-Цитата от MC ZOK

тёмаё, весной 2 недели тусил в Германии, тоже такой творожок жрал, вкусный, но белка там по-моему грам 11-12, вместо положенных 18 ))

да да там всего 12 г белка!!

я себе щас в германии в русском магазине польский покупаю там 25 г белка на 100!!

Вот моё со спины

хороший рельеф

-Цитата от Dest

О том и речь.
Хули толку от аппетита я когда тунец консервированный вижу, гурдки вареные не соленые, творог и яичные белки у меня никакого нахуй аппетита.
а что делать жрать надо.

ебучая правда жизни.

ебейшая хуйня.только я пошел в качалку после перерыва(сходил 2 тренировки)как простыл.вот уже 10 дней температура болит голова.кости ломит я ебу.даже ступни выкручивает.+герпес заработал( вообщем кто че скажет по витаминам которые хорошо укрепят имунитет и поднимут тонус.а то последние пол года ощущение перетрена и нет никакого желания качаться

Клюв тебе бы мясом обрасти))

Я пью Т айские пиздатые витамины в тайланде банка 90 капсул 3 евро стоит. Передали 20 банок. Надолго хватит.
А как имунностимулирующее пропей для профилактики Анаферон или Арбидол.
Я очень на эту хуйню падкий щас как раз на смене сезонов начал пить анаферон.

-Цитата от Super*Oleg

-Цитата от Dest

О том и речь.
Хули толку от аппетита я когда тунец консервированный вижу, гурдки вареные не соленые, творог и яичные белки у меня никакого нахуй аппетита.
а что делать жрать надо.

ебучая правда жизни.

ебейшая хуйня.только я пошел в качалку после перерыва(сходил 2 тренировки)как простыл.вот уже 10 дней температура болит голова.кости ломит я ебу.даже ступни выкручивает.+герпес заработал( вообщем кто че скажет по витаминам которые хорошо укрепят имунитет и поднимут тонус.а то последние пол года ощущение перетрена и нет никакого желания качаться

займись бегом. У меня раньше тоже иммунитет был понижен. Раза в две недели по 40 -60 минут бегать стал. намного реже стал простывать

.А вообще с утра столовую ложку меда и полезно и иммунитет закрепишь.

И че Анаферон дает бодряка ?сколько он стоит и по сколько ты таблеток пьешь его?

Добавлено через 2 минуты 53 секунды

-Цитата от Dest

.А вообще с утра столовую ложку меда и полезно и иммунитет закрепишь.

Медок я и так пью каждый день с чаем.раньше пил настойку жень шеня(давал бодряка перед тренировкой) потом элеутерокок. тоже не плохая вещь.кто что слышал про радиолу?

Я вот щас начал витамины "Е" по 100 мг через день пить,
"А" - по 33000 МЕ,тоже через день и
"С" по 200 мг каждый день.
Это нормально?
Я в витаминах чайник.
Читал вот эти статьи - 1 и 2

купи себе лучьше аевит.и пей по 5 капсул в день.тебе хватит

-Цитата от Super*Oleg

купи себе лучьше аевит.и пей по 5 капсул в день.тебе хватит

Так это же и есть "А" и "Е" вместе?

Добавлено через 1 минуту 24 секунды

И 5 капсул это не дохуя?
Получается А - 500 мг и Е 50.000 МЕ!

да.но сразу в одной пачке.так будет дешевле.

-Цитата от Super*Oleg

И че Анаферон дает бодряка ?сколько он стоит и по сколько ты таблеток пьешь его?

Добавлено через 2 минуты 53 секунды

-Цитата от Dest

.А вообще с утра столовую ложку меда и полезно и иммунитет закрепишь.

Медок я и так пью каждый день с чаем.раньше пил настойку жень шеня(давал бодряка перед тренировкой) потом элеутерокок. тоже не плохая вещь.кто что слышал про радиолу?

113 рублей просто по таблетке, а лучше по две пару недель попей. поддерживает иммунитет. Бодряка никакого, она на уровне защитном работает, чтоб простуду не поймать.

Добавлено через 1 минуту 1 секунду

Аевит лучше колоть.

Олег,а ты гуарану в тюбике перед каждой своей тренькой жрал?

Можно и по две хуярить ничего страшного.

-Цитата от Sinoptik

Олег,а ты гуарану в тюбике перед каждой своей тренькой жрал?

да.зимой перед каждой тренькой вкидывался ей.но потом ночью тяжело было уснуть.зато разрывало по дикому.

Я кстати кофе перед тренировкой хуярю уже наверное месяца 3-4.
По 4 чайных ложки(400 мг),но сейчас буду поднимать на 500 мг.,а потом сделаю перерыв.
Иногда тоже тяжело заснуть

-Цитата от Kluivert

Вот моё со спины

мясца бы тебе

-Цитата от Super*Oleg

-Цитата от Sinoptik

Олег,а ты гуарану в тюбике перед каждой своей тренькой жрал?

да.зимой перед каждой тренькой вкидывался ей.но потом ночью тяжело было уснуть.зато разрывало по дикому.

слышал я,что организм нагружает она,истощая резервы,что ведет к понижению имунитета,может из-за нее у тебя все?

Да вот этим и занимаюсь,что наращиваю мясо. По кг в месяц,посмотрим что получится,уже +1 кг есть за месяц

Сухость конечно нихуевая

какие щас могут быть проблемы с имунитетом!?? осень скоро!!!! у бабушек огороды поспели, а там всё без химии можно бля до глубокой осени свой имунитет так поднять!! что про витаминные компликсы до зимы забудеш!!

Если ты не знал, то уровень иммунитета только отчасти зависит от достатка витаминов в организме. Большие нагрузки, ограничение питания, сообенности организма, сложный климат итп

-Цитата от Dest

Если ты не знал, то уровень иммунитета только отчасти зависит от достатка витаминов в организме. Большие нагрузки, ограничение питания, сообенности организма, сложный климат итп

думаеш что витамины в таблетках заменят ему щас хорошую домашнюю пищу с огорода!?? сомневаюсь я в этом!!

клюв заебца прорисовано

вот только что щёлкнул трицуху