рук у меня ваще не стало, одна радость - на животе чё-то вырисовывается и грудак подтянутый.

Сила ушла, выносливость ещё не появилась, техника ваще шлак
Чувствую себя таким говноом.

-Цитата от Планетский

рук у меня ваще не стало, одна радость - на животе чё-то вырисовывается и грудак подтянутый.

Сила ушла, выносливость ещё не появилась, техника ваще шлак
Чувствую себя таким говноом.

сходи на единоборства, вот там ты себя реально мешком почувствуешь))

Одни бойцы) Аж страшно

Дест ты тоже давай записывайся)тема будет называться бойцовский клуб

Да ебал я в рот

Контактный ударный спорт это прекрасно, но пока не в планах.

-Цитата от Digan

бля если Зок выглядит "полным", то я вообще борец сумо выходит Фоток нету, но примерно как Свит выгляжу, кстати у нас и рост/вес примерно равные и силовые... брат?

ну ты наверно на парочку см выше,один хуй если подсушится будет пиздато,за зиму нехуй делать можно силовые еще выше поднять,затем аккуратная сушка и к лето уже быть крутым дядькой

-Цитата от DJ 1988

-Цитата от Svett

-Цитата от DJ 1988

перчатки, бинты, щитки на голени, капа и защита на хуй по желанию. шорты, майка, полотенце, шлепки, там шампунь или еще че тебе понадобиться. я лично просто пот с себя смываю, а уже нормально дома прихожу под душем отмываюсь, а то итак рюкзак под завязку, надо сумку тренировочную замутить

многовато,вообщем в сентябре я буду готов,увидемся там

смотри расклад: сейчас конец лета идет подготовительный период для новичков, осенью подтянутся матёрые кикеры и начнется реальная жара. так сказал тренер сегодня. поэтому если ты хочешь нормально влиться, то начинай заниматься сейчас, во вторник приходи.

приду скорей всего а то очково уже,побьют меня тупого качка без техники

http://www.youtube.com/watch?v=dhvUK9ZyMjs&feature=player_embedded#

!

NLO трололо)))

-Цитата от DJ 1988

-Цитата от Планетский

рук у меня ваще не стало, одна радость - на животе чё-то вырисовывается и грудак подтянутый.

Сила ушла, выносливость ещё не появилась, техника ваще шлак
Чувствую себя таким говноом.

сходи на единоборства, вот там ты себя реально мешком почувствуешь))

А бокс это не единоборства ?) я ж про чё и вещаю )

-Цитата от NLO

-Цитата от MC ZOK

Потихоньку расту ) Вес 70 )

честно говоря никогда не понимал такое... ты выглядишь просто полным... но никак не накачаным...
вот если тебе работать на рельеф, то был бы хорош... а так не впечатляет...

согласен.фуфуфу жирбас.это не красиво. даже кубиков нету

-Цитата от Планетский

-Цитата от DJ 1988

-Цитата от Планетский

рук у меня ваще не стало, одна радость - на животе чё-то вырисовывается и грудак подтянутый.

Сила ушла, выносливость ещё не появилась, техника ваще шлак
Чувствую себя таким говноом.

сходи на единоборства, вот там ты себя реально мешком почувствуешь))

А бокс это не единоборства ?) я ж про чё и вещаю )

чето я не понял где ты про бокс вещал) ладно проехали

Добавлено через 13 минут 43 секунды

вот это да

Кароче Почтой закзаывать витамины просто заебись тьфу-тьфу-тьфу.
стоило копейки, шло всего 4 дня.
Тесмтовый закза сделал завтра буду полный делать.

-Цитата от C-Bert

Добавлено через 13 минут 43 секунды

толстоват !

-Цитата от Dest

Кароче Почтой закзаывать витамины просто заебись тьфу-тьфу-тьфу.
стоило копейки, шло всего 4 дня.
Тесмтовый закза сделал завтра буду полный делать.

балканский все-таки взял? буду ждать отчета по применению турика

-Цитата от Digan

-Цитата от Dest

Кароче Почтой закзаывать витамины просто заебись тьфу-тьфу-тьфу.
стоило копейки, шло всего 4 дня.
Тесмтовый закза сделал завтра буду полный делать.

балканский все-таки взял? буду ждать отчета по применению турика

в наличии был хохлятский кал BHMT и Балкан. Мужики говорят оригинальный их Турик стегает заебись.
Зато достал пиздатый Бритиш Станабол это то, что в черных пакетиках.

Но я хз как тебе ощущения передавать я его всю дорогу буду со станаболом пускать.
или ты тоже не соло собрался?

Либо соло либо со станаболом как раз думал, так что твой опыт будет иметь значение в окончательном выборе

ребят, у меня на бицепсе ближе к плечам растяжки суровые на коже, как от них избавиться?

-Цитата от твердый знак

ребят, у меня на бицепсе ближе к плечам растяжки суровые на коже, как от них избавиться?

На начальном этапе за желатин слышал хорошие отзывы.
А так мне похуй я весь рваный порваный, впизду с этим бороться.


Диган - а у тебя опыт приема ААС был до этого? Ты курс знаешь как ставить?
Просто если что я помогу.

-Цитата от Dest

-Цитата от твердый знак

ребят, у меня на бицепсе ближе к плечам растяжки суровые на коже, как от них избавиться?

На начальном этапе за желатин слышал хорошие отзывы.
А так мне похуй я весь рваный порваный, впизду с этим бороться.


Диган - а у тебя опыт приема ААС был до этого? Ты курс знаешь как ставить?
Просто если что я помогу.

не было, за помощь благодарен буду даже очень) но я зимой аж думаю курсец легкий поставить, или декабрь-январь или январь-февраль

Ну ближе к делу составим курсец.

-Цитата от Dest

-Цитата от твердый знак

ребят, у меня на бицепсе ближе к плечам растяжки суровые на коже, как от них избавиться?

На начальном этапе за желатин слышал хорошие отзывы.
А так мне похуй я весь рваный порваный, впизду с этим бороться.


Диган - а у тебя опыт приема ААС был до этого? Ты курс знаешь как ставить?
Просто если что я помогу.

ого, это пить чото надо?
ебал я в рот, лучше шрамирование там сделаю

-Цитата от Планетский

сибёрт, так ты попробуй на 1-3 повтора, там бодрее идти может. я вот плюхался раньше на 107.5 по 10, потом решил проходку на 1 раз поделать, посмотреть, дожал до 130, а там работал таким макаром, стараясь выжать самостоятельно второе повторение, получилось что максимум у меня 130 х 3 было два месяца назад, щяс сдуваюсь уже постепенно.

ну ты и фамилию мою написал!! её ещё не кто так не писал!!

вобщем щас востоновливаюсь после 2ух недельного отпуска и буду эксперементировать чтоб силовые от 20% и до 30% поднять за осень вот себе даже спорт пита прикупил!!

в каких дозах нормально гейнеры пить?