-Цитата от C-Bert

-Цитата от Планетский

у нас рамштайн в перемежку с клубняком рубит обычно )
не напрягает вроде

у нас клубняк тоже часто гоняют а вот рамштайн за 2 года вроде не разу не слышал!!! хоть и живу в германии!!

значит дело в текстах наверное ))
у нас-то его чисто из-за звучания гоняют )

-Цитата от Планетский

-Цитата от C-Bert

-Цитата от Планетский

у нас рамштайн в перемежку с клубняком рубит обычно )
не напрягает вроде

у нас клубняк тоже часто гоняют а вот рамштайн за 2 года вроде не разу не слышал!!! хоть и живу в германии!!

значит дело в текстах наверное ))
у нас-то его чисто из-за звучания гоняют )

не у них текста так себе я бы сказал детские!!! ничего пошлого нет ну там кроме парочку песен!!

-Цитата от C-Bert

-Цитата от Планетский

у нас рамштайн в перемежку с клубняком рубит обычно )
не напрягает вроде

у нас клубняк тоже часто гоняют а вот рамштайн за 2 года вроде не разу не слышал!!! хоть и живу в германии!!

Под Рамштайн ахуенно качатьсяУ тебя тренер не Маркус рул Случаем?

Раммштайн напрягает... На голову давит.
Я бы хотел под Ониксов или что то в этом роде.
Но суждено под Виктора Цоя и клубнячок+шансончик.
А вообще похуй под что качаться,не замечаю музыку как-то

Данунахуй.включи Диму билана и попробуй под него.штангой накроет

Под Виктора Цоя вобщем то неплохо....

Показать скрытый текст

Под Билана тоже качался,для разнообразия пойдёт.

-Цитата от Bilder

-Цитата от C-Bert

-Цитата от Планетский

у нас рамштайн в перемежку с клубняком рубит обычно )
не напрягает вроде

у нас клубняк тоже часто гоняют а вот рамштайн за 2 года вроде не разу не слышал!!! хоть и живу в германии!!

Под Рамштайн ахуенно качатьсяУ тебя тренер не Маркус рул Случаем?

не я да же такого не знаю!!!

-Цитата от Bilder

Данунахуй.включи Диму билана и попробуй под него.штангой накроет

: guinda:

-Цитата от Bilder

Под какую музыку качаетесь?у меня в зале очень редко получаеться поставить тяжелое музло(метал,рок или гангста рэп)потому что 90 % занимаеться мажоров которые делают только прес и слушают попсу и телки как врубят билана какогонибудь так и хочеться разьебать центр

у нас радио рекорд играет , уже заебало. полгода одно и тоже ) надо под металл или хард заниматся )

http://www.youtube.com/watch?v=tXaZmY52gHM

в тренажерке где я занимаюсь все время играет Тимати

-Цитата от Rock-n-Rolla

в тренажерке где я занимаюсь все время играет Тимати

бля у нас сегодня хиты 80их играли ну лёгкий рок!!!

Пошел в качалку.сегодня по плану руки

-Цитата от Bilder

Пошел в качалку.сегодня по плану руки

а я сегодня по плану грудак трицепс качал!!!

Пришел.заебись поработал.благо зал был пустой кроме одной телочки,никто не мешал.поставил драмчик и въебывал как надо.на удивление пока не мышцы не сыпяться да и силовые не падают,наоброт даже где то выросли.еше неделю на низкоуглеводке и 2 дня бууду угли в больших количествах вкидывать.а там и кленчик дойдет.такие дела

З.Ы. Хотел Ромичка спросить как протикает сушка на клене как его забанилитакое ощущение что он в бане чаще чем в обычном состоянии

-Цитата от Bilder

-Цитата от Zed-zip

знающие люди, дайте совет, как накачать широчайшую мышцу спины, которая вдоль позвоночника.
проблема в том, что правая мышца развита значительно больше, чем левая.
сейчас нужно будет уровномерить их))

Ничего страшного что одна часть развита больше другой.нету идеально асиметричных людей.у меня тоже так.на широкую лучьше всего подтягивания широким хватом за голову.если подтягиваешь больше 10 раз спокойно можешь вешать груз.удачи

понятно, что нет
НО, всё равно есть же способы уровнять их))

-Цитата от Dest

кто не видел советую умсереть со смеха.
терри крюс и дэймон вэйенс.
я сто раз смотрю это видео и сто раз плачу от смеха

http://www.youtube.com/watch?v=V4K7kKg7FG0

Только что в контакте посмотрел,пиздец особено когда он штангу жал и подкидывал и на дорожке бегалесть еще продолжение?

полная версия на ютубе))

блять у меня ютуб тормозит(

Добавлено через 9 часов 49 минут 57 секунд

Заебали молчать))раскжите что нибудь интересное

Добавлено через 10 часов 44 минуты 30 секунд

Прогрес просто калосальный...блядь он как не человек просто на последней Оле был такое ощущение что это самый большой билдер за всю историю,огромнее его разве что Коля был и то я уже сомневаюсь

бля я сегодня свой жир в теле мерил!! просто пиздец я свинья толстая!!

как ты мерил?и каков % ?

-Цитата от Bilder

как ты мерил?и каков % ?

ну мерел через специальные весы на которые голыми нагами встаёш и через программу на компе выходит резултат!!!

1. вес мой 88.5 кг
2. жир в кг 19.4
3. жир в % 21.9
4. воды в теле в кг 50.6
5. воды в теле в % 57.2
6. масса без воды и жира в кг 18.5 тоесть мышичная масса!!
7. масса без воды и жира в % 20.9 тоесть мышечная масса!!

ну вес то совсем децкий)) оже бы хотел себя замерить на % жирка и мышечной массы

-Цитата от Bilder

ну вес то совсем децкий)) оже бы хотел себя замерить на % жирка и мышечной массы

а что у вас на качалке такого нет?? билдер сколько ты весиш??!!

ну бля у нас не такие навороченые спорт залы как у вас в Германии. на данный момент 95.рост 177-180. начинаю потихоньку сушиться.хочу кг до 85-87

-Цитата от Bilder

ну бля у нас не такие навороченые спорт залы как у вас в Германии. на данный момент 95.рост 177-180. начинаю потихоньку сушиться.хочу кг до 85-87

кстати бля может как нибудь покидаем фоток сюда со спорт залов!??
да там ничего сложного нет в этой системе то просто весы какието мудрёные и всё а так он через программу все сделал за 3 минуты и померел метром мой живот и талию!!

щас кидану фоток совего зала))