Hip-Hop.Ru - Центральный сайт о Хип Хоп культуре в Рунете

Спорт — наш друг!
  Hip-Hop.Ru Форум Комьюнити Сообщения за день Баня Поиск
ывыаываывавапм
Аватар для Кристина ПЭ
Сообщения: 11,448
Регистрация: 20.03.2009
Откуда: ТОКИО
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 25 августа 2010, 21:47
  #4651 (ПС)
Kluivert я ещё курить бросил, сразу вес начал набирать и аппетит нормальный

offline
в Бане
Аватар для Dest
Сообщения: 43,965
Регистрация: 13.05.2001
Откуда: метрофлекс
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 25 августа 2010, 22:02
Домашняя страница ВКонтакте Live Journal MySpace LastFm Отправить сообщение для Dest с помощью AIM Отправить сообщение для Dest с помощью Yahoo Отправить сообщение через twitter для Dest
  #4652 (ПС)
курение никак напрямую с набором веса не связано.

offline
Аватар для GАБА Брецептор
Сообщения: 9,656
Регистрация: 07.01.2007
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 25 августа 2010, 22:02
  #4653 (ПС)
я тоже когда курить бросил, то аппетит появился

offline
__________
Аватар для Sinoptik
Сообщения: 3,173
Регистрация: 07.06.2006
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 25 августа 2010, 22:15
  #4654 (ПС)
я думаю курение определенно мешает набору массу,в этом меня точно не переубедить

offline
Shut The Fuck Up And T.
Аватар для C-Bert
Сообщения: 6,102
Регистрация: 25.08.2008
Откуда: Goldstadt Pforzheim GYM McFit
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 25 августа 2010, 22:17
  #4655 (ПС)
я тоже ебался 2 года почти чтоб курить бросить!!
ну щас иногда попьяне только могу пару сиг схуярить правдо вкус во роту на другой день!! так что в чём то и рад что бросил!!

offline
Жыве Беларусь!
Аватар для Kluivert
Сообщения: 6,435
Регистрация: 27.06.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 25 августа 2010, 22:26
ВКонтакте
  #4656 (ПС)
А меня никогда и не тянуло трезвым к сигарете,это я так,отписался чтоб левым не быть
Ну если считать потребляемые калории,то курение точно никакую роль не играет.
Я допустим сьедаю определённое число белков,углеводов и жиров в сутки,курил бы потреблял столько же. Всё по расписанию)

offline
в Бане
Аватар для Dest
Сообщения: 43,965
Регистрация: 13.05.2001
Откуда: метрофлекс
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 25 августа 2010, 22:28
Домашняя страница ВКонтакте Live Journal MySpace LastFm Отправить сообщение для Dest с помощью AIM Отправить сообщение для Dest с помощью Yahoo Отправить сообщение через twitter для Dest
  #4657 (ПС)
О том и речь.
Хули толку от аппетита я когда тунец консервированный вижу, гурдки вареные не соленые, творог и яичные белки у меня никакого нахуй аппетита.
а что делать жрать надо.

offline
AV production
Аватар для baralgin
Сообщения: 404
Регистрация: 07.11.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 25 августа 2010, 22:34
ВКонтакте
  #4658 (ПС)
Ребят, отходил пол годика на кик-бокс, потом на лето тренер уехал, а я
4 месяца отжимания, турнички, гантельки и т.д.

Вот сейчас стоит передо мной вопрос бокс или качалка?
В первом напрягает неудобное время занятий, в случае №2 жрать добавки совершенно нет желания... Мне говорили, что если правильно питаться, то и без добавок вес пойдет...
Может чего подскажите? Какой лучше выбор сделать?

