантели чтобы растянуть как можно больше грудные,ведь амплитуда намного больше чем при жиме штанги.так что прсото учитесь правильно жать штангу и не ебите вола

согласен вообще от и до.

-Цитата от Bilder

Каждый раз когда смотрю это видео,хочеться идти в зал и качаться,качаться

Самое главное сделайте музло погромче)

бля сегодня на качалке ктото пришол а от красовок так потниками воняло!! бля думал когда колёса буду жрать блевану!!!

Народ, а как вы относитесь к этим спец прогам по увеличению жима от именитых качков
например эта
http://athlete.ru/trening/gim_na_50_funtov.htm

Блядь это програма для химиков на каждой тренировке делать руки это пиздец я считаю.ты их только высушишь.да делать в понедельник грудь потом плечи а потом трицепс это даже на химке сложно.в ообщем программа полная лажа имхо

Кстати.... Кто как относиться к пиву(спиртному)+лёгкие наркотики(курево,насвай,таблы). На личном опыте юзал кто?
Ну естессно с качалкой в плане

-Цитата от Valsinets

Народ, а как вы относитесь к этим спец прогам по увеличению жима от именитых качков
например эта
http://athlete.ru/trening/gim_na_50_funtov.htm

бля да я бы сказал что это совсем детская программа!! я из любых там описанных дней управлюсь за меньше чем 45 минут!! и это факт такие программы пишут в каждом каталоге и они не принесут столько сколько там на писанно!! хуйня это все если даже химию днями и ночами жрать та ты не прибавиш на 22.7 кг за несколько недель!!!

Добавлено через 5 минут 10 секунд

-Цитата от Inspektor Drew

Кстати.... Кто как относиться к пиву(спиртному)+лёгкие наркотики(курево,насвай,таблы). На личном опыте юзал кто?
Ну естессно с качалкой в плане

ну я на пример бросил курить 2 года назад и несколько об этом не жилею!! чуствую себя на много лучше!! хотя когда бухая то могу у пацанов пострелят и покурить!! а насчёт алкоголя когда курсирую то вобще не капле спиртного в рот и это заповедь моя!!! а наркотики я еще не разу в жизни не пробывал!! ну по молодости раз 5 нкурился когда мне там лет 20 было!!
вот это мой расклад!!

-Цитата от C-Bert

-Цитата от Valsinets

Народ, а как вы относитесь к этим спец прогам по увеличению жима от именитых качков
например эта
http://athlete.ru/trening/gim_na_50_funtov.htm

Добавлено через 5 минут 10 секунд

-Цитата от Inspektor Drew

Кстати.... Кто как относиться к пиву(спиртному)+лёгкие наркотики(курево,насвай,таблы). На личном опыте юзал кто?
Ну естессно с качалкой в плане

ну я на пример бросил курить 2 года назад и несколько об этом не жилею!! чуствую себя на много лучше!! хотя когда бухая то могу у пацанов пострелят и покурить!! а насчёт алкоголя когда курсирую то вобще не капле спиртного в рот и это заповедь моя!!! а наркотики я еще не разу в жизни не пробывал!! ну по молодости раз 5 нкурился когда мне там лет 20 было!!
вот это мой расклад!!

абсолютно та же тема

-Цитата от Inspektor Drew

Кстати.... Кто как относиться к пиву(спиртному)+лёгкие наркотики(курево,насвай,таблы). На личном опыте юзал кто?
Ну естессно с качалкой в плане

Нюхать клей между подходами ваще заепца

-Цитата от Ромич

-Цитата от Inspektor Drew

Кстати.... Кто как относиться к пиву(спиртному)+лёгкие наркотики(курево,насвай,таблы). На личном опыте юзал кто?
Ну естессно с качалкой в плане

Нюхать клей между подходами ваще заепца

Ну клей это вприципе унижение я бы сказал...
Нюхать клей=сосать хуй

-Цитата от Inspektor Drew

-Цитата от Ромич

-Цитата от Inspektor Drew

Кстати.... Кто как относиться к пиву(спиртному)+лёгкие наркотики(курево,насвай,таблы). На личном опыте юзал кто?
Ну естессно с качалкой в плане

Нюхать клей между подходами ваще заепца

Ну клей это вприципе унижение я бы сказал...
Нюхать клей=сосать хуй

А бензу нюхать равносильно лизанию пизды?

-Цитата от Ромич

-Цитата от Inspektor Drew

-Цитата от Ромич

Нюхать клей между подходами ваще заепца

Ну клей это вприципе унижение я бы сказал...
Нюхать клей=сосать хуй

А бензу нюхать равносильно лизанию пизды?

лык-лык

-Цитата от Ромич

-Цитата от Inspektor Drew

Кстати.... Кто как относиться к пиву(спиртному)+лёгкие наркотики(курево,насвай,таблы). На личном опыте юзал кто?
Ну естессно с качалкой в плане

Нюхать клей между подходами ваще заепца

Добавлено через 1 минуту 32 секунды

-Цитата от Inspektor Drew

-Цитата от Ромич

-Цитата от Inspektor Drew

Кстати.... Кто как относиться к пиву(спиртному)+лёгкие наркотики(курево,насвай,таблы). На личном опыте юзал кто?
Ну естессно с качалкой в плане

Нюхать клей между подходами ваще заепца

Ну клей это вприципе унижение я бы сказал...
Нюхать клей=сосать хуй

да хуёвые вы качки!!!

-Цитата от Inspektor Drew

-Цитата от Ромич

-Цитата от Inspektor Drew

Ну клей это вприципе унижение я бы сказал...
Нюхать клей=сосать хуй

А бензу нюхать равносильно лизанию пизды?

лык-лык

Чё это значит, ты ёбу дался? Дураку ясно, что курево, бухло и остальное зло негативно влияет на прогресс, какую цель преследовал, задавая тупой вопрос?

Я задавал вопрос не для того чтоб хуйню всякую писали.. А мнение тех кто может позволить там вьебать чего-нибудь по выходным в совмещении с качалкой. Личный опыт.

-Цитата от Inspektor Drew

Я задавал вопрос не для того чтоб хуйню всякую писали.. А мнение тех кто может позволить там вьебать чего-нибудь по выходным в совмещении с качалкой. Личный опыт.

30 гр алкоголя в день полезно, в таких малых количествах как анти-катаболик, давит кортизол. Всё остальное во вред.

-Цитата от Ромич

-Цитата от Inspektor Drew

Я задавал вопрос не для того чтоб хуйню всякую писали.. А мнение тех кто может позволить там вьебать чего-нибудь по выходным в совмещении с качалкой. Личный опыт.

30 гр алкоголя в день полезно, в таких малых количествах как анти-катаболик, давит кортизол. Всё остальное во вред.

т.е. я так понимаю, что вьебать рюмашку водяры после тренеровки довольно таки полезно

-Цитата от DaMk

-Цитата от Ромич

-Цитата от Inspektor Drew

Я задавал вопрос не для того чтоб хуйню всякую писали.. А мнение тех кто может позволить там вьебать чего-нибудь по выходным в совмещении с качалкой. Личный опыт.

30 гр алкоголя в день полезно, в таких малых количествах как анти-катаболик, давит кортизол. Всё остальное во вред.

т.е. я так понимаю, что вьебать рюмашку водяры после тренеровки довольно таки полезно

Например, вечером перед плотным ужином въебать рюмашку можешь, аппетит разыграется, расслабон. Но я вообще против алгоколя, сигарет в повседневной жизни, раз 5 в год может бухнуть могу.