Показать скрытый текст
Кстати согнать жир с живота, кроме как бегом, есть варианты?

offline
__________
Аватар для Sinoptik
Сообщения: 3,173
Регистрация: 07.06.2006
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 25 августа 2010, 22:37
  #4659 (ПС)
-Цитата от Kluivert Посмотреть сообщение
А меня никогда и не тянуло трезвым к сигарете,это я так,отписался чтоб левым не быть
Ну если считать потребляемые калории,то курение точно никакую роль не играет.
Я допустим сьедаю определённое число белков,углеводов и жиров в сутки,курил бы потреблял столько же. Всё по расписанию)
а что бы ты делал от воздействия никотина на организм?

offline
активный пользователь
Аватар для PR1DE AST
Сообщения: 7,519
Регистрация: 25.07.2008
Откуда: Дым
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 25 августа 2010, 22:39
ВКонтакте
  #4660 (ПС)
-Цитата от Dest Посмотреть сообщение
О том и речь.
Хули толку от аппетита я когда тунец консервированный вижу, гурдки вареные не соленые, творог и яичные белки у меня никакого нахуй аппетита.
а что делать жрать надо.
что правда то правда,особенно тунец ненавижу и грудки,яйца и творог еще влазиют как-то

offline
__________
Аватар для Sinoptik
Сообщения: 3,173
Регистрация: 07.06.2006
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 25 августа 2010, 22:40
  #4661 (ПС)
-Цитата от baralgin Посмотреть сообщение
Ребят, отходил пол годика на кик-бокс, потом на лето тренер уехал, а я
4 месяца отжимания, турнички, гантельки и т.д.

Вот сейчас стоит передо мной вопрос бокс или качалка?
В первом напрягает неудобное время занятий, в случае №2 жрать добавки совершенно нет желания... Мне говорили, что если правильно питаться, то и без добавок вес пойдет...
Может чего подскажите? Какой лучше выбор сделать?

Показать скрытый текст
Кстати согнать жир с живота, кроме как бегом, есть варианты?
вопрос конечно задал)тут все от твоих целей зависит,выбирай что больше нравится и все)

Добавлено через 1 минуту 18 секунд
-Цитата от Svett Посмотреть сообщение
-Цитата от Dest Посмотреть сообщение
О том и речь.
Хули толку от аппетита я когда тунец консервированный вижу, гурдки вареные не соленые, творог и яичные белки у меня никакого нахуй аппетита.
а что делать жрать надо.
что правда то правда,особенно тунец ненавижу и грудки,яйца и творог еще влазиют как-то
бля,а я бы жрал тунца с грудками каждый день,если всегда они были на столе у меня

offline
нормальный пользователь
Аватар для PiRoZhOk
Сообщения: 880
Регистрация: 06.04.2005
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 25 августа 2010, 23:00
  #4662 (ПС)
ну что у кого какие успехи там?

offline
в Бане
Аватар для Dest
Сообщения: 43,965
Регистрация: 13.05.2001
Откуда: метрофлекс
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 25 августа 2010, 23:05
Домашняя страница ВКонтакте Live Journal MySpace LastFm Отправить сообщение для Dest с помощью AIM Отправить сообщение для Dest с помощью Yahoo Отправить сообщение через twitter для Dest
  #4663 (ПС)
плечо болит вот все успехи.

offline
Fame&Shame
Аватар для Digan
Сообщения: 5,445
Регистрация: 08.02.2007
Откуда: Capola
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 25 августа 2010, 23:14
Домашняя страница ВКонтакте
  #4664 (ПС)
-Цитата от Sinoptik Посмотреть сообщение
-Цитата от baralgin Посмотреть сообщение
Ребят, отходил пол годика на кик-бокс, потом на лето тренер уехал, а я
4 месяца отжимания, турнички, гантельки и т.д.

Вот сейчас стоит передо мной вопрос бокс или качалка?
В первом напрягает неудобное время занятий, в случае №2 жрать добавки совершенно нет желания... Мне говорили, что если правильно питаться, то и без добавок вес пойдет...
Может чего подскажите? Какой лучше выбор сделать?

Показать скрытый текст
Кстати согнать жир с живота, кроме как бегом, есть варианты?
вопрос конечно задал)тут все от твоих целей зависит,выбирай что больше нравится и все)

Добавлено через 1 минуту 18 секунд
-Цитата от Svett Посмотреть сообщение
-Цитата от Dest Посмотреть сообщение
О том и речь.
Хули толку от аппетита я когда тунец консервированный вижу, гурдки вареные не соленые, творог и яичные белки у меня никакого нахуй аппетита.
а что делать жрать надо.
что правда то правда,особенно тунец ненавижу и грудки,яйца и творог еще влазиют как-то
бля,а я бы жрал тунца с грудками каждый день,если всегда они были на столе у меня
это так кажеться, буквально неделя на таком питании и начинаешь искренне их ненавидеть, но что делать - надо есть

offline
__________
Аватар для Sinoptik
Сообщения: 3,173
Регистрация: 07.06.2006
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 25 августа 2010, 23:41
  #4665 (ПС)
-Цитата от Digan Посмотреть сообщение
-Цитата от Sinoptik Посмотреть сообщение
-Цитата от baralgin Посмотреть сообщение
Ребят, отходил пол годика на кик-бокс, потом на лето тренер уехал, а я
4 месяца отжимания, турнички, гантельки и т.д.

Вот сейчас стоит передо мной вопрос бокс или качалка?
В первом напрягает неудобное время занятий, в случае №2 жрать добавки совершенно нет желания... Мне говорили, что если правильно питаться, то и без добавок вес пойдет...
Может чего подскажите? Какой лучше выбор сделать?

Показать скрытый текст
Кстати согнать жир с живота, кроме как бегом, есть варианты?
вопрос конечно задал)тут все от твоих целей зависит,выбирай что больше нравится и все)

Добавлено через 1 минуту 18 секунд
-Цитата от Svett Посмотреть сообщение

что правда то правда,особенно тунец ненавижу и грудки,яйца и творог еще влазиют как-то
бля,а я бы жрал тунца с грудками каждый день,если всегда они были на столе у меня
это так кажеться, буквально неделя на таком питании и начинаешь искренне их ненавидеть, но что делать - надо есть
творог через силу в себя впихиваю,такой продукт сам по себе,а мясо если со специями всегда же вкусно

offline
NLO
 
Аватар для NLO
Сообщения: 1,691
Регистрация: 02.11.2007
Откуда: UA
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 25 августа 2010, 23:53
  #4666 (ПС)
я творог каждое утро топчу с удовольствием до полного заполнения желудка, что у меня охота обратно улечься на кровать и дальше спать...

offline
__________
Аватар для Sinoptik
Сообщения: 3,173
Регистрация: 07.06.2006
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 26 августа 2010, 00:11
  #4667 (ПС)
-Цитата от NLO Посмотреть сообщение
я творог каждое утро топчу с удовольствием до полного заполнения желудка, что у меня охота обратно улечься на кровать и дальше спать...
жрать его трудно,хотя когда желудок им заполнен приятные ощущения в желудкеглавное постараться его запихнуть в желудок)

offline
в Бане
Аватар для Dest
Сообщения: 43,965
Регистрация: 13.05.2001
Откуда: метрофлекс
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 26 августа 2010, 00:21
Домашняя страница ВКонтакте Live Journal MySpace LastFm Отправить сообщение для Dest с помощью AIM Отправить сообщение для Dest с помощью Yahoo Отправить сообщение через twitter для Dest
  #4668 (ПС)
купи себе блендер. самые простые там касарь стоят или полтора.
наливаешь молока чуток и творог взбалтываешь и получается сметанка такая прикольная)
если ты не борешься с жиром, то мешай с сиропами, с медом, с фруктами.


Последний раз редактировалось Dest, 26 августа 2010 в 00:51.
offline
__________
Аватар для Sinoptik
Сообщения: 3,173
Регистрация: 07.06.2006
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 26 августа 2010, 00:41
  #4669 (ПС)
-Цитата от Dest Посмотреть сообщение
купи себе блендер. самые простые там касарь стоят или полтора.
наливаешь молока чуток и творог взбалтываешь и получается сметанка такая прикольная)
если ты не борешься с жиром, то мешай с сиропами, с едом, с фруктами.
вот надо бы уже купитьзакончатся эти мучения может)

offline
в Бане
Аватар для Dest
Сообщения: 43,965
Регистрация: 13.05.2001
Откуда: метрофлекс
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 26 августа 2010, 00:51
Домашняя страница ВКонтакте Live Journal MySpace LastFm Отправить сообщение для Dest с помощью AIM Отправить сообщение для Dest с помощью Yahoo Отправить сообщение через twitter для Dest
  #4670 (ПС)
я не представляю как я бы без блендера жрал стока сухого второга. я бы блевал чаще чем пережевывал.

offline
Я испытатель дубликатора
Аватар для тёмаё
Сообщения: 8,344
Регистрация: 05.01.2004
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 26 августа 2010, 01:02
  #4671 (ПС)
-Цитата от Dest Посмотреть сообщение
О том и речь.
Хули толку от аппетита я когда тунец консервированный вижу, гурдки вареные не соленые, творог и яичные белки у меня никакого нахуй аппетита.
а что делать жрать надо.
блин трууу, аж прослезился

Добавлено через 7 минут 23 секунды
-Цитата от Dest Посмотреть сообщение
я не представляю как я бы без блендера жрал стока сухого второга. я бы блевал чаще чем пережевывал.
я после тренировки жрал раньше по 500 грамм обезжиреного Quark`a.
Один раз аж блевал. но потом жрал до конца пачку.
а бывало что уже пытался просто глотать. Так как на вкус уже тошнило.
Потом на тунца в банках перешол. простой творожок, филет форели копчёное..
а теперъ просто whey protein с водой мешаю.

kto s germanii tot znaet



offline
Fame&Shame
Аватар для Digan
Сообщения: 5,445
Регистрация: 08.02.2007
Откуда: Capola
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 26 августа 2010, 01:10
Домашняя страница ВКонтакте
  #4672 (ПС)
-Цитата от Sinoptik Посмотреть сообщение
-Цитата от Digan Посмотреть сообщение
-Цитата от Sinoptik Посмотреть сообщение

вопрос конечно задал)тут все от твоих целей зависит,выбирай что больше нравится и все)

Добавлено через 1 минуту 18 секунд


бля,а я бы жрал тунца с грудками каждый день,если всегда они были на столе у меня
это так кажеться, буквально неделя на таком питании и начинаешь искренне их ненавидеть, но что делать - надо есть
творог через силу в себя впихиваю,такой продукт сам по себе,а мясо если со специями всегда же вкусно
творог не ем вообще, у меня аллергия на молоко и все молочные продукты, кроме сыра, почему-то. А вот мяско то понятно если жаренное там да в маринаде или со специями - то вкусно всегда, а если это варенная курятина без соли и каких-либо приправ, то у меня например она через пару недель тошнотный рефлекс вызывает

offline
Валентин Дикуль
Аватар для MC ZOK
Сообщения: 1,070
Регистрация: 03.10.2004
Откуда: Питер
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 26 августа 2010, 04:02
ВКонтакте
  #4673 (ПС)
тёмаё, весной 2 недели тусил в Германии, тоже такой творожок жрал, вкусный, но белка там по-моему грам 11-12, вместо положенных 18 ))

offline
ывыаываывавапм
Аватар для Кристина ПЭ
Сообщения: 11,448
Регистрация: 20.03.2009
Откуда: ТОКИО
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 26 августа 2010, 09:48
  #4674 (ПС)
завтра буду новую майку одевать
охуею наверно

offline
Жыве Беларусь!
Аватар для Kluivert
Сообщения: 6,435
Регистрация: 27.06.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 26 августа 2010, 12:21
ВКонтакте
  #4675 (ПС)
Я в день грамм 300-500 творога 1% кушаю. Привык уже даже не запивать,всё хорошо влезает)
-Цитата от Dest Посмотреть сообщение
О том и речь.
Хули толку от аппетита я когда тунец консервированный вижу, гурдки вареные не соленые, творог и яичные белки у меня никакого нахуй аппетита.
а что делать жрать надо.
А иногда наоборот нельзя жрать,тогда ощущения хуже,чем когда надо

offline
Закрытая тема
Здесь присутствуют: 36 (пользователей - 0 , гостей - 36)
 
Похожие темы на: Тренажерный зал. Часть 2.
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
тренажерный зал vs бокс июль месяц Спорт — наш друг! 269 11 апреля 2017
Сэт. Большое интервью. Часть I / Часть II / Часть III 08-2007 PLC Русский рэп 64 19 октября 2012
Тренажерный Зал beck Спорт — наш друг! 5008 23 декабря 2009
Гранулированное золото(Герц,NEONmc) - В роли бога (1ая часть), Сила притяжения (2ая часть) Clinkz BattleZone (Треки) 17 19 октября 2009
Dren - Продолжение истории (часть 2) сначала лучше прочитать 1 часть! Будут ещё части! Dren Их стихия — стихи 6 10 мая 2008
Часовой пояс GMT +3, время: 02:39